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위로하는 심리학 - 복잡한 내 마음을 이해하기 위해 알아야 할 마음의 법칙
장근영 지음 / 빅피시 / 2025년 7월
평점 :
🌈 오늘의 도서
📗 위로하는 심리학
✍️글 - #장근영
📚출판사 - #빅피시
☘️ 이 책은 단순한 심리학 입문서를 넘어,
현대인의 마음을 어루만지는 따뜻한 심리
처방전 같은 책이다. 우리가 일상에서 겪는 불안,
우울, 무력감, 인간관계의 갈등 등을 심리학 이론과
연결해 설명하며, 자신의 감정을 이해하고 치유할
수 있도록 돕는다.
25인의 심리학자 이론을 일상 문제와 연결하여
프로이트의 무의식, 융의 콤플렉스, 아들러의
열등감 이론 등 다양한 심리학 개념을 우리가 흔히
겪는 감정과 연결해 쉽게 풀어낸다.
실생활에 적용 가능한 심리학으로 단순한 이론
설명이 아니라, 왜 저 사람이 싫을까, 왜 이유 없이
불안할까 같은 질문에 대해 구체적인 사례와 함께
해법을 제시한다.
상처는 약함이 아니라 성장의 씨앗이라는
관점을 통해, 독자가 자기 자신을 더 깊이 이해하고 받아들이도록 이끈다.
☘️ 기억에 남는 문장
자이가르니크 효과는 하지 않은 일이 더 오래
기억에 남고 후회로 이어진다는 심리학적 설명은,
미루는 습관에 대한 통찰을 준다.
방어기제의 필요성과 한계는 불안과 갈등을
피하려는 심리적 메커니즘이 때로는 성장을 막는다는
점을 짚어준다. 혼자 있고 싶은 마음의 심리학적 배경은 매슬로의 욕구 5단계론을 통해 혼자가 편한 이유를
설명하며, 고립이 아닌 자기 충족의 관점으로 바라본다.
✨️ 이 책은 감정의 이유를 알고 싶은 사람과 인간관계에
지친 사람 또는 심리학을 처음 접하는 독자들,
자기 이해와 성장을 원하는 모든 이들에게 추천한다.
@bigfish_book
@lael_84
#빅피시 로부터 도서협찬을 받아 서평을 작성하였습니다 감사합니다.
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#인간관계 #마음약처방