삶을 위한 안내서

무엇이 나를 살아 있게 만드는가 - 멈춰버린 삶을 활력 있게 바꾸는 인생의 다섯 기둥
코리 키스 지음, 장혜인 옮김 / 더퀘스트 / 2024년 9월

🌈 오늘의 도서



📙 무엇이 나를 살아있게 만드는가


✍️ 저자 - #코리키스
📖 옮김 - #장혜인
📚 출판사 - #더퀘스트


☘️ 이 책은 현대인들이 겪는 시들함이라는
정서적 무기력 상태를 극복하고 활력 있는
삶을 되찾는 방법을 다룬 심리학적
자기계발서이다.



이 책은 우리가 왜 시들함을 느끼는지,
그리고 이를 극복하기 위해 어떤 방법을
사용할 수 있는지를 설명한다.


저자는 시들함을 단순한 피로나 번아웃과는
다른, 삶의 목적과 의미를 잃은 상태로 정의하며,
이를 극복하기 위해 다섯 가지 활력의 기둥을 제시한다.


🪻 인생의 기둥이 되는 다섯가지 활력비타민

배움 - 자기성장의 이야기 만들기


관계 - 따스하고 신뢰하는 유대 맺기


영성 - 피할 수 없는 인생의 굴곡 받아들이기


목적 - 타인과 세상에 의미 있게 기여하는 삶


놀이 - 일상을 벗어난 시간




책의 전반부는 시들함과 활력의 개념을
자세히 설명하며, 자신의 상태를 진단할
수 있는 테스트를 제공한다. 

이 책은 단기적인 행복을 추구하는 것이
아니라, 지속적으로 기능하는 삶을 추구하는
과정에 대한 안내서이다. 
일상에서 작은 변화들을 만들어 나가면서
다시 삶의 의미와 방향성을 찾을 수 있게 도와준다.


🎀 이 책을 통해 시들함을 극복하고 활력 있는
삶을 되찾길 원하는 분들께 추천한다.


🔖 기억에 남는 페이지


▪️인간이 지닌 탁월성의 여섯 영역


수용 - 있는 그대로 받아들이는것


자율성 - 심리적 웰빙의 한 형태

연결 - 인간은 다른 사람과 연결되었다고 느낄 때 가장 번성

역량 - 까다로운 사건이나 복잡한 사회를 이해하는 능력

숙달 - 성장할 수 있는 환경에 속해야함

대인존재감 - 가족을 보살피거나 직업적 성공에 열의를 보일 때


🔸️ 놀이와 일, 즐거움과 책임은 공존해야 한다

▪️능동적 예가활동을 늘리고 수동적 여가활동을 줄이자

▪️물건보다 경험을 수집하자. 자신에게 의미 있는 물건이
아니라면 말이다.


@thequest_book
@lael_84


#더퀘스트출판사를 통해서 도서협찬을 받아 서평을 작성하였습니다. 감사합니다.


#오늘도서 #신간도서 #행복에속지마라
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하품은 어디로 도망갔을까?

내 하품이 어디로 갔을까? ㅣ 밝은미래 그림책 40
변유정 지음 / 밝은미래 / 2019년 10월

💐 오늘의 그림책 - 나만의 그림책큐레이션 439일
#써니2기


📘 내 하품이 어디로 갔을까?




✍️ 글, 🎨 그림 - #변유정
📚 출판사 - #밝은미래


표지에는 침대에 누웠지만
잠은😴 오지 않아
눈을 말똥말똥 뜨고 앉아 있는
소녀 주변으로는 너무 졸려
입을 크게 벌려 하품을🥱 하고
있는 동물들이 있다.

소녀는 왜 하품을 하지 않는걸까?🤔




모두가 잠들기 시작한 캄캄한 밤🌃
밀리만 잠이 오지 않았다.

자기 전에 할 일을 다 했는데도
말이다...🤷‍♀️

참 이상한 일이다.


