편식하는 아이 건강하게 키우는 방법

편식하는 아이 건강하게 키우는 방법 - 집콕, 온라인 스쿨 시대에 맞는 우리 아이 건강한 식습관 코칭
김민경 지음 / 라온북 / 2021년 7월

코로나로 인해 온라인 수업을 하는 날이 늘어나면서

덩달아 아이들이 집에서 하루 세끼와 간식 까지 다 챙겨 먹어야 하는 날이

많아진 것 같아요~!

학교에서 처럼 나오는 급식대로 잘 먹어주면 좋으련만

매 끼니 다른 반찬을 해 줄 수도 없다보니

점점 편식하는 아이들이 많아지는 것 같아요.

집콕, 온라인 스쿨 시대에 맞는 우리 아이 건강한 식습관 코칭

라온북의 편식하는 아이 건강하게 키우는 방법을 보았답니다.

                                

어릴 때의 식습관이 평생 간다는데

미각이 아주 예민하신 아이를 키우고 있기에 ㅎㅎ

편식하는 습관을 고치기에 난감해하고 있었답니다.

지금은 계란을 먹을 수 있었지만

어릴 땐 계란이 비리다고 먹지 못했었어요.

볶음방에 계란을 섞어 볶아도

기가 막히게 계란이 든 걸 눈치채고 안 먹곤 했었죠 +_+

이 책은 초등학교에서 영양사로 계시는 김민경 선생님께서

우리 아이들에게 필요한 건강한 삶을 위해

올바른 식습관이 어떤 것인지에 대해

상세하고 폭 넓은 정보를 가득 담은 책입니다.

올바르고 바람직한 식습관이 무엇인지에서 부터

아이가 제대로 먹고 있는지를 살펴 보며 영양 상태를 파악하고

편식이나 여러 가지 식행동 장애에 대한 정보를 제공합니다.

또 아이들의 시기별 영양 상태를 확인 할 수 있으며

미각 중독에 대한 테스트 및 미각을 되돌리기 위한 방법을 소개하고 있어요.

건강하게 먹이기 위한 쉽게 식단을 짜는 방법과

다양한 식품을 균형있게 고르고 활용하는 방법을 제시하며

올바른 식습관을 만들기 위한 조언들도 아끼지 않고 있어요.

그 중 3장 건강하고 올바르게 먹이는 법을 가장 집중하여 보았어요~!

제가 생각한 아이가 편식하는 가장 큰 이유는

아이의 입맛에 맞지 않기 때문이기에

바깥 음식을 자주먹던 아이가

집콕으로 인해 간이 약한 집에서 하는 음식을 먹다 보니

당연히 맛이 없는게 아닐까 하는 생각이 들었답니다.

한번씩 편식이 심할 땐

요리법을 바꾸기 보다는 배달을 시키곤 했었는데

이 책에서 전달하는 내용 중 식품첨가물 관련된 부분들을 보며

집의 음식을 건강하게 먹을 수 있도록 해야 겠다는 생각이 강해졌답니다.

균형 잡힌 식사를 위한 식단을 짜는 법과

식품 정보를 읽고 알아보는 방법을 배울 수 있었고

식재료 궁합에 따라 맛과 영양 상태가 달라진다는 것을 배웠어요.

또 편식하는 걸 고칠 수 있도록

맛과 영양을 다 갖출 수 있는 방법들까지

하나부터 열 까지 새롭게 알게 된 부분들이 대부분이었답니다.

5장에서는 아이와 함께 만드는 건강 간식 레시피를 소개하고 있는데

아이들과 함께 간식을 만든다면

자기 손으로 만든 음식이니 편식없이 잘 먹을 수 있기에

도움이 되었어요~!!!

아이가 직접 만든 간식은..

아무 맛이 안나도 잘 먹더라고요^^

음식의 영양이나 영양을 보존하는 방법들에 대한

지식을 전달하는 것이 아니라

영양을 잘 챙겨서 골고루 먹는 습관을 기를 수 있도록

실질적인 조언들과 방법을 배울수 있어서

도움이 되는 책이었습니다.

