염병할 년, 그래도 사랑합니다

염병할 년, 그래도 사랑합니다 - 눈물로 써내려간 10년간의 치매 엄마들 간병기
정경미 지음 / 다반 / 2024년 5월

눈물로 써 내려간 10년간의 치매 엄마들 간병기

제목에서 느껴지는 위트나 익살스러움과는 너무 다른 이야기를 담고 있는 책이 바로 《염병할 년, 그래도 사랑합니다》 이다. 고령화되어가는 시대에 아이들 어릴 적에 요양보호사 자격증을 딴 적이 있었다. 자격증만 딴 채로 다행스럽게도 실질적으로 사용할 일이 없었지만 그때 요양병원에서 보고 왔던 풍경들이 염병할 년, 그래도 사랑합니다를 읽으면서 떠올랐다.

겉보기에는 너무나도 멀쩡하시고 고우신 할머님께서 뒤처리가 잘되지 않아 잦은 실수를 보이시기도 하고, 과자를 하나 쥐어주시면서 먹으라고 하셨다가 괜찮다며 돌려드리면 좋아하는 걸 어떻게 알고 주냐고 좋아하시기도 하셨다. 그나마 거동이 가능하신 분이시라면 다행이었고, 거동이 되지 않아 침대 생활을 하셔야 하며 욕창이 생기지 않게 자세를 바꿔주어야 했다. 그리고 식사도 다른 분들과 다르게 죽처럼 된 것을 떠먹여드려야만 했다. 실습을 하면서 한 번도 만나보지 못했던 할머니 할아버지 생각이 나기도 하고, 나이 들어가시는 부모님들을 떠올리기도 했다.

치매가 한순간에 좋아지는 일은 없어도 한순간에 나빠지는 질병이라 눈을 뗄 수 없다는 사실을 들어서 알고 있었기에 10년간 간병하셨다고 하는 정경미 작가님의 이야기가 놀라울 따름이다. 내가 느낀 감정은 작가님의 지인분들처럼 고생을 왜 사서 하셨을까 하는 생각이 먼저 들었다. 한 분도 아니고 두 분이나 직접 간병을 하면서 자신의 생활도 없이 살아가야 했던 시간들. 그 시간 속에서 작가님마저 우울증에 시달리기도 하신 일들을 보면서 더욱 안타까우면서도 대단하다는 생각이 동시에 들었다.

사랑하는 부모님의 모습이 점점 사라지고, 기억도 점점 잊히는 모습. 롤러코스터와 같은 감정을 표출하고, 때로는 관객이 되어 배우인 엄마의 모습에 호응해야 하기도 한다. 그런 모습들을 상상하면서 마음이 더 아파졌다. 지금은 작가님의 이야기를 읽고 있는 독자이지만 그런 상상이 현실이 되는 순간이 있을지도 모른다는 사실에서 더욱 그랬다. 형제자매가 많다고 해서 돌볼 사람이 많은 것도 아니다. 각자의 생활이 있기에 그것을 포기하고 오롯이 부모님께 집중해야 하는 것이기에 더욱 그렇다. 핑계라고 생각할 수도 있는 일이 반복되기도 하고, 간병하면서 힘든 일이 반복되어 안 좋은 생각으로 바뀌기도 하는 것을 여과 없이 《염병할 년, 그래도 사랑합니다》에 담아 두셨다. 어쩌면 수없이 많은 감정이 교차하는 순간들을 걸러서 쓰셨을지도 모르지만 이 책을 읽은 독자라면 작가님의 마음이 다 이해가 갈 것이다.

