새피 엔딩

새피엔딩
김태호 지음 / 타래 / 2025년 5월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

비극 속에서 피어나는 희망과 치유의 서사

김태호 작가의 『새피 엔딩』은 표지의 푸른 하늘 아래 활짝 웃으며 뛰어가는 사람들의 모습처럼, 얼핏 희망적이고 밝은 분위기를 풍기는 듯합니다. 그러나 책장을 넘기고 목차를 훑어보는 순간, 이 책이 마냥 가볍지만은 않은, 어쩌면 인생의 가장 어두운 면과 맞서 싸운 한 개인의 처절한 기록이자 그럼에도 불구하고 희망을 찾아 나선 여정임을 짐작하게 됩니다. "오늘 아버지가 정신병원에 입원했다", "그 입을 막아야 했다", "폭력이 나에게 남긴 아침"과 같은 충격적인 소제목들은 이 책이 다룰 깊이 있는 주제들을 예고합니다.

이 책은 단순히 개인의 회고록을 넘어, 한 가족이 겪는 고통과 아픔, 그리고 이를 극복해 나가는 과정을 매우 솔직하고 치열하게 그려낸 작품으로 보입니다. '새피 엔딩'이라는 제목은 '새드 엔딩'을 비틀어 '새로운 해피 엔딩' 또는 '슬픔 속에서도 피어나는 희망'을 의미하는 듯합니다. 이는 이 책이 단순히 비극을 나열하는 것을 넘어, 그 속에서 어떻게든 삶의 의미와 행복을 찾아 나서는 긍정적인 메시지를 담고 있음을 암시합니다.

**1부 "오늘 아버지가 정신병원에 입원했다"**는 이 책의 시작점이자 가장 충격적인 서막을 열어젖힙니다. 정신적인 문제로 고통받는 아버지의 모습, 그리고 그로 인해 가족 구성원들이 겪는 혼란과 아픔이 생생하게 묘사될 것으로 예상됩니다. 특히 "인생이라는 여행에서 지우고 싶은 이름"이라는 소제목은 가족 구성원 중 한 명에게서 받은 깊은 상처를 암시하며, 독자로 하여금 궁금증과 안타까움을 동시에 불러일으킵니다. 이는 가족이라는 가장 친밀한 관계 속에서도 회복하기 어려운 상처가 발생할 수 있음을 보여주며, 독자들에게 깊은 공감을 자아낼 것입니다.

**2부 "가족이라는 이름을 선택한 대가"**는 가족이라는 울타리 안에서 겪는 희생과 고통, 그리고 그럼에도 불구하고 가족을 지키기 위한 노력들을 이야기할 것으로 보입니다. '무거운 기쁨', '슬게 없는 여자', '검은 바다의 진실'과 같은 제목들은 가족 구성원들이 감내해야 했던 아픔과 비밀들을 암시합니다. 특히 "검은 바다의 소녀"라는 소제목은 앞서 1부에서 언급된 "그 입을 막아야 했다"와 연결되어, 가족 내에서 벌어진 충격적인 사건과 그로 인해 고통받는 이의 모습을 상상하게 합니다.

**3부 "폭력이 나에게 남긴 아침"**은 가정 폭력이라는 무거운 주제를 정면으로 다룹니다. "장애 판정을 방황한 아버지가"라는 문구는 아버지의 정신적인 문제와 더불어 가정 폭력이 발생했음을 짐작하게 하며, 이는 작가 본인이나 다른 가족 구성원이 겪었을 트라우마를 심도 있게 다룰 것임을 보여줍니다. 폭력의 상처가 개인의 삶에 어떻게 지워지지 않는 흔적을 남기는지, 그리고 그 상처 속에서 어떻게든 다시 일어서려 노력하는 과정을 그려낼 것으로 기대됩니다.

**4부 "나, 좋은 아버지가 될 수 있을까"**는 과거의 상처가 현재의 삶, 특히 '아버지'로서의 역할에 어떤 영향을 미치는지에 대한 깊은 성찰을 담고 있습니다. 자신의 아픔을 대물림하지 않고, 건강한 가정을 꾸리고자 하는 작가의 강한 의지와 노력, 그리고 그 과정에서 겪는 갈등과 번뇌가 솔직하게 드러날 것으로 보입니다. 이는 비단 작가 개인의 이야기가 아니라, 트라우마를 안고 살아가는 많은 이들이 공감할 수 있는 보편적인 주제가 될 것입니다.

**5부 "가족 사용 설명서"**는 아픈 경험들을 통해 얻은 깨달음을 바탕으로, 건강한 가족 관계를 위한 지혜를 제시하는 부분으로 예상됩니다. '우울이 한다', '혼자 노력한 줄 알았네'와 같은 소제목들은 관계 속에서 겪는 어려움과 이를 극복하기 위한 노력, 그리고 결국 혼자가 아님을 깨닫는 과정을 보여줄 것입니다. 이는 상처받은 이들이 치유와 성장을 통해 어떻게 관계의 지혜를 얻어가는지를 보여주며, 독자들에게 실질적인 위로와 도움을 줄 수 있을 것으로 보입니다.

