우리 가족과 코로나19

우리 가족과 코로나19 - 생생한 30일간의 코로나19 가족 치료수기
이승직.박희순.류동원 지음 / 행복에너지 / 2021년 6월

우리 가족과 코로나19

코로나19가 우리에게 미친 영향은 어마어마하다.

하루에 확진자가 적게는 300명 많게는 700명이 넘게 나오고 있는 현실이다.

이 숫자는 단순히 숫자가 아니라, 함께 살고 있는 사람들에게 함께 생활을 하고 있는 사람들에게 모두 영향을 미치게 된다.

그런데 이게 우리가족에게 온다면.

이 책의 저자 이승직교수님은 대학에서 은퇴한 이후로 여러 대학교와 중소기업에서 사물인터넷(IOT)와 관련된 기술에 대한 강의 및 기술자문을 맡으며 사회생활을 하고 있던 중,

고령의 어머니와 코로나19 확진이라는 상황에 맞닥뜨리게 되었다고 한다.

충주의료원에 격리 입원되어 발열, 오한, 근육통, 미각상실 등 강도높은 코로나19 증상을 겪었다고 한다.

그리고 투병 끝에 완치 판정을 받고 한달여간의 치료 및 회복기록을 담았다고 한다.

갑작스러운 코로나19확진 판정은 한 가족의 삶을 바꿔놓는다고 한다.

가족을 잃을 수 있다는 공포와 투병과정이나 자가격리는 정말 상상할 수도 없는 고통이었다고 한다.

자가격리에 상태에서는 누구도 만날 수도 없고, 병실에 들어온 모든 것들은 소각 대상이라고 한다.

그런 와중에 환자들을 위하여 관리해주는 간호사분들이 제일 가까운 사람이라고 한다.

우리가 생각했던 것보다 더 답답하고 어려운 상황이라는게 책을 보면서 알 수 있었다.

그리고 자신의 상태뿐만 아니라 주변의 모든 사람들에게 민폐라는 생각과 죄책감.

사실 이 책을 보면서 일지를 보는 느낌이 많이 들었지만,

내가족이 걸렸다면, 나였다면 이라는 생각을 더 많이 하게 되었던 것 같다.

친구 어머님도 코로나19확진으로 인하여 많은 것들을 바뀌었다고 하셨다.

완치판정을 받았지만, 회사에서의 퇴사 그리고 재취직의 어려움.

가족들의 많은 배려 등을 말이다.

사실 나와는 관계없는 일같지만 이렇게 알게모르게 주변에서 많이 벌어지고 있었다.

조심해서 안걸리면 참 좋지만, 사람일이라는게 어떻게 될지 모르는 것이라서 더 관심있게 봤다.

이미 우리 주변에 너무 많이 와버린 코로나19. 

앞으로도 얼마나 갈지는 모르겠지만, 책을 보면서 가족에게 더 잘해야겠다는 생각과 고생하시는 의료진분들에게 감사한 마음을 전한다.

못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다

못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다 - 한입심리학이 _ 삶에 서툰 _ 보통의 어른들에게
조지선 지음 / 책으로여는세상 / 2021년 3월

못난 게 아니라, 조금 서툰 겁니다

요즘 세대들은 힘든것을 쉽게 드러낸다.

사실 요즘 세대라는 것도 우스운 편 가르기이지만, 

예전과는 삶의 질이 달라졌기 때문인 것 같다.

예전에는 먹고 사는 것이 바쁘고 힘들어서 그런 것을 느끼지 못했지만,

요즘은 인터넷이라는 환경과 함께 온전히 자신만을 위해서 살아가고 있다.

그래서 우리는 나를 위해 틈을 보여주지 않으려고 하는 것 같다.

그것이 나를 지키는 길이기 때문에.

더욱이 미디어와 SNS 등에 많이 노출되어 있어서, 

더 많은 사람들과 비교를 할 수 있는 환경이기도 하고,

사람들이 쉽게 던지는 댓글하나에도 많은 신경을 쓰고 별거 아닌 것에도 상처를 받는다.

이 책에서는 저자가 운영하는 합입심리학에 소개된 영상들의 내용을 보강해서 작성을 해놓았다.

