[100자평] 나를 움직인 문장들

나를 움직인 문장들 - 10년 차 카피라이터의 인생의 방향이 되어준 문장
오하림 지음 / 샘터사 / 2023년 12월

좋아하는 것을 아낌 없이 나누시려는 오하림 작가님. 어떤 예쁜 문장들이 작가님의 마음을 두드렸을까요? 함께 읽기만 했는데도 큰 위로와 응원이 되었습니다. 저도 나눌 수 있는 좋은 문장들을 많이 만난 전하는 사람이 되고싶습니다.

위기주도 학습법

위기주도학습법
임현서 지음 / 스튜디오오드리 / 2022년 3월

공부를 잘하고 싶은 소망은 누구에게나 있다.
타고난 공부머리가 있어야 하는걸까?
남다른 인내심이 필요한걸까?
아니면 남다른 공부 노하우가 있는것은 아닌지..

우리는 자주 다른 사람들의 특별한 공부법을 들여다보게 된다.
하지만 책에서 소개한 공부법이 모두에게 맞는 방법은 아닐 것이다. 꽤나 유명한 공부법 책을 사서 들여다봐도 "과연 내가 이 방법을 잘 유지하며 공부할 수 있을지..."의문이 들때가 많다.

이 책은 공부하지 않으면 위기에 빠질 수 있다는 것을 이용하여 능동적으로 공부하는 습관을 들이라고 강조한다. 학습하는 과정마다 구조적으로위기를 조성해 학습 능률을 올리라는 것이다.

음..스스로 위기상황에 나를 넣으라고요?

생각해보니 맞는 말이다.
우리가 공부법을 잘 알고 있다고 해도 소위 "농땡이"피우고 싶은 마음, "귀차니즘"같은 것들이 걸림돌이 되는 경우가 많다.

공부하지 않으면 내가 위기에 처하게 된다. 벼랑끝에 몰리게 된다거 셍각하면 최선을 다하지 않을 사람이 어디 있을까...

위기의식을 이용한 공부법..
이 책은 4장으로 구성되어 있다.

1장 "공부법"에 의존하는 자의 최후
2장 공부 환경의 문제를 진단하는 법
3장 환경과 멘탈을 지배하는 위기주도학습법
4장 위기주도학습을 실천할 때 명심해야 할 것

공부하는데 내가 가장 취약한 부분이 무엇임을 발견하는 것이 중요하다. 2장에서는 무엇이 나의 공부를 방해하는지 먼저 생각해보라 이야기한다.
의지력이 부족한가? 의지는 학습 능률을 절대로 높이지 못한다고 저자는 힘주어 이야기 한다.
나의 공부가 매번 작심삼일로 끝나기에 매번 의지를 새롭게 다졌다면 이제는 마음먹기를 그만두어야 한다.

저자의 핵심 메세지는 3장에 나와 있다.
공부하기 싫은 본능..코너에 몰리면 빡세게 하게 되어 있다는 저자의 말씀에 깊이 공감했다.
그렇기에 위기는 집중력을 높이는 최고의 수단이 될 수 있다고 말씀하신다.

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내가 가지고 있던 걸 빼앗길 수 있다는 공포감이나 내가 영위하고 있던 삶의 여건이 송두리째 무너질 수 있다는 불안감 그리고 나의 예견된 미래가 걷잡을 수 없이 망가질 수 있다는 위기감은, 우리가 다른 잡스러운 유혹을 머릿속에서 제거하고 오로지 공부에만 매진하여 위기 상황에서 탈출해야 한다는 "눈앞의 과제"에 집중하게끔 도와준다.

그럼 나에게 맞는 위기 상황은 어떻게 설계해야 하는 것일까? 어떻게 실천해야 하는 것일까?
4장 이후에 그 해답을 얻을 수 있다.

공부가 늘 즐겁지만은 않다. 그렇다고 살아가면서 공부를 포기할 수는 없다. 학업을 위한 공부가 아니라 인생을 살아가는데 공부는 꼭 필요하기 때문이다.

"마음먹기"하는 참 잘했던 나...
그것을 실천에 옮기고 성공하는 공부를 하려면 나를 위기상황에 집어 넣을 줄 알아야 한다는 생각을 해보게 한 책이다.

책을 다 읽고 나닌 고3시절 무서웠던 한 선생님의 말씀이 떠올랐다.
야자시간에 졸고 있던 친구에게 다가가 한마디 하셨다.

"고3이...정신상태가 글러 먹었어...!!"

물론 정신을 바짝 차리라는 말씀이셨지만..누구나 잘하고 싶은 고3에게 그런말은 좀 억울하게 들린다.

정신 상태를 운운하기 보다 너희가 뭔가를 이루어내기위해 선택지를 넓혀주는것이 공부다!!
"의사가 되고 싶은 사람은 의과대학을 가야하고 선생님이 되고 싶은 사람은 사범대나 교대를 가야하니..지금 공부안하면 내가 얻고 싶은 직업을 못얻는다는 심정으로 공부해라~~"라고 말씀해 주셨으면 얼마나 좋을까?

