불안을 알면 흔들리지 않는다

불안을 알면 흔들리지 않는다 - 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게
키렌 슈나크 지음, 김진주 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 11월

이 도서는 협찬받아 주관적으로 작성되었습니다.

♡불안을 알면 흔들리지 않는다♡

완벽하게 불안하지 않은 삶은 없다고. 하지만 불안해도 여유로운 삶은 있다는 멘트가 좋더라고요. 불안한 생각에 대처하려면.. 먼저 그 생각의 정체를 파악해야한다고~ 그래야 불안을 직접 다룰 수 있다는 이야기예요. 인생은 우리 마음대로 되지 않고, 예상치 못한 일들이 너무 많지요. 그 불확실성에 반응하고 대처하는 방식만큼은 우리가 선택할 수 있고, 이것이 가장 큰 힘이예요. 

우선 1장은 불안의 이해이고, 2장은 발상의 전환이예요. 3장은 스트레스와 신경계, 4장은 마음속의 코끼리, 5장은 불안 중독, 6장은 폭우와 가뭄 사이, 7장은 세상의 주사위, 8장은 그림자를 피하는 방법, 9장은 오래된 공포, 10장은 해방 이후의 사후관리예요. 

부록에서는 불안장애의 증상 및 감각과 불안장애의 유형에 대해서 다루고 있는데, 꽤 유용하더라고요. 주변에 공황장애 걸린 사람들을 종종 보아요~ 그게 뭔지 정확하게 몰랐는데..알게되니 그것이 얼마나 힘든 것인지 조금이나마. 알게되었어요. 그리고 취미활동 100선은 활용하면 매우 유용할 것 같아요. 신경계 진정 기법도 활용해보고싶을 정도로~ 매우 좋아요. 

저는 불안요소가 그렇게 크지 않지만~ 주변에 불안요소가 큰 사람들에게.. 이 책을 선물해주면 정말 좋을 것 같아요♡ 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 사람이라면.. 이 책을 꼭 읽어보기를 추천합니다^^ 불안 속에서 버티는 삶을 멈추고 전문적이고 따뜻하면서 실용적인 키렌박사의 조언을 따라가면.. 제대로 살아가는 법을 배우게 될 거예요. 불안과 스트레스가 만연한 시대에~ 꼭 필요한 책이라고 생각합니다♡

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나는 회사만 다니다 인생 종쳤다

나는 회사만 다니다 인생 종쳤다 - 떠났을 뿐인데 수입 30배를 달성한 비결
나가쿠라 겐타 지음, 김진아 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2025년 10월

출판사로부터 무상으로 제공되었습니다.

♡나는 회사만 다니다 인생 종 쳤다♡

제목부터가 너무 재미있더라고요. 나는 회사만 다니다가 인생 종 쳤다니.. 무슨 이야기들이 펼쳐질지 궁금했어요. 떠났을 뿐인데 수입 30배를 달성한 비결~~ 이동해서 환경을 바꾸기만 해도 행동이 바뀌고 안정된 삶만을 추구하던.. 소극적인 삶에서 벗어날 수 있다는 이야기예요. 

이 책은 이런 고민을 가진 사람들이 읽으면 좋다고 해요. 생각만 하고 움직이지 않는 사람, 일을 바로 처리하는 게 귀찮은 사람, 항상 작심삼일라 끝나는 사람, 일이 재미없고 잘 되지도 않는 사람, 돈 걱정 없는 생활을 하고 싶은 사람, 인간관계 스트레스에서 벗어나고 싶은 사람, 나만의 시간을 갖고싶은 사람 등등.. 저도 이 중 여러가지 해당되는 것 같아서 읽어보고 싶었어요. 

환경을 바꾸면 되는데..진짜 그 행동력이 생각만큼 쉽지는 않은 것 같아요. 적극적으로 환경을 바꾸기 위해서는 이동을 해야하는데- 이것 또한 말처럼 쉽지 않지요. 

왜 이동하는 사람은 잘되는지, 이동 중에는 왜 인풋과 아웃풋이 활발해지는지, 왜 이동하면 행동력이 오르는지, 왜 이동하는 사람은 일거리도 돈벌이도 늘어나는지, 왜 이동하면 좋은 인간관계가 늘어나는지..그리고 제일 좋았던 것은 이동 체질을 만드는 30가지 액션 플랜이 구체적으로 있어서 실천해보기 좋더라고요. 

 인생을 바꾸고 싶으면 캐릭터를 바꾸고~ 이동으로 뇌를 자극하고 각종 제한을 없애고 싶어졌어요. 베스트셀러 작가가 읽는 책이나 고전을 읽어보아야겠다고 생각했고요. 인풋의 요령은 검색과 메모!!! 지식과 경험의 업데이트가 일과 사람, 돈을 모으고~ 행동력이 높아지면 당신 앞에 드림킬러가 나타난대요. 영화, 음악, 책, AI를 접하는 기회를 늘리고 업데이트 해나가는 것도 중요한 것 같아요. 빠른 결정과 빠른 실행♡ 저는 당장 실천해보는 행동력있는 이소나가 되어볼게요^_^ 앞으로의 인생이 기대되네요-♡

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헤세와 융, 영혼의 편지

헤세와 융, 영혼의 편지 - 상처받은 영혼을 위한 두 거장의 마지막 가르침
미구엘 세라노 지음, 박광자.이미선 옮김 / 생각지도 / 2025년 11월

출판사로부터 제공받아 작성된 후기입니다.

