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내일, 내가 다시 좋아지고 싶어 - 지금껏 애써온 자신을 위한 19가지 공감과 위로
황유나 지음 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 1월
평점 :
내일 내가 다시 좋아지고 싶어
하루하루 열심히 일하면서 어떤 느낌이 들까? 오늘도 열심히 일을 했으니
참 보람차고 하루였다? 아니면 오늘도 잘 버틴 내 자신에게 수고했다 라는 칭찬을 해줘야 할까? 매일 매일 다른 하루를 보내면서 우리는 스스로에게 얼마나 많은 공감을 해주고 위로를 해주고 있을까? 힘들었다는 핑계로 지친 몸을 달랜다는 핑계로 퇴근 후 TV를 보면서
즐거워하거나, 침대에 누워 유튜브를 보며 휴식을 취하는 내 모습. 하지만
정작 내 마음한테는 오늘 하루 너무 잘해 주었다고 공감해주지 않고 위로도 해주지 않고 있었다. 그 마음들
한 켠에는 아직도 하루의 일과가 끝나지 않았고, 하루동안 힘들었던 여파가 남아있는데 말이다.
이 책에서는 누구든 한번쯤 겪을 법한 에피소드를 19가지로 풀어 놓았다. 아무리 높은 자리에 있어도 돈이 많더라도 누구에게나 상처는 있고 각자의 마음은 가지고 있다. 무수한 사람들과 부대끼며 살아가는 요즘 누구나 겪을 수 있는 사건들을 소재로 공감과 위로를 주는 책이다.
어떤 상황에서도 쫄지 않을 나를 위하여
CHAPTER 01 크리스마스의 구원_아프 도록 공감하는 것의 어려움
CHAPTER 02 어여쁜 구김살_생긴
대로 사는 법
CHAPTER 03 오리, 날다_꿈꾸는 일 놓지 않기
CHAPTER 04 즐기고, 미치며, 사랑하라_‘애정’하는 것에 흠뻑 빠지기
CHAPTER 05 빛바랜 호랑이_상처와
함께 살아가는 법
CHAPTER 06 알고리즘 인간_‘유일함’의
어려움
CHAPTER 07 이끌린 학생운동_과도기에
방황하다
CHAPTER 08 어른 아이 성장기_내면의 아이에게 말을 걸다
CHAPTER 09 일기 예보_미래를
점쳐 보다
CHAPTER 10 잃어버린 우산_어른의 ADHD를 말하다
CHAPTER 11 팀장을 위하여_중간
관리자의 고군분투기
CHAPTER 12 AI가 온다_디지털
시대를 손님처럼 맞이하기
CHAPTER 13 시간의 가속도_시간
위를 달리다
CHAPTER 14 갑과 을의 병정놀이_계약직의 목줄은 누가 쥐고 있는가
CHAPTER 15 너는, 범고래_결손 없는 사람이 없다
CHAPTER 16 모성이 필요해_타고난
엄마는 없다
CHAPTER 17 춤추는 개구리_생과
사, 그 한없는 가벼움
CHAPTER 18 마음부터 챙김_내가
먼저 알아차리다
CHAPTER 19 낱낱의 아름다움_순간이
곧 전부이기를
총 19가지의 에피소드로 이야기를 풀어 나가고 있다. 첫번째 에피소드부터 조금 강렬한 크리스마스의 죽음으로부터 시작한다. 이
이야기는 누구나 한번쯤 겪을 법한 에피소드는 아닌 것 같다. 하지만 첫번째 에피소드에서 전하고 싶은
말은 ‘구원’ 이다.
한 사람의 좋은 친구로서, 따뜻한 선배로서, 아픔도 함께 품어주는 지인으로서 곁에 남아 있고 싶다. 좋은 점을
일깨워주는 것, 토닥이며 문득 안부를 묻는 것, 그리고 끄덕이며
공감해주는 것, 이런 구원을 통해 나 뿐만 아니라 모두가 마음을 달랠 수 있을 것이다.
또 다른 에피소드에서는 몸이 늙어지는 것보다 마음이 늙어지는 게 더 슬프다 라고 말하고 있다. 이글을 읽고 잠시 생각에 잠기게 되었다. 내 일반적인 나이, 몸의 나이, 그리고 내 마음의 나이 이 3가지의 나이는 각 몇 살 일까? 단순히 몸에 나이에 맞춰 지내는 걸까? 아니면 1년이라는 시간의 관념에 따라 달려온 나이에 맞춰 지내는
걸까? 그에 따른 내 마음은 지금 몇 살일까? 건강한 신체
나이를 유지하기위해 열심히 운동하는 사람들처럼 건강한 마음과 성숙한 마음을 가지기 위해 내 마음을 단련해야 된다는 생각을 하게 되었다. 쉽게 유리처럼 무너져 버리고, 말 한마디에 모든게 변해지는 내 자신을
공감하고 위로 하면서 단단하게 만들어야 겠다는 생각이 들었다.
이 책의 에피소드를 다 읽고 나면 내 자신이 대단하다고 느끼고 다시 내 마음이 좋아지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 우리모두 매일 열심히 살고 있고 그 누구보다 위로와 공감을 받을 자격이 있다.
마음속의 나한 테 토닥토닥 해주고 안아줄 것이다.