메이플레르 플라워 클래스

메이플레르 플라워 클래스 - 플로리스트 메이의 사계절을 담은 리스 & 갈란드, 공간 장식
김예진 지음 / 시대인 / 2020년 4월

예전의 플로리스트를 생각하면, 꽃다발을 예쁘게 포장해 주고 만들어주는 것으로만 생각했었다.

하지만 지금은 플로리스트는 더 다양하고 많은 분야에서 활용되고 있다.

꽃다발뿐만 아니라 리스&갈란드 그리고 웨딩 촬영, 브라덜샤워, 돌잔치 등에서 사용되는 공간 활용과 집과 카페의 분위기를 바꾸어주는 인테리어 장식에도 사용되고 있다.

그리고 소품으로 활용할 수 있는 프리저브드 플라워 화관, 크리스마스 미니 트리 등에서도 플로리스트가 활동하고 있다.

꽃을 예쁘고 다양하게 활용할 수 있는 방법을 책에서는 많이 알려주고 있는데,

단순히 활용방법만을 알려주는 것이 아니다.

꽃을 고르는 기초적인 방법부터 다듬는 방법 등을 정리 해놓았다. 

현직 플로리스트인 저자는 플로리스트를 꿈꾸는 사람들에게 Q&A로 궁금한 점을 정리해 놓았다.

예쁜 꽃을 다루는 직업을 다루는 그들이기에, 더 없이 우아하고 예뻐보이겠지만,

고르는 것부터 다듬어 활용하는데까지는 많은 노동과 수고가 필요하다.

단순히 생각과 결과물만 보는 것이 아니라 힘든 점까지도 정리를 해놓아서, 꼭 읽어보면 좋을 듯 하다.

꽃을 그냥 분류하는 것이 아니라, 꽃의 형태에 따라서 분류를 한다.

폼플라워, 매스플라워, 필러플라워, 라인플라워, 그린플라워 등 꽃의 색과 형태에 따라서 분류해 놓았고 설명을 해놓았다.

사진을 함께 첨부하여 느낌을 알 수 있도록 해놓아서 더욱 알아보기 좋았다.

사계절 내내 사용할 수 있는 유칼립투스를 활용한 리스를 만드는 것뿐만 아니라,

다른 꽃들을 활용한 리스와 꽃다발을 만드는 것을 설명했다.

우리가 일반적으로 알던 꽃다발모양뿐만 아니라, 

새롭고 특이한 모양의 꽃다발을 만들어놓아서 사진찍을때 소품으로 활용하기 좋을 듯하다.

공간 활용을 하는 방법으로는 벽 한면을 꽃으로 꾸며놓아서,

예쁜 사진 찍기, 분위기내기에 더욱 좋을 듯하다.

요즘 공간활용으로 사진을 다양하게 찍을 수 있는 전시회!

그것도 메이플레르 플라워 클래스에서 배울 수 있다.

또한 스페셜 아이템으로 소품을 꽃으로 만들어 활용할 수 있는데,

자투리 꽃으로 화관을 만들고, 작은 플라워 장식을 만들어서 연말에 크리스마스 분위기를 내는데 도움을 받을 수 있다.

단순히 예쁜 꽃, 꽃다발을 만드는 것이 아니라,

소품을 만들과 공간을 활용하여, 분위기를 내는데 도움을 주는 소품이 되었다.

플로리스트가 아니더라도 꽃을 좋아하는 모든 사람들이 쉽게 배울 수 있는 책인 것 같아서,

집에서도 활용할 수 있는 소품을 만들고 인테리어에 참 좋을 듯하다.

체간 리셋 다이어트 seanson2

다이어트를 하더라도 빠졌으면 하는 부위가 다 다르다.
그래서 나온 내몸에 딱 맞춘 커스텀 다이어트!

일전에 나온 체간 리셋 다이아트 season1을 보고 따라했었는데, 어렵지 않은 동작이라서 싑게 따라했었다.
특히나 하루 5분 투자라는 메리트 있는 운동이 나온 책이라서 좋았었는데,
이번엔 빼고싶은 곳을 맞춰서 하는 내몸에 맞춘 다이어트라니 더 좋었다.
책은 허리, 배, 팔, 다리, 허벅지, 엉덩이 로 나누어서 되어 있다.
원하는 부위별 운동이 가능하고 따라하기도 좋고,
사진과 상세한 설명이 함께 있어서 한동작씩 따라하면 집에서 쉽게 할 수 있다.