병 앞에 장사 없다는 말처럼 가족이 아픈 상황에서 어느 누구 하나 선뜻 나서지 않는 상황에서 두 어머님을 간병할 수 있다는 것이 너무 대단하게 느껴졌다. 그분들에 대한 사랑이 얼마나 컸을지 짐작하게 하는 부분이기도 했다. 10년간의 간병 기록을 읽으며, 그리고 그 간병기를 읽으신 작가님의 둘째 오빠 편지까지 읽고 나니 눈물이 그치지를 않았다. 이제 작가님 앞에 작가님의 건강 챙기시고 행복하게 지내셨으면 하고 응원해 본다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

어린아이처럼 울어도 좋아요

어린아이처럼 울어도 좋아요 - 삶에 지친 이들을 위한 음악심리치료 이야기
김형미 지음 / 북바이북 / 2024년 5월

삶에 지친 이들을 위한 음악 심리치료 이야기

우리의 삶은 생각대로만 되지 않는다는 것을 안다. 기쁨 뒤에 찾아온 행복을 채 누리기도 전에 슬픔이 찾아오기도 하고, 위기 뒤에 기회가 찾아오기도 한다. 그런 알 수 없는 매력으로 우리는 삶에 매력을 느낀다. 하지만 위기 뒤에 계속 그 위기가 사라지지 않는다면 우리는 지치기 마련이다. 스스로 그 마음을 치유하지 못한다면 우리는 도움을 받아야 한다. 마음을 치유해 줄 누군가, 이 책은 음악 심리치료사이신 김형미 저자님께서 쓰신 책이다.

음악심리치료사는 어떤 일을 하는 사람일까?

🏷️ 개인적으로는 음악심리치료사의 역할은 음악을 통해 자신의 유일한 가치를 깨닫고 내면에 존재하는 유일한 치유의 힘을 만나도록 돕는 일이라고 생각한다. 치유의 힘을 만난 존재는 그 자체로 부족함과 흔들림이 없는 행복의 완전체가 된다. 장애가 있든 없든, 돈이 있든 없든, 사회에서 요구되는 재주가 있든 없든, 보편적인 잣대로 개인차를 비교하는 게 아니라 음악에 대한 개인의 취향과 반응의 차를 이해하듯 한 사람, 한 사람의 개인차가 인정되고 존중되는 건강하고 품격 있는 사회를 함께 만들어가길 희망해 본다. p.215 ~ p.216

1장에서는 평범한 직장인으로서 더 나은 직업 개발을 위해 홍콩 과기대 MBA 과정을 밟던 중 음악심리치료사의 길로 접어든 자신의 이야기를 풀어냈다. 더불어 음악심리치료란 무엇인지 설명하고, 저자가 개발한 음악과 요가를 접목한 치료 요법의 특징과 강점을 간단히 소개한다. 2장에는 여러 인종의 클라이언트 사례를 담았다. 질병과 장애로 어려움에 처한 다양한 연령대의 사람들, 기질적 원인으로 깊어진 불안과 우울 증세로 고생하는 이들, 기업인 직장인 전업주부 등 직업 생활로 인해 큰 스트레스에 처한 이들을 만나 진행한 세션 사례들이 영화처럼 생생하게 그려져 공감과 위로를 이끌어낸다. 3장에는 음악심리치료가 문화와 개인차에 맞게 유연하게 적용되어야 한다는 점을 짚고, 혼자서도 해볼 수 있는 심리치료 요법을 안내한다. 마음 건강에 도움이 되는 음악 목록도 담았다.

《어린아이처럼 울어도 좋아요》를 읽으면서 외국과 우리나라의 다른 점을 발견할 수 있었다. 우리나라의 경우 아이의 심리 상담을 하러 정신과를 가는 경우는 드물다. 하지만 호주의 경우에는 소아과보다는 정신과의 방문이 더 많고, 아이의 마음을 돌보기에 더욱 치중하는 것을 알 수 있다. 우리는 여전히 아이의 마음을 잘 살필 수 없으면서도 그것을 제대로 들여다보기 위해 정신과 상담을 가는 것은 주저하게 된다. 아이의 특이한 돌발행동 앞에서 정신과 상담을 가야 할까 하는 고민부터 하게 된다. 고민한다는 것 또한 내가 아이의 마음을 제대로 들여다볼 준비가 되지 않은 것인지도 모른다.

우리는 자신의 감정을 속 시원하게 털어놓는 것조차 주저하게 된다. 그것이 행여 나의 약점이 될까 하는 마음이 크게 작용하는 것이다. 때로는 억울하고 화나는 감정을 주체하지 못하고 울음을 터트리게 된다. 하지만 울음을 터트리면서도 그 순간의 마음을 털어내기보다 또 다른 걱정을 하게 된다. 어린아이처럼 속시원히 울면서 마음을 털어낼 수 있는 용기가 부족하다는 생각이 든다.

