「색연필 드로잉 클래스」/ 쏠쏘라 박현진 지음 / 제이펍

쏠쏘라와 함께하는 색연필 드로잉 클래스 - 매일 그리고 싶은 귀여운 아날로그 손그림 일러스트 ㅣ 어텐션 시리즈 13
쏠쏘라(박현진) 지음 / 제이펍 / 2025년 7월

 가족과 함께 주말마다 여행을 다니며 우리 가족의 추억을 수집하는 찍사인 나는 우리 가족의 추억을 사진과 동영상으로 우리 가족만의 SNS에 남기는 취미를 가지고 있다. 오래오래 생생하게 기억하고 싶은 추억들을 간단한 나만의 손그림으로도 담아보고 싶어 이 책을 손에 들었다. 

 일상의 순간을 사랑스럽고 따뜻한 시선으로 담아내는 일러스트레이터이신 저자님은 '그림에는 정답이 없다. 누구나 그림을 그릴 수 있다.'라는 모토로 18년 넘게 현장에서 색연필 드로잉 클래스를 진행하며 많은 분들과 손그림의 즐거움을 나누고 계시다고 한다. 

 색연필과 손글씨로 아날로그 감성을 꾸준히 전하며, 그림이 주는 기쁨과 위로를 더 많은 사람들과 나누고자 이 책을 집필하셨는데 자신의 느낌이나 떠오른 생각을 종이 위에 글이 아닌 선과 색으로 표현하는 모든 것이 '그림'이라며 그림에는 정답도, 오답도 없으니 편안한 마음으로 그림에 도전해보라고 말씀하신다. 

 이 책은 직선, 곡선, 도형 등 다양한 선 연습부터 색연필 컬러링의 기초를 시작으로 학용품, 음료수, 날씨, 여행, 디저트 등 간단한 오브젝트, 동물캐릭터, 사람캐릭터 등 다양한 테마들을 바탕으로 주제에 어울리는 색을 고르고, 명암이나 색의 강약을 조정하는 방법을 익힐 수 있게 구성되어 있다. 

 색연필 일러스트를 그리기 위해 먼저 색연필과 종이, 연필깎이와 커터칼, 그리고 스케치를 위한 연필과 지우개, 하이라이트를 넣는 사쿠라 겔리롤 펜을 준비한다. 

 내가 그리고싶은 간단한 오브젝트를 선택한 후 스케치를 시작한다. 스케치한 후 색을 칠하기 전에, 부록으로 수록된 '나만의 색연필 발색표'를 이용하여 내가 가진 색연필의 색깔을 정확하게 익히며 미리 색을 확인한 다음 칠한다. 

 검은색 외곽선을 통해 정확한 구조와 형태를 익히며 따라 선을 분명하게 강조하여 그리고, 그림을 그리는 방향을 알려주는 빨간색 화살표 표시를 따라가며 그리다 보면 보다 쉽고 수월하게 그림을 완성할 수 있다. 

 <Special Page> 코너를 통해 색감의 조화를 통해 색연필 일러스트의 완성도를 높이는 팁도 얻고, 작가님이 예시로 보여주시는 일러스트들을 보며 상상속 일러스트를 그려보기도 하고, 내가 좋아하는 빵 하차푸리를 그려보기도 하고, 아이가 좋아하는 귀여운 턱시도 고양를 그려보기도 하며 힐링의 시간을 보냈다. 내가 좋아하는 색상 배합과 색감 취향을 알아가며 즐기는 마음으로 내가 좋아하는 것을 많이 그리다보면 나만의 그림체가 만들어진다. 

 생각만 해도 설레는 '여행'의 순간을 담은 오브젝트를 그리며 여행의 분위기를 가볍고 즐겁게 표현하다보면 홀가분하게 떠나는 기분을 느끼게 된다. 기념일 일러스트를 통해 할로윈, 생일, 크리스마스 즈음에도 저자님이 알려주는 아이디어와 다양한 예시를 보며 가볍게 시도해보고 아이와 함께 기념일 기분을 내며 에너지를 충전해보아야겠다.  