커스텀 다이어트 보는 법
순서대로 따라하기.
standby (운동 시작 전의 운동자세) - point(집중하면 효과가 좋아지는 포인트) - 5회반복 - easy(쉬운동작) - hard(기본운동으로 부족할때 운동강도를 높여서 하는 동작)

원하는 곳만 골라서
step1 뻣뻣한 근육을 풀어주는 릴렉스 스트레칭
step2 잠자던 근육을 눈뜨게 하는 자명종 운동
step3 효율적으로 바디라인을 정리하는 네거티브 트레이닝
step4 이상덕인 근육을 정착시키는 형상 기억 운동

운동 기본 법칙
- 빼고 싶은 부위나 목표치를 정한다-> 커스텀 다이어트만 실천, 목표기한 2~3달)
- 체간리셋다이어트를 끝낸 사람 -> 곧바로 커스텀 다이어트 운동을 시작해도 좋다, 1개월안에 변화를 느낄 수 있다
- 빨리 날씬해 지고 싶지만 체간 리셋 다이어트를 해보지 않은 사람 -> 체간 리셋 운동을 2주동안만 실천, 3주째부터 체간 리셋 운동을 줄이고 일주일에 4회정도 커스텀 다이어트를 포함한다.

체간을 곧게 피기만 해도 허리가 쏙 들어간다
가늘고 매끈한 허리를 위해서는 체간 근육을 늘려야 한다.
구부정한 자세를 바로 잡아 매끈한 허리 라인을 만든다.
허리다이어트 1,2는 하늘을 보고 등을 ㅋ죽 편채로 움직이면 효과를 볼 수 있다.

허리다이어트 1.
하늘을 보고 누워 양손을 머리 아래 받친다.
한쪽 무릎을 직각으로 굽히면서 세운다.
들어올린 다리를 안쪽으로 쓰러뜨린다.(5회 반복 3초유지)

허리다이어트 2.
하늘을 보고 누워 팔을 양옆으로 곧게 펼치고 다리를 모아 무릎을 굽힌다.
팔꿈치를 직각으로 굽힌다.
다리를 옆으로 쓰러뜨린다. 다리를 쓰러뜨린 쪽의 팔은 손바닥을 바닥에 댄다.
반대쪽도 똑같이 한다.

아래배의 지방량을 대요근이 결정
아랫배를 빼고싶을 때는 기운 골반을 중립 위치로 바로 잡는 것!
대요근을 움직여야 소로 연동하는 숭모근 아래와 복사근도 함께 움직여야 한다.

아랫배 다이어트 운동1
의자에 앉아 등을 펴고, 다리는 어깨너비로 벌린다.
양쪽 팔꿈치를 잡고 팔을 올린다.
상체를 옆으로 기울인다.(천천히 기울이고 3초 유지)

아랫배 다이어트 운동2
의자에 앉아 다리를 어깨너비로 벌린다.
상체를 앞으로 기울인다.
양팔을 앞으로 활모양을 그리며 올린다.(3초 유지)

체간 리셋 다이어트 책을 추천하는 사람
단기간내에 다이어트를 해야하는 사람!
부분적으로 다이어트가 필요한 사람!
원하는 몸매를 커스터마이징 하고 싶은 사람
집에서 운동하는 홈트를 원하는 사람에게 추천합니다~

SNS 웹툰 무작정 따라하기

SNS 웹툰 무작정 따라하기 ㅣ 무작정 따라하기 컴퓨터
난희(표지희) 지음 / 길벗 / 2020년 4월

인터넷을 하는 것 중에 빠지지 않는 것이 있다면,
아마 웹툰 보기가 아닐까한다~
특히나 요즘은 네이버나 카카오 등 대형 사이트에 올라오는 웹툰이 아니라, 개인이 SNS를 통해서도 많이 올리기 때문에 더 다양하게 볼 수 있는 것 같다.
나도 웹툰을 그려보고 올려보고 싶지만, 그림실력이 꽝이라 슬픈..ㅎㅎ

누구를 위한 책인가
SNS 웹툰 무작정 따라하기는 그림을 잘 그릴 줄 모르지만 센스있는 사람들을 위해서~
그리고 그림은 잘 그리지만 어떻게 시작해야할지 모르는 사람을 위해서~

왜 SNS 웹툰 무작정 따라하기 책을 봐야 하는가
SNS 웹툰 무작정 따라하기는 웹툰의 진입장벽을 낮출 수 있는 입문기같은 책이다.
보기만 하던 웹툰을 그리고,
취미로 그리던 만화를 수익 창출할 수 있기 때문이다.

SNS 웹툰을 알아보자
SNS(Social Network Service)에 적은 분량의 그림을 올리는 웹툰으로, 자신만의 계정에 직접 그린 만화를 올려 구독자들과 소통하는 것을 말한다.
주로 일상툰이 많이 연재되고, 사연을 받아서 그리는 사연툰이 많이 있다.
일상을 기록하는 습관이자 취미가 되고, 일반웹툰보다 작업이 적은 편이고, 수익창출및 구독자와 팬이 생긴다는 장점을 가지고 있다.