마지막 **6부 "동화 같은 이야기"**는 제목 그대로 앞선 비극적인 이야기들 속에서도 결국 희망을 찾고, 삶의 아름다움을 발견해 나가는 작가의 여정을 마무리합니다. "푸른 하늘의 저를 비난가 좋았다", "행복이 우산 살이" 등의 소제목들은 절망 속에서도 작은 빛을 찾아내고, 소소한 행복을 감사하며 살아가는 작가의 긍정적인 변화를 보여줍니다. 이는 독자들에게 삶의 역경 속에서도 충분히 행복을 찾을 수 있다는 용기와 위로를 전달할 것입니다.

『새피 엔딩』은 단순히 어두운 과거를 고백하는 것을 넘어, 그 아픔 속에서 어떻게든 삶의 의미를 찾고, 스스로를 치유하며, 궁극적으로는 가족이라는 이름의 소중함을 다시금 깨닫는 성장 서사입니다. 작가의 솔직하고 용기 있는 고백은 독자들에게 깊은 울림을 선사하며, 각자의 삶 속에서 겪는 고통과 어려움을 마주하고 극복할 용기를 불어넣어 줄 것입니다. 이 책은 슬픔을 통해 더욱 단단해진 작가의 내면을 들여다보고, 삶의 희망을 발견하고자 하는 독자들에게 필독서가 될 것입니다. 비극적인 '새드 엔딩'을 '새로운 해피 엔딩'으로 바꾸어 나가는 저자의 이야기는 분명 많은 이들에게 따뜻한 위로와 깊은 감동을 안겨줄 것입니다.

[출처] '새피엔딩/타래' 도서 서평단 모집 (마감 6/17) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 북앤컬처

슬로 조깅

슬로 조깅 - 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!
다나카 히로아키 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2025년 6월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

『슬로 조깅』: 건강과 활력을 되찾는 느림의 미학

바쁜 현대 사회에서 ‘달리기’는 숨 가쁘고 힘든 운동이라는 인식이 강합니다. 하지만 『슬로 조깅』은 이러한 고정관념을 깨고, 누구나 쉽게 시작할 수 있으며 건강에 놀라운 효과를 가져다주는 ‘슬로 조깅’의 세계로 우리를 초대합니다. 단순히 속도를 늦춰 달리는 것을 넘어, 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 슬로 조깅의 매력을 이 책을 통해 깊이 있게 탐구해 보았습니다.

1. 슬로 조깅, 왜 해야 하는가? – 모두를 위한 운동

책의 첫인상부터 『슬로 조깅』은 매우 친절합니다. 첫 페이지를 넘기면 **“체력이 약한 사람, 무릎 관절이 약한 사람도 힘들지 않으니까 누구나 할 수 있다!”**라는 문구가 시선을 사로잡습니다. 이는 이 책이 특정 계층만을 위한 운동 서적이 아님을 분명히 보여줍니다.

• 체력이 약한 사람: 달리기가 부담스러워 운동을 망설였던 사람들에게 희망을 줍니다.
• 무릎 관절이 좋지 않은 사람: 충격을 최소화하는 슬로 조깅의 방법론은 관절 부담을 줄여줍니다.
• 운동할 시간이 부족한 사람: 짧은 시간 꾸준히 하는 것만으로도 효과를 볼 수 있음을 암시합니다.
• 체중을 줄이고 싶은 사람: 에너지 소비 효율을 높여 체중 감량에 도움을 줍니다.
• 고혈압, 당뇨병 등 생활습관병이 있는 사람: 슬로 조깅이 이러한 질병 개선에 긍정적인 영향을 미친다는 점을 강조합니다.
• 뇌 기능과 정신 건강을 향상시키고 싶은 사람: 뇌 활성화 및 스트레스 해소 효과까지 언급하며 전반적인 삶의 질 향상을 약속합니다.

결론적으로, 이 책은 **“어린이부터 80대 어르신까지 모두를 위한 운동”**이 바로 슬로 조깅임을 역설합니다. 이는 독자들에게 ‘나도 할 수 있다’는 자신감을 심어주며, 운동에 대한 문턱을 낮추는 데 큰 역할을 합니다.

2. 슬로 조깅의 방법 – 쉽고 정확하게 배우는 핵심 포인트

『슬로 조깅』은 슬로 조깅을 어떻게 시작하고, 어떤 자세로 달려야 하는지 매우 구체적으로 설명합니다. 특히 ‘슬로 조깅의 5가지 포인트’는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 명확한 가이드라인을 제시합니다.

• POINT 1: 싱글벙글 속도로 달린다.
  • ‘싱글벙글 웃음을 유지할 수 있는 속도’라는 표현은 속도에 대한 부담감을 덜어주고, 즐거움을 강조합니다.
  • 초보자는 시속 4~5km를 목표로 하라는 구체적인 지침은 막연함을 없애줍니다.
• POINT 2: 발바닥 앞부분으로 착지한다.
  • 발뒤꿈치 착지 시 발생하는 충격을 최소화하기 위한 핵심적인 자세를 설명합니다. 이는 무릎 관절 보호에 직결되는 중요한 포인트입니다.
• POINT 3: 턱을 들고 시선은 전방을 바라본다.
  • 달릴 때 몸의 균형을 잡고, 폐활량을 최대한 활용할 수 있는 자세를 알려줍니다.
• POINT 4: 입을 살짝 벌리고 자연스럽게 호흡한다.
  • 편안하고 효율적인 호흡법은 장시간 달리기에도 지치지 않게 하는 비결입니다.
• POINT 5: 하루 운동 시간은 30~60분으로 한다.
  • 한 번에 시간을 낼 수 없다면 10분씩 3회로 나누어 달리는 등 유연한 운동 계획을 제시합니다. 이는 바쁜 현대인들에게 큰 장점으로 다가옵니다.

