내 안의 산들바람

산곡미풍 - 골짜기에서 불어오는 산들바람
위화 지음, 백도라지 옮김 / 푸른숲 / 2026년 5월

#도서협찬 ❤️《 산곡미풍 》
ㅡ위화


● 골짜기에서 불어오는 산들바람!

➡️. 중국을 넘어 전 세계가 사랑하는 작가, 위화의 반평생이 담긴 산문집!

✡️. 기억의 갈피에서 건져 올린
삶이라는 이름의 선물!


ㅡ바람은 세상 어느 곳이든 간다.
산과 들에도, 계곡과 바다에도, 사람과 사람 사이에도. 바람이 못 갈 곳은 없다.
바람이 드나드는 길처럼 작가의 시선도 세상 모든 곳을 향해 있다.

<인생>과 <허삼관 매혈기> 로 국내에도 많은 팬이 있는 위화의 산문집에는 바람처럼 세상을 둘러보는 그의 시선이 담겨있다.
책에 실린 30편의 산문에는 그가 살아온 시간들이 묻어난다.
그는 마치 일기를 쓰듯, 제목과 년월일까지 나란히 적어 보는 이로 하여금 그와 하루를 함께 보내는 듯한 기분도 들게 했다.

형식이랄 것이 없는 산문, 에세이가 좋은 이유는 내 마음대로, 생각나는 대로 끄적거릴 수 있다는 것이다.
그는 그 권리를 마음껏 누린다. 덕분에 독자는 그를 따라 자유로이 여행을 다닐 수 있었다.
베오그라드에서 에밀 쿠스트리차 감독도 만나고, 어릴 적 그에게 말더듬 증상이 있다는 이야기도 듣는다.
이야기가 넘나드는 시공간의 폭이 무척이나 넓다

그가 보는 현재 안에는 과거가 빼곡히 들어차 있었다.
오늘 보는 바다 풍경에서 중학교때 보았던 바다가 생각나고, 초등학교때 저수지에서 몰래 수영을 익힌 날들도 떠오른다.
작가는 생각하는 사람이다.
눈에 보이는 모든 것을 마음에 담아 생각하고, 떠올리고, 다듬고 나면 글은 저절로 나온다. 그러므로 평소에 보고, 듣고, 느끼는 것이 바로 그 사람이 된다.

생각의 흐름은 바람이 불고 강물이 흐르듯 그 끝이 어디인 지 알 수 없지만 그의 모든 시간들에는 진한 감상이 녹아 있었다.
어린 시절의 낭만, 자연이 주는 평화로움, 예술에 대한 추앙, 가족의 사랑 등등이 많다.

"진심에서 우러나온 그의 웃음소리가 내 기억 속에서 울릴 때마다 나는 삶의 굳건함에, 삶이 슬픔에서 기쁨을 잘라내 편집할 수 있음에 감동한다."
"추억 속에서 나는 밥 짓는 연기를 본다. 연기는 농가의 지붕에서 피어올라 조용한 저녁의 노을빛 속으로 천천히 흘러간다. 이슬비가 내리는 들판의 모습은 가장 감동적이다. "

정감어린 표현들이 많다.
그는 일상의 많은 부분에서 "감동" 을 느끼는 사람이었다. 그 감동은 그가 쓰는 글의 원천이 되고 있다.
나는 내가 존경하는 작가 위화가 어떤 생각을 하며, 무엇을 느끼고, 어떤 것을 중요하게 여기는 지 보았다. 그가 느낀 생활 속 감흥에서 나도 내가 무엇을 느끼고 떠올려야 하는 지 생각해 본다.

지금 이 순간, 내게도 늦은 봄의 따뜻하고 시원한 산들바람이 불어오고 있다.


[ 푸른숲 @prunsoop 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#산곡미풍 #위화 #푸른숲 #에세이
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아름다운 감정들

이름 없는 감정들의 사전
이아코포 멜리오 지음, 최보민 옮김 / 서교책방 / 2026년 5월

#도서협찬 ❤️《 이름없는 감정들의 사전 》
ㅡ이아코포 멜리오


● “감정에 이름을 붙이면, 더 이상 우리는 혼자가 아니다”

➡️. 여태껏 외로웠던 어른들을 위한 단 하나의 마음 사전!

✡️. 삶을 풍요롭게 만드는 200가지 마음의 단어!


ㅡ인간이 느낄 수 있는 감정은 모두 얼마나 될까?
누군가는 몇 가지 되지 않을 것이고 누군가는 엄청나게 풍성할 것이다.

세상에는 인간의 감정을 뜻하는 단어들이 많다. 그러나 각 문화권의 특성에 따라 존재하는 단어도 있고, 없는 단어도 있다.
지금 내 감정을 표현한 알맞은 단어가 우리 언어에 없다고 해서 실망하지는 말자. 세상 어딘가에는 나와 같은 마음을 가진 사람들이 있을테고, 그들이 만든 딱 맞는 뉘앙스의 단어가 있을 수도 있다.

그 많은 감정의 단어들이 지금 내 곁에 어떤 모습으로 나와 함께 하는 지, 알 수 있다면 어떨까?

<이름없는 감정들의 사전> 이라는 타이틀을 단 이 책에는 우리 삶을 더 풍요롭게 해줄 200가지 마음의 단어들이 담겨 있다.
아랍어, 중국어, 웨일스어, 일본어, 이누이트어, 이탈리아어, 미크맥어, 나우아틀어 등등 그 어원의 출처도 다양하다.

