철학이 필요한 순간

철학이 필요한 순간 - 삶의 의미를 되찾는 10가지 생각
스벤 브링크만 지음, 강경이 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2019년 7월

난 사실 철학 책을 싫어했다. 특히 교과서에서 배웠던 철학자들의 생애와 그들이 주장했던 철학이론, 개념들을 정리하고 해설한 철학책이 너무 따분했다. 그런 틀을 깬 책이 올해 초의 <철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가>였고 이번 여름 나온 바로 이 책 <철학이 필요한 순간>이 되겠다.

이 책은 덴마크에서 철학 명강의로 유명한 스벤 브링크만의 책이다. 덴마크 공영방송의 라디오 강의 시리즈를 통해 “행복은 쾌락이 아니라 의미 있는 삶에서 나온다”라고 말하며, 소크라테스, 니체, 데리다, 로이스트루프, 머독 등 고금의 철학자로부터 길어 올린 10가지 삶의 관점을 제시했던 그의 강의를 담아낸 책이다. 그 행복하다는 덴마크 국민들도 불안과 허무에 시달리다 이런 철학 강의를 듣는다는게 재밌다.

얼마전 최태성 강사의 <역사의 쓸모>란 책이 인상적이었는데 이 책은 <철학의 쓸모>이기도 했다. 저자는 철학으로 우리 삶에서 그 자체로 목적이 되는 것, 삶에 의미를 부여하는 것에 가치를 매기고 우리 삶의 토대로 활용하자고 한다. 특히 심리학과 자기계발서가 말하는 ‘자아’를 비판하면서 이야기를 풀어나가는 논리가 인상적이었다. 

 저자는 맛있는 걸 먹거나 멋진 곳으로 여행을 떠나는 즐거움, 내면의 ‘진짜 나’를 찾는 것이 행복이라고 하며 쾌락을 좇고 자아실현과 자기계발에 매달린다고 행복해지는게 아니라고 한다. 

주로 심리학이나 자기계발서가 옹호하는 입장들은 주관적인 만족을 추구한다는 점에서는 성격이 같다. 그러나 그것은 우리를 욕망의 노예나 폐쇄적인 나르시시스트로 만들 뿐, 마음 한편에 자리 잡은 불안하고 허무한 감정을 결코 지워주지 못한다고 한다.

저자는 그때가 바로 이 책의 제목 ‘철학이 필요한 순간’ 우리는 ‘관계적 존재’로서 살아가고 타인과의 관계를 통해 성장하고 공동체 속에서만 살아갈 수 있는 존재란걸 깨닫고 그런 철학적 통찰을 통해 당당하게 살아가자고 하며 10가지 관점을 제시한다. 

선, 존엄성, 약속, 자기, 진실, 책임, 사랑, 용서, 자유, 죽음을 아리스토텔레스, 칸트, 니체, 키르케고르, 아렌트, 로이스트루프, 머독, 데리다, 카뮈, 몽테뉴 10명의 철학자들을 빌려 설명하고 각 철학자들마다 한 챕터, 한 강의를 맡는다.

이 책 전체를 관통하는 중요한 포인트 중에 하나는 도구화였다. 

우리 삶에서 그 자체로 목적이 되는 것, 삶에 의미를 부여하는 것이 바로 제가 이 강의를 통해 다루려는 ‘태도 또는 관점’입니다. 이것은 끊임없이 유동하는 불확실한 이 세상에서 우리가 흔들리지 않고 굳게 서 있을 만한 단단한 토대를 제공하지요. 그런데 오늘날 이런 생각은 안타깝게도 상당한 시련을 겪고 있습니다. 바로 ‘도구화’라 불리는 사회 흐름 아래서 말이지요. 도구화란 우리가 목적으로 삼아야 하는 것들이 다른 것을 성취하기 위한 수단이나 도구처럼 취급되는 현상을 일컫습니다. 예컨대, 다른 사람과 사랑을 하거나 우정을 나눌 때에도 그 관계가 자신에게 이익이 되는지 여부를 잘 따져야 ‘현명한’ 처신으로 여겨지는 것처럼 말이지요.

이 책의 철학의 쓸모를 가르쳐 준다고 느꼈던 구절 

쓸모없음의 쓸모에 대한 아리스토텔레스의 생각은 도구화에 저항하는 최전선에서 우리를 지키고 이끌어줍니다. 쓸모없는 것이란 우리가 다른 것을 성취하기 위한 도구나 수단으로서가 아니라 그 자체를 위해 하는 일입니다. 그런 일들이야말로 우리가 살아가면서 놓치지 말아야 할 중요한 것들이지요. 우리는 그런 쓸모없는 활동에 시간을 쓰는 것에 죄책감을 느껴서는 안 됩니다. 왜냐하면 요즘처럼 도구화된 시대에서는 그런 쓸모없는 활동이야말로 삶의 진짜 의미를 되찾아주기 때문입니다. 여러분, 모두 쓸모없는 일을 하세요. 쓸모없음이야말로 최고의 선입니다! 우리에게는 이런 말을 스스로에게 하는 연습이 더 많이 필요합니다. 