어린아이처럼 울어도 좋아요를 다 읽고 나면 마지막에 <마음 건강에 도움이 되는 음악 목록>을 만날 수 있다. QR코드를 찍고 스스로 치유할 수 있는 음악이 담겨있어서 활용해 보면 좋을 거 같다. 》《어린아이처럼 울어도 좋아요》는 스스로를 치유하고 회복하는 데에 도움이 되는 좋은 지침서로, 삶에 지친 이들을 향한 깊고 다정한 시선이 될 것이다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

나를 사랑하는 말

나를 사랑하는 말
솔레다드 카르모나 지음, 파코 오르테가 그림, 성소희 옮김 / 아름다운사람들 / 2024년 5월

심리학자이자 동화 작가가 들려주는 '말의 힘'

나를 사랑하는 말은 단순한 그림동화가 아니었다. 그 속에는 많은 사랑의 말을 담고 있었다. 그리고 자존감이 약한 아이들도 읽어본다면 스스로 마음을 다 잡을 수 있을 거라는 생각이 들었다. 말이 지닌 힘을 알면서도 우리는 무심코 부정적인 말을 하기도 하고, 걱정 가득한 말만 내뱉는다. 그리고 짜증 섞인 말들로 서로의 마음을 상하게 하기도 한다. 그런 아이에게, 그런 부모들에게 말의 힘을 알려주고 있다.

이 책의 주인공 솔은 말의 마법사야. 말에 어떤 비밀이 숨어 있는지, 말이 얼마나 힘이 센지 잘 알고 있어. 우리도 이 마법을 제대로 쓸 수 있도록 솔이 지혜를 남김없이 알려줄 거야. -라우리 리치치의 추천사 중에서

말에는 사람의 기분을 바꾸는 힘이 있어.
무심코 내 뱉은 말 한마디가 우리의 기분을 좋게 하기도 하고, 때로는 상하게도 만든다는 사실을 알고 있으면서도 우리는 아무렇지 않게 말을 하곤 한다. 뱉은 말은 담을 수도 없는데도 우리는 입에서 나온 그 말이 우리에게 어떤 변화를 줄지 생각하지 않는다.

긍정적인 말이 지닌 효과를 우리는 알고 있다. 나쁜 말을 듣고 자란 식물과 좋은 말을 듣고 자란 식물의 변화를 관찰하는 실험을 통해 우리는 알고 있다. 하지만 우리는 부정적인 말을 내뱉게 된다. 걱정이 또 다른 걱정을 불러내어 부정적인 말을 하게 만든 것이다. 그러다 보면 결국 상황은 좋지 않게 바뀐다. 나를 사랑하는 말속의 솔이는 긍정적인 말을 하면 우리는 날마다 희망적으로 변한다고 이야기한다. 그리고 속상한 일이 있어도 좋은 것부터 찾게 된다고 말하고 있다.

다른 사람과 이야기를 나눌 때 자신이 소중한 사람이라는 사실을 잊지 말아야 한다.
스스로 소중한 사람이라고 느끼며 스스로를 칭찬하고, 스스로를 사랑하고, 무엇이든 할 수 있다고 생각하다 보면 정말 내가 그런 존재가 될 수도 있다. 실수 앞에서도 주눅 드는 것이 아니라, 그 실수를 통해서 무엇이든 배울 수 있는 사람이 바로 나라는 사실을 깨닫게 된다면 그것이야말로 나를 사랑하는 것이다.

마음먹은 대로 되지 않아도, 나쁜 일이 생겨도, 다시 도전하는 용기를 갖는다면 이룰 수 있다고 생각하다 보면 이루어질 것이다. 좋은 말, 그리고 나를 사랑하는 말을 하다 보면 나에게 엄청난 힘이 생겨날 수 있다는 사실을 느끼게 될 것이다. 나를 사랑하는 말은 자신이 얼마나 귀하고 소중한지 잊은 아이들에게 선물 같은 책이 될 것이다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

큰별쌤 최태성의 스토리 한국사 사전

큰별쌤 최태성의 스토리 한국사 사전 - 초등부터 시작하는
최태성 지음, 신동민 그림 / 메가스터디북스 / 2024년 5월

초등 한국사 시작부터 끝까지 한 권으로 완성!