라온북의 편식하는 아이 건강하게 키우기 였습니다.

- 본 리뷰는 서평단 자격으로 출판사에서 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성 되었습니다, -

첫 경제교육서~!

경제는 어렵지만 부자가 되고 싶어 - 열 살에 시작하는 부의 감각 ㅣ 월터 안달의 어린이 경제서
월터 안달 지음, 김조이 그림, 김선희 옮김 / 윌북 / 2021년 8월

가장 쉽고 가장 친절한 어린이 금융책의 탄생

윌북에서 출간된 경제는 어렵지만 부자가 되고싶어 입니다.

이 책은 월터 안달의 저서로 아마존 리뷰 수 1200개를 돌파 한 책이라고 해요~!

그만큼 많은 독자들이 선택했던 책이라 흥미로운 구성일거라는 기대를 품고 책을 보았지요~!

주식과 부동산 불장이 이어지면서

아이들의 경제 교육 또한 미리미리 시키고자 하는 사회적인 분위기가 생긴 것 같아요.

열 살에 시작하는 부의 감각이라는 이 책의 슬로건 처럼

부의 감각을 익히려면 어릴 때 부터 경제에 대해 알아가야 한답니다.

어려운 경제를 쉽게 배울 수 있는 방법은 없을까요?

이 책에서는 9~13세라는 권장 연령에 맞게 아이들의 눈높이에서

쉽고 친절하게 설명하고 있었답니다~!

돈은 왜 벌어야 할까?

열심히 번 돈울 잘 모으는 방법은 뭘까?

저축과 투자, 뭐가 더 이득일까?

주식이 뭐길래 주식으로 돈을 벌기도 하고 잃기도 하는 걸까?

등등 돈에 대해 궁금했던 모든 것을 이 책에서는 다루고 있습니다.

돈이 움직이는 원리를 알아야 부자가 될 수 있다는 확신으로 탄생한

아이들의 첫 경제 교육책이라고 해도 손색이 없었답니다~!

경제는 어렵지만 부자가 되고 싶어 에서는

아이들에게 경제 관념과 부의 감각을 키워주기 위해

궁금해할만한 경제의 모든 것을 전달하고 있어요.

바로 옆에서 옆집 언니가 이야기를 들려 주는 듯한 느낌으로

친절하고 상냥하게 이야기를 전개하기에

어려울 수 있는 경제에 대한 거부감이 사라지는 것 같았어요~!

총 10장까지 열 가지 큰 주제로 나누어 이야기를 하면서도

각 장에서 이해하게 될 키워드를 따로 제시하고 있기에

미리 용어를 한 번 읽어보고 본문을 읽으면 좋겠단 생각이 들었어요~

경제 용어는 생소하기에 한 번 살펴보고 책을 보면

좀 더 익숙한 느낌에 용어를 어렵게만 여기지 않을 수 있어 좋았답니다.

또 책을 다 읽은 후에도 내가 어떤 키워드를 이해했는지에 대해

다시 확인 할수 있답니다~^^

선생님과 아이들로 구성된 등장 인물들의 상황을

그림으로 표현하여 아이들의 이해를 도와주었답니다~!

아이들이 쉽게 이해하도록 설명을 하고 있지만

각 경제 용어들은 그대로 사용을 하기에

보다 정확한 정보를 알 수 있어 좋았답니다.

돈을 적절한 곳에 잘 쓰면 돈이 불어날 수 있는데 이것을 투자라고 한다처럼

직접 설명을 하기도 하고

돈의 가치를 유지하려면 누군가가 보증해 줘야 합니다.

(보증 : 조건이 충족될 것이라는 약속) 처럼

자연스럽게 이야기를 하면서

각 경제 용어를 자연스럽게 익힐 수 있도록 하는 동시에

따로 어려운 용어를 설명하고 있는 부분이 마음에 들었답니다.

아무리 책을 통해 돈의 흐름을 파악한다고 해도 용어가 낯설면 의미가 없으니까요~^^

각 장 마다 Challenge Time이 있는데

단어 설명을 보고 줄을 그어 연결하거나 십자말풀이 문제를 제시하여

아이들이 지루하지 않고 재미있게 새로운 개념을 정리하고

복습할 수 있도록 구성되어 있어 유익했어요~!