김영민 교수의 <아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다>를 인상깊게 읽었는데 이 책에도 ㅡㄱ와 비슷한 얘기가 있다. 

우리는 대개 죽음을 한계로 생각합니다. 그러나 몽테뉴는 반대로 생각합니다. 우리가 죽음을 올바로 이해할 때에만 비로소 자유로울 수 있다는 거지요. 그의 표현을 빌리면 “죽는 법을 배운 사람은 노예가 되는 법을 잊는다”라는 것입니다. 죽음을 이해하는 법을 배우지 않고 그 의미도 인식하지 못하면, 우리는 삶이 짧고 유한하다는 것을 이해하지 못한 채 중요하지 않은 일로 시간을 낭비할지 모릅니다. 

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한 단어의 힘

한 단어의 힘 - 내가 선명해지는
에번 카마이클 지음, 김고명 옮김 / 한빛비즈 / 2019년 7월

<한 단어의 힘> 내가 선명해지는 한단어의 힘, The One word 

수많은 짧은 챕터들이 엮여있고 한 챕터당 2~3페이지에 각 챕터마다 명사들의 뼈때리는 명언과 스토리, 형광팬으로 끄어진 듯한 핵심 문구로 구성되어 있는 아주 힙하고 트렌디해서 미국에서 이미 선풍적인 인기를 얻었던 책이고 강의였고 유튜브영상이었다.

이 책의 저자 에번 카마이클은 19세에 생명공학 소프트웨어 회사를 창업하고 성공했지만 3년 뒤에는 처절한 실패를 겪었고 그 실패의 수렁에서 헤쳐나온 경험이 이 책을 쓰게 된 계기가 되었다. 그는 나자신의 본질을 담은 한 단어는 내가 세상을 바라보고 세상이 나를 이해하는 플랫폼이 된다고 설파한다. 내면의 숨겨진 잠재력과 위대함을 발견하는 것은 한 단어로 충분하며 이 책은 그 단 하나의 단어를 발견하는데 도움을 주는 책이다. 그리고 그의 본질을 담은 한 단어는 BELIEVE다. 

 이 책의 구성은 코어, 캠페인, 컴퍼니 세 개의 부로 구성되어 나의 한 단어를 찾는 3개의 미션이 된다. 한 단어의 본질을 발견하고 나의 영향력은 어떻게 확장 되는지, 한 단어의 힘을 비즈니스에 어떻게 적용하는지를 안내한다. 

첫번째 장 코어에서는 저자가 어떻게 한 단어를 사용해서 바람을 일으켰고 성공했는지를 알아보고  나의 본질이 담긴 한 단어를 찾으면 내 일과 삶에서 어떤 극적인 변화를 겪게 되는지,

제시카 알바와 크리스토퍼 개비건의 한 단어 ‘정직(HONEST)’을 비롯해 유명인사와 성공한 기업들은 어떻게 한 단어의 힘을 이용했는지, 자신의 한 단어를 찾은 방법을 살펴본다.

두번째 장 캠페인에서는 한 단어를 이용해 사람들이 나에게 관심을 갖게 하고 자신의 주변에서 시작해 대중에게 영향력을 확장하는 과정, 한 단어를 추종하고 따르고 지지하는 사람들을 하나로 묶고 결집시키는 실질적인 방법, 한 단어를 방해하는 사람들을 다루는 방법, 한 단어를 담은 상징물, 로고, 서체, 상징음을 만드는 방법을 배울 수 있다.

세번째 장에서는 회사를 세우고 성장시키는 과정에서 자본금 조성, 마케팅 및 브랜딩, 고객 서비스, 팀원 채용, 문화 형성, 운영 등에 한 단어를 접목하는 방법을 알아보고 한 단어로 교감하고 소통하는 방법과 중요한 의사결정에 한 단어를 활용하는 방법을 배운다.

제시카 알바가 사업을 해서 그렇게 큰 성공을 했는지 몰랐다. , #정직하게(HONEST) 팝니다

어니스트 컴퍼니는 한 단어를 한 단계 더 발전시켰다. 이 회사의 공동 창립자인 제시카 알바와 크리스토퍼 개비건은 한 단어의 철학을 받아들인 것은 물론이고, 자신들의 한 단어로 회사 이름까지 지었다. 바로 #정직하다였다. #정직한 경영을 실천하는 제시카는 배우이자 사업가로서 2억 달러 정도의 자산을 보유하고 있음에도 따로 집무실이 없다. 그냥 팀원과 나란히 앉아서 일한다. 어니스트 컴퍼니는 연간 수억 달러의 매출을 올리는 기업이 됐다. 사업을 시작하고 3년이 지난 시점에서 이 회사의 평가가치는 10억 달러에 달했다.

