스스로에게 이야기 하라. 나는 행복하다고~! ^^

행복하다 행복하다 행복하다 - 비교하지 않고 만족스러운 삶 누리기
윌 보웬 지음, 이종인 옮김 / 세종(세종서적) / 2013년 1월

참 분주하게 살아가는 우리들에게

저자는 묻고 있다.

행복하냐고?

전작인 '불평없이 살아가기'에서

불평하지 않고 살아가는 것이 얼마나 지혜로운 삶의 선택인지 말해 주었던 저자가,

이번에는 좀더 구체적으로 '행복'에 대해 이야기 하고 있다.

크게 2파트로 구성되어 있으며, 각 파트는 3개의 장으로 구성되어 있다.

각 장 안에는 저자 특유의 섬세한 스토리들이 담겨 있다.

Part.1 행복의 원인

우리가 행복하다, 행복하지 않다고 이야기 하는

그 근본 원인은 어디에 있는 것일까?

이 질문에서 출발하여 세가지 요소를 구체적으로 살펴본다.

행복을 방해하는 내 생각을 통제하는 것,

생각은 말을 지배하고, 말은 생각을 바꾼다는 사실을 기억할 것.

그리고 높은 기대감을 품고 행동하라는 것.

생각과 말과 행동에 대한 이야기는

결국 행복의 원인이 여기에 있음을 알려준다.

Part.2 행복의 실천

습관의 힘을 이용하면 생활 전체를 바꿀 수 있다.

행복을 부르는 성격을 만들 수 있다.

그렇게 되면 결국 행복한 운명은 당신 것이다.

저자는 너무 뻔한 듯한 내용의 이야기를

참 공감가게 잘 써내려가는 것 같다.

밑줄을 많이 친 책이 되었다.

또한 책을 읽는 내내 내 자신이 먼저 행복하였다.

2013년을 새롭게 시작하면서,

내 마음을 따스하게 해 준 책.

비교의 프레임에서 고통받는 많은 이들에게

일독을 권하고 싶다.

초강력긍정주의자

혼자 있을 때 당신 자신을 위해 긍정적인 이야기들을 말하라.

샤워할 때, 운전할 때, 걸어갈 때, 그 밖에 혼자 있을 때,

당신이 체험하고 싶은 장래의 멋지고 기적적인 일들을 당신 자신에게 말하라.

믿음의 위력을 믿고,

그것을 밖으로 꺼내 믿음의 에너지를 구체화시켜라.

당신의 머릿속 생각을 음성으로 구체화해서 직접 들어보라.

p.147