러닝 챌린지 100

러닝 챌린지 100 - 나를 바꿔줄 100번의 기회
이재진(해피러너 올레) 지음 / 푸른숲 / 2025년 9월

이 도서는 협찬받아 주관적으로 작성되었습니다.

♡러닝 챌린지 100♡

요즘 러닝이 워낙 유행이기도 하고, 저도 달리는 것을 좋아하는 사람으로서 꼭 읽어보고 싶더라고요. 고등학교 때 오래달리기 여자 중 반에서 1등이기도 했고, 예전부터 마라톤도 5km, 10km 다양하게 참여해본 적이 있어요. 물론 연습없이 갑자기 해서 피토할뻔 했던 기억이 있네요. 

"내 인생을 바꿔줄 100번의 기회"라는 말이 너무 마음에 들더라고요^^ 이재진 작가님은 21만 러너들과 함께하는 <마라닉TV>의 운영자이자 13년째 달리고 있는 러너예요. 오직 살기 위한 달리기에서.. 마라톤을 피크닉처럼이라는 뜻의 러닝 유튜브 채널로 인생의 방향을 바꿨어요. 달리기로 마법과 같은 삶의 변화를 몸소 보여주고 있어요. 안달리는 분들도 달리게 만드는 마법같은 이 책의 매력에 빠져봅니다♡ 

"오늘을 달리면, 내일이 달라집니다."

100번의 달리기는.. 움직이지 않던 작가님을 살아있는 사람으로 만들어주었다고 해요. 100번이 어느새 13년이 되었다는 것이 더 놀랍더라고요. 저도 갑자기 뛰고 싶어졌어요. 저도 맨날 운동 해야지~ 해야지~ 하지만..시작이 어렵더라고요. 처음에는 단 5분이어도 괜찮다고~ 꾸준히 횟수를 쌓으라고 합니다. 처음 10일은 습관화! 다음 10일은 기초 체력 다지기! 다음 30일은 꾸준함을 지키는 시간! 마지막 50일은 도전의 시간! 이렇게 1번부터.. 100번까지.. 책대로 따라하면 정말~ 제대로된 러닝 습관을 잡을 수 있어요^^ 내일 일본 여행가는데 3박4일로요- 갔다와서 러닝 도전해 볼거예요. 저는 잘 할 수 있고~ 시작이 반일 것이라고 믿어봅니다^_^

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