5가지 주제로 나누었다.

1. 위로심리학

우리는 부정적인 말에 예민한 것인지, 다른 사람들 때문에 더 아파하는지, 곁에 남겨두어야 할 진정한 친구를 알아두는 방법과 자세를 바뀌면 나의 생각과 마음이 바뀌는 것에 대해서 이야기를 한다.

위로심리학은 순전히 나에 대한 생각과 나의 마음가짐을 바꾸는데 중점을 두었다.

2. 행복심리학

큰 것이 아니라 주변의 소소한 일에서부터 행복을 느끼는 것에서부터 시작하라고 알려준다.

남들과 비교하는 것이 아니라, 나의 일상부터말이다.

3. 공감심리학

공감심리학은 나를 남에게 보여주는 모습에 대해서 이야기를 한다.

남들이 나를 생각하는 것에 대해서 어떤게 해야하는지, 남들과 오해가 있다면 풀어 나가는 방법에 대해서 말이다.

4. 성공심리학

성공하기 위해서는 시간 관리를 하고, 일을 해결해야 한다.

그 우선순위와 내가 하고 있는 일에 대해서 분석하는 것에 대해 이야기 한다.

5. 습관심리학

생활습관에 대해서 이야기를 하고 습관을 들이는 방법에 대해서 이야기를 한다.

미니습관을 시리즈로 나누어서 4가지를 이야기 한다.

우리는 충분히 위로가 필요하다.

성공을 위해서 달려나가기 때문이다.

하지만 너무 바쁘게, 너무 남들을 의식하면서 살아가는 것은 아닌가 하는 생각을 책을 보면서 생각했다.

조금 더 천천히 나를 돌아보며 오늘 하루부터 여유있게 살아보는 것은 어떨까 한다.

지금 당장부터 말이다.

초등학생부터 시작하는 주식 투자

초등학생부터 시작하는 주식투자 - 우리 아이 선한 부자만들기 프로젝트
백동재.백남정.동재엄마 지음 / nobook(노북) / 2021년 5월

초등학생부터 시작하는 주식 투자

요즘은 주식으로 돈을 벌다는 것이 많이 유행처럼 번지고 있다.

그래서 저자도 가난의 고리를 저자의 대에서 끊어내고 싶어서,

자녀인 동재에게 돈에 대해서 경제공부를 시키는 과정을 책으로 써냈다.

아이와 함께 돈에 대해서 마음껏 이야기를 하고 돈을 모아서 부자가 되어가는 과정을 주식투자라는 주제로 함께 이야기를 풀어나간다.

동재는 철산중학교 1학년에 재학중이며 어린이 주식투자가로 KBS 시사직격 비대면 투자의 함정이라는 프로그램에 인터뷰를 했다.

또한 네이버 어린이 선한 부자를 운영하면서 자신이 알고 있는 청소년 주식투자 지식과 청소년이 알아야 하는 경제 컨텐츠를 공유하고 있다.

부모님인 백남정 저자는 테크파이의 대표이자 폴리텍 대학 겸임교수, 대한의료데이터협회 기술이사, 한국디지털금융자산연구원(KDiFAI)의 전문위원, ISMS-P 심사원이라는 화려한 이력을 가진 분으로,

개인적으로 많은 관심이 있는 분야의 전문가라서 더 궁금했다.

동재엄마는 15년차 중학교 교수이자 아들의 성장과 가족 삶에 대한 소소한 일상을 글로 담고 있다.

이 책은 사실 읽게 된 것은 초등학생부터 시작하는 주식투자라고 하길래,

주식을 모르는 사람이 읽으면 기초부터 탄탄하게 알 수 있지 않을까 하는 호기심이 컸었다.

그래서 주식에 대한 이야기가 많이 나올 줄 알았다.

그런데 읽으면서 느낀 것은 주식에 대한 이야기도 이야기이지만, 

경제관념에 대한 설명과 어릴때부터 경제에 대한 생각을 할 수 있는 습관에 대해서 알려주는 것을 시작으로 경제습관을 들이는 것도 습관화 할 수 있도록 도와주고 있다.

