심리학은 어려운 학문이 아니다

써먹는 심리학 : 자기계발 편 ㅣ 써먹는 심리학 2
포포 프로덕션.하라다 레이지 지음, 최종호 옮김, 박기환 감수 / 진선북스(진선출판사) / 2011년 9월

제목이 끌렸다.

우리가 자주 접하는 심리학이라는 학문을

바로 바로 써먹는 형태로 요리를 한 책일 것 같았다.

또한 분야도 자기계발에 관한 내용이었다.



이 책은 총 3장으로 구성되어 있다.

제 1장은

'왜 그렇게 행동할까?'는 자신감을 갖지 못하거나 잘 거절하지 못하는 원인 등

일상생활에서 스스로를 곤란하게 하는 행동들의 심리적 배경을 살펴보고 있다.

제 2장은

'심층심리와 성격심리로 속마음 이해하기'에서는

자신의 성격을 알아보는 검사와 성격이 만들어지는 과정 등을 소개하고 있다.

제 3장은

'자기답게 살기'에서는 자신의 성격을 변화시키고

자기답게 자신을 표현하는 방법을 정리하였다.



자기분석쪽은

TA 이론을 인용 한 것 같다.

각 내용이 우리가 흔히 궁금하게 생각하는 이야기를 질문함으로 시작하여,

쉽고 간결하게 설명해 주는 심리학 내용과 더불어

재미있는 카툰으로 내용을 마무리 하고 있다.

처음에는 다소 촌스럽게 느껴지던 캐릭터들도

책을 덮을 때쯤 되니 많이 익숙해지고, 친근해 졌다.



심리학 내용을 알기 쉽게 풀어쓴 저자의 노력에 비해,

써먹는 심리학이라는 제목에 비해,

구체적으로 실전에 접목시키기 애매한 내용이 아쉬움으로 남는다.



마지막 장에

저자가 조언해 준 자기답게 사는 8가지 방법을 옮겨본다.



자기답게 사는 8가지 방법

1. 상대의 입장에서 생각해 보자

2. 남 탓을 하지 말자

3. 상대의 장점을 찾아보자

4. 자신만의 특기를 계발하자

5. 언어 선택에 신중을 기하자

6. 당사자 의식을 갖자

7. 남과 비교하지 말자

8. 자기 전에 하루를 반성하자