정서적학대에서벗어나기

정서적 학대에서 벗어나기
비벌리 엔젤 지음, 정영은 옮김 / ㈜소미미디어 / 2023년 2월

정서적 학대, 그 보이지 않는 감옥에서 탈출하는 방법 《정서적 학대에서 벗어나기》

요즘은 감정에 관한 책들이 많이 출간되어지고 있는 것 같다. 자신의 감정을 다스리는 것에 관한 책이나, 자신을 찾아가는 것에 관한 책이거나, 그리고 정서와 관련된 책들이 자주 보이는 듯하다. 그런 출간 트렌드에 맞추어 소미미디어에서도 이번에 출간된 정서적 학대에서 벗어나기를 읽으면서 육체적인 학대만이 학대가 아님을 다시금 깨닫는다.

심리치료사이자 작가이신 비벌리 엔젤 작가님의 책은 직접 상담을 했던, 상담을 하고 있는 내담자들의 이야기에서 영감을 얻어서 쓴 책이라고 하니 나도 모르게 겪었던 정서적 학대를 책으로 하여금 깨닫게 되는 순간인 동시에 내가 아이에게 하는 잔소리들조차 정서적 학대로 느낄 수 있다는 사실이 놀라웠다. 정서적 학대의 가해자는 당신 삶의 모든 측면을 통제하려 한다는 문구를 보면서, 아이에게 했던 애정이 담겼던 잔소리들이 아이에게 사랑으로 다가왔을지 정서적인 학대로 받아들였을지 의문스러웠다.

삶을 통제하려고 하는 것 자체가 학대가 될 수 있다고 한다. 다만 정서적 학대 피해자들은 아무런 잘못이 없음에도 처벌을 받았다고 하는 것이다. 이것이 책의 가장 핵심적인 부분이다. 내가 어떠한 잘못을 하여 통제 받게 되는 것이 아닌 아무런 잘못도 하지 않은 상태에서 감옥에 갇혀 벌을 받는 상황일 때 내가 정서적으로 학대 받고 있음을 깨달아야하는 것이다. 그리고 정서적 학대를 받고 있다고 느끼지 못하는 사람들에게 정서적 학대를 받았을 경우의 혼란스러움에 대한 모습을 확인할 수 있도록 도와주고 있다.

이 책에서는 함께 일하는 파트너와의 관계에서 정서적 학대를 받았느냐에 집중하고 있다. 하지만 함께 일하고 있는 관계가 아니라고 하더라도, 나와 연관된 관계 속에서 생각해볼 문제라고 생각한다. 내가 하고자 하는 것이 아닌 상대방의 틀에 맞추어 행동하여야 한다면, 그리고 내가 갇혀있는 상황에서 수치심을 느낀다면 그것은 정서적 학대임을 알려준다. 그리고 작년에 우리에게 관심을 끌어던 '가스라이팅' 또한 정서적 학대인 것이다. 미처 우리가 알지 못하는 단어라 생소했던 '가스라이팅', 그것으로 상대방을 움직이도록 할 수 있었던 것 또한 믿음이 있어서였다. 우리는 그것이 '가스라이팅'인지조차 알지 못하는 채로 당하게 되고 정서적학대를 받게 되는 것이다.

어릴적 내 잘못이 없음에도 분노를 다 받아내야 했고, 그 분노로 인해서 화상을 입어야 했던 것들. 육체적인 학대인 동시에 정서적 학대를 받았음에도 학대라는 인지조차 하지 못하고 흘러온 시간들을 보냈다. 단순히 화가 많으시고 목소리가 크신 아빠의 행동을 이해하고 커왔다고 생각했지만 그것도 어쩌면 나도 모르는 사이에 '가스라이팅'을 당한게 아닌가 하는 생각도 해본다.

