건강한 습관을 길러주는 14가지 이야기

자신만만 건강 왕 - 건강한 생활 습관을 길러 주는 14가지 이야기 ㅣ 자신만만 시리즈 3
차보금 지음, 김민정 외 그림 / 아이즐북스 / 2008년 8월

자신만만 시리즈 한 권이라도 만나보면 그 매력에 빠지게 되지요.

저 또한 자신만만 시리즈에 환호하는 그런 엄마랍니다.

이번에는 살면서 가장 중요한 것, 한 번 잃게되면 전부를

잃는 것이며 회복하기도 힘든 건강에 대한 이야기랍니다.

자신만만 건강왕으로 거듭나기 위한 어린 시절 건강 습관을

이야기를 통해 알아가고 깨닫게 되어 아주 좋은 영향을

미치는 이야기랍니다.

 

어린 시절의 아이들은 그냥 먹고 싶은거 먹으려고 하고 특히나 인스턴트

음식류를 즐겨 먹게 되는데, 왜 그런 음식이 안 좋은지 설명해도 어려서

잘 모를 때가 많은거 같아요. 뭐 일단 입에서 맛이 있으면 먹고 싶은게

아이나 어른이나 같은 마음일 수도 있으니 나무랄수만은 없지만

내 아이 건강을 생각한다면 무작정 먹이기도 염려스럽기 그지 없지요.

 

이 책에선 건강의 중요성을 재미있는 이야기를 통해 비유적으로 알려주고 있어요.

깨끗해야 하는 이유와 청결한 습관, 이 닦기 등도 배우게 되고 말이에요,

요즘 수족구가 유행한다 해서 저도 울 아들에게 손 닦는 것의 중요성을

알려주고 당부하곤 하는데 자꾸 자꾸 이런 책을 접해줘야 잊지 않고

꾸준히 관리하게 되는거 같아요.

 

작은 키로 항상 키에 민감한 우리 아들은 키 크는 습관이 나오는 이야기를

제일 유심히 봤어요, 5대 영양소가 하는 일을 보며 골고루 먹는 것의

중요성도 알게 되었고 몸에 좋은 음식과 나쁜 음식을 통해 어떤 것을

먹어야할지 생각하는 아이가 되었고 말이에요.

 

비만,바른 성장을 위한 자세,에방 주사를 맞는 이유,눈에 좋은 습관과 나쁜 습관

,감기,건강을 알 수 있는 척도가 되는 똥까지 14가지 이야기를 통해 건강을

생각하는 아이로 거듭나게 해주는 책이랍니다.

 

주사맞기 무지무지 싫어하고 무서워하는 아이에게 엄마가 백 번 말하는

것보다 예방 주사를 맞는 이유가 있는 이야기를 읽어주고 읽게 하면

아이는 조금 더 잘 받아들이고 수긍하지 않을까 싶어요.

 

요즘은 소아비만도 많고 어린이들이 성인병에 걸리거나 아픈 아이들도

참 많지요 '될 성 부른 나무 떡잎부터 안다'는 말처럼 건강도 어린 시절

어떤 습관을 들이고 자라느냐에 따라 어른이 되었을 때의 건강을 짐작할

수 있지 않나 싶네요. 평생 건강의 시초가 되는 어린시절의 건강 습관,

<자신만만 건강왕>을 통해 건강한 생활 습관을 길러주는 14가지 이야기

아이와 함께 하며 알아가고 변화하여 건강한 아이로 잘 키워봐야겠어요.