매력있는 여자를 바꾸는 5분 혁명

여자를 바꾸는 5분 혁명
가미오오카 도메 지음, 은미경 옮김 / 마로니에북스 / 2008년 4월

시크릿보다 쉽고 마시멜로보다 말랑말랑한 자기개혁의 60가지를 딱 5분의 혁명으로 여자를 바꿀수 있다는 내용의 책은 가미오오카 도메 그녀가 불안감과 초조함으로 사람 만나는 것도 싫고 그리고 그녀안에 있는 자신감이라는 것은 모조리 무너져 버려 삶의 무기력감을 최고조로 느끼고 좀처럼 그 굴레에서 벗어나지 못하고 있을때 어느날 그녀의 가슴 깊이 와 닿았던 책 한구절 “큰 변화는 작은 변화로부터!” 였다. 너무 높은 이상을 정하지 않고 천리길도 한걸음 부터라고 자기 주위의 생활 환경부터 조금씩 바꾸게 되었다. 아무리 바빠도 5분정도의 시간을 내는 것은 가능하고 부담이 없기 때문에 실천하기에 무난하다고 생각하고 하나씩 생각을 바꾸고 몸을 움직여 작은 변화들을 추구하였다고 한다. 자신 또한 그러하였기 때문에 용기를 가지고 작은 도전을 하나하나 실행 했을때 어느날 자신도 몰라보게 달라져 있을 모습을 기대해도 좋다고 단언하고 있다.

이 책의 목차를 부분별 잠깐 소개를 한다면
벗은 구두는 정리한다.
버려야 할 신문, 잡지는 뒤적여 보지 말고 바로 묶는다
냉장고 안을 정리한다.
반짝이는 물건들을 윤낸다.
눈화장을 정성스레 한다.
가르마를 바꿔본다.
바쁠때는 해야할 일을 종이에 모두 적는다
식당에서 혼자 밥을 먹어본다.
금붕어든 식물이든 키우기 쉬운 생물을 키워본다.
보통 때보다 2㎝ 높은 구두를 신어 본다.
아침에 국민체조를 한다.
약속시간 5분 전에 도착한다.
마음에 내키지 않는 초대는 그 자리에서 거절한다. 등등

어쩌면 정말그렇게 우리의 생활속에서 전혀 실천하지 못하는 것들만 쏙쏙빼서 모아 놓았는지 웃음이 나온다. 점수를 줘보니 60개중에 3-5개 정도만 그나마 내가 실천하고 있었고 나머지는 내 생활속에서 무심코 지나가버리는 것들이었다. 그렇다고 정말 어려운 것이 아닌것임에 더욱 놀라웠다. 벗은 구두를 정리하는 것은 분명 어려운 일은 아니지만 잘 실천되지 않는 행동 과제였으며 정성스레 눈화장을 하거나 가르마를 바꿔본날은 얼마나 내 자신에게 긴장되고 기대가 되는 일인지를 생각한다면 분명 이 작은 일들이 모이고 모아서 성공으로 이끌수 있을것이라는 것에는 반론의 여지가 없을거 같았다. 5분 투자해도 그만 안해도 그만이기 때문에 정말 부담없이 시도 해볼수 있다는 것에 그 가능성이 더 크다고 할수 있다.

새해만 되면 커다란 다이어리에 수십가지의 목표를 쓰고 가계부는 한달쓰고 나면 어디에 쳐 박혀 그렇게 일년이 지나가 버림에 이제는 이 “5분”이라는 시간적 제한이 그 어느 희망의 단어보다 위대해 보였다. 그까지것 잠깐 책상이든 쇼파에 앉아 수첩에 그전날 쓴 금액을 기입하고 오늘의 할 일을 한두어줄 메모하는것은 어렵지 않기 때문이다. 그러한 과정들이 3개월 6개월 1년이라는 시간이 흐르고 그러다 보면 이러한 작은 생활의 움직임이 생활의 습관이 되어 규모있고 계획적인 생활로 정착되어 있을것이다.

그렇다. 세상은 노력하면 변한다고 한다. 변하면 변할수록 자꾸만 더 나은 내가 되고 싶은 욕구는 모두의 욕구이면 욕심이다. 가능성성이 훨씬 많은데도 거기에 제동을 걸고 부정적인 생각으로 브레이크를 걸고 있는것은 다름아닌 “나”자신인것이다. 이 책을 읽은 나도 자신감이 생긴다. 그 어느 자기개발서 보다 힘이 난다고나 할까? 가볍게 읽을수 있는 우리 생활의 주제들과 일러스트 스케치 그림, 결코 부담이 없다.

절에 가보면 산등성이로 연결되어지는 입구에는 작은 돌맹이들 하나하나를 쌓아 거대한 탑이 만들어 진것을 볼수 있다. 오밀조밀 규격도 다 다르지만 쓰러지지 않고 거대한 탑이 되면 우리의 눈길을 끌고 있다. 오늘은 왠지 그 탑이 생각이 난다.

여러분들이 요즘 힘들거나 생활이 뒤죽박죽이라 생각되어 진다면 낼 아침 머리에 무쓰를 바르고 밖을 나가도 좋을것이며 넥타이를 조금 더 타이트 하게 매보는 것도 좋을것이고 여성의 경우에는 진한 립스틱을 커다란 이어링과 목걸이를 이것도 저것도 귀찮으면 어깨를 크게 몇바퀴 돌려도 좋을것이며 박수를 10번 정도 크게 쳐봐도 좋을것이다. 나 또한 책을 읽고 서평을 쓰게 된지는 두달 정도 되었다. 서평을 하게됨으로 좋은점은 완전히 그책을 나의것으로 소화하고 마무리 질수 있다는 것이다. 그 전에는 읽고도 기억이 안나는 경우도 있으며 그 책을 읽었을때 나의 감정이 어떠하였는지 흐리하다. 하지만 서평을 쓸때는 조용한 방에 들어가 다시 떠들어 보고 정리하고 하는 시간을 가지므로 참 뿌듯하며 책장에 한권 두권의 책이 쌓여가는 모습에 만족을 한다는 것이다.

여자를 바꾸는 5분 혁명에 내나름대로 몇가지 항목을 추가하므로 웃어본다.
집에서 몸배바지 대신 홈드레스를 입어본다. 메뉴큐어를 발라본다. 하루쯤은 안경을 벗고 렌즈를 쓴다. 등.. 뭐 얼마든지 있을거 같다.
도쿄방송 TBS에서 드라마로 방영되어 120만부의 베스트셀러가 되었다고 하니 5분 메커니즘에 한번 빠져보아도 결코 손해가 아닐거라는 생각이 든다