정서적 학대에서 벗어나기 위해서는 어떻게 해야 하는 것일까?
책에서는 수치심과 정서적 학대의 관계를 파악하고, 수치심의 감옥에서 탈출하기, 관계에서 벗어나야 할지 유지해야할지, 마지막으로 관계를 떠난 후에 해야할 것들로 크게 단계적으로 알려주고 있다.
자기 스스로 비판하는 감정으로 스스로를 학대하기보다, 현재 자신의 상태를 고려한 기대치를 가지는 것도 중요하다. 그런 마음이 스스로 갖는 수치심을 낮출 수 있는 것이다. 다른 사람에게 좋은 사람으로 보이기 위해서 너무 애쓰다 보면 결국 또 다시 수치심을 느끼기 쉽다고 하니 무조건 좋은 모습을 보이려는 집착을 버리는 것도 필요하다. 정서적 학대에서 벗어나는 것은 결국, 내가 느끼는 수치심의 감정을 치유하는 것임을 다시 한번 기억해야할 것이다.

가볍지 않은 주제에 대해서 너무 무겁지도, 너무 가볍지도 않게 비벌리 엔젤 작가님의 상담 속 정서적 학대 이야기들을 보여주며 정서적 학대에서 벗어나기 위해서 어떻게 해야하는지를 알려주고 있는 책이었다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

오백년째열다섯

오백 년째 열다섯 1 - 구슬 전쟁 ㅣ 텍스트T 1
김혜정 지음 / 위즈덤하우스 / 2022년 1월

우리 신화와 옛이야기에서 탄생한 매력적인 판타지 《오백 년째 열다섯》

오백 년 동안 열다섯의 나이로 살아간다면 어떨까? 불로장생과도 같은 삶 속에 젊음을 유지하고 살 수 있어 좋을꺼 같다가도, 열다섯살의 나이로 오백년을 살아가기에 같은 학년의 시절을 반복해야 하고, 좋아하는 사람을 만나서 함께하는 생을 꿈꿀 수 조차 없는 삶을 살아야한다는 생각을 하니 유쾌한 일만은 아닐것이다.

《오백년 째 열다섯》의 주인공인 가을 또한 자신의 삶에 대해 즐거움보다는 지루함과 따분함이 가득했다. 함께 학교를 다니던 친구가 나이가 들어 자신을 알아보고 다가왔을때 다른 이름으로, 다른 존재로 살아가야만 하는 가을. 그런 가을의 기분을 어느 누구도 이해하지 못한다. 함께 살고 있는 할머니와 엄마조차도 말이다.

이야기의 첫시작은 우리가 너무나도 잘 알고 있는 단군신화로 시작이 된다. 사람이 되고 싶었던 곰과 호랑이. 그리고 그런것에 관심 없던 여우. 사람이 되지 못하고 뛰쳐나간 호랑이와 여우에게 자신의 아이를 지켜달라고 찾아온 곰. 그렇게 여우 령은 오랜 시간 인간의 곁에 있었는지도 모른다. 그런 령이 덫에 걸린 것을 본 가을은 구해주려다 피를 흘리게 된다. 그리고 가을이네 가족이 죽음이 문턱까지 갔을때 종여호로 만들어 살려준 령. 그렇게 가을은 오백년간 열다섯으로 보내게 되게 된다. 령의 도움으로 구슬을 몸에 갖게 된 가을이. 그녀의 출생에 대한 비밀로 인한 다가올 위기는 언제나 도사리고 있다.

가을의 엄마가 누군가를 사랑해서 대신 돌봐주게 된 영빈을 할머니와 엄마, 가을이 돌보았지만 영빈과 다른 존재임을 알게 된 영빈을 스무살이 되어서야 독립을 시키고 미국으로 떠났다. 찾아오지 말라던 말라고 했지만 찾아오는 영빈의 횟수가 뜸해지면서 왕래를 하지 않게 되었지만 자신을 알아보지 못하고 모르는 사람 취급하는 모습에 속상하기만 하다.

"우린 껍데기야. 우리 삶은 없어. 항상 누군가를 위장하며 살아. 오백년째 열다섯 살로 사는거 진짜 끔찍하다고." p.100

그간의 감정을 쏟아내는 가을이와 가을이의 심정을 듣게 된 할머니와 엄마. 표현은 하지 않았지만 그간 할머니와 엄마 또한 수월하지는 않았으리라. 가을은 자신을 잊어가는 영빈처럼, 소중한 존재가 되어버린 같은 반 친구 신우도 그렇게 되리라는 생각에서 더 울분을 토해냈는지도 모른다.