이 외에도 Q&A 형식으로 슬로 조깅 초보자들이 궁금해할 만한 질문들(적정 속도, 지치지 않는 이유, 호흡법, 달릴 때 주의할 점 등)에 대해 상세하고 친절하게 답변해 주고 있습니다. 이는 독자들이 혼자서도 슬로 조깅을 올바르게 시작할 수 있도록 돕는 훌륭한 가이드 역할을 합니다.

3. 슬로 조깅의 효과 – 내 몸과 뇌가 어떻게 달라지는가?

이 책의 핵심이자 가장 매력적인 부분은 바로 슬로 조깅이 우리 몸과 뇌에 미치는 긍정적인 영향에 대한 설명입니다. 단순한 체력 증진을 넘어선 다양한 건강 효과를 과학적 근거와 함께 제시하여 신뢰도를 높입니다.

• 대사증후군 개선: 현대인의 고질병인 대사증후군의 위험성을 낮추고 개선하는 데 슬로 조깅이 어떻게 기여하는지 설명합니다.
• 고혈압, 당뇨병 등 생활습관병 치료 효과: 슬로 조깅이 혈압을 낮추고 혈당 수치를 개선하는 데 도움이 됨을 강조합니다.
• 지방 연소 효율 증대 및 체중 감량: 무리 없이 지방을 태우는 효과적인 방법으로 슬로 조깅을 제시하며, 구체적인 체중 감량 성공 사례까지 언급하여 동기를 부여합니다.
• 뇌 기능 활성화: 나이가 들면서 감소하는 뇌세포 수를 슬로 조깅이 건강하게 유지하는 데 도움을 주며, 스트레스 완화에도 긍정적인 영향을 미친다고 설명합니다. 이는 단순한 신체 운동을 넘어 정신 건강까지 돌보는 Holistic 접근 방식입니다.
• 에너지 소비량 증대: 걷기의 2배에 달하는 에너지 소비량으로 효율적인 운동임을 다시 한번 강조합니다.

이러한 효과들은 단순히 '운동이 좋다'는 막연한 이야기가 아니라, '슬로 조깅'이라는 구체적인 운동 방법이 우리 몸과 뇌에 미치는 긍정적인 변화를 명확히 제시함으로써 독자들이 운동을 시작할 강력한 동기를 부여합니다.

4. 전문가들의 찬사와 Q&A – 신뢰성과 실용성을 더하다

책 중간에는 일본슬로조깅협회를 만든 다나카 교수님과의 협약식 사진 등이 포함되어 있어, 이 운동의 공신력과 체계적인 기반을 엿볼 수 있습니다. 또한, '슬로 조깅 FAQ' 섹션에서는 준비 운동의 필요성, 신발 및 복장 선택 등 실질적인 궁금증을 해소해 줍니다. 아침/저녁 중 언제 달리는 것이 좋은지, 식전에 달릴지 식후에 달릴지, 음악을 들으며 달려도 되는지 등 독자들이 궁금해할 만한 사소하지만 중요한 질문들까지 놓치지 않고 답변하여 책의 실용성을 높입니다.

총평: 느리지만 강력한 변화를 위한 필독서

『슬로 조깅』은 단순히 운동 방법을 알려주는 책이 아닙니다. 바쁘고 지친 현대인들에게 '느림의 미학' 속에서 건강과 행복을 찾을 수 있는 새로운 라이프스타일을 제안합니다. 복잡하고 어려운 운동 이론 대신, 쉽고 친절한 설명, 구체적인 가이드라인, 그리고 과학적 근거를 바탕으로 한 놀라운 효과들을 제시하여 독자들로 하여금 당장이라도 운동화를 신고 밖으로 나가고 싶게 만듭니다.

체력이나 시간에 구애받지 않고 누구나 시작할 수 있다는 점, 그리고 신체 건강뿐 아니라 정신 건강까지 아우르는 전방위적인 효과는 이 책이 제시하는 슬로 조깅의 가장 큰 매력입니다. 건강을 염려하는 모든 이들에게, 특히 운동에 대한 막연한 두려움을 가진 사람들에게 『슬로 조깅』은 강력히 추천하는 필독서입니다. 이 책을 통해 많은 사람들이 슬로 조깅의 기적 같은 효과를 경험하고, 더욱 건강하고 활기찬 삶을 되찾기를 바랍니다.

