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100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월
평점 :
이 도서는 협찬받아 주관적으로 작성되었습니다.

♡100% 뇌 활용법♡
100프로 뇌 활용법 너무 궁금하더라고요. 요즘 제 주변에도 뇌박사님이 계셔서 뇌에 대한 강의도 듣고 관심이 많아요♡ 그러던 중.. 이 책을 만나 너무 반갑더라고요. 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드..저도 배우고 싶고, 아이들에게 적용해보아도 너무 좋을 것 같아요. 뇌는 여러 신경망이 연결된 매우 복잡한 구조로~ 아직까지도 베일에 싸여 있는 부분이 많다고 해요. 이 책에서는 일상에서 바로 실천 가능한 뇌 기능 통제 방법과 이를 어떻게 꾸준히 학습할 수 있는지 구체적으로 담고 있어요. 최신 신경과학 연구와 임상 경험을 바타으로 의지와 연습을 통해 뇌 기능을 개선할 수 있다는 점을 강조해요. 이 책을 통해 뇌의 잠재력을 끌어올려 보아야겠어요.
1장에서는 간단히 뇌의 진화에 대해서 살펴보고, 2장에서는 생존 능력을 높이는 뇌의 기억법, 3장은 뇌를 이해해 감정을 통제하는 방법, 4장은 긍정감을 높이는 뇌 훈련법, 5장은 뇌를 활용해 최선의 기분을 만드는 방법 등 다양한 뇌에 대한 내용들이 15장에 걸쳐서 정리되어 있어요. 내용이 많아서 책도 두껍더라고요.
학습 능력을 높이는 뇌 활용법이나, 뇌를 활용하면 성격이나 식습관도 개선할 수 있다고 해서 무척 궁금하고 좋더라고요. 시험 공부를 가장 효과적으로 하는 방법~ 곧 중1. 첫시험보는 울 첫째에게 활용 잘 해볼게요^^ 뇌 기능을 최고 수준으로 유지하려면.. 이 책을 활용하면 좋을 것 같아요. 긍정감을 높이는 뇌 활용법도 최고 최고!! 감정 조절 능력을 향상시키는 방법들이 잘 나와있더라고요. 뇌를 이용해 최선의 기분을 만들고♡ 이 책을 통해 100% 뇌를 잘 활용해서 행복해지고, 즐거웠으면 좋겠습니다♡.♡
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