구슬전쟁을 앞두고 갑작스런 죽음을 맞은 야호의 우두머리 령, 갑자기 사라져 버린 신우. 가을은 자신의 의지와는 상관없는 구슬전쟁 속으로 뛰어들고 령이 가을에게 준 최초의 구슬이 힘을 발휘한 순간 모두들 놀랄수 밖에 없다. 령이 왜 가을에게 최초의 구슬을 맡겼는지는 그녀의 출생과 관계있는 것이었다. 구슬 전쟁을 마무리하고 가을은 어떤 삶을 살아가게 될까? 오백년을 열다섯으로 살아가는 가을이의 삶에 행복이 스며들기를 바래본다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

대시의요일모험 : 목요일

목요일 : 수상한 수영장 미끄럼틀 ㅣ 대시의 요일 모험 4
랄프 라자르.리사 스월링 지음, 박수현 옮김 / 을파소 / 2023년 2월

월화수목금 매일 가는 학교에서 벌어지는 우당탕탕 엉뚱발랄 모험 이야기
대시에게 따분한 요일이란 없다! 《대시의 요일 모험 4 목요일 수상한 수영장 미끄럼틀》

이번에 아울북 서포터즈로 받게 된 대시의 요일 모험은 너무나도 엉뚱발랄한 이야기였답니다. 방학이면 적게 되는 일기장에는 매번 같은 일상이라 적을게 없다며 따분해 하던 아들을 떠올리게 되더라구요. 학교가는 것이 너무 좋은 아이의 일상이 대시의 일상과 겹쳐 생각되어지니 아이는 어떤 일상으로 가득할지도 궁금해지더라구요.

목요일은 아니지만 경주로 여행을 다녀온 주말을 떠올리며 너무 행복해하던 아이들을 떠올리며, 학교에서도 엉뚱발랄한 이야기가 가득한 대시의 학교로 전학가고 싶어진다고 이야기 하는 아들을 보며 항상 행복하게 지냈으면 하는 작은 바람을 가져봅니다. 그런 아이의 즐거움을 주기 위해서는 엄마 아빠가 더 부지런해져야 겠다는 생각도 들더라구요.

처음 만나보는 대시의 요일 모험 시리즈는 4권을 읽게 되니 1권부터 3권의 이야기가 궁금해지더라구요. 경주 여행지에서도 읽어보면서 너무 재밌어하던 아이 집에 와서도 읽으면서 즐거워했답니다. 저도 장소를 이동하는 차안에서 읽으면서 대시가 다니는 학교에 함께 다니며 상상력이 현실이 되는 곳에 살고 싶어졌답니다.

스웨드혹 초등학교 조회 시간, 아쿠아리나 수상 공원의 주인 아쿠아린이 학교를 방문하게 되면서 벌어지는 일들을 보여주고 있답니다. 수영장 미끄럼틀을 만들기 위한 아이디어 대회를 개최한다는 이야기에 너도 나도 아이디어를 내게 되고, 그런 와중에 대시의 특별한 장비가 등장한답니다. 적외선, 청외선,보라외선까지 볼 수 잇는 '나비 카메라 드론', 깊은 땅 속에서 레이더 기능을 쓸 수 있는 '땅굴 디지털 지도'등 새로운 장비들을 가진 대시가 부러워지는 순간들이었답니다.

매일 같이 반복되는 일상에 지루함을 느끼는 대신 언제나 새롭고 신나는 일상을 보내는 대시의 금요일이 벌써 기대되어지네요.