 나만의 스타일을 찾아가며 색연필 그림 그리기를 즐길 수 있도록 도와주는 색연필 일러스트 가이드북이 발간되었다. 매일 그리고 싶은 귀여운 아날로그 손그림 일러스트가 가득한 이 책과 함께 색연필 드로잉의 매력에 푹 빠져 순간을 수집하는 재미를 느껴보면 어떨까?  선을 그리는 것도, 색을 고르는 것도 서툰 그림을 처음 시작하는 이들이라면 저자님의 경험과 노하우를 꾹꾹 눌러 담은 이 책을 활용하여 힘을 쭉 빼고, 산책하듯 나만의 독특한 시선이 담긴 자유로운 일러스트 그리기에 도전해보기를 추천한다. 

* 네이버 미자모 카페 서평단 이벤트 참여하며 도서를 증정 받아 리뷰하였습니다.

* 출판사로부터 도서를 증정 받아 솔직한 리뷰를 하였습니다.

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「화내며 살기엔 인생이 너무 짧다」/ 이진우 / 추수밭

화내며 살기엔 인생이 너무 짧다 - 내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학
이진우 지음 / 추수밭(청림출판) / 2025년 8월

 인간 실존을 둘러싼 문제들에 대해 끊임없이 답을 찾고 있는 철학자이신 저자님은 삶의 방향을 잃기 쉬운 오늘날을 살아가는 이들이, 자신을 괴롭히는 부정적 감정을 다스리며 삶의 길을 찾고 철학을 통해 좋은 삶으로 나아가는 법을 알려주기 위해 이 책을 집필하셨다고 한다. 

 이 책은 철학을 '삶의 기술'로 파악한 소크라테스와 그의 영향을 많이 받은 스토아 철학을 접목하여 분노, 화, 복수, 역경, 불안 등을 길들이는 법을 소개하며 좋은 삶에 대하여 이야기한다.  가장 중요한 것은 자신을 불행하게 만드는 마음의 병이고, 좋은 삶이란 삶을 성찰하며 지혜를 개발하고, 감정적 회복력을 유지하고, 균형있게 사는 것이라고 말한다. 내가 일상적으로 겪는 실존적 문제들에 답하며 모두 나의 마음에 달려 있다는 말씀에 나 자신을 불행하게 만드는 마음의 병에 대해 생각해보며 마음의 병을 어느 정도 치유할 수 있었다. 무엇보다 고통을 대하는 삶의 기술로 마음의 평안을 얻고 영혼의 위생, 마음의 건강을 챙기는 유익한 시간이었다. 

 생각할 시간을 가지고, 자기 성찰을 실천한 기회를 놓치지 말라! 좋은 삶을 살기 위해서는 내면의 평화가 필요하다!는 말씀이 가장 기억에 남는다. 자신의 생각, 판단, 반응, 감정을 주의깊게 살피고 그것이 과연 자신이 추구하는 가치와 일치하는지 확인하는 프로소케(prosoche, 지혜, 덕성, 평온을 기르는 가장 기본적인 행위로 삶에 중요한 것에 집중하고 주의를 기울이는 것, 이미 가진 것에 주의를 기울이는 것), 매뉴미션(manumission, 주인이 노예를 해방시켜 자유민의 권한을 부여하는 것), 카르페 디엠(carpe diem, 지나치게 미래에 집착하거나 과거에 얽매이지 말고 순간의 가능성을 붙잡으라는 뜻), 메멘토 모리(memento mori) 와 같은 철학적 실천을 꼭 해보아야겠다. 

 로마 시대의 데카당스를 재현하는 21세기 자본주의 사회에서 현대인이 겪는 정신적 문제의 치료제로 스토아 철학을 설파하며 미래가 불확실하고 출구가 없는 듯한 현대인들에게 자유로워질 수 있는 삶의 기술을 보여주는 멋진 철학책이 발간되었다. 좋은 삶의 지혜는 감정으로부터 자유로워짐으로써 얻을 수 있다고 말하며 내 안의 부정적 감정을 다스리는 법부터, 스트레스 많은 세상에서 어떻게 마음의 평온을 얻을지 삶의 목표를 찾도록 돕는 작은 길잡이가 되어주는 책이다. 