[출처] '슬로 조깅/레몬한스푼' 도서 서평단 모집 (발표일: 6/18) - 20 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 키라

AI를 압도하는 내면 경쟁력

AI를 압도하는 내면 경쟁력 - 나의 가능성을 발견하는 7가지 인간다움의 힘
이헌주 지음 / 라이프앤페이지 / 2025년 6월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

AI를 압도하는 내면 경쟁력: 인공지능 시대, 진정한 '나'를 찾아가는 여정

이현주 교수의 신작 『AI를 압도하는 내면 경쟁력』은 인공지능이 지배하는 불확실한 시대에 우리가 잃지 말아야 할 인간 고유의 가치와 내면의 힘에 대해 깊이 탐구하는 책이다. 표지부터 TED, 삼성, 아마존, 블룸버그가 선택한 '인공감성지능' 전문가의 명강의라는 문구가 시선을 사로잡으며, 유영만, 권수영 교수를 비롯한 여러 전문가들의 추천사 또한 기대감을 높인다.

저자는 연세대학교 미래융합연구원 '인공감성지능융합연구센터' 연구교수로, 국내에서 가장 주목받는 심리 전문가 중 한 명이다. 상담심리사 1급, 전문상담사 1급, 국제코칭연맹(ICF) 전문 코치(PCC)로서 폭넓은 경험과 전문성을 바탕으로 인간 내면의 복잡한 심리를 풀어낸다.

책은 총 3개의 장으로 구성되어 있다. 1장 '인간의 고유성'에서는 AI 불확실성의 시대 속에서 길을 잃지 않는 인간의 고유한 존재 방식과 정체성을 강조한다. 단순히 기계와 차별화되는 존재로서의 인간이 아닌, 내면의 불안과 혼돈 속에서도 흔들리지 않는 중심을 잡는 것의 중요성을 역설한다. 특히, 외부의 압력에 휘둘리지 않고 '나 자신'이 합당하게 설 곳을 찾는 것이 중요하다고 말한다.

2장 '나의 발견'은 '나다움'을 이해하는 것이 왜 중요한지에 대한 질문으로 시작한다. 스마트폰이 모든 것을 기억해주는 시대에, 역설적으로 자신의 생각, 감정, 기억을 스스로 찾아내는 과정의 중요성을 일깨운다. 특히, 통증과 같은 불편한 감정마저도 나의 일부이며 이를 받아들이고 표현하는 것이 '나다움'을 형성하는 데 필수적임을 강조한다. 아픔 속에서 성장하는 치유의 메시지를 전달하며, 내담자에게는 내면의 불안과 혼돈을 스스로 극복할 힘이 있음을 믿고 기다려야 한다고 조언한다. 과거의 트라우마나 왜곡된 감정들이 내면의 불안을 증폭시키는 원인이 될 수 있음을 지적하며, 이에 대한 성찰과 극복의 필요성을 제시한다.

마지막 3장 '욕구'에서는 인간을 움직이는 내면의 동력인 욕구에 대해 다룬다. 특히 매슬로의 욕구 단계설을 인용하며 자유와 즐거움의 욕구가 상위 욕구임을 설명한다. 물질적인 풍요를 넘어 내면의 자유와 즐거움을 추구하는 삶이 진정으로 풍요로운 삶임을 일깨우며, 이러한 욕구를 충족하는 것이 인간을 진정으로 움직이게 하는 힘이라고 말한다.

이 책은 AI 시대에 우리는 무엇을 잃지 말아야 하고 무엇을 발전시켜야 하는지에 대한 중요한 질문을 던진다. 단순히 AI의 발전에 대한 기술적 대응이 아닌, 인간 본연의 내면을 탐구하고 강화함으로써 급변하는 세상 속에서도 흔들리지 않는 '나'를 찾아가는 여정을 제시한다. 혼란스러운 시대를 살아가는 이들에게 자신을 돌아보고 내면의 힘을 기를 수 있는 실질적인 지혜와 용기를 제공하는 필독서라고 할 수 있다.

AI를 압도하는 내면 경쟁력: 인공지능 시대, 진정한 '나'를 찾아가는 여정

이현주 교수의 신작 『AI를 압도하는 내면 경쟁력』은 인공지능이 지배하는 불확실한 시대에 우리가 잃지 말아야 할 인간 고유의 가치와 내면의 힘에 대해 깊이 탐구하는 책이다. 표지부터 TED, 삼성, 아마존, 블룸버그가 선택한 '인공감성지능' 전문가의 명강의라는 문구가 시선을 사로잡으며, 유영만, 권수영 교수를 비롯한 여러 전문가들의 추천사 또한 기대감을 높인다.

저자는 연세대학교 미래융합연구원 '인공감성지능융합연구센터' 연구교수로, 국내에서 가장 주목받는 심리 전문가 중 한 명이다. 상담심리사 1급, 전문상담사 1급, 국제코칭연맹(ICF) 전문 코치(PCC)로서 폭넓은 경험과 전문성을 바탕으로 인간 내면의 복잡한 심리를 풀어낸다.

책은 총 3개의 장으로 구성되어 있다. 1장 '인간의 고유성'에서는 AI 불확실성의 시대 속에서 길을 잃지 않는 인간의 고유한 존재 방식과 정체성을 강조한다. 단순히 기계와 차별화되는 존재로서의 인간이 아닌, 내면의 불안과 혼돈 속에서도 흔들리지 않는 중심을 잡는 것의 중요성을 역설한다. 특히, 외부의 압력에 휘둘리지 않고 '나 자신'이 합당하게 설 곳을 찾는 것이 중요하다고 말한다.