당신의 한 단어는 팀원이 계획을 세우고 의사결정을 하고 행동에 방향성을 제시할 수 있어야 한다. 당신의 한 단어는 당신의 경영 철학이다. 어떤 주요한 사안에 대해 결정을 내릴 때는 반드시 당신의 한 단어가 판단 근거가 돼야 한다. 한 단어는 당신이 하는 행동의 방향성을 정하는 최고의 도구이다. 그러므로 팀원이 빡빡한 규정에 제약을 받는 게 아니라 한 단어를 길잡이로 삼는다면 더 현명하고 효과적인 의사결정으로 사업의 성장에 힘을 보탤 수 있을 것이다. 

뇌노화를 멈추려면 35세부터 치아관리 습관을 바꿔라

뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라 - 신경내과 전문의가 알려주는 백년 두뇌의 비밀 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 2
하세가와 요시야 지음, 이진원 옮김 / 갈매나무 / 2019년 7월

뇌노화를 멈추려면 35세부터 치아관리 습관을 바꿔라.

제목부터 충격이었다. 치아의 문제가 뇌노화, 치매의 원인이 된다고?

실제 읽어보면 그 주장이 명확한 의학적 근거에 바탕한 것이란게 더 공포스럽다.

이 책의 저자는 의외로 치과의사가 아니라 신경내과 전문의였다. 29년 동안 20만명이 넘는 치매환자를 진료하면서 그들의 치아 건강 상태의 열악함을 발견하고 치과위생사를 초빙했고 환자들의 구강 관리를 하며 이 책의 주제인 치아관리와 뇌노화의 상관관계를 발견했다.  치과위생사에게 치아 관리를 받고 난 후 눈에 띄게 치매 증상이 개선되는 경우가 많았던 것이다. 

저자는 여러 임상경험과 다양한 통계자료를 활용해 치아 건강과 뇌 노화의 연관성을 설명하는데. 입은 뇌에서 감각령과 운동령의 3분의 1을 차지하고 입과 연결된 얼굴까지 포함하면 절반을 차지한다. 입안을 자극하는 것은 곧 뇌 전체에 자극을 주는 것이고 구강 관리를 통해 뇌건강을 지킨다는 논리다.

이 책에서 특히 강조하는 부분은 치주질환인데 치주염을 일으키는 치주균은 잇몸과 치근을 손상시키고 심하면 치아를 잃게 된다. 그러면 뇌로 가는 혈류량이 줄어 결과적으로 치매에 걸릴 위험이 높아진다. 이뿐만 아니라 치주균은 혈액에 독소를 배출해 알츠하이머를 비롯한 다양한 전신질환을 일으키는 주범이기도 하다. 

치주균이 배출하는 독소로 인해 잇몸에 염증이 생기면 혈액 속에 염증물질인 사이토카인이 유입되고 이 사이토카인이 혈액과 함께 뇌에 침투하면 뇌 속에 아밀로이드 베타단백질이 늘어나는데 저자는 이를 ‘뇌의 쓰레기’라 부른다. 이렇게 쌓인 쓰레기가 뇌를 압박하면 서서히 뇌세포가 사멸하고 기억력이 점차 저하된다는 프로세스가 가히 공포영화를 방불케 했다. .

또한 치주염은 알츠하이머 뿐만 아니라 당뇨병, 뇌졸중, 심근경색을 비롯한 전신질환에도 연관되고 오연성 폐렴의 발병 위험을 높인다고 한다.

이 책 전반부의 공포에 경각심을 갖게 되면 후반부 치아 관리법을 더 집중해서 공부하게 된다. 

8단계 치아 관리법이 소개된다. 이를 닦을 때 플라크를 훨씬 잘 제거할 수 있는 유용한 기술 중 하나는 좌우 양손을 모두 사용해 이를 닦는 것이고,  15분 양치질과 오일풀링 비법을 읽을 수 있다. 마지막 8단계는 의외로 껍 씹기를 권유한다. 

3분으로는 플라크를 제거하지 못한다

위아래 모두 영구치가 난 경우, 치아 개수는 보통 28개가 일반적이다. 플라크를 제거하려면 치아 하나하나를 각각 20~30회씩 칫솔로 닦아줘야 한다. 칫솔을 움직이는 폭은 5~10밀리미터 정도, 치아 2~3개를 묶어서 닦지 말고 조금씩 칫솔을 움직이며 하나씩 닦는다. 이 방법으로 28개 치아를 모두 닦으면 대략 10~15분 정도가 걸린다. 양치질을 해서 효과를 얻으려면 원래 이 정도의 시간을 투자해야 한다. 

