삶도 시간도 결국 객관적이지 못하다

나는 왜 시간에 쫓기는가 - 삶을 변화시킬 새로운 시간의 심리학
필립 짐바르도.존 보이드 지음, 오정아 옮김 / 프런티어 / 2016년 2월

'당신은 시간을 어떻게 쓰고 있는가?'

저자가 서문에서 독자들에게 던지는 질문이다.

스탬퍼드대학교 심리학과 명예교수인 필립 짐바르도는

인간본성에 대한 여러가지 책들을 써왔다.

우리에게도 많이 알려진 <스탬퍼드 감옥 실험>,<깨진 유리창 이론>의

토대가 되는 심리 실험으로 유명한 그는

인간 삶의 가장 근간을 이루고 있는 '시간'에 대해 이야기 하고 있다.

크게 12꼭지에 시간에 대해 광범위한 정보를 담고 있는데,

시간관리에 대해 접한 책 중 가장 촘촘하게 이야기를 담아내고 있다.

1. 시간은 왜 중요한가

시간은 언젠가 끝이 나기 때문에,

우리는 그 유한함 앞에서,

시간을 어떻게 하면 소중한 것으로 만들 수 있는 지 고민해야 한다.

2. 사건 시간에서 시계 시간으로 바뀌다

오늘날의 시간이, 과거의 시간에서 어떻게 바뀌어 왔는가를 보며

심리적 시간에 관한 과학적 연구들을 돌아본다.

3. 과거, 오늘을 통해 어제를 기억하다

결국 시간은 기억되어져야 과거가 되고,

그것이 오늘로 이어지게 되어 있다.

긍정적인 과거로 재구성하려면 어떻게 할 수 있는가?

과거에 대한 태도는 바꿀 수 있는가?

4. 현재, 모든 것이 현실인 순간

많은 책에서 현재가 중요하다고 이야기 하지만,

왜 그런가에 대해서는 명쾌한 답을 주기 어렵다.

현재 지향적으로 살아갈 때의 장단점을 돌아본다.

5. 미래, 오늘을 통해 내일을 읽다

미래 지향적인 살마을 만드는 환경은 어떠한 것이 있나 돌아보고,

성공적인 미래를 연습해 본다.

하지만 너무 미래에 치우치면 잃는 것도 있다는 점을 명심해야 한다.

6. 죽음 이후의 새로운 시간

시간에 대한 흐름 중 가장 끝에 등장하는 죽음.

그 이후에 대한 이야기를 하고 있다.

종교적인 내용도 담고 있긴 하지만

결국 초월적인 미래 지향적 시간관은 어떤 것이 있을까?

7. 소중한 시간은 흐른다

많은 이들이 상처를 받고,슬퍼하지만

결국 시간은 상처를 아물게 한다.

삶의 속도와 건강의 상관관계를 알아보며

소중한 시간에 대해 스스로 의미부여해 본다.

8. 삶의 균형을 위한 다양한 선택들

시간을 돈으로 바꾸는 5가지 방법이

참 재미있게 다가왔다.

결국 의식적 선택과 무의식적 선택 모두

우리는 '선택'할 수 있다.

9. 사랑과 행복은 시간을 타고 온다.

관계, 데이트, 행복.

이 모든 것이 결국 시간이라는 기초 위에 세워지지 않으면

무너져버리고, 사라져버리게 되어 있다.

더 많은 행복을 누리기 위해 반드시 필요한 것은 무엇인가?

10. 성공은 시간의 산물이다.

카리스마와 리더십, 기업가 정신, 정치

이 모든 것이 결국 시간으로 해석 가능하며

그 위에 우리가 이야기 하는 성공을 정의할 수 있다.

11. 심리 시계를 다시 맞추다

결국 객관적이라는 시간은 존재하지 않는다.

시간관 시계를 다시 맞추고,

균형잡힌 새로운 시간관을 받아들일 필요가 있다.

12. 많지 않은 시간, 소중한 시간을 만들라

인생을 짧다, 무엇을 기다리는가?

그대 삶에 소중한 시간을 만들라.

삶의 속도에 쫓기는 많은 현대인들에게

일독을 권하고 싶은 책이다.

초강력긍정주의자.