2장 '나의 발견'은 '나다움'을 이해하는 것이 왜 중요한지에 대한 질문으로 시작한다. 스마트폰이 모든 것을 기억해주는 시대에, 역설적으로 자신의 생각, 감정, 기억을 스스로 찾아내는 과정의 중요성을 일깨운다. 특히, 통증과 같은 불편한 감정마저도 나의 일부이며 이를 받아들이고 표현하는 것이 '나다움'을 형성하는 AI를 압도하는 내면 경쟁력: 인공지능 시대, 진정한 '나'를 찾아가는 여정

이현주 교수의 신작 『AI를 압도하는 내면 경쟁력』은 인공지능이 지배하는 불확실한 시대에 우리가 잃지 말아야 할 인간 고유의 가치와 내면의 힘에 대해 깊이 탐구하는 책이다. 표지부터 TED, 삼성, 아마존, 블룸버그가 선택한 '인공감성지능' 전문가의 명강의라는 문구가 시선을 사로잡으며, 유영만, 권수영 교수를 비롯한 여러 전문가들의 추천사 또한 기대감을 높인다.

저자는 연세대학교 미래융합연구원 '인공감성지능융합연구센터' 연구교수로, 국내에서 가장 주목받는 심리 전문가 중 한 명이다. 상담심리사 1급, 전문상담사 1급, 국제코칭연맹(ICF) 전문 코치(PCC)로서 폭넓은 경험과 전문성을 바탕으로 인간 내면의 복잡한 심리를 풀어낸다.

책은 총 3개의 장으로 구성되어 있다. 1장 '인간의 고유성'에서는 AI 불확실성의 시대 속에서 길을 잃지 않는 인간의 고유한 존재 방식과 정체성을 강조한다. 단순히 기계와 차별화되는 존재로서의 인간이 아닌, 내면의 불안과 혼돈 속에서도 흔들리지 않는 중심을 잡는 것의 중요성을 역설한다. 특히, 외부의 압력에 휘둘리지 않고 '나 자신'이 합당하게 설 곳을 찾는 것이 중요하다고 말한다.

2장 '나의 발견'은 '나다움'을 이해하는 것이 왜 중요한지에 대한 질문으로 시작한다. 스마트폰이 모든 것을 기억해주는 시대에, 역설적으로 자신의 생각, 감정, 기억을 스스로 찾아내는 과정의 중요성을 일깨운다. 특히, 통증과 같은 불편한 감정마저도 나의 일부이며 이를 받아들이고 표현하는 것이 '나다움'을 형성하는 데 필수적임을 강조한다. 아픔 속에서 성장하는 치유의 메시지를 전달하며, 내담자에게는 내면의 불안과 혼돈을 스스로 극복할 힘이 있음을 믿고 기다려야 한다고 조언한다. 과거의 트라우마나 왜곡된 감정들이 내면의 불안을 증폭시키는 원인이 될 수 있음을 지적하며, 이에 대한 성찰과 극복의 필요성을 제시한다.

마지막 3장 '욕구'에서는 인간을 움직이는 내면의 동력인 욕구에 대해 다룬다. 특히 매슬로의 욕구 단계설을 인용하며 자유와 즐거움의 욕구가 상위 욕구임을 설명한다. 물질적인 풍요를 넘어 내면의 자유와 즐거움을 추구하는 삶이 진정으로 풍요로운 삶임을 일깨우며, 이러한 욕구를 충족하는 것이 인간을 진정으로 움직이게 하는 힘이라고 말한다.

이 책은 AI 시대에 우리는 무엇을 잃지 말아야 하고 무엇을 발전시켜야 하는지에 대한 중요한 질문을 던진다. 단순히 AI의 발전에 대한 기술적 대응이 아닌, 인간 본연의 내면을 탐구하고 강화함으로써 급변하는 세상 속에서도 흔들리지 않는 '나'를 찾아가는 여정을 제시한다. 혼란스러운 시대를 살아가는 이들에게 자신을 돌아보고 내면의 힘을 기를 수 있는 실질적인 지혜와 용기를 제공하는 필독서라고 할 수 있다.데 필수적임을 강조한다. 아픔 속에서 성장하는 치유의 메시지를 전달하며, 내담자에게는 내면의 불안과 혼돈을 스스로 극복할 힘이 있음을 믿고 기다려야 한다고 조언한다. 과거의 트라우마나 왜곡된 감정들이 내면의 불안을 증폭시키는 원인이 될 수 있음을 지적하며, 이에 대한 성찰과 극복의 필요성을 제시한다.

마지막 3장 '욕구'에서는 인간을 움직이는 내면의 동력인 욕구에 대해 다룬다. 특히 매슬로의 욕구 단계설을 인용하며 자유와 즐거움의 욕구가 상위 욕구임을 설명한다. 물질적인 풍요를 넘어 내면의 자유와 즐거움을 추구하는 삶이 진정으로 풍요로운 삶임을 일깨우며, 이러한 욕구를 충족하는 것이 인간을 진정으로 움직이게 하는 힘이라고 말한다.

