방향치를 위한 길잡이 책_여긴 어디 나는 누구

여긴 어디 나는 누구 - 오늘도 헤매고 있는 당신을 위한 ‘길치 완전정복’ 프로젝트
기타무라 소이치로 지음, 문기업 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 7월

나는 워낙에 방향치라서 길을 찾는데 어려움을 조금은 느낀다.

새로운 곳에 가기 위해서는 지도를 몇번씩 보고, 길을 외우고.

약속시간보다 넉넉히 나간다~

조금 힘들긴 하지만, 불편한 것은 그다지 많이 없다.

하지만 네비게이션(핸드폰)을 보면서도 방향을 찾는 것은 매우 어렵다-_-;

다른 방향으로 가기 일수고,(분명 가라는 곳으로 가는데 GPS는 다른 방향을 향해 가고 있다)

그래서 짜증이 나기 일수다ㅜㅜ

책을 보면 방향치 레벨테스트 항목이 있어서 해보았는데,

다행히 보통으로 나왔다.

그리고 방향치에 대한 에피소드를 보니 남이야기 같지 않은 것들도 있고.ㅎ

읽다보니, 재밌는 내용도 많이 있고,

생각보다 해야하는 일이 있었다.

길을 찾기위해서는 걸으면서 특징이 되는 것을 떠올리는 트레이닝도 해야하고,

실제 그림이나 문자를 쓰면서 지도를 그려봐야하고~

또 다시 그 그림으로 내 머리속에 집어넣어야 하고~

근데 어려운것이 아니라, 재밌었다~

내가 좋아하는 특징을 잡아서 그림을 그리고 생각을 해야하는 것이라서 상상력도 레벨 업이 되는 기분이고~

전체적으로 유익하고 재밌는 내용이 많았던 것 같다.

그렇다고 내가 갑자기 방향치에서 길 잘 찾는 사람이 되는 것은 한번 생각을 해봐야겠지만,ㅎㅎ

1장에서는 방향치에 대한 다양한 이야기들을 다룬다.

우리가 가지고 있는 편견들(유전이라서, 여자라서가 아니라, 직무를 못해서도 아니라)을 깨주는 사례들도 있고~

또 방향치를 해결하기 위한 기억력 증진 방법도 나와 있다.

2장에서는 지도 읽는 법에 대한 이야기를 다룬다.

지도를 읽는다와 보는다에 차이로 지도를 마주대하는 태도와

지도를 읽게 되면 방향에 대해서도 알게 된다.

지도는 빙글빙글 돌려서 보는 것이 아니라 한 자리에서 보는 것(나는 네비를 돌려서 본다.ㅎ)이라는 정보와 지도를 읽지 못하는 것은 적혀있는 정보를 현실에 적용하지 못하기 때문이라는 것을 알려준다.

또한 스마트폰이 보급되어 지도를 돌려보는 사람이 줄었다.

3장에서는 방향치 극복 트레이닝: '앵커를 사용해 거리를 걷는 이야기를 한다.

앵커는 여정 중 인상에 남는 표식에 해당하는 것이 앵커이다.

일단 트레이닝은 심플한대, 

앵커를 결정하는 연습을 하기 위해서는 그냥 걷는다.

적절한 앵커를 결정하는데 앵커는 '흥미' 있거나 '좋아하는 것'을 선택한다.

다른 사람의 의견에 좌우되지 말아야 하는 것이 중요하다.

모퉁이를 돌 때의 기억이 중요한데,  이는 정보를 계속 발신해 주는 중요한 진로 안내이기 때문이다.

4장에서는 방향치 극복 트레이닝: 뇌 속 지도로 기억을 형태로 만드는 것이다.

앵커사용이 익숙해지면 뇌속 지도의 갱신을 도전해보라고 한다.

앵커를 점 찍는 연습을 했다면, 자신이 체험한 것을 눈에 보이는 형태로 만드는 작업을 하는 것이다.

의식적으로 종이에 그려 가시화 해 보는 것이 좋다고 한다.

그림뿐만 아니라 문자도 좋고, 현실감을 무시해도 좋다.