SNS 웹툰 준비하기
sns 웹툰의 캐릭터의 특징을 잡고, 그리는 방법을 예시로 책에서는 캐릭커처와 함께 의상만들기, 캐릭터 설정표등을 알려준다.
이후 만화 시나리오와 컨티를 구성하는 법에 대해서 설명 한다.
SNS에 올리고, 만화의 가독성을 높이는 방안에 대해서도 알려준다(완전 꿀팁)
SNS계정을 만들때 나를 표현하는 작가명을 정하는 것과 계정의 컨셉과 장루 정하기, 그리고 웹툰을 대박으로 만드는 5가지 비법에 대해서 설명한다.
1. 공감더하기
2. 성실히 업로드
3. 적절한 검열과정
4. 좋은 이야기 선발
5. 좋은 해시태그 사용

SNS 계정으로
실전 웹툰 작가되기
인스타그램, 페이스북의 계정을 일반에서 크리에이터 계정으로 전환하고 관리 하는 방법을 알려준다.
인스타는 공백조절 사이트(인스타 공백닷컴)을 사용하여 자유롭게 줄바꾸기와 공백을 적용 할 수 있다.

그림그리기부터 SNS계정에 올리기까지 책을 보면서 따라 할 수 있는 아주 훌륭한 책!!
SNS에 올리는 것도 좋지만 나는 주변 인물을 캐릭터화해서 그려보고 싶다는 생각이 더 많이 들었던 책이다~
어렵지않게 쉽게 할수 있는 웹툰작가되기!!
나도 해보자~!

DO it! 첫 파이썬

Do it! 첫 파이썬 - 게임하듯 배우는 나의 첫 프로그래밍 책 ㅣ Do it! 시리즈 (이지스퍼블리싱)
엘리스 코딩 지음 / 이지스퍼블리싱 / 2020년 4월

DO it 첫 파이썬은 온라인 코딩 교육 플랫폼 엘리스 코딩에서 만든 책이다.

특히나 ‘첫 파이썬’은 교육부 주최의 제15회 이러닝 콘테스트에서 교육부 장관상을 수상한 아이디어로 출간된 것이라서 더 기대가 되었다.

일전에 Do it 파이썬 책을 사서 읽고 따라해보았지만, 사실 따라하다가 그만두었다.

내가 배우고 사용한 언어는 C와 JAVA.

사실 JAVA도 익숙하진 않았지만, 주로 사용하고 개발하기에 더 많이 쓰고 있다.

파이썬의 경우는 많이 사용되기도 하고 유용하다고 해서 배웠지만.. 

나와는 다른 세계.. 다른 언어ㅠㅠ

이번에 나온 첫 파이썬은 어린이들도 이해할 수 있을 만한 정도라고 하여 읽어보았다.

정말 초보자를 위한 책!!

그림과 코딩 예제를 많이 넣어주어서, 정말 기초의 사람들에게 이해가 가고 파이썬에 진입하기에 정말 좋았던 것 같다.

컴퓨터 언어라는 것이 사실 처음 접하는게 쉽지 않은데,

0과 1로 이루어진 컴퓨터 언어라는 설명부터 컴퓨터에게 말을 걸기까지의 흐름이 처서장부터 시작되었다.

2장에서는 별도의 코딩 환경을 만들지 않고 QR코드만으로도 설치하고 따라 할 수 있는 환경이 되어서, 더 좋았다!

환경설정이 많은 시간을 까먹고, 포기하게 만드는.. 프로그램 실습의 특징이랄까...

여튼 쉽게 따라할 수 있어서 좋고, 특히 모바일로 온라인 코딩 실습이 가능해서 더 좋았다.

5분동안 따라할 수 있는 쉬운? 코딩 실습이 있어서 재밌게 따라할 수 있었다.

이후에 어떤 언어에서든 많이 쓰이는 형변환, 연산 그리고 조건문을 사용할 수 있는 예제와 설명이 함께 있었다.

또한 리스트와 시퀀스,반복문, 자료형, 함수 등 다양한 문법이 들어있었는데,

코딩을 할 줄 아는 사람이라면, 파이썬 문법에 금새 적용할 수 있는 부분이다.

이부분들은 기초만 잘 배워두면, 다른 언어에서도 쓰일 수 있는 좋은 개념이다!

마지막에 나 혼자 코딩이라는 주제를 가진 실습으로, 점심메뉴 추첨기 만들기, 컴퓨터랑 가위바위보 게임하기, 나만의 프로그램 만들기가 있다.

이런 부분을 혼자서 척척해낸다면, 자기가 만들고 싶은 주제로 프로그램을 개발할 수 있을 것이다.

프로그래밍을 모르는 사람들이라면, 

쉽게 접할 수 있고,

내가 원하는 프로그램을 만들 수 있게 된다.

나도 프로그래머가 될 수 있다는 자신감을 심어줄 수 있는 책!!!

코딩은 좀 알지만, 

파이썬을 모르는 사람에게는 파이썬 문법을 쉽게 접하고,

기존에 알던 문법을 파이썬에 적용할 수 있는 좋은 책인 것 같다.

역시 믿고 읽고 따라하는 Do it 시리즈라는 말이 생각나는 책이었다.

[100자평] 식후감상문

식후감상문 - 먹고 마시며 행복했던 기록
이미나 지음, 이미란 그림 / 이지앤북스 / 2020년 4월

저는 음식 사진만 찍었었는데, 그날의 감상을 함께 썼다니 너무 신기하네요! 책을 읽고 저도 써보고 싶어요!