경제 도서였지만

어렵지 않게 아이들의 눈높이에 맞은 설명을 하면서도

정확한 경제 용어를 사용하고 있어 좋았고

경제라는 개념에 대해

흥미를 가지고 배울 수 있는 기회가 되는 책이었어요.

기초적이지만 중요한 금융지식을 알려 주고

아이들이 스스로 책임감을 느끼고

똑똑하게 돈 관리를 할 수 있도록 도와주는 책.

윌북의 경제는 어렵지만 부자가 되고 싶어 였습니다.

- 본 리뷰는 서평단 자격으로 출판사에서 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -

컴퓨터 바이러스의 습격~!

코딩맨 어드벤처 4 - 컴퓨터 바이러스의 습격 ㅣ 코딩맨 어드벤처 4
윤상석 지음, 김기수.황정호 그림, 최현수 외 감수 / 다산어린이 / 2021년 7월

코딩맨 어드벤처 4권이 나왔어요~!!

다산어린이에서 출간된 코딩맨 어드벤처는

아이들이 만화로 쉽게 코딩에 대해서 배울 수 있는 학습만화 랍니다.

만화를 보면서 컴퓨터 코딩을 간접적으로 접할 수 있어

자연스럽게 코딩에 대해 익힐 수 있답니다^^

코딩 학습 만화이기에 아이들이 흥미로워할 스토리 전개는 물론이며

아이들에게 생소한 분야인 코딩을 처음부터 제대로 배울 수 있도록

구성되어 있기에 책을 보며 컴퓨팅 사고력을 키울 수 있답니다~^^

히어로 액션 코딩 학습만화라는 주제에 걸맞게 코딩 특공대가 등장합니다~!

컴퓨터에 바이러스를 퍼트린 범인으로 오해를 받고 성주에게 잡혀 온 강민의 이야기로

4권은 시작된답니다~!

범인이 아님을 밝히고 진짜 범인을 잡으려는 강민과 가짜 환희의 등장 등

4권 역시 흥미진진한 스토리로 아이들의 마음을 사로잡았답니다~!

코딩학습만화이기에 스토리가 진행되는 동안 코딩을 하는 모습과 과정들을 그대로 볼 수 있기에

아이들이 책을 보면서 코딩이 어떻게 이루어지는지를 계속 보며 반복적인 학습이 가능하답니다.

이야기 속에서 나왔던 개념을 더 자세히 알아 볼 수 있도록 만화 속 개념 코너를 따로 두어

자세한 설명을 하고 있어서 도움이 되었어요.

사람과 똑같은 로봇 안드로이드, 오작동하는 프로그램, 초개인화 기술, 메이키 메이키와 관련된

정보를 상세하게 전달하고 있어 정보를 습득하기에 적합했답니다.

또 관련 워크북을 제공하여 아이들이 스스로 연습을 할 수 있는데,

QR코드를 이용하여 워크북 활용에 도움을 받을 수 있는 점도 마음에 들었답니다.

4권에서는 메이키 메이키 작동방법과 메이키 메이키 앱을 연결하는 코드가 나왔어요.

흥미로운 스토리와 쉽게 볼 수 있는 코딩의 과정과 실전 연습들을 통해

아이들의 코딩 실력이 쑥쑥 자라날거예요~!!

만화 속 개념에서 4차 산업 혁명 시대 필수 개념을 쏙쏙!

코딩맨 워크북에서 문제 풀며 코딩을 스스로 척척!!

다산어린이의 코딩맨 어드벤처 4.컴퓨터 바이러스의 습격 이었습니다.

- 본 리뷰는 출판사에서 무상으로 도서를 제공받고 주관적인 견해로 작성 되었습니다 -

동의가 서툰 너에게

동의가 서툰 너에게 - 소녀와 소년을 위한 내 몸과 맘의 주인이 되는 법 ㅣ 사춘기×너에게 시리즈
유미 스타인스.멜리사 캉 지음, 제니 래섬 그림, 이정희 옮김, 아하! 서울시립청소년성문화 / 다산어린이 / 2021년 7월

소녀와 소년을 위한 내 몸과 맘의 주인이 되는 법~

다산 어린이의 동의가 서툰 너에게 입니다.