따끈한 목욕도 했고
양치질도 열심히 했고
제일 좋아하는 책도 읽고
마일로에게 뽀뽀도 했지만


딱 한 가지☝️ 안 한게 있다.


그건 바로


하품이다.🥱


밀리의 하품은 어디론가
가 버린것 같다.🧐

밀리는 하품을 찾으러 간다.

먼나 먼 곳까지 간다.

과연 밀리는 하품을 찾을 수
있을까?🤔



☘️ 이 그림책은 잠이 오지 않는
아이들에게 하품을 가져다
줄 수 있는 내용으로 딱인
그림책이다.

자는 시간에 왜 아이들은
잠이 오질 않는 건지
궁금하다.

아마도

나의 어린시절에도 나도
그랬을지도 모른다.😅

🎀 이 그림책은 잠을 자기 싫어하는
어린이들과 읽기를 추천한다.


@balgeunmirae1
@lael_84



#밝은세상출판사 로부터 도서협찬을 받아 서평을 작성하였습니다. 감사합니다.


#1일1그림책 #신간그림책 #내하품이어디로갔을까
#잠 #하품 #꿈 #피곤 #유아그림책
그림책추천 #그림책스타그램
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아름답고 쓸모없는 독서

아름답고 쓸모없는 독서
김성민 지음 / 다반 / 2020년 9월

🌈 오늘의 도서




📗 아름답고 쓸모없는 독서


✍️ 저자 - #김성민
📚 출판사 - #다반




☘️ 이 책은 독서 에세이로, 독서의 아름다움과
쓸모없음을 동시에 탐구하는 책이다.
저자는 독서를 통해 삶을 되돌아보고,
흩어져가는 시간을 한데 모으면서 자신을
굳건히 세우려는 의지를 보여준다.


책의 프롤로그부터 독자의 마음을 사로잡는
문장들로 가득 차 있으며, 저자의 글은 쉽게
읽히면서도 깊은 사유를 담고 있다. 


책의 목차에는 박경리 작가의 토지, 리스본행 야간열차, 페스트, 빨강 머리 앤, 스토너 등
다양한 작품들이 포함되어 있어, 독서 취향이
비슷한 독자들에게 큰 공감을 불러일으킨다. 

저자는 독서의 쓸모없음에 대해 공감하면서도,
독서가 주는 매력과 의미를 강조한다.


이 책을 통해 독자는 독서의 진정한 가치를
깨닫고, 일상 속에서 독서의 즐거움을
찾을 수 있을 것이다. 


🎀 독서가 단순한 취미나 장식이 아닌,
삶을 풍요롭게 만드는 중요한 활동임을
다시 한번 느끼게 해주는 책이다.



🔖 기억에 남는 페이지

글쓰기는 억울함을 제거하고 지우는
것이 아니라 똑바로 직시하는 행위였다.


🌷 상상력이란 무엇인가요?

난 상상력이 기억과 망각에 의해
만들어진다고 생각해요.

많은 것을 기억하지만 끊임없이 망각한다.
생각하고 상상하기 위해서이다.




@woojoos_story
@davanbook
@lael_84




#우주님을 통해 서평단에 선정되어
#다반출판사 로부터 도서협찬을
받아 서평을 작성하였습니다. 감사합니다.


#오늘의도서 #신간도서 #아름다고쓸모없는독서
#독서 #혼자만의시간 #그림책스타그램
#그림책테라피스트 #마음약처방
#북스타스램

이건 혼자가 아니야 함께야

이건 상자가 아니야 도시야 ㅣ 이건 상자가 아니야
앙트아네트 포티스 지음, 엄혜숙 옮김 / 베틀북 / 2024년 9월

💐 오늘의 그림책 - 나만의 그림책 439일




📙 이건 상자가 아니야



✍️ 글, 🎨 그림 - #앙트아네트포티스
📖 옮김 - #엄혜숙
📚 출판사 - #베틀북




표지에는 여러개의 상자를 쌓아 올린
상자 위에 토끼가🐰 양쪽 귀를 쫑긋 세워
올리며 자신감 있는 포즈를 취하며
서 있다.