 자연에 따르는 소박한 삶을 옹호하는 스토어 철학에서 가장 중요한 것은 좋은 삶을 살고자 하는 마음이라고 한다. 루키우스 안나이우스 세네카가 말하는 마음을 돌보는 삶의 기술이 궁금하다면 우리를 삶의 본질적 문제로 이끌어 삶을 검토하고 성찰하게 하는 스토아 철학의 매력에 빠져보고 싶다면 이 책을 한번 읽어볼 것을 권한다. 

우리의 마음을 더 좋거나 더 나쁜 상태로 바꾸는 것은 바로 우리의 판단이다. 

인간의 자유는 선택하는 데 있다. 자극과 반응 사이에 잠시 멈추고 반응을 늦추면, 그 멈춤과 늦춤에서 유익한 반응을 선택할 자유가 생긴다. 

세상사에 거리를 두면 화낼 일이 별로 없다. 정작 화가 나도, 거리를 두면 화를 누그러뜨릴 수 있다. 

모욕에 따른 모든 상처의 근원은 바로 우리 자신이다. 

우리를 화나게 만드는 것은 바로 우리의 생각이다. 

사람을 속상하게 만드는 것은 일 자체가 아니라 일에 대한 판단이다. 

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「포켓몬스터 한자 어휘 도감」/ 서울문화사편집부 / 서울문화사

포켓몬스터 한자 어휘 도감 ㅣ 사고력 마스터 시리즈
서울문화사 편집부 엮음 / 서울문화사 / 2025년 7월

 한자어가 많은 우리말의 특성상 문해력을 키우기위해 가장 중요한 것 중에 하나가 한자어를 아는 것이라고 한다. 한자를 통한 어휘력 향상이 중요하다는 것은 알지만 나에게도 한자는 외계어에 가까울 정도로 낮설다. 그래도 한자를 쓸 줄 알아야 할 필요까지는 없으니 아이가 즐거운 마음으로 읽으면서 한자 어휘와 가까워졌으면 좋겠다는 마음으로 이 책을 손에 들었다. 

 이 책의 구성을 살펴보면 과학, 사회, 자연, 수학, 국어, 인체, 마음, 게임, 힘 이렇게 9개의 주제에 맞추어 총 200개의 한자 어휘가 소개되어있다. 

 포켓몬 캐릭터와 함께 200개의 한자 어휘와 200개의 사자성어를 만나는 중간중간 부록으로 초성퀴즈, 그림찾기, 숫자 세기, 낱말 퍼즐, 미로찾기 등을 통해 포켓몬과 함께 즐거운 게임도 즐길 수 있다. 

 먼저 간단한 한자 어휘를 먼저 확인하고 그 뜻을 알아보고난 후 꼭 필요한 설명과 함께 포켓몬 도감을 보면서 어휘를 되새긴다. 그리고나서 <같이 알아두면 좋은 말!>코너를 통해 같은 한자가 쓰인 사자성어를 알아보고, 뜻이 비슷하거나 관련이 있어 함께 알면 좋은 어휘를 추가로 알아보며 마무리한다. 각 한자로 만들어진 또 다른 주요 어휘들도 덧붙여 알게되니 이해와 암기가 쉽다. 

 여전히 포켓몬빵과 띠부실을 애정하는 초5아이는 포켓몬캐릭터에 쉽게 몰입하며 책장을 거침없이 넘겼다. 자신이 좋아하는 포캣몬 캐릭터들과 함께하는 한자 어휘 풀이다보니 일단 접근성이 매우 좋았고, 포켓몬 캐릭터들에 호기심이 많다보니 이해와 암기가 쉬웠다. 

 사실 엄마인 나역시 어휘력 만렙이 아니기에 들어는 봤지만 말로 설명하지 못하는 사자성어가 대부분이었다. 아이와 함께 한자 어휘의 의미를 익힌다는 개념으로 한자어의 의미에 집중하면서 서로 묻고 유추하면서 읽었다. 아이가 앞으로 살아가면서 만날 낯선 한자어들을 바르게 짐작할 수 있는 힘을 길러주는데 유용한 책이다. 

 한자 어휘를 알면 어휘력이 늘고, 어휘력이 늘면 공부가 재미있어진다고 믿는다. 아이가 좋아하는 캐릭터와 함께 한자 어휘를 익히고 한자어의 뜻을 짐작하며 유추하는 방법을 익히며  새로운 한자 어휘를 한번 후루룩 살펴보는 기회를 가져보면 어떨까? 아이가 글을 읽고도 이해가 되지 않아 고생하지 않도록 매일 하나씩 한자어의 의미를 유추해보고, 말할 때 한자어를 활용해 보면서 어휘를 학습하는 힘을 기르는 마중물이 되기에 손색이 없는 책이다. 