역사에 대한 중요성이 커지고, 아이의 관심도도 커지면서 다양한 한국사 책을 접하고 있다. 만화 형식으로 이루어진 책으로 호기심을 끌고 다양한 사료를 바탕으로 한 책을 읽고 매일 그날 그날 역사적 사건들을 확인할 수 있는 일력까지 다양하게 만나보았다. 요즘의 아이들을 예전의 우리와 다르게 단순 암기식으로 지식을 습득하는 것을 싫어할뿐더러 오래 기억되지 않는다. 그런 아이들의 성향을 파악한 큰별쌤의 스토리텔링으로 한국사의 흐름을 잡아주는 《큰별쌤 최태성의 스토리 한국사 사전》이 출간되었다.

한국사하면, 시대적 순서는 물론이거니와 그 시대를 대표하는 유물이나 인물을 빼놓을 수 없다. 그런 핵심을 그대로 담고 있으면서 나무만 보는 것이 아닌 숲을 보도록 유도하고 있는 것이 바로 큰별쌤 최태성의 스토리 한국사 사전이다. 아이와 한국사 능력 시험공부를 같이 하면서 아쉬웠던 점을 들자면 용어를 바로바로 찾아볼 수 있는 사전이었다. 아이와 함께 정리하고 마인드맵으로 연상도 해보면서 공부하다 모르는 것을 쉽게 찾아볼 수 있다면 얼마나 좋을까 하는 생각을 했었는데 그 답이 바로, 《큰별쌤 최태성의 스토리 한국사 사전》인 것 같다.

선사시대, 고대시대, 고려 시대, 조선 전기, 조선 후기, 개항기, 일제강점기, 현대 순으로 그 시대별로 순서에 대로 확인할 수 있다는 것이다. 국어사전처럼 자음의 순으로 되어있는 것이 아니라, 시기 순으로 되어 있어 흐름을 익히기에 좋다. 한국사 용어는 개념을 제대로 잡고 넘어가야 하니 더욱 큰별쌤 《최태성의 스토리 한국사 사전》이 필요한 것이다. 한국사 공부를 할 때 한국사 교재처럼 요약해서 단순히 나열된 것이 아닌, 이해를 돕기 위한 그림과 함께 큰별쌤의 유머까지 수록되어 있어 아이들의 흥미를 이끌어준다. 그렇다고 단순히 재미만을 위한 것이 아니라, <큰별쌤 톡톡>을 통해서 제대로 집고 갈 용어도 정리되어 있다.

한국사 공부를 하다 보면 헷갈리는 부분이 바로 순서일 것이다. 특히나 왕들의 업적을 살피면서 기억하는 것이 여간 어려운 것이 아니다. 게다가 조선시대로 가면 다른 나라와 맺은 조약들의 순서를 파악하는 것이 중요하다는 것을 알기에 더욱 어렵게 느껴진다. 하지만 큰별쌤 최태성의 스토리 한국사 사전을 통해서 연관성을 제대로 짚고 넘어간다면 헷갈리지 않을 거라고 생각된다.

《큰별쌤 최태성의 스토리 한국사 사전》은 초등 한국사 필수 용어 완벽 마스터할 수 있고, 한 권으로 평생 써먹는 한국사 사전이 될 것이다. 아이의 책꽂이에 꽂아두고 한국사를 공부할 때마다 바로바로 찾아서 볼 수 있을 거 같아서 기대가 된다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