토끼는 무얼 하는 걸까?🤔



토끼는 최고의 건축가이다.
상자를📦 이용해서 도시를 만드려고
한다.


그런데...


기린이🦒 다가와
토끼에게 도와주겠다고 한다.
놓은 곳을 쌓을 수 있다고
자랑도 한다.


토끼는 알았다고 말하지만
이건 자신의 도시라고 강조한다.



그리고


잠시 뒤...


개미들이🐜와서 돕겠다고 한다.
토끼는 기린에 했던것 처럼
알았다고 말하고는

이건 내 도시라고🏙 강조한다.


그런데...

토끼가 상자로 도시만들기에
집중하는 동안

카멜레온이🦎 자신도 돕고 있다며
페인트로 상자를 색칠 했다.

그 모습을 본 토끼는
화가 나😡
다 그만두라고 한다.


혼자 남겨 진 토끼
완성하지 못 한 도시


토끼는 어떻게 했을까?🤔

☘️ 이 그림책은 사회관계와 협동심을
알게한다. 토끼가 시작한 계획이었다.
토끼 혼자서도 충분히 할 수 있었겠지만
혼자 보다 함께라면 더 좋은 결과물들이
나올 수 있다.
토끼 보다 키가 큰 기린과 함께라면
상자를 높이 쌓아 올릴 수 있고
개미들과 함께 라면 큰 상자들을 옮길
수 있다. 또 카멜레온과 함께 라면
아름다운 색을 사용 할 수 있다.

📌 그런데
가끔 상대의 장점을 발견하지 못 하고
모든걸 혼자 해야만이 완벽하다고
생각할 때도 있다.

과연 그럴까?🤔

만족스러울 수 있는지만

한계가 있다.

우리가 살아가는 사회도 그렇다.

🌷 혼자보다는 함께했을 때
기적을 만든다.


🎀 이 그림책은 유아부터 어른들까지
읽기를 추천한다.
아름다운 마음으로 서로 함께
만들어가는 세상이 되길 바란다.


@betterbooks.co.kr
@lael_84



#베틀북출판사 로부터 도서협찬을 받아
서평을 작성하였습니다. 감사합니다.


#1일1그림책 #신간그림책 #이건상자가아니야도시야
#이상자가아니야후속작 #함께 #협동심
#유아추천그림책 #그림책추천
#초등추천그림책 #그림책테라피스트
#그림책스타그램 #마음약처방

문학을 사랑은 사람들

시와 산문 2024.가을 - 123호
시와산문사 편집부 지음 / 시와산문사 / 2024년 9월

🌈 오늘의 도서


📕 시와 산문 2024 가을




☘️ 이번 가을호는 문학 애호가들에게
풍성한 읽을거리를 제공하며, 
한국문학 110년과 시와산문의 30주년을
기념하는 특별 기획으로 시작한다.
황정산 시인의 문학은 무소속이다라는
글이 인상 깊게 다가온다.


임승유 시인의 신작시 언니는 어디로 갔을까
와 전종호 시인의 대표시 참나무처럼 등이
수록되어 있으며, 다양한 시인들의 신작시와
에세이, 단편소설도 함께 실려 있다.


이번 호는 문학의 깊이와 다양성을
잘 보여주며, 독자들에게 새로운 영감을
줄 수 있는 작품들로 가득하다.
문학을 사랑하는 독자라면 꼭 읽어보길 추천한다.


🔖 기억에 남는 페이지

초등달🌛

김밝은


고난도의 곡예를 해야 하는
허공의 시간을
허물없는 친구처럼 껴안은 날들

조금만 더 힘내자고
움푹 팬 웃음을 어루만지면

붉게 동그라미 친 오늘이
불끈
고개를 치켜든다.






@siwa_sanmunofficial
@lael_84



#시와산문 으로부터 도서협찬을 받아
서평을 작성하였습니다. 감사합니다.