경제관련된 책을 읽고, 감상문을 쓰는 것부터 해서 실제로 투자하기로 실제 경제관념을 심어주는 것은 정말 놀라웠다.

아이들이 투자하는 것도 은행에서 주식계좌를 만드는 것을 시작으로 증권사에서 인터넷뱅킹하기, 처음 시작하는 주식은 기업분석과 주식의 가격, 거래대금, 점유율 등을 조사하여 정리를 하고 투자를 결정한다.

아이들이 투자를 할 때는, 부모님께 대출계약을 한다.

대출계약의 조건은 집안일을 착실히 하는 조건이고 그것이 이루어지지 않을경우 주식을 바로 파는 것.

이렇게 주식에 대해서 혼자서 스스로 파악할 수 있도록 부모님은 경제적으로 아이가 자립을 할 수 있도록 노동과 대출을 가르친다.

이 책은 주식뿐만 아니라 아이에게 미래에 대해서 생각을 할 수 있도록 이야기를 그려나간다.

10년후의 아이의 미래를 위하여, 파이썬을 가르치고 함께 글을 쓰고, 다양한 독서와 가족 산책 대화 등을 통해 가족과의 관계를 독독히 하고, 아이의 성장에 대해서 글을 써내려 나간다.

아이가 옳바르게 자라고, 선하게 잘하는 것, 그리고 공부를 잘하는 등 평범해 보이지만 무엇인가를 바라는 부모님은 많다.

이 책은 단순히 주식을 가르쳐준다고만 생각했었는데,

그것이 아니라 아이가 그렇게 자라기 위해서는 부모님도 함께 노력을 해야한다는 것을 알려줬던 좋은 책이었던 것 같다.

사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다

사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다 - 마음이 ‘건강한 어른’이 되는 법
강준 지음 / 박영스토리 / 2021년 4월

사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다

우리는 마음이 건강하게 어른이 되는 것 같다는 생각을 해본 적이 없었다.

모두들 겪는 일이니까라고 생각했다.

하지만 우리는 이 반복된 일들은 알고 지나가야 하는 것 같다는 생각을 이 책을 통해서 하게 되었다.

같은 힘든일을 모두가 반복할 수는 없으니까 말이다.

우리는 스트레스를 받고 있을때, 내 몸에서 보내는 신호를 알아야 한다.

잠이 깊게 들지 못하고 자주 잠에서 깨고, 악몽을 자주 꾼다.

자고 일어나면 식은땀을 흘리는 경우가 있고, 몸이 개운하지 않을 때,

만성피로가 심하다.

짜증을 쉽게 내고 참을성 없고 집중력이 떨어질 때,

면연력이 약해져서 감기, 두드러기 피부염 구내염 그리고 다래끼가 난다.

이렇듯 우리가 쉽게 알고 있는 것들이 결국은 스트레스와 관련된 것들이다.

스트레스 유형은 아래와 같다.

1. 자존감 부족

2. 타인과 비교

3. 불운한 상황에 메여 있는 것

4. 가혹한 잣대를 들이대는 것

5. 일어나지 않은 일을 미리 걱정하는 것

6. 타인의 시선이나 생각에 집착하는 것

단순해보이지만 나의 스트레스의 유형을 알고 스트레스를 풀어나가는 것이 중요하다.

내 몸이 건강하고 마음을 잘 살펴야지 건강한 어른이 될 수 있는 시작점이 되는 것이기 때문이다.

멘탈 관리는 현재상황이나 주위의 환경에 영향을 받지 않고 올바르게 생각하고 판단하는 정신을 유지하는 것이다.

요즘은 쿠크다스 멘탈, 유리 멘탈, 푸딩 멘탈, 멘탈 붕괴 등의 신조어가 생겨났는데 이것은 우리가 스트레스에 많이 노출되고 있다는 것을 의미한다.

다양한 상황에서 스트레스를 받는데, 이런 스트레스를 빨리 풀고 회복하기 위해서는 멘탈을 강화해야한다.

멘탈의 강한 사람들은 하루아침에 습관을 들인 것이 아니다.

스스로 꾸준히 살피고 자신의 건강을 챙긴 결과인 것이다.