이 책은 AI 시대에 우리는 무엇을 잃지 말아야 하고 무엇을 발전시켜야 하는지에 대한 중요한 질문을 던진다. 단순히 AI의 발전에 대한 기술적 대응이 아닌, 인간 본연의 내면을 탐구하고 강화함으로써 급변하는 세상 속에서도 흔들리지 않는 '나'를 찾아가는 여정을 제시한다. 혼란스러운 시대를 살아가는 이들에게 자신을 돌아보고 내면의 힘을 기를 수 있는 실질적인 지혜와 용기를 제공하는 필독서라고 할 수 있다.

[출처] 'AI를 압도하는 내면 경쟁력/라이프앤페이지' 도서 서평단 모집 (발표 6/9) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 북앤컬처

빽 없는 워킹맘의 육아X직장 생존비책

빽 없는 워킹맘의 육아×직장 생존비책
안유림 지음 / 나비소리 / 2025년 6월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

제목부터 강렬하다. '빽 없는 워킹맘의 육아X직장 생존비책'. 이 책은 힐링이나 위로를 던져주지 않는다고 선언한다. 대신, 직장 경력 15년 차, 엄마 5년 차 워킹맘의 리얼한 생존기를 가감 없이 보여준다. 책을 한 장 한 장 넘기면서, 작가가 얼마나 치열하게 버텨왔는지가 고스란히 느껴졌다.

저자는 공공기관에서 15년간 일하며 풀타임 워킹맘으로 아이를 키워온 안유림 님이다. 그녀는 육아휴직을 1년 반 동안 사용했고, 세 명의 도우미 선생님을 거쳐 사내 최초로 9개월간의 육아기 근로시간 단축 근무를 활용했다고 한다. 지금은 '육아시간' 제도까지 활용하며 다섯 살 아이를 키우고 있다고 하니, 그야말로 워킹맘의 정석이자 롤모델 같은 분이다. 하지만 단순히 성공 스토리를 늘어놓는 것이 아니라, 그 과정에서의 고뇌와 어려움을 솔직하게 털어놓는 점이 인상 깊었다.

책은 크게 여섯 개의 챕터로 구성되어 있다. 첫 장 '출산의 신'에서는 임신과 출산 과정에서의 현실적인 어려움을 다룬다. 특히 "10개월의 임신 기간, 무엇이 가장 힘들었을까"라는 질문에 대한 답변은 워킹맘이라면 누구나 공감할 만한 내용이었다. 출산 과정에서 겪은 고통과 두려움, 그리고 그럼에도 불구하고 꿋꿋이 버텨내는 작가의 모습은 뭉클함을 자아냈다. 특히 "정말 말할 힘도 없는 메스꺼움이 2할이었다"는 표현은 그 고통의 깊이를 짐작게 했다. 예측 불가능한 최악의 상황에 대한 대비책을 고민하는 부분에서는 비단 출산뿐 아니라 삶의 여러 고비를 넘기 위한 자세를 엿볼 수 있었다.

이어지는 챕터에서는 육아와 직장 생활의 균형을 맞추기 위한 고군분투가 이어진다. '워킹맘은 직장인입니다'라는 챕터에서는 육아와 직장 생활 사이의 경계가 모호해지는 현실, 그리고 그 속에서 자신만의 방식으로 균형을 찾아가는 이야기가 담겨 있다. '내 회사를 배려하면서 말한다'는 소제목은 워킹맘들이 직장에서 겪는 미묘한 갈등과 고민을 함축적으로 보여주는 듯했다. 빽 없이 오로지 자신의 노력과 지혜로 헤쳐나가는 모습은 감탄을 자아냈다. 가족친화제도와 일·생활 균형 정책을 담당하며 여성가족부 장관상까지 받았다는 저자의 이력은 이러한 노력의 결과물을 보여주는 듯했다.

개인적으로 가장 인상 깊었던 부분은 '아이를 낳아야 할지 고민하는 후배에게'라는 마지막 챕터였다. 작가는 이 장에서 후배에게 보내는 편지 형식으로 자신의 진심을 전한다. 아이를 낳고 키우는 것이 결코 쉽지 않은 일임을 솔직하게 인정하면서도, 그럼에도 불구하고 육아를 통해 얻는 행복과 삶의 의미를 강조한다. "매일이 행복하지만, 매일이 힘들기도 한 것이 현실이니까요"라는 문장은 워킹맘의 삶을 너무나도 정확하게 표현하고 있었다. 미리 겁먹고 포기할 필요는 없다는 메시지는 예비 워킹맘들에게 큰 용기를 줄 것 같았다.

이 책은 단순히 워킹맘의 육아와 직장 생활에 대한 정보를 제공하는 것을 넘어선다. 그것은 한 개인이 현실의 벽 앞에서 얼마나 치열하게 고민하고, 노력하고, 결국에는 자신만의 길을 찾아나가는지에 대한 이야기다. 위로와 힐링 대신 '생존'을 이야기하지만, 역설적으로 그 생존기 자체가 가장 큰 위로와 용기를 준다. '나만 힘든 게 아니구나' 하는 공감과 함께, '나도 해낼 수 있다'는 희망을 선사한다. 빽 없이 시작했지만, 결국 자신만의 빽을 만들어가는 저자의 이야기는 이 시대의 모든 부모들에게 진정한 '생존 비책'이 될 것이라고 확신한다.