이 책은 혼란스러운 시기를 겪고 있는 사춘기 아이들에게

동의가 무엇인지에 대해 이야기하고

동의를 표현하거나 상대방에게 동의를 구하는 것 까지

상세하고 친절하게 안내하고 있어요,

                                    

좋아, 혹은 싫어를 정하는 현명한 기준과

동의가 필요한 모든 순간을 위한 가이드 북이라해도

과언이 아닐만큼 상세하고 친절한

동의에 관한 모든 것을 아이들에게 전달하고 있어요.

일반적인 생활 상황에서 발생할 수 있는 동의와

사춘기 아이들의 성인지와 관련된 동의에 관해 다루고 있기에

필요한 부분까지만 책을 볼 수 있도록

책에서도 안내하고 있기에

딱 사춘기! 라는 나이 외에 아이의 개별 상황마다

엄마와 함께 조율하여 책을 본다면

보다 효과적인 교육이 가능하리란 생각이 들었어요~!

이 책에서는 동의의 기본 원칙들에 대해 설명하며

동의가 무엇인지에 대해 정확하게 파악할 수 있도록 합니다.

아이들이 자신의 의사표현을 함에 있어

싫다는 표현이나 거절하는 것을 어렵게 생각하여

타인에게 휘둘리지 않도록

동의를 말하는게 어려운 이유를 이야기 합니다.

또 상대방의 동의 또한 중요함을 이야기 하며

굳이 말하지 않아도 행동의 신호들로 파악할 수 있도록

좋다는 신호, 싫다는 신호에 대해서도 알려 주고 있어요.

사춘기를 맞이한 또래 아이들의 생각들을

책을 읽는 아이들과 함께 대화를 하듯 구성되어 있기에

아이들이 공감을 하며 책을 읽을 수 있어요.

사춘기에 들어선 아이들에게 결코 빠질 수 없는

성과 과련된 부분들 또한 동의가 절대적으로 필요한 부분인데

이 책에서는 아이들이 부담스럽지 않도록

차근히 이야기를 하고 있어요.

책에서 아직은 부끄럽기도 하고, 혼란스럽기도 한 그 주제라고 표현할 만큼

조심스럽게 아이들에게 이야기를 시작한답니다^^

스킨쉽과 관련된 동의에 대한 이야기를 하며

아이들에게 보다 정확한 성교육을 할 수 있어요.

아이들에게 스킨쉽과 관련된 동의가 필요한 시기에 따로 읽히면

엄마 아빠의 설명보다 큰 도움이 될 부분이었어요.

청소년 성 전문가들의 명쾌한 처방전을 담고 있기에

아이들이 궁금하지만 어디사거 물어보기 곤란한 부분들까지

교육적인 방향으로 알아갈 수 있었어요.

아이와 함께 책을 읽기 전 엄마나 아빠가 먼저 책을 읽고

어느 선까지 아이들에게 알려줘야 할지를

먼저 파악하고 교육을 한다면

보다 효과적일거라는 생각이 정말 많이 들었던 책이었어요~^^

다산어린이의 동의가 서툰 너에게 였습니다.

- 본 리뷰는 출판사에서 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -

입학 전 알파벳 떼기

입학 전 알파벳 떼기 ㅣ 우리 아이 영어 기초 완성 프로젝트
황인영 지음 / 다락원 / 2021년 7월

                                    

우리 아이 영어 기초 완성 프로젝트~!

다락원의 입학 전 알파벳 떼기 입니다~!^^

초등학교 1학년인 둘째 아이는

집에서 마더구스 듣는 거 외엔 영어에 대한 노출이 없었답니다.

3학년이 되면 학교에서도 영어를 배우기에 남은 시간 동안

알파벳과 파닉스 정도는 배워야 하지 않을까 하는 마음에 고른

입학 전 알파벳 떼기~~^^

저희 아이는 이미 입학은 했지만 ^^

처음 배우는 알파벳이기에 쉽고 친절한 교재가 필요했지요~!