이 책을 통해서 스트레스를 받는 유형에 대해서 확인을 하고,

나는 어떤 쪽에서 많이 받는지를 알 수 있었다.

그리고 어떻게 스트레스를 해소해야 하는지도 한번 생각해보게 되었다.

어렵지 않다고 생각되지만, 꾸준히 나를 돌아보면서 생각하는 것.

그것이 건강한 어른이 되고 강한 멘탈로 나를 가꾸는 것이라는 것을 알았다.

우리는 그냥 어른이 된다고 생각만 하였지, 강한 어른이 되어야 한다는 것을 알지 못했다.

이제라도 우리는 나를 돌아보고 나를 아끼어 강한 어른이 되어야겠다는 생각을 다시 해본다.

출판사가 OK하는 책쓰기

출판사가 OK하는 책쓰기 : 악마 편집자가 신랄하게 알려준다! - 책 기획, 책 쓰기, 글쓰기, 마케팅, 저작권을 한 권에
최현우 지음 / 한빛미디어 / 2020년 2월

출판사가 OK하는 책쓰기

책쓰기 붐이 한참 일어날 때가 있었다.

사람들이 블로그에 글을 쓰고, 브런치에 글을 쓰고.

SNS등 글을 올리는 것에서 사소한 것에서 시작하면 된다.

하지만 책쓰기는 자기만족의 책이 아니라, 출판사와 독자에게도 유익해야 하는 것이다.

그래서 이 책에서는 책을 쓰는데 있어서 OK받는 방법에 대해서 나온다.

1. 출판사(편집자) 입장에서 도움을 줍니다.

2. 책을 쓰고 만들고 홍보하는 전 과정에 대해서 알아두면 좋은 정보 제공

3. 출판사가 OK하는 기준은 없다. 다만 경헝을 바탕으로 알려준다.

이 책은 문학책이 아니라, 자신이 얻은 노하우로 책을 만드려는 사람들에게 추천한다고 한다.

실용서로는 주식투자, 요리, 자기관리, 프로그래밍, 여행, 고학, 부동산 책등을 말한다.

편집자가 하는 일은 시장 흐름을 파악하고, 기획 주제를 찾고, 저자를 섭외하고, 콘셉트와 포지션을 정하고, 목차를 제안하고 글을 교정/교열/윤문 하고 표지 디자인을 고안해 원하는 표지를 도출하고, 제작이나 홍보에도 관여하는 사람이다.

(사실 편집자가 하는일은 내가 궁금했던 부분인데 이 책에 모든 것이 나와 있었다.)

편집자는 비전공자이다.

펴집자는 전공이 없지만 편집에 대한 모든것을 알려주는 과는 없다.

하지만 책에 있어서 실무에 있어서는 비전공자를 넘어 비전문가이지만 경험이 많은 공정관리자이기때문에 꼭 필요하다고 한다.

그래서 편집자의 손을 거친 책과 아닌책은 천지 차이라고 한다.

이 책에서는 책 쓰기에 대한 현실에 대해서 알려준다.

출판 시장은 어떤 방향으로 흘러가는지 책을 쓰면 얼마나 벌지.

우리가 생각만 하는 책쓰기의 세상은 마냥 돈을 잘 벌것 같지만, 

책을 보면서 현실에 대해서 알 수 있었다.

통계를 보면서 나오는 것이니 더 현실적으로 받아들여졌다.

그렇다면 이후에 책을 쓰면서 지켜야 하는 것에 대해서 나온다.

책을 쓰면서, 글쓰면서 지켜야 하는 것

경쟁력을 갖춘 도서가 되기 위해서 어떻게 써야하느지에 대한 노하우까지!

책을 쓰고 투고하는 것이 끝이 아니라 투고한 후에 출판 프로세스에 대해서도 알려준다.

이 책을 읽는 동안 책을 만드는 흐름에 대해서 알 수 있어서 좋았지만,

평소에 후기를 쓰거나 글쓰는 것에 대해서 다시 한번 생각하게 되었다.

전반적으로 나에게 꼭 필요했던 책이었던 것 같아서, 좋았다.