방향치 극복 트레이닝 번외편: 그래도 길을 헤맨다면이 있는데,

이대로 했음에도 불구하고 길을 헤맸을때의 방법이다.

길을 헤맸을 때, 여기저기 움직이기보다는 일단 심호흡을 한다.

그리고 현재 지점을 파악하려고 노력하고, 앵커를 더듬어 찾으면서 잘못 들어선 지점까지 왔던 길을 되돌아 간다.

헤매기 쉬운 길은 처음부터 선택하지 않거나,

멀리 돌아가더라도 가능한 길모퉁이를 돌아가는 횟수가 적은 곳을 택한다.

그리고 누군가에게 물어보는 것도 좋다:)

힐링타임_러블리 플라워

러블리 플라워 - 사랑을 물들이는 감성 꽃 수채화 컬러링북
김소라 지음 / 싸이프레스 / 2018년 7월

러블리 플라워는 말그대로 사랑스러운 꽃이었다~
예쁜 꽃 그림이 있을뿐만 아니라, 내가 색칠 할 수 있는 많은 꽃들이 있었다.
목차는 꽃이름과 함께 색이 칠해진 꽃이 있어서 한눈에 볼 수 있었다.
다른 책들의 목차와는 다른 블링블링한 느낌!
두번째는 준비물에 대한 설명인데, 수채화이기때문에 많은 준비물이 필요하지는 않다.
기본적으로 필요한 물감과 팔레트, 붓!
하지만, 얼마나 멍청한가.ㅎㅎㅎ 집에 붓이 없다....
이사하면서 물감만 챙겨온.ㅎ
수채화의 매력은 자연스럽게 이어지는 색감인데, 색연필로 칠하다보니 그런 멋이 없었다.
명암이나 채도를 조절하는 것도 물감에 비해 더 어렵고.
작가님의 색과 함께 보니 그게 더 실감이 났다.
여튼 책에 원하는 페이지를 보면서 색칠한다고 하면 설명이 잘 되어있다.
필요한 색깔, 그리고 칠하는 순서.
꽃을 색칠하면서 노래를 들으면서 하는데, 꽃밭에 있는 기분이었다~
정말 오래간만에 힐링타임이었다!
얼른 붓을 사서 색칠을 마저 해야겠다ㅠㅠ

식비절감 내가 만드는 김치_맘마미아 냉파요리 김치

맘마미아 냉파요리 김치 - 35만 회원 감동 실천! 김치만 담가도 누구나 100만원 모으는 재테크 요리책! ㅣ 맘마미아 냉파요리
맘마미아 식비예산 감수.레몬밤키친 강지수 레시피 개발 / 진서원 / 2018년 7월

내가 요리를 해야하는 시기가 오니 너무 당황스럽고,
왜 이렇게 준비해야 하는 것은 많은지 정말이지 엄마가 대단하다는 생각이 많이 들었다.
일반적인 반찬도 힘든데, 김치는 엄두도 내지 못했다ㅠㅠ
어릴적 엄마들이 하신 엄청난 김장의 추억때문이라고나 할까나...(한두포기도 힘든데, 몇백포기라니..)
아직까지도 엄마와 시어머니께서 주시는 김치(김장김치)로 연명을 하고 있는데...
마트에 가면 제철 채소가 나와 있는 것을 보면 해야할 것 같은데 능력은 없고,
기본적인 재료(젓갈, 액젓, 찹쌀풀)도 사놓지 않았고...
왠지 기본재료를 사면 잘 안쓸것 같으 기분이라 더 안사놓은 것도 있었다.
근데 냉파 책을 보면서 느낀 것은, 기본재료는 사면 오래 쓰는 것들이 많고 다양하게 쓸 수 있다는 점이다.

달별로 표시된 야채와 채소!
제철 채소와 야채를 통해서 저렴하게 해서 먹고,
건강도 챙길 수 있다는 점도 있고,
반찬걱정도 절반으로 줄 수 있다는 장점이 너무나 많았다.

