자존감의 균형과 질이 중요함을
알려주는 이 책은..
어린 시절에 형성된 크고 작은
트라우마를 극복하고
내 안의 가치를 찾아 더 나은
삶을 꾸려나가는 실천 방법들을
제안하고 있어요♡♡♡
요즘.. 하도 자존감~자존감~
자존감 이야기가 중시되고
있는 이 시점에 이책을
읽게되어- 나의 자존감은
어떠한지 스스로 진단해보는
계기가 되었답니다♡♡♡
♡차례♡
프롤로그
자존감을 키워주는 착한 거울의 힘
1장 타고나지 못한 자의 희망
*'진짜 나'는 어디로 갔을까
*어린 시절 프로그래밍된 대로만
살 것인가
*부모가 못했다면 내가 나를 키운다
*완벽하기를 포기할 수 있는
용기, 자존감
2장 내 안으로 떠나는 여행
*차라리 허세가 부러운 사람들
*삶의 결정권은 나에게 있다
*나는 사랑할 만한 가치가 있는
사람인가
*깨뜨린 알 안에는 언제나
자존감이 있다
3장 편견 없이 나를 인정할 것
*경험, 약인가 독인가
*자신감, 스스로의 힘을 발휘하는 믿음
*잘나지 않아도 괜찮아
*외향인과 내향인에 대한 오해
*아름다움은 어떻게 매력이 되는가
4장 나를 위해 용기를 내다
*시련 속에서 나를 지키다
*질투의 희생양으로 머물지 말라
*나를 지키는 힘, 부드러운
전사 키우기
*눈에 보이는 것이 나를 대표한다
*저맥락 인간으로 살아보라
5장 나를 위한 성을 짓다
*자아를 풍성하게 만드는 관계
*자존감 도둑은 내 친구가 아니다
*자아의 목소리에 귀 기울이는 연애술
*인간의 존엄성은 경제적
독립에서 온다
*친밀하기에 더 깊은 감옥, 가족
에필로그
알을 깨고 나오려는 당신에게
잘나지 않아도 괜찮아
저는 알고보면 성공을 위해
꽤나 노력했던 사람입니다♡
공부하고..노력하고..
하지만 제가 노력한만큼
결과는 늘 최선이 아니었습니다~
그래서 스트레스받고, 힘들어하고..
하지만- 이제 조금은 쉬며
생각해보건데.. 중요한건 꼭!
성공이 아니라는것~
소소한일상 속에서도 행복은
늘 내곁에 있다는 것을
깨달았답니다^------^♡♡♡