유미분식

유미분식
김재희 지음 / 북오션 / 2024년 5월

추억을 떠올리게 하는 곳, 유미분식

누구에게나 추억을 떠올리게 할 추억의 음식이 있지 않을까? 어릴 적 먹었던 음식들을 지금 다시 먹게 된다면 그때의 추억들이 새록새록 떠오르게 된다. 엄마를 따라 절에 가서 먹었던 다시마튀각, 그 짭짤하면서도 달달하고 바삭했던 그 맛. 여전히 그리워지지만 다시 먹을 수 없어서 아쉽기만 하다. 아이에게는 붕어빵과 떡볶이가 아닐까 생각이 된다. 집에서 5분이면 걸어갈 수 있는 곳에 위치한 붕어빵 아저씨. 그곳에 파는 떡볶이는 어릴 적 분식집에서 먹던 맛이다. 그 맛에 빠진 아이도 종종 먹고 싶다고 얘기할 정도다. 엄마가 해주는 떡볶이보다 거기서 파는 떡볶이를 좋아한다는 웃픈 진실이 숨어있다. 그리고 사계절 내내 먹을 수 있는 속에 슈크림에 가득 들어 있는 붕어빵도 좋아한다. 아이가 자라서 그 음식들이 아이에게 추억으로 남겨질 거라는 생각이 든다.

《유미분식》에는 많은 사람들이 방문했던 곳이다. 그리고 그곳의 단골손님들에게는 자기들만의 추억을 떠올리게 하는 음식이 있다. 어머니가 돌아가시면서 남기신 유언과 함께 손님들께 음식을 대접하고자 하는 마음을 담은 초대장을 보낸 유미. 초대장을 받고 찾아온 단골손님들이 즐겨 먹던 음식과 함께 10년 전의 추억 이야기가 등장한다. 그런 추억을 보는 내내 분식 메뉴들이 먹고 싶어지게 만듦과 동시에 유미분식의 레시피도 실려있다.

은행원 일을 하며 점심시간에도 해야 할 업무로 유미분식에서 자주 사 먹었던 유미 김밥을 떠올리는 이연경. 그 시절 만난 남편과 결혼하여 아이를 키우고 있지만, 그때의 감정과는 다르고 상황도 다른 모습을 보여준다. 아이를 키워야 했기에 은행원은 그만둔 상태에 사업을 시작했다 연이은 실패로 남편과의 사이도 소원해졌다. 그런 연경에게 추억 속의 유미 김밥과 함께 사장님이 전해주신 편지 한 통은 10년 전 추억을 떠올리게 만들었다.

유미 분식의 돈가스를 좋아하던 지아, 지아 엄마 영순은 유미분식의 초대장을 받고 북받쳐 오르는 감정을 주체할 수 없다. 지아가 실종되었을 당시의 일을 제대로 경찰에 알려주지 않은 유미분식 사장에 대한 원망을 시간이 지났음에도 여전하다. 그리고 유미분식에 가서 딸 지아가 좋아하던 돈가스를 먹으며 가슴 아팠던 그때의 시간을 떠올리게 된다.

10년 전 인성이 개떡이어서 개떡 남편으로 불리던 아저씨의 등장과 함께 그 시절 유미 분식의 사장이 종종 주던 쿨피스와 함께 주었던 개떡을 먹으면서 나누는 추억 이야기, 유미의 친구이자 단골인 왕년 이모의 아들인 대호가 자주 사 가던 떡튀순 세트. 대호가 왜 그 메뉴를 즐겨먹었었는지 이야기하면서 과거를 회상한다. 그 시절 유미에게는 달갑지 않지만 '국씨 아재'라 부르던 건물주 사장. 새벽에 걸려온 소불고기덮밥 주문 전화는 엄마를 더 힘들게 만들어 유미는 싫어했었다. 시간이 흐르고 새벽에 소불고가 덮밥을 시켜야만 했었는지에 대한 이야기를 나눈다.

그리고 경찰시험 준비를 하던 강미성의 추억이 담긴 어묵탕 국물, 대박을 연신 읊조리며 대박 나기를 바라던 청년이 좋아하던 치즈 라면, 유미분식 사장님이 즐겨 먹는 열무비빔국수까지. 다양한 분식들이 등장하여 책을 읽는 내내 군침 삼키게 만들었다. 분식과 함께 그 시절의 추억으로 빠지게 만들었던 《유미분식》은 슬프거나 아팠던 과거, 추억으로 흘러버린 기억을 마주하게 만들면서 읽는 내내 따스함을 느끼게 해주었다.

출판사로부터 도서를 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.