[출처] '빽 없는 워킹맘의 육아X직장 생존비책/나비소리 출판사' 도서 서평단 모집 (발표일: 6/12)_10 (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 루마

상권의 정석2

상권의 정석 2 - 실패하지 않는 창업, 상권부터 분석하라! ㅣ 상권의 정석 2
정양주 지음 / 라온북 / 2025년 6월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

[출처] '상권의 정석2/라온북' 도서 서평단 모집 (발표 6/11) (컬처블룸★체험,리뷰,라이프,건강,맛집,뷰티,도서,영화,공연전시) | 작성자 북앤컬처

이 책은 상권 분석에 대한 심층적인 내용을 담고 있는 '상권의 정석 2'입니다. 사업 실패를 줄이고 성공적인 창업을 위한 상권 분석의 핵심 노하우를 제공하며, 특히 실전 적용 가능한 다양한 정보들을 체계적으로 정리해 놓았습니다. 이 리뷰에서는 책의 주요 내용을 발췌하여 상권 분석의 중요성과 방법에 대해 상세히 설명하고자 합니다.

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1. 실패하지 않는 창업, 상권부터 분석하라!

책은 사업의 시작 단계에서 상권 분석이 얼마나 중요한지를 강조하며 시작합니다. 많은 예비 창업자들이 섣부른 판단으로 실패의 쓴맛을 보는데, 그 근본적인 원인 중 하나가 바로 상권에 대한 이해 부족이라고 지적합니다. 특히 다음과 같은 구체적인 사례를 통해 상권 분석의 필요성을 역설합니다.

• 500만 원 예상했는데 300만 원 밖에 못 버는 이유: 사업 준비 단계에서 매출을 500만 원으로 예상했지만, 막상 개업 후 300만 원도 채 벌지 못하는 경우가 많습니다. 이는 상권을 제대로 분석하지 않고, 단순히 사람이 많아 보이거나 유동인구가 많을 것이라는 막연한 기대로 입지를 선택했기 때문입니다. 상권의 본질은 ‘내 업종에 맞는 고객이 얼마나 있느냐’에 달려 있다고 강조합니다. 즉, 겉보기에는 좋아 보이는 상권이라도 자신의 사업 아이템과 맞지 않으면 실패할 확률이 높다는 것입니다.

이러한 문제들을 해결하기 위해 이 책은 상권 분석을 단순히 공간에 대한 분석을 넘어선 '고객'에 대한 이해로 확장합니다. 기존의 상권 분석이 주로 지리적 요인이나 유동인구 수에 초점을 맞췄다면, 이 책은 고객이 '누가, 왜, 얼마나 오래 머무는가'를 분석하는 데 초점을 맞춰 새로운 관점을 제시합니다.

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2. 2편의 네 가지 변화 방향: 실전 적용 가능성 강화

'상권의 정석 2'는 전편에 비해 네 가지 측면에서 더욱 발전된 내용을 담고 있습니다. 이는 독자들이 상권 분석을 단순히 이론으로만 접하는 것이 아니라, 실제 사업에 적용할 수 있도록 돕기 위함입니다.

1. 창업자뿐 아니라 실무자도 사용하는 책: 이 책은 예비 창업자뿐만 아니라 상가 중개인, 정책 설계자까지 활용할 수 있도록 상권 지도 작성법, 매출 시뮬레이션 표, 권리금 프레임워크, 보고서 양식 등을 함께 구성하여 실무에서 바로 사용할 수 있도록 했습니다. 이는 다양한 분야의 전문가들이 각자의 입장에서 상권 분석을 활용할 수 있도록 실용성을 높였다는 의미입니다.
2. 데이터와 현장 감각의 통합: 시장 데이터를 맹목적으로 따르지 않고, 현장을 발로 뛰는 감각과 결합된 판단 기준을 담았습니다. '사람의 눈'으로 해석하는 데이터 상권 분석법을 강조하며, 이는 단순 수치 분석을 넘어선 통찰력의 중요성을 시사합니다. 즉, 데이터가 주는 객관적인 정보에 더해 현장에서 직접 보고 느끼는 주관적인 판단이 상권 분석의 완성도를 높인다는 것입니다.
3. 실전까지, 단계별 적용 가능한 구조: 이 책은 단순히 '상권이란 무엇인가'에서 멈추지 않습니다. TG(Trade Group)-집객시설 배후세대 분석법, 예상 매출 공식, 투자 회수 제 과정, 감가상각 기반 권리금 분석 등 창업 전후 과정에서 바로 활용 가능한 실전 기법을 구상했습니다. 이는 독자들이 상권 분석의 기초부터 심화 과정, 그리고 실제 창업에 적용하는 단계까지 체계적으로 학습할 수 있도록 돕습니다.
4. 2편의 핵심 확장: '정의'도 전략이다: 이 책은 '사업자리의 정의'가 2편에서 가장 중요하게 변화하는 것 중 하나라고 언급합니다. 장사가 잘되게 만드는 것만큼이나, 망하지 않게 정리할 수 있도록 돕는 상권 분석의 또 다른 역할을 강조합니다. 이는 단순히 매출 증대만을 목표로 하는 것이 아니라, 사업의 지속 가능성과 리스크 관리 측면에서도 상권 분석이 필수적임을 보여줍니다.

