[서평] 등산 구급법

등산 구급법 ㅣ Outdoor Books 8
일본산악회 의료위원회 지음, 최종호 옮김 / 진선북스(진선출판사) / 2008년 4월

4월 꽃피는 계절 봄이 왔다.

매주 주일이면  도봉산역에 내려 걸어가게 되는데 그 곳을 지날 때 마다 느끼는 바가

많다. 비가오나 눈이 오나 산을 향해 가는 등산객들을 보면 산을 참으로

좋아하는 사람들이 구나 하는 생각을 하곤한다.

뉴스에서 가끔 등산객들의 사고를 접할 때면

굳이 저런 날씨에 꼭 산행을 했어야 할까? 하는 의아한 마음을 가질 때도 있었다.

산 정상에서 번개(벼락)에 맞거나, 갑자기 불어난 물로 고립되었거나, 추락사,

심장마비를 일으키는 등 이 밖에도 산에서 갑자기 만날 수 있는 사고에 대해

응급처치나 구급법에 관해 잘 알아두는 것이 필요하다.

친정부모님도 자주 산행을 하시는데 추천해 드리고 싶은 책을 이번에 읽게 되었다.

 

 

안전한 등산을 위한 필수 지침서이자

산행에 든든한 친구가 되어줄 등산 구급법을 담은 핸드북이다.

책이라고 하기보다는 수첩이라고 하는 편이 더 낫을 듯 싶다.

이 책은 그냥 일상적인 의료 지식을 설명하기보다 등산가들에게 꼭 필요한 부상이나

질병,응급처치등에 관한 모든 것을 담아낸 책으로

부상과 질병을 설명하는데 필요한 풍부한 사진과 도표를 사용해서 이해를 돕고 필요한

정보를 쉽게 찾을 수 있게 만든 책이다.

 

특히 휴대하기 쉽게 작은 싸이즈로 배낭이나 주머니 안쪽에 넣을 수 있도록 만들어

졌다. 그리고 무엇보다 더 비가오거나 눈이 와도 젓지 않도록 비닐 커버로 싸여 있어서

젓을 염려 없고 찢어질 걱정 없고 습기에 강하고 튼튼해서 더욱 마음에 든다.

 

총 5장으로 구분되어져 있는데

1장에서는 주로 산에서 생기는 부상으로 찰과상,타박상,골절,뱀에 물림,식물에 의한 중독증

등 예방법부터 응급처치법까지 그림과 함께 자세하게 설명되어져 있다.

2장에서는 감기,복통,탈수증,의식상실,뇌졸증,돌연사등 주로 산에서 생기는 질병에 관한

정보와 자기관리법에 관해서 설명되어져 있다.

3장은 햇볕에 그을림, 벼락, 눈사태,저체온증, 고산병,동상등

등산 형태별 산에서의 부상과 질병에 관한 정보를 얻을 수 있다.

4장에서는 지혈법,인공호흡법,심장마사지,후송 방법등 주로 자가 응급처치법을 다루고

있는 장이다. 그리고 비상 장비 목록과 비상시 구조 연락처까지 담겨져 있어서

활용도가 높은 장이라고 할 수 있다.

마지막으로 5장에서는 등산 전에 준비 해야 할 것에 관해 자세하게 설명해 주고 있다.

특히 등산 전의 건강검진은 필수 이며 스트레칭도 꼭 해야 한다.

그리고 테이핑 요법도 잘 알아두고 수분 섭취를 위해 보충제도 꼭 챙겨야 함을

알려준다.

 

어디서나 꺼내 읽어보고 응급처치와 긴급 연락까지 할 수 있어서 등산객들에게

참 유용한 책이다. 그리고 곳곳에 칼럼과 경험담까지 실었기 때문에 지루하지 않고

재미 있게 틈틈히 읽을 수 있게 만드는 실용서로서의 가치를 높여주는 책이다.