제일 좋았던 점은 책을 보더니 신랑이 오이냉채를 해주었다는 점이다!!ㅎ
(책에는 기본 오이냉채였다면, 나와 있지않은 재료 김을 더해서 자신만의 레시피를 만든 것이다+_+)
함께 요리할 수 있다는 것, 이게 참 좋았다.
요리 못하는 나도 책을 보면서 하나씩 하나씩 배워 나가는 것도 큰 발전이라고 생각한다.

안해보는 요리에 도전하고 있는 나!
먹고싶은 다양한 종류의 김치들을 찾아보면서 해먹을 예정이다:)
앞으로 더 발전하겠지~ㅎ

마케팅을 제대로 하고 싶다면 사고방식을 바꾸자_변하는 것과 변하지 않는 것

변하는 것과 변하지 않는 것
강민호 지음 / 턴어라운드 / 2018년 6월

요즘 나오는 책들의 공통점은 SNS에 많이 영상이 공유가 된다는 것이다.
검증이 된 내용이, 그들의 강의 내용이, 책으로 나오고 있는 것이다.
그런 의미에서 강민호저자의 '변하는 것과 변하지 않는 것' 책은 절반은 검증이 된 셈이다.
나는 마케터가 아니다.
그래서 마케팅의 기본도 마케팅에서 꼭 필요한 것들도, 흐름도 모른다.
그저 궁금했고, 요즘 트렌드나 앞으로의 흐름이 알고 싶었다.
그런데, 저자는 트렌드나 흐름, 유행이 아니라,
다시 마케팅의 기본에 대해서 이야기를 한다.
목차에서만 봐도 알 수 있듯이, 
현상보다 본질, 거래보다 관계, 유행보다 기본으로 이야기를 한다.
마케팅은 무엇인가를 더하고, 포장하는 것이 아니라 본질적인 가치를 그대로 드러내는 것이라고 설명한다.
1장에서는 마케팅의 기본원칙,
마케팅을 보는 관점과 가치에 대해서 이야기를 한다.
2장에서는 고객관점의 재정,
고객에 대한 생각과 그 고객의 관점에서 바라보는 마케팅을 이야기 한다.
3장에서는 차별화 전략 수립,
전략을 바라보는 관점과 어떻게 마케팅을 해야하는지를 찾아보는 방향성에 대해서 이야기를 한다.

마케팅을 모르기에, 기본을 더 배우기 좋은 내용이었고
기초부터 차근차근 보고 생각할 수 있었던 시간이었던 것 같다.

몸이 건강해지는 디저트_건강한로푸드디저트

건강한 로푸드 디저트 - 치유의 맛, 달콤한 다이어트 스타일
김연주 지음 / 북스고 / 2018년 6월

로푸드는 재료 그대로의 맛을 최대한 살리는 요리로,

설탕, 밀가루, 달걀, 버터등 몸에 좋은 것은 사용하지 않고, 불도 쓰지 않고 만드는 생채식으로

그야말로 다이어트에도 좋고, 몸에는 더 좋은 요리법이다.

로푸드를 처음 접한 것은 맛있는 로푸드 책을 통해서였다.

그때는 주스, 스무디 부터 디저트 메인요리와 소스까지라면,

건강한로푸드디저트 책은 디저트전문 책이다.

케이크와 빵, 파이 그리고 브라우티와 쿠키, 볼, 랩, 시리얼, 뮤즐리, 요거트, 음료, 양념 등 모두 디저트를 위한 책이다.

세상에 불을 사용하지 않고 만드는 디저트들이 이렇게 만다니 처음 알았다.

만드는 방법도 재료만 있다면 

어렵지 않게 만들 수 있어서 너무 좋다.

특히 과일을 건조기에 말려서 먹는 것은 진작에 하고 있었는데,

이게 로푸드 중에 하나일줄을 몰랐었다.

몇가지 부가적인 재료만 가지고 있으면,

다양한 디저트를 만드는 것은 어렵지 않다는 것을 알 수 있었다.

특히 케이크를 좋아하는데 시중에 나와 있는 것에는 설탕이 많이 들어가서 걱정을 했었는데,

로푸드 방식대로 만들어 먹는다면,

맛도 보장되고, 건강도 챙길 수 있는 좋은 요리법같다.