위기를 성과로 바꾸는 핵심전략을 통해 나름의 해답을 찾고 싶은 사람들은 주저 없이 선택해 읽어보면 좋을 책이다.

무례한사람에게 휘둘리지 않는법

무례한 사람에게 휘둘리지 않는 법 - 스스로를 지킬 수 있는 인간관계 처방전
정재훈 지음 / 마인드셋 / 2022년 2월

경우 없는 무례함에는 전에 없던 단호함으로 차단하고 스스로를 지켜야 한다. 그게 최고의 관계 처방전이다.


살면서 겪게되는 수많은 인간관계의 문제..
우리는 어떻게 해결책을 얻고 있을까?

무례한 사람에게는 단호하게 관계를 정리해 나 자신을 지켜야 한다고 저자는 강조한다.
한 때는 대화로 풀어보겠다며 내가 받은 상처를 드러내보기도 한다.
나에게 돌아온 상대의 반응은 늘 비슷했다.

이해를 바랐을뿐이고..
더 좋은 관계를 유지하고자 노력했을 뿐인데..
상처받은 나의 마음은 알아주지 않았다.

사람은 쉽게 바뀌지 않는구나..
사람은 고쳐쓰는게 아니라던데..결국은 내가 바뀌어야 한다는 결론을 내렸다.
내가 마음을 달리해야 하는 것이다.

서로 다르게 살아왔기에 서로 맞지 않는 부분이 있음을 인정하고 더이상 흔들리지 않는 것이 최선의 방법이었다.

이 책은 그런 무례한 사람들에게 어떻게 휘둘리지 않아야 하는지..상처받은 자들에게 적절한 처방전을 제시한다.

1장 : 못된 이들은 모되게 대해줘야 더 이상 못 까분다.
2장 : 예전처럼 한 마디 한 마디에 상처 받지 않는 이유
3장 : 잘 배운 사람들이 인간관계에서 철저히 지키는 것들
4장 : 평생 함께 해야 할 사람들의 공통적인 특징
5장 : 반드시 알아야 할 인간관계 상식
6장 : 인간관계에서 반드시 끊어내야 하는 사람

책을 읽다보니 "어머,,너무 냉정한거 아닌가?" 싶었다.
하지만 저자는 나를 존중하지 않고 배려하지 않는 사람들에게 소중한 시간과 감정을 낭비하지 말라고 강조하신다.
"걔는..이것만 아니면 괜찮은데.."라며 일말의 아쉬움과 가능성도 남기지 말라고 하신다.

행복한 삶을 살기위해서는 좋은 것만 보고, 좋은 것만 먹고, 좋은 말만 하고 좋은 사람들을 만나는 것..
이 가운데 좋은 사람들을 만나는 것이 가장 어려운 부분이긴 하다.

3장에 언급되어 있는 잘 배운 사람들의 인간관계법은 공감가는 부분이 유독 많았다.

인맥..도움이 될 때도 해가 될때도 있다..
좋은 친구들을 만나서 함께 마음을 나누고 성장한다면 더할나위없이 좋겠지만..
그저 아는 사람 "인맥"이라고 생각한 사람은 그도 나를 그저 그렇게 대한다.

나에게 무례했던 사람은 좋은 친구가 아닌 "인맥"이다.
알아두면 좋을것 같은 사람이 아닌, 같이 있으면 재미있고 굳이 생산적인 대화를 하지 않아도 즐거운 그런 관계..그런 관계가 더 즐겁다.

상대의 아픔은 모른채..남을 힘들게 하는 무례한 사람..
오늘부터 차단 !!!

너라는 위안

너라는 위안 (초판 겨울 한정판)
서민재 지음 / 한평서재 / 2021년 12월

불완전한 관계때문에.. 도저히 답이 보이지 않는 미래때문에..우리는 자주 마음이 찢기고 상처받습니다. 어떻게든 이겨내보려고 그 마음을 꼬옥 부여잡아봅니다.
이 마음을 어떻게 해야 할까요..

🔖p.184
이유없이 너를 안아주고 싶은 날.
사실은 그냥 네게 안기고 싶은 날.


화려한 백마디의 위로의 말보다
온기있는 따스한 포옹 한 번이 위로가 될 때가 있습니다.

이번에 읽게 된 <너라는 위안>은 내게 그런 따스한 포옹같은 책이었습니다.

안개속에 갇힌 내게 "안개를 다 걷히게 해 줄테니 걱정마" 라며 위로의 말을 건네는것이 아니라..
조용히 안개가 걷힐 때 까지 함께 있어주는 그런 따뜻한 친구같은 느낌이었습니다.

힘은 내가 되면 됩니다.
혼자 안개속에 갇혀있는게 아니니 두려울 것이 없습니다.

작가님은 특별할 것이 없는 이야기를 쓰신다 하셨습니다.
특별할 것 없는 이야기는 우리의 일상이 모두 그러하기 때문아닐까요?
누구나 비슷한 고민을 안고 살아갑니다.
직장, 사랑, 꿈, 행복, 관계...등등에서 말입니다.


🔖p.29 신호
겨울이 오려나 봅니다.
당신 손이 이토록
차가운 걸 보면 말입니다.