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「카콜의 어반 스케치 여행」/ 카콜 임세환 지음 / EJONG

카콜의 어반 스케치 여행 - 여행 노트를 채우는 30가지 아이디어 ㅣ 카콜의 어반 스케치
카콜 지음 / EJONG(이종문화사) / 2025년 7월

 23년간 직장인으로 살고 있는 나는 주말이면 장거리 여행을 떠난다. 보통은 가족과 함께 행복한 추억을 만들며 평온한 자유 시간을 즐기는데 나 스스로 온전하고 건강해지기 위해 불멍을 하거나 노을지는 바다풍경을 보며 낚시대를 드리우기도 하며 나만의 자유 여행을 즐긴다. 그때마다 그 충만한 순간들을 사진으로 담아 나만의 비밀 SNS에 기록을 남기는데 아름다운 그 찰나의 순간들을 되새기며 그림으로도 추억하고 싶어 이 책을 손에 들었다. 

 어디를 가든 항상 스케치북과 펜을 챙겨 다니는 그림 속에 순간을 담는 어반 스케처이신 저자님은 크고 작은 여행의 소중한 경험들을 통해 '기억하고 싶은 순간'을 만들며 그 소중한 순간을 '그림'으로 기억하신다고 한다. 

 먼저 여행을 하기 전에 필요한 도구들을 점검하고 나서 강남 교보문고 문구코너 직원님의 친절한 도움으로 카스텔 4B연필, 피그먼트 라이너펜, 시그노 화이트 펜, 워터 브러시를 먼저 준비했다. 스케치 여행을 준비하는 것만으로도 마음이 설렜다. 

그리고나서 탈것, 간판과 표지판, 컵, 카페 소품, 단순한 나무, 간식 등 컬렉션 페이지를 통해 저자님의 노트 TIP, 그림 TIP, 여행 TIP 과 함께 노트에 담을 수 있는 각종 스케치 아이디어를 얻으며 스케치 여행의 노하우를 습득한 후 건물, 카페 실내, 빵 등을 직접 그려본다. 

 마지막으로 작가님이 실제로 여행한 교토, 오사카, 경주 코스를 따라 스케치 여행을 떠난다. QR코드를 찍어 작가님의 드로잉 방식을 배우고나서 나만의 스케치를 즐기는 것으로 마무리된다. 

 헨리 데이비드 소로가 주기적으로 월든을 찾듯 여름이면 전국의 자연휴양림 도장찍기를 하며 숲에 다니고, 가을이면 내가 좋아하는 섬으로 낚시 여행을 떠나고, 겨울이면 강원도 설산에서 눈꽃을 감상하며 스킹을 즐긴다. 바라보는 풍경을 바꾸면 기분이 나아질꺼라는 기대로 역마살이 낀듯 주중의 시간의 속박으로 부터 벗어나고자 애를 쓰는 나에게 그림은 여유이자 휴식이다. 거창하지 않아도 된다는 말씀, 완벽하지 않아도 하나씩 시작해보면 된다는 말씀에 힘입어 서툴지만 나만의 여행 노트를 만들준비를 마쳤다.   

 여행지에서 느낀 순간을 그림으로 표현하고 싶을 때 알아두면 좋은 드로잉 노하우가 가득 담겨있는 친절한 드로잉 가이드북이 발간되었다. " 막 그려도 돼. 즐겁게 그리자!"는 마음으로 시작해 벌써 10년째 어반 스케치를 그리며 자유롭게 세상을 담아내는 저자님의 어반 스케치 노하우가 궁금하다면 이 책과 함께 여행지에서 나만의 시선으로 세상을 꾸준히 스케치해보면 어떨까? 

스케치 여행이란, 순간을 더욱 특별하게 만드는 기록이며 현지 분위기를 고스란히 느껴보는 경험이다. 필요한 것은 몸에 지닐 만큼의 화구뿐, 노트 한 권과 펜 한 자루면 충분하다. 

