건강을 위한 고민이 아닌 실천

덜 먹고 우직하게 달려라 - 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 ㅣ 좋은 습관 시리즈 39
김고금평 지음 / 좋은습관연구소 / 2024년 4월

"우리는 생각보다 더 늦게 늙지만,

안 움직이면 생각보다 더 빨리 늙는다."

-'덜 먹고 우직하게 달려자',김고금평

나이 50을 넘어서면서

실질적인 건강의 위험신호 앞에서

저자의 실천을 담고 있는 책이다.

건강을 향한 저자의 습관과 노력을 이야기하는 책.

'처음에는 너무 뻔한 내용들을 담고 있지 않을까?'하는 우려가 있었지만

한 장 한 장 넘어가면서 저자와 함께 덜 먹고, 달려 보았다.

사는 대로 생각하지 않고,

생각하는 대로 살기를 꿈꾸는 저자의 도전을 진심. 응원한다~!!!

목차만 쭈욱~ 읽어봐도

호기심을 자극하는 꼭지들 투성이다.

그때, 그 부분부터 읽기 시작하면 된다. 이 책은,

가까이 두고. 자주 보면서.

스스로의 건강을 위해 노력해야 하는 책. ^)^

건강한 삶을 고민하는,

좋은 습관을 찾는 이들에게

일독을 권한다.

#좋은습관연구소