1부에 소개되어 있는 이 글을 읽는 순간 이 책이 어떤 느낌의 책인지 알게 되었습니다.

다가오는 겨울에 대한 염려일까요?
차가운 손을 가진이에 대한 염려일까요?

차가운 손을 꼬옥 잡아주는 것만으로도 참 위로가 될 듯 합니다.

책 속의 문장들로 차가웠던 마음들을 녹여보세요..
녹록지 않은 삶이지만 우리모두 덜 상처받고 더 행복해지는 방법이 있습니다.
때로는 세상을 살아갈때 내게 의미있는 한 문장이면 충분할때가 있잖아요.

나는 매일 작은 성공을 합니다

나는 매일 작은 성공을 합니다 - 무기력한 삶을 변화시키는 도전의 힘
윤준 지음 / 인플루엔셜(주) / 2021년 12월

작심삼일 : 마음 먹은 지 삼일 이 못 간다는 뜻으로, 결심이 얼마되지 않아 흐지부지 된다는 말이다.

매번 마음만 먹다가 흐지부지 된 일이 한 두 가지가 아니다. 거창한 계획을 세운 것도 아니다. 변화하고자하는 의지가 없었던 것도 아닌데..우리는 왜 매번 실패할까?

"아~~해야하는데...."라는 생각이 들었다면 이것저것 생각하지 말고 지금당장 실천해 옳겨야 한다.
실천에 옳기기까지가 힘들었다면 한국타잔님의 조언을 들어보면 좋겠다싶다.

이 책은 유튜버 한국타잔님이 동기부여를 전하기 위해 쓴 자기계발서이다.
한국타잔님도 하루하루 무기력하게 살아가는 취업 준비생이었다. 그러다 우연히 시작하게 된 "미라클 모닝"으로 신기한 경험을 하게 되었다고 한다.
그 이후로 매일 일기 쓰기, 간헐적 단식, 명상, 1일 1독, 마라톤 완주 등크로 작은 도전을 시도하셨다.
한 달에 하나씩 쌓은 작은 성공이 인생의 터닝 포인트를 만들어 주었다.

가끔 다름사람들은 자기계발을 어떻게 하는지 기웃거려보게 된다.
미라클모닝, 필사, 명상, 운동, 독서 등 여러분야에서 성공하신 인플루언서들의 삶을 들여다보면 자극이 된다.

우리가 어떤 일을 도전하는 것에는 용기가 필요하다. 나의 목표지점에 다다를 수 있게 동기부여를 해주는 무엇이 있다면 적극 활용해 보아야한다고 생각한다.
혼자할 수 없다면 함께하고, 매번 제자리 걸음이라 생각이 든다면 기록하기를 권한다.

📚나의 일상을 깨우는 작은 도전들

1단계 : 몸풀기 (지금 당장 시작할 수 있는 도전(
인스타그램 지우기/커피마시지 않기/매일 같은 옷 입기/ 매일 물 2리터 마시기/ 5초의 법칙 실행하기/ 한 달 동안 쓰레기 모으기

2단계 : 초급 (하루 30분, 나를 위한 시간)
매일 감사한 일 다섯 가지 기록하기 / 매일 30분 명상하기 / 일주일 삼시 세끼 모두 요리하기/ 일주일 동안 5만원으로 살기/제주 한 달 살기

3단계 : 중급 (도전하는 하루가 쌓여갑니다)
매일 일기쓰기/ 미니멀리즘 실천하기/ 16대8 간헐적 단식하기/매일 계단으로 다니기/ 한 달 동안 요가하기/ 5주 만에 복근만들기

4단계 : 고급 (나의 한계에 도전한다)
미라클 모닝 실천하기/ 털걸이 열 개에 도전하기/ 일주일 동안 1일 1독하기/ 12킬로미터 마라톤 완주하기/ 다리 찢기 챌린지/ 1일 1영상 업로드하기

한국타잔님이 뽑으신 가장 힘들었던 도전 3가지로는 커리 마시지 않기, 일주일 1일 1독, 복근 만들기 였다.

하지만 한국타잔님의 도전일지를 보면 도전에서 끝나지 않고 이것이 생활속의 루틴이 되어가고 있음을 느낄 수 있었다.

이제 내가 반성할 차례다..
2021년을 일 주일 남겨 놓고 내게 찾아온 이 책은 내게 동기부여를 전하기에 부족함이 없었다.
벽돌책 돌파하기와 다이어트하기는 늘 제자리 걸음이다.
올 해 매일 운동 100일 프로젝트를 켈리스들과 진행하면서 작은 성취감을 얻었었다.
물론 욕심이 과하여 막판에 링거투혼을했지만서도..

끊임없이 도전하고 이루어낸 작은 도전들이 생활속에서 좋은루틴이 된다면 이보다 더 좋은것이 있을까?

무기력한 삶에서 빠져나오고 싶다면..
지금 당장 도전해 보자..
실패는 과정일뿐...내일 또 도전하면 된다.

사소한 도전이 큰 변화를 가져다 줄 것이라 믿어의심치 않는다.