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3. 상권 분석의 핵심 요소

책은 상권 분석을 위한 핵심 요소들을 구체적으로 제시하며, 각 요소들이 상권의 성공에 어떤 영향을 미치는지 상세히 설명합니다.

• 상권은 수정 배지 포함이다: 상권 분석은 '오류를 인정하고 수정하는 과정까지 포함'합니다. 초기 분석이 틀릴 수도 있다는 전제를 깔고, 시장의 변화를 민감하게 감지하고 빠르게 대응하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이는 유연한 사고방식과 지속적인 개선이 상권 분석의 핵심임을 시사합니다.

• 고객의 방문 목적을 분석하라: 고객이 어떤 목적으로 방문하는 상권인지 파악하는 것이 중요합니다. 이는 방문자의 동선, 소비 가능성을 예측하는 데 도움이 됩니다.

  • 고객이 일차적인 방문자인지, 목적 방문자인지 분석: 단순히 주변을 지나가는 사람이 아닌, 특정 목적을 가지고 방문하는 고객층을 파악해야 합니다.
  • 요일 예측(통근·통학): 주중, 주말 등 요일에 따라 방문 고객의 특성과 목적이 달라질 수 있습니다.
  • 소비 가능성 높음: 방문객의 소비 여력과 지출 의사를 파악하여 잠재적 매출을 예측합니다.
  • 방문 목적이 분명한 상권이 창업 성공 확률이 높다: 특정 목적을 가진 고객들이 방문하는 상권일수록 해당 업종의 성공 가능성이 높아진다고 설명합니다.

• 고객의 체류 시간과 동선을 체크하라: 고객이 머무는 시간과 이동하는 동선은 상권 분석의 핵심입니다.

  • 체류 시간이 긴 상권: 카페, 식당, 미용실 등은 고객이 오래 머무르는 특성을 가지고 있어, 이러한 업종에는 체류 시간이 긴 상권이 유리합니다.
  • 체류 시간이 짧은 상권: 테이크아웃, 간편 소비 업종은 고객 동선을 따라 빠른 매출을 기대할 수 있습니다. 예를 들어, 역 주변의 테이크아웃 커피점은 고객의 이동 동선에 맞춰 빠르게 판매가 이루어지는 특징이 있습니다.

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4. 상권 분석의 실전 적용 사례

책은 상권 분석의 중요성을 실제 사례를 통해 보여줍니다.

• J씨의 사례: J씨는 오픈 한 달 만에 매출 목표의 절반밖에 달성하지 못했습니다. 기존의 상권 분석에만 의존하여 무리하게 가맹점을 낸 탓이었습니다. 하지만 적정한 상권이 정해지지 못하면 투자 비용이 낭비될 수 있다는 깨달음 끝에 상권 분석에 '수정 배지'를 포함하여 전략을 수정했습니다. 그리고 3개월 만에 흑자 전환에 성공했습니다. 이는 초기 분석이 틀릴 수도 있다는 전제를 깔고, 시장의 변화를 민감하게 감지하고 빠르게 대응하는 것이 중요함을 보여주는 사례입니다.

• M씨의 사례: M씨는 하루 수백 명이 오가는 역세권 상권에 푸드코트를 열었지만, 대부분 지하철 환승객이었고, 실제 소비자는 기대보다 훨씬 적었습니다. 즉, 유동인구는 많았지만 실제로 소비를 하는 고객은 적었던 것입니다. 이는 단순히 유동인구만 보고 상권을 판단해서는 안 된다는 점을 시사합니다. 고객의 방문 목적과 체류 시간 등 심층적인 분석이 필요합니다.

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5. 상권 분석의 핵심 정리

책은 상권 분석의 핵심 원리를 다음과 같이 정리합니다.

1. 상권은 고객 관점으로 접근하라: 상권은 고객을 이해해야 합니다. 단순히 점포의 위치나 주변 환경만을 보는 것이 아니라, 해당 상권에 어떤 고객들이 오고, 그들의 특성이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다.
2. 상권은 통계만으로 분석하지 말고, 데이터와 현장을 통합하여 판단하라: 데이터는 객관적인 정보를 제공하지만, 현장의 실제 분위기와 고객들의 움직임을 파악하는 '사람의 눈'이 결합되어야 비로소 의미 있는 상권 분석이 가능합니다.
3. 체류 시간을 분석하여 매출을 예측하고, 권리금을 결정하라: 고객이 해당 상권에 머무는 시간을 분석하여 매출 가능성을 예측하고, 이를 바탕으로 합리적인 권리금을 산정해야 합니다.
4. 상권 내 주된 고객층을 분석하고 그에 맞는 전략을 세워라: 주된 고객층의 연령대, 성별, 소득 수준, 소비 성향 등을 분석하여 그들에게 맞는 제품이나 서비스를 제공하고, 마케팅 전략을 수립해야 합니다.