이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여

이토록 치밀하고 친밀한 적에 대하여 - 나를 잃어버리게 하는 가스라이팅의 모든 것
신고은 지음 / 샘터사 / 2022년 1월

'가스라이팅'이라는 단어에 대해서는 최근에 들어서야 조금씩 눈에 들어오기 시작했지, 이전에는 이 단어에 대해서는 거의 무지 아니 무관심 그 자체였다.  

그냥..뭐랄까..나와는 전혀 관계없는 이야기. 아주 특별한 관계에서만 벌어지는 것이라고 생각해 왔었기에 이 책의 내용은 꽤나 충격적이었다. 

가스라이팅이 이 정도로 우리의 일상과 밀접한 관계가 있고, 주변 인물들로부터 알게 모르게 가스라이팅을 당하면서 살고 있다니..어쩌면 내가 의식하지 못한 사이에 나도 가스라이팅을 당했던 적이 있었을 것만 같은 생각도 든다. 아니 더 걱정되는 것은 내가 아무 생각없이 지껄인 행동들, 상대방을 도와준답시고 조언하고 내 의견을 전달하고 했던 사소한 행동들로 인해 상대방에게 가스라이터가 되었을 수도 있다는 사실이다. 

책에서 언급하고 있는 너무도 다양한 가스라이팅의 예들은, 결코 특별한 케이스가 아니라 가족, 직장, 친구, 연인, 이웃 등 모든 관계에서 언제나 일어날 수 있다. 이렇게 놓고 보니, 누구든 예상 외로 쉽게 가해자인 가스라이터가 될 수도, 피해자인 가스라이티가 될 수도 있겠다는 생각이 든다. 

그 중 아마도 가장 흔한 대상은, 제일 가까운 관계인 가족이 아닐까 싶다. 가족한테서 가장 큰 상처를 입게 마련이라는 말도 많이 들어왔는데, 그러한 것들이 일종의 가스라이팅이라는 사실은 오늘 처음 알게 되었다.

한달 전쯤 읽었던 책에서 '인간관계 착취' 라는 단어가 많이 등장했었다. 지금 생각해보니, 이 단어도 결국에는 가스라이팅의 다른 표현이 아니었을까..

저자의 말 가운데 가장 인상적인 문장이 있다. 

- 상대방이 내 말을 듣지 않아 실패했을 경우, 가슴이 사무치게 안타깝지 않다면 조언은 욕심에 불과하다.  

- 악의없는 가스라이팅은 있어도 피해없는 가스라이팅은 없다.' 

이러한 가스라이팅에서 나를 지키기 위한 방법은 ? 

항상 들어왔지만 너무도 흔했던 말 !!  자기 개발서에서도 흔히 언급되어지는 말 !! 바로, '자존감을 높이고, 나 자신을 믿고, 내 삶의 주인공은 나, 내가 주도권을 잡고 행동해야 한다'는 이 사실이 지금처럼 강하게 와 닿은 적이 없었던 것 같다. 

[ 샘터 출판사에서 제공받아, 자유로운 느낌으로 써 내려간 내용입니다. ]