나를 사랑할 결심

나를 사랑할 결심 - 단단한 나를 만드는 28가지 멘탈 관리법
박한평 지음 / 상상출판 / 2022년 10월

 

대부분의 사람들은 타인에게는 관대하면서도 자기 자신에게는 굉장히 인색하고 냉정하다. < 나를 사랑할 결심 > 이라는 책 제목에서도 느낄 수 있듯이 우리들은 나를 사랑하는데 있어서 ' 결심 ' 이 필요하다. 나를 사랑하는데 있어서 결심까지 해야 하는 상황. 제목부터 많은 공감이 간다.

이 책에서 이야기하는 내용들 또한 하나같이 고개를 끄덕이며 읽게 된다. 많은 내용들 가운데 특히 맘에 콕 와 닿는 내용들을 2가지만소개하자면,

당신을 이유 없이 싫어하는 사람도 있다.

엄청난 매력을 지닌 사람에게도 그 사람을 싫어하는 사람은 반드시 존재하게 마련이라고 한다. 나를 싫어하는 사람을 좋아하려고 애쓰지도 말고, 그 사람에게 감정과 에너지를 낭비하지 말라고 말한다. 대신 나를 소중히 여기는 사람들과 관계의 밀도를 높이는 쪽에 집중하자고 말한다.

20대 때에는 모든 사람에게서 좋은 말만 듣고 좋은 인상을 주려고 애썼던 기억이 난다. 나를 그다지 좋아하지 않는 사람이 생기면 그 이유가 뭔지 궁금하고 그 사람의 존재가 부담되기도 하고 그 사람 앞에서는 내 행동이 더더욱 신경쓰였던 기억이 난다. 그리고, 나이를 먹으면서 어느 순간 저절로 이런 부분은 없어졌던 것 같다. 지금은?? 그런 사람이 있으면 그건 그 사람의 맘이라는 생각으로 편하게 그러려니 하고 넘어간다. 정말, 그런 타인의 감정에 에너지를 소비하는 건 너무도 피곤하다는 결론!!

나, 이거 좋아하는 사람이었네 !!

나만의 취향을 만들 것을 강조한다. 거창한 것이 아니라 좋아하는 물건을 구매하거나, 책, 영화와 같은 콘텐츠를 누리는 것, 덕질하는 시간 등등 사소한 것일지라도 내가 좋아하는 것을 하는 사람이 되어 그것들로 나의 매일을 조금씩 채워나가자고 한다.

주변에서 보면 뭔가를 즐길 줄 모르고, 자신이 뭘 좋아하는지 잘 모르는 사람들이 의외로 많은 것 같다. 취향을 가진다는 것은 나이 들면서 더더욱 꼭 필요하다고 생각한다. 뭔가에 대한 열정이 없어질 때 사람은 급격히 늙는 것 같다.

이 외에도 콤플렉스 극복하기, 완벽함에서 탈피하기, 혼자일 때의 두려움에서 벗어나기, 매일 꾸준함의 필요성 등 나를 좀 더 강하게 만드는 28가지의 멘탈 관리법이 담겨 있다.

이 책은 특히나 갓 사회생활을 시작하는 20대에게 큰 힘이 되어줄 꺼라 생각된다. 아무래도 사회초년생들은 일보다는 인간관계에서 더 힘들게 마련이라, 보다 긍정적으로 주체적인 삶을 살아가는 방향을 제시해주는 이 책을 읽으면 도움이 많이 될 듯 하다.

 

[ 출판사에서 제공받아, 자유로운 느낌으로 써 내려간 내용입니다. ]