♡헤세와 융, 영혼의 편지♡

헤세와 융~~~~ 너무 유명한 분들이라 더욱 기대가 되는 책이었어요. 문학의 거장 헤르만 헤세와 심리학의 대가로 유명한 융~ 두 영혼이 남긴 마지막 메시지들...

헤르만 헤세는 시인이자, 소설가이자, 화가인~ 노벨문학상을 수상하기도 했어요. 특히 <데미안>으로 유명하기도 하지요.

칠레 출신의 작가이자 외교관인 미구엘 세라노는 인생 대부분을 여행과 사유 속에서 보냈다고 해요. 특히 독일과 스위스를 비롯한 유럽을 오가면서 다양한 문화와 사상을 접했고~ 스위스에서 말년의 헤세와 융을 직접 만나 교류한 경험은 그의 삶과 글쓰기에 깊은 영향을 남겼다고 해요. 이러한 두 거장과의 특별한 만남을 기록한 책이 여러 언어로 번역되어 출판된 것이예요.

중간중간 사진들과 실제 필체도 담겨있어서..더욱 신뢰가 가고 좋더라고요. 헤세와 융은 영혼의 쌍둥이처럼 닮은 점이 많더라고요. 수많은 사람들을 영적으로 이끌고~ 인류의 지혜들을 한 차원 높이 끌어올리고~ 글쓰기의 힘으로 지적인 능력들 까지... 인간 존재의 근원적 질문들을 생각해볼 수 있는 시간~~ 미구엘세라노를 통해 깊은 대화를 나누고 편지를 쓰며~ 인간과 세계에 대한 자신들의 깨달음과 견해를 나누어보아요. 두 거장의 삶의 마지막에 나눈 마지막 대화들이 인상깊더라고요. 저도 이런 분들과 대화를 나누어보거나, 글을 함께 써볼 수 있는 기회가 주어진다면 정말 행복할 것 같아요♡ 우리의 마음, 존재, 삶의 의미, 근원 등 여러 이야기들을 접하며 감동도 있고 우리 내면세계에 대해서 생각해볼 수 있는 소중한 시간이었어요. 나는 어떻게 살아가야 하는지~ 상처를 안고도 과연 나 자신과 어떻게 화해할지..이 책을 읽으며 참 많은 생각을 해보는 시간이었답니다♡♡♡​

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[100자평] 헤세와 융, 영혼의 편지

헤세와 융, 영혼의 편지 - 상처받은 영혼을 위한 두 거장의 마지막 가르침
미구엘 세라노 지음, 박광자.이미선 옮김 / 생각지도 / 2025년 11월

헤세와 융 두 거장과의 대화와 편지가 삶의 의미를 생각하게 해주는 책^^

소년공 이재명

소년공 이재명
이민혁 지음, 양세근 그림, 신유정 감수 / 소담주니어 / 2025년 9월

출판사로부터 무상으로 제공받았습니다.

♡소년공 이재명♡

대통령 이재명이 아닌.. 소년 이재명의 꿈을 따라갈 수 있는 동화예요. 진짜 흙수저도 아니고~ 무수저 이재명 ㅜㅜ 지금의 이재명 대통령을 만든 것은 가난의 경험인 것 같아요. 요즘 아이들이 부족한 것 없이 풍족하게 살아서.. 다들 나약하고~ 꿈이 없는 것일지도 모른다는 생각을 했어요. 물론 가난하다고 누구나 그런 것은 아니겠지만요. 어려웠던 어린 시절 친구들은 교복입고 학교를 가는데.. 공장으로 향하는 그 마음은 어땠을까요?ㅜㅜ 상상할 수도 없는 아픔이 있었을 것 같아요.

굽은 팔에서 펼쳐진 꿈~~^^ 꿈을 포기하지 않는 소년 이재명 이야기! 어려웠던 어린 시절~ 소년공에서 대통령까지~~ 이 의지의 원동력은 바로~~ 꿈과 도전이예요♡ 꿈을 가지고 도전하는 것이 얼마나 멋진지.. 이 동화를 읽으며- 많이 느껴졌어요. 아이들이 읽으면~ 정말 꿈을 꾸고- 도전을 하게되는 그런 책인 것 같아요. 

그날 밤, 아린 팔 깊숙한 곳에서 보이지 않던 작은 꿈 하나가 새싹처럼 조용히, 조용히 움트고 있었다. 

-본문 중- 

이렇게 작은 꿈도 소중히 여기고..노력한다면~ 이루어 낼 수 있다는 교훈을 주어서 좋더라고요. 우리 아이들이~ 이런 성공신화를 읽고.. 이것이 꼭 특별한 누군가의 이야기가 아니라.. 나의, 우리의 이야기가 될 수 있다고 믿고~ 희망을 잃지 않는 용기있는 아이들로 자라나길 바래봅니다♡

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