이제는 초등 영어 시작 전 알파벳 떼기는 필수인 시대이기에~

집에서 천천히 엄마표로 학습하기로 했어요~~~

영어를 처음 시작하는 아이에게 무엇보다 중요한 것은

영어에 흥미를 느끼게 하는 것인데요,

쉽고 흥미롭게 구성된 교재라 아이의 마음을 사로잡았답니다~^^

이 책은 Part1. 알파벳, Part2. 단어로 나뉘어져 있어요~

                            

알록달록한 Alphabet Chart 로 알파벳을 노래로 불러보고

눈에 쏙쏙 담아 봅니다~

대문자와 소문자에 대해 이야기를 하고 교재를 보며

대문자, 소문자를 구분해 보기도 했어요~^^

Part1. 알파벳 입니다.

A부터 Z까지의 알파벳을 하나씩 익힐 수 있어요~!

QR코드를 통해 알파벳의 이름을 듣고 따라 말하는 연습을 합니다.

점을 이어 알파벳 소문자와 대문자의 모양을 따라 그리기도 하고

쓰는 순서에 맞게 대문자와 소문자를 써 보기도 해요~^^

색칠하기, 스티커 붙이기, 미로 찾기, 그림 속 숨은 알파벳 찾기 등

알파벳을 처음 접하는 아이들이 놀이 활동을 통해 쉽고 재미있게

알파벳을 익히도록 구성되어 있어요~!

해당 알파벳으로 시작하는 단어를 듣고 따라 말하면서

파닉스의 기초도 접할 수 있었답니다.

                                                                     

4개의 알파벳 철자마다 알파벳 복습하기가 나오는데

그동안 배운 내용을 확인할 수 있었고,

최종적으로 알파벳 게임을 통해

전체 알파벳에 대한 복습 및 확인학습이 가능했답니다~^^

Part2. 단어 입니다~!

소리를 익히고 따라 쓰는 연습을 통해

A부터 Z까지 각 알파벳으로 시작하는 영단어를 익힐 수 있어요~!

QR코드를 통해 단어를 듣고 따라 말해 볼 수 있으며

신나는 챈트를 듣고 따라 부르며 단어의 소리를 익힐 수 있답니다.

각 단어를 써 보고 줄긋기, 길찾기, 색칠하기 등의 놀이 활동을 통해

새로운 단어를 배울 수 있었어요~!

                                                                      

4개의 알파벳 철자마다 해당 알파벳으로 시작하는 단어 복습하기가 나오는데

그동안 배운 내용을 확인할 수 있었고,

최종적으로 단어 게임을 통해 단어 학습을 마무리 할 수 있게 구성되어 있어요~!

점선을 따라 그리거나 스티커를 붙이는 활동을 특히 좋아하기에

즐겁게 학습을 할 수 있었고

알파벳과 함께 들려주는 문장을 따라 소리내어 보기도 하며

재미있는 알파벳 공부를 했어요~^^

QR코드로 음원을 들을 수 있었기에 흥얼거리듯 따라 말하며

듣고 말하는 연습까지 할 수 있어 도움이 되었답니다.

너무 복잡한 알파벳 학습 보다는 아이들이 흥미를 가지고

재미있게 배울 수 있는 교재라

알파벳과 파닉스, 영단어까지 배울 수 있어 좋았답니다.

어렵지 않고 체계적인 학습이 가능하기에

차근차근 학습을 마치면 초등학교 영어 수업 준비는 문제 없을 것 같아요~~^^

우리 아이 영어의 가초 알파벳 학습! 쉽고 재미있게 배울 수 있는

다락원의 입학 전 알파벳 떼기 였습니다^^

다락원 블로그 https://blog.naver.com/darakwon_pre

다락원 인스타그램 https://www.instagram.com/darakwon_pre/

다락원 초등영어책 더보기 https://bit.ly/3wE2K9D

- 본 리뷰는 서평단자격으로 출판사에서 도서협찬을 받고 주관적인 견해로 작성되었습니다. -