상상과 의지가 싸우면, 항상 상상이 이긴다.

자기암시 - 자기암시는 어떻게 우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까
에밀 쿠에 지음, 김동기.김분 옮김 / 하늘아래 / 2020년 6월

Day by day, in Everyway,

I am getting better and better

"나는 날마다 모든 면에서

점점 더 좋아지고 있다."

참 많은 SNS에서 회자되는 문장이다.

프랑스의 약사이자 심리치료사로

무의식과 암시의 본성을 탐구했던 에밀 쿠에에 의해

세상에 전해진 마법같은 자기 암시 문장.

다른 이들의 SNS에서 보기만했지

그 이면에 담긴 이론과 실제를 알지 못했던 나에게

이 책은 많은 지식과 확신을 전해 주었다.

"상상하라. 그러면 이루어질 것이다."

단, 한가지 조건이 있는데 그것은 '의심하지 않고 상상하는 것'이다.

저자의 조언이 독자들에게 오롯 잘 전달되길 바라본다.

책은 크게 7개 Part로 구성되었다.

1부. 상상은 언제나 의지를 이긴다

전적으로 의지가 삶의 결과를 만든다고 생각해 왔던 나에게

이 부분은 커다란 의문이지, 도전으로 다가 왔다.

암시와 자기암시의 차이,

에밀 쿠에의 자기 암시 수행법도 흥미롭다.

2부. 몸을 치유하고 마음을 변화시키는 자기암시법

몸과 마음을 변화시키는 자기암시의 말들을

우린 인정하고, 익힐 필요가 있다.

이른 위한 단계별 방법론을 제시한다.

3부. 모든 곳에 자기암시의 힘을 이용하라

질병을 치료하는 데도

정신을 변화시키는 데도 도움이 되는 자기암시.

특히 자녀들을 위한 최고의 교육법이 자기암시라는 부분은

많은 부모들에게 주는 조언이 될 것이다.

4부. 믿음과 자신감을 위한 자기암시

생각은 생각으로 그치는 것이 아니라

자기암시를 통해 현실이 될 수 있다.

이를 믿는 것이 중요하다.

5부. 자기암시에 관한 질문들

의식적 자기암시 수행에 관한

많은 이들이 궁금해하는 질문들을 담고 있다.

6부. 에밀 쿠에에게 온 감사의 편지

실제 에밀 쿠에의 조언에 따라

자기암시를 삶에 적용했던 이들의 감사편지들을 소개하고 있다.

7부. 자기암시를 돕는 몇 가지 수행법

시간이 없는 이들은 곧장 7부로 와서

다양한 수행법들을 읽어보고 자신의 삶에 적용해 보는 것도 좋을 것 같다.

새로운 나를 위한 10가지 습관,

새로운 나를 위한 13가지 행복 규칙을 비롯하여

다양한 상황 속에서 우리가 취할 수 있는 수행법을

현실감있게 이야기 해 주고 있다.

자기암시를 통해

스트레스, 불안감, 열등감, 비관주의를 떨쳐버리고 싶은 이들에게

일독을 권한다.

초강력긍정주의자