아들의 독서메모
희안하고 재미있는 이야기가 많이 나온다. 그 중 월리엄 월리엄스와 선생님의 고치기 대결이 재밌있었다. 왜냐하면 역전의 역전의 젹전을 하는 것이 재밌었다. 긴박하게 간발의 차이로 이긴 것이 웃겼고 모래알 깡패 일곱과 '나'가 싸우는 것이 재밌었다. 여러 전술 동작으로 공격하고 피하는 모습이 재밌었다. '나'가 쓰레기통에 모래알 깡패를 집어넣는 기발한 아이디어는 감탄 그 자체였다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

하고싶은대로살아도괜찮아

하고 싶은 대로 살아도 괜찮아 - 늘 남에게 애쓰기만 하느라 나를 잃어버린 당신에게
윤정은 지음, 마설 그림 / 애플북스 / 2018년 4월

늘 남에게 애쓰기만 하느라 나를 잃어버린 당신에게 《하고 싶은 대로 살아도 괜찮아》

우리는 왜 그렇게도 남의 시선을 신경쓰고 살아갈까. 하고 싶은 대로 살아도 모자란 인생에서 통제 아닌 통제를 받으면서 살아갈까? 그런 우리의 마음을 꿰뚫어보고 계시는 듯한 윤정은 작가님의 《하고 싶은 대로 살아도 괜찮아》를 여행가는 길 차에서 펼쳐보았다. 우리와 같은 육아의 길을 걸으셨기에 더 공감할 수 있는 이야기들이 가득하다.

사는 거 참 꽃 같다, 하고 말하면
생이 아름답게 느껴진다.
오늘의 고단함도 내일은 시들어, 새로운 꽃이 필 것만 같다. p.21

하루 하루가 행복한 일로 가득하지 않다. 그런 일상속에서 우리는 화가 난다. 나만 화가 나고 짜증스러운 것인지도 모르겠다. 그런 순간 화를 내기 보다는 내 인생이 꽃길을 걸을 수 있을것만 같은 한마디다. 나는 왜 이런 생각을 하지 못했을까? 나도 나의 일상이 꽃같기를 바래본다.

첫 아이를 낳고 우울했던 시간들이 있었다. 세상은 반짝반짝 빛나는데 나만 홀로 동떨어져서 그 반짝임 속으로 들어가지 못한다고 느끼던 순간들. 그런 나의 마음이 전해진것인지 아이의 성향인지. 보통 아기들이 12시간이상을 잔다고 한다면 아이는 하루에 5시간도 채 자지 않았다. 게다가 그 5시간도 어찌나 쪼개어자던지 내가 깨어있는 시간이 길다보니 몽롱하달까 그랬던 순간이 있었다. 그때는 왜 내가 혼자서 다 해야한다고 생각했을까? 시어머님께 도움을 더 청하면 되었음에도 나는 내 손으로 해야한다는 생각이 강했을까.

내가 행복해야 세상도 행복하게 바라볼 수 있다. p.66

내가 행복해야 아이도 행복하고. 그런 나의 행복감이 우리 가정을 더 행복하게 해 줄 수 있다는 사실을 왜 그때는 몰랐을까? 지금 알았던 것을 그때도 알았더라면 조금 더 행복하게 아이를 키울 수 있지 않았을까? 후회해보지만 지나간 시간에 대한 후회보다 다가올 시간에 대한 다짐을 해보자. 지금은 특별한 일을 하지 않고 아이를 키우며 책을 읽으며 지내는 시간을 보내고 있어 나만 발전하지 못하고 정체되어 있는 것 같지만, 이런 시간들도 결국 내가 성장할 수 있는 시간이라고 느끼며 기다림을 즐겨보자.

가다 아님 말면 되지.
시작할까 말까 망설이는 사이에도
시간은 어김없이 가고 있으니까. p.176

뭔가를 새로 시작하려면 항상 큰 결심이 필요하다. 그런 할까 말까 망설여진다. 올해 첫 목표는 매일 매일 필사하는 것이었다. 다행스럽게도 함께 해주시는 분들이 생겼고1월 1일부터 꾸준히 하고 있다. 그동안은 왜 그렇게 망설이고 고민했을까? 고민하는 동안 시간만 흘러버렸다. 시작이 망설여지고 결국 시작도 해보지 못하고 시간을 보내는 것보 하루 건너뛰게 되어 내일의 내가 두번의 필사를 할지라도 도전하고 지금껏 해오고 있다. 하루하루 필사를 하면서 나의 하루를 되짚어보면서 조금은 성장해 가는 내가 되기를 바래본다.