스케치 여행은 거창하지 않아도 됩니다. 

익숙한 장소를 다시 찾아가 보세요.

그곳의 흔적들을 남기듯이 기록하고, 공유해보세요.

완벽하지 않아도 하나씩 시작해보는 겁니다. 

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「뇌가 지쳤을 뿐이에요」/ 뎁 스몰렌스키 지음 이상훈 옮김 / 책장속BOOKS

뇌가 지쳤을 뿐이에요
뎁 스몰렌스키 지음, 이상훈 옮김 / 책장속북스 / 2025년 7월

 건강하고 생산적인 직장 생활을 용위할 수 있도록 지원하는 다양한 전략과 프로그램, 실천 방안을 개발하고 계신 저자님은 개인의 업무성과와 뇌 건강과의 상호 연관성을 깊이 연구해 온 작가이자 강연자라고 한다. 매일 일과를 마칠 때 어제보다 더 행복하다고 느낄 수 있도록 돕고자 이 책을 집필하셨다는 저자님은 기존의 방식을 뒤집어서 직장에서 매일 성공적인 하루를 만들며 뇌 친화적인 생활방식으로 지금 바로 전환해보라고 말씀하신다.  

 뇌를 돌보는 일에 대하여 말하고 있는 이 책은 우리 뇌에 멘탈 피트니스가 필요한 이유를 설명하고, 나와 팀을 위한 실용적이고 구체적인 '브레인온'방법을 제시하고 있다. 뇌 관련 지식은 물론이고 브레인 온 상태를 유지하기 위해 개발한 일상적인 연습법과 팁을 제공하며 건강하고 생산적으로 일상적인 활동에 대응하는 법을 알려준다. 

우리 뇌와 그 안의 생각을 시각적으로 표현해주는 오닉스(Onyx)라는 캐릭터가 등장하여 처음 접하는 개념도 직관적으로 이해하기 쉽다.  

 특히 직장이라는 세상에서 적용할 수 있는 다양한 방식들을 소개하고 있어 생각하고 느끼며 사회적으로 교류하는 일을 하는 나와 같은 지식노동자에게 매우 유용하다.

 중간중간 <브레인 체크>코너가 등장하며 나의 실제 상황을 돌아보며 나는 브레인 온을 얼마나 잘 실천하고 있는지 확인할 수 있다. 잠시 멈춰서 창밖으로 보이는 자연을 관찰하기도 하고, 무엇이 나를 미소짓게 하는지 찾아보기도 하고, 내가 경험한 장애물들은 무엇이 있었는지 적어보기도 하며 뇌의 에너지를 관리하는 일도 인식과 기술이 필요하구나 하고 느꼈다. 뇌를 더 열심히 쓸 것이 아니라 더 영리하게 활용해야겠다 싶었고, 생존 모드에 기반한 투쟁-도피-경직 반응에 나의 뇌가 소모되지 않도록 나의 뇌가 무의식적 자동 조정 모드 즉, 브레인 오프 모드로 전환되지 않도록 균형감을 잃지 말아야겠다 다짐했다. 

 가장 기억에 남는 소프트 스킬은 포모도로 기법(Pomodoro Technique, 25분 동안 한 가지 일에 집중한 후 5분간 뇌에 휴식을 부여하는 방식), 기본 휴식-활동 주기(BRAC, basix rest activity cycle, 90분 작업 후 20분 휴식)기법으로 번아웃을 피하기 위해 나의 일상에 꼭 적용해야겠다. 

 일상에서 자신의 사고와 반응을 더 현명하게 관리하고 정신적으로 웰빙을 유지하는 비법을 알려주는 직장인 정신 건강 비법서가 발간되었다. 직장내 정신적 웰빙을 향한 저자님의 여정과 경험을 함께하며 자신만의 건강한 멘탈 피트니스 루틴을 만들어보면 어떨까? 저자님이 정신적으로 탄찬한 사람이 될 수 있었던 뇌의 재구성 노하우가 궁금하다면 이 책을 꼭 읽어볼 것을 권한다. 

* 네이버 미자모 카페 서평단 이벤트 참여하며 도서를 증정 받아 리뷰하였습니다.

* 출판사로부터 도서를 증정 받아 솔직한 리뷰를 하였습니다.

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