명탐정S

명탐정 S - 바세보 탐정에게 배우는 33역량
신호종 지음 / 넥서스BIZ / 2019년 7월

명탐정S - 신호종

아주 신박한 특이한 구성의 자기계발서? 역량계발서?

탐정소설인듯 하면서 그 스토리에서 진단하고 실행하며 마무리 짓는 기술, 저자는 그걸 역량이라고 정의 한다. 그 역량을 이 탐정소설을 통해서 배울 수 있다.

실제 저자의 전직인 검찰 수사관 출신의 명영호를 저자의 페르소나로 내세워서 교수직을 그만두고 탐정 사무소를 차린 주인공 설정으로 이야기는 시작된다.

성과, 사고, 관계 3가지 역량 가운데 1가지 역량이 두드러진 요원 3인을 뽑아서 미궁에 빠진 3가지 사건을 해결해 나가는 과정이 이 책의 주 내용이다.

탐정소설인듯 하지만 명영호가 뽑은 세명의 팀원들이 어떻게 사건을 파악하고 해결하는지 관찰하고 평가함으로써 조직 관리에 대한 저자가 말하고 싶은 포인트들을 보여준다.

이 책의 부제  ‘바세보 탐정에게 배우는 33역량’이란 바늘구멍으로 세상을 보는 탐정이란 의미로 탐정은 바늘구멍만 한 작은 틈을 찾아서 그 틈을 통해 사건의 실체를 볼 수 있어야 한다는 것이다. 또한 ‘바보처럼 세상이 알아주지 않는 보물을 찾는 탐정’이라는 뜻이기 한데 의뢰받은 사건이 비록 세상에서 알아주지 않는 일이도 그 사건을 보물로 생각하고 그 보물을 찾는 탐정 회사를 만들겠다는 것이다.

<이상한 보이스피싱>, <일화이발소 그림>, <완전한 유언> 세가지 에피소드로 구성되는데

한국에 진출한 국제적인 금융 조직이 저지르는 그루밍 경제 범죄, 이발소에 걸려 있던 그림 2점에 얽힌 사건, 큰아들이 아버지의 유언을 근거로 재판을 통해 1,200억 원대 재산을 독차지하려고 하는데 고인이 애지중지 키웠던 앵무새가 갑자기 실어증에 걸린 점을 착안하여 유언의 진실을 밝혀낸다는 기발한 설정의 호기심을 자극하는 흥미진진한 이야기를 읽을 수 있다.

각 사건이 해결되고 나면 커튼콜이란 코너를 마련해서 역량에 대한 저자의 코멘트로 핵심포인트를 배울 수 있고 마지막 에필로그에서 한번더 그 교훈들을 정리해준다. 

아내가 화를 자주 내요

아내가 화를 자주 내요 - 번아웃(Burn-out)된 여자들의 감정 읽기
이모은.신호진.장성미 지음 / 프로방스 / 2019년 6월

90년대생이 왔고 꼰대가 그들을 이해하기 위해 공부하는 시대 ‘화가 난 아내들’이 오고 남편들은 그녀들을 공부해야 한다는 말이 재밌었다. 그래서 난 아내를 공부 하기 위해 이 책을 읽었다. 그래서 책 중에 두번째 챕터인 <결혼 후, 번아웃된 여자들의 감정 읽기>를 더 자세히 읽었다.  

과거에 친절하고 잘 웃는 여자였는데, 지금은 늘 화가 나 있고, 이유도 모르게 눈치를 보게 된다는 남편들의 사례에서 백퍼공감을 하며 씁씁한 미소를 지게 되고 인터뷰로 만난 결혼 우등생들의 조언과 공동저자 3명의 경험을 읽으며 조금씩 화내는 아내에 대해 알아가게 되었다. 

물론 남편들 뿐만 아니라 결혼 전, 불안한 여성과 결혼 후, 오랜 기간 잠재되어 번 아웃된 여성들의 자기 감정에 대한 공부를 위한 책이기도 했다. 결국 부부가 같이 읽으면 더 좋은 책이라는 결론^^

Inside Interview 코너에서는 

주현정(전 양궁 국가대표선수) “금메달리스트, 엄마가 된 이후 바뀐 활의 과녁”

정은경(‘코칭맘’, ‘사이다 육아상담소’, ‘실패하지 않는 신혼 재테크’저자) “우리 아이와 함께 행복한 육아”

이정수(방송인) “보급형 남편, 이정수가 생각하는 행복한 부부관계” 

이선정(부모자녀연구소 대표) “워킹맘 멘토가 전하는 일과 가정의 균형” 

이다랑(부모교육 전문가 ‘그로잉맘’ 이다랑 대표) “육아 말고 뭐라도! 여성들에게” 등의 읽을 거리가 큰 도움이 되었다.