하고 싶은 것을 모두 하고 살 수는 없지만, 한번 사는 인생 내가 하고 싶은 대로 살아보는 것도 좋지 않을까 하는 생각을 들게 해 준 《하고 싶은대로 살아도 괜찮아》 였다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

윤초옥실종사건

윤초옥 실종 사건 ㅣ 사계절 아동문고 106
전여울 지음, 가지 그림 / 사계절 / 2023년 1월

진정한 꿈을 이루기 위해 각자의 줄에 오른 아이들의 가슴 뛰는 한판

어여쁜 아씨가 줄을 타기 위해 줄위에 서있다. 과연 신분에 따른 구별이 명확한 시대에 가능한 일일까?하는 생각을 하며 책의 이야기를 읽기 시작했다. 윤대감댁 딸 초옥이 산적들에 의해서 사라졌다. 험한 산길을 여인셋이서 올라갔는지, 평소 검소하기로 유명한 고씨 부인이 절에 가는 날 왜 그리 많은 패물을 가지고 갔는지,힘 좋기로 유명한 운산댁은 왜 부들부들 떨기만 하였는지.....그 일에 대한 소문은 너무나도 무성했다.

그들이 모르는 진실을 우리는 이야기를 읽으면서 알 수 있었다. 윤초옥이 실종된 사건에 숨겨진 전말, 그 진실을 알게 된 사람이라면 어디에도 이야기하지말고 지켜주기를 바란다. 그런 선택을 할 수 밖에 없는 이들을 위해 우리가 할 수 있는 일은 고작 그뿐이다.

줄타기를 하는 아버지, 하지만 줄타기보다 다른 것에 가슴이 뛰는 아이 이해. 이해의 모습을 아버지는 싸늘한 눈빛으로 쏘아보았다. 사당패는 끊임없이 새로운 놀이판을 찾아 돌아다닌다. 그렇게 오랜만에 들르게 된 곳에는 반가운이들이 있었다. 자신을 어릴적에 키워준 어머니의 친구인 주모, 동무처럼 지낸 홍단이. 이해는 새로운 놀이판에 대한 설레임보다는 그리운 이들을 만나는 것이 더 좋았다. 그리고 그곳에서 본 기묘한 분위기를 지닌 아씨. 후에 이해는 자신과 인연이 없을줄로만 알았던 아씨와 다시 사낭당에서 만나게 된다.

사내아이라서 좋아하면 안된다고 하는 그것, 담장(조선시대에 옅은 화장을 하는 것)을 하면서 새로워지는 자신의 얼굴에 신기함을 느끼며 행복해하는 이해. 그런 자신의 모습을 본 주모, 주모의 등장에 이해는 울면서 뛰처가다 홍단을 마주쳤지만 자신의 모습을 보여줄 수 없었다. 한참을 뛰어가다 도착한 서낭당에서 기묘한 분위기의 초옥아씨와 마주했다.

초옥 아씨는 양반으로서의 신분보다 자신이 하고 싶은 일을 하고자 서낭당에서 줄타기를 배우려고 했고, 이해는 자신이 하고 싶은 담장 도구를 가지고 싶었다. 그렇게 둘은 서로에게 도움을 주었다. 하루하루 실력이 늘어가는 초옥아씨. 그런 초옥을 가르치는 이해. 그리고 기녀가 되었지만 거문고연주를 잘 하고 싶다는 꿈이 생겼다는 홍단. 꿈을 향한 홍단의 마음은 초옥에게 기예에 대한 장난을 하지말라고 하고 결국 초옥을 많은 사람들 앞으로 끌어들이게 된다. 떨림속에서 줄을 타며 행복감을 느낀 초옥, 초옥을 담장시켜주며 행복을 느낀 이해.

이렇게 아이들은 신분과는 상관없는 자신의 꿈을 꾸었다. 그렇게 아이들은 자신의 꿈을 이루고자 나아갔다. 어떤 편견도, 신분도 아이들에게는 아무런 소용이 없었다. 꿈을 위해 온전한 마음을 쏟을 수 있다는 것 그것이 너무나도 부러워진다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.