책장을 넘기다 보면 한 페이지마다 새로운 감정을 발견하는 희열을 느낄 수 있다.
느끼고 있었지만 말할 수 없었던 답답함이 해소되고, 뿌옇게 흐렸던 감정이라는 친구의 존재가 명확히 보이기 시작한다.
이름을 가진다는 건, 비로소 내게 와 "꽃" 이 되는 순간이다.

내게 다가와 가장 빛나는 꽃이 된 친구들을 소개하고 싶다.
*베사ㅡ사랑하는 사람을 향한 깨뜨릴 수 없는 신성한 약속
*이치고이치에ㅡ반복될 수 없는 매 순간을 소중히 여김
*난쿠루나이사ㅡ시간이 지나며 어떻게든 될거야
*코이노요칸ㅡ누군가를 만나 서로 사랑에 빠질 운명이라는 느낌을 받는 것
*비라하ㅡ누군가와 떨어져 있는 동안 그를 사랑한다는 사실을 깨닫는 것
*투파난치스카마ㅡ삶이 우리를 다시 만나게 해줄 때까지

모두 소중하고 흐믓해지는 단어들이다.
감정을 많이 느낀다는 건, 그만큼 나와 함께하는 친구들이 많다는 의미도 된다.
세상 만물은 아는 것 만큼 보이는 것이니 그들의 존재를 아는 만큼 나라는 사람도 더 커질 수 있다.

오늘 나는 200개의 단어 만큼이나 풍성한 사람이 되었다.
삶에 지쳐 스스로의 감정이 점점 메말라가고 있다는 느낌이 든다면 이 책을 추천하고 싶다.


🍎"요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀
서평단에 선정되어 서교책방 @seogyobook 으로부터도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다"🍎

#이름없는감정들의사전 #서교책방 #이아코포멜리오 #마음사전
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음악이 주는 위로

메르헨의 가만히 듣는 마음 - 음악으로 감정을 사유하는 방법에 대하여
메르헨 지음 / 더웨이브 / 2026년 5월

❤️도서협찬❤️《 메르헨의 가만히 듣는 마음 》
ㅡ메르헨

● 음악으로 감정을 사유하는 방법에 대하여!

➡️.잠 못 드는 새벽, 우리를 다독였던 ‘메르헨’의 선율이 문장이 되어 찾아오다

✡️.음악 큐레이터 메르헨이 선사하는, 가장 사적이고도 완벽한 음악 기록!


ㅡ 누구나 다 그렇겠지만 나 역시 음악을 사랑한다. 어딜가든 음악을 듣고, 소비하고, 즐긴다.
나의 일상에 음악이 없다면 '나' 라는 사람이 얼마나 건조해질 지 상상조차 안 된다.

이 책을 보기 전에는 '메르헨' 이라는 유튜브를 몰랐다. 덕분에 좋은 채널을 알게 되어 너무 기쁘다.
영상도 음악도 모두 너무 아름다웠다.
나의 취향을 제대로 저격한 채널이라 완전히 사랑에 빠져 버렸다.

백 마디 말보다 한 소절의 음악이 나를 더 잘 알고 있다는 느낌을 받을 때가 많다.
작가의 말을 빌리자면 이것은 '무의식의 청각화' 이다.
마음 깊은 곳의 무의식이 소리라는 구체적인 감각을 입고 선명해지는 과정이다.

"상처입은 자아를 선율에 기대어 쓰다듬는 행위가, 어쩌면 가장 순수한 형태의 돌봄일 수 있다는 사실을 깨닫게 됩니다"

그녀의 말에서, 내가 이제껏 음악을 들으며 가졌던 평화로움의 근원을 이해하게 되었다.
책에 소개된 곡들과 에세이를 함께 읽는 시간은 즐거웠다. 귀에서 들리는 음악과 눈으로 보고 느끼는 문장이 함께 어우러져 나를 토닥거려 주었다.

그녀의 문장 중에 특히 와닿는 말이 있었다.
"언제부턴가 위로는 타인의 언어로 오지 않았다"
내가 요즘 가장 많이 느끼는 바이다.
위로를 받았다는 사실만이 껍데기처럼 남았을 뿐, 정작 감정은 어두운 방 안에 그대로 웅크리고 있었다.

어떠한 일로 마음에 상처를 입고 위로가 필요하더라도 마찬가지다.
위로의 주체는 밖에 있는 것이 아니라 내 안에 있다. 나를 위로할 수 있는 것은 나 자신 뿐이다. 그때 음악이 옆에 머물러 주는 정도면 된다.

그래서 이 책을 읽는 순간이 내게는 큰 위로가 되었다.
문장을 읽고 내가 해석하여 내 것으로 만드는 순간, 그 안에서 희열을 느끼고 내가 살아있음을 느낄 수 있었다.
이 책을 읽고 있거나 읽을 계획이라면 꼭 작가가 소개한 음악을 곁들이길 권한다. 그것만으로도 어제보다 오늘이, 오늘보다 내일이 더 평온해질 것이다.



[ 더웨이브. 싸이프레스 @cypress_book 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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연결한다는 것은

연결하는 인간
심현희 지음 / 이든하우스 / 2026년 5월

❤️도서협찬❤️《 연결하는 인간 》
ㅡ심현희

● 잘 기능하는 부품으로 살던 시기를 지나 이성과 감성을 연결하는 인간으로!

➡️.칼럼, 노래가 되다, 저널리즘과 음악은 하나가 될 수 있을까?

✡️.경계를 넘는 사람들, 직업을 잇고 삶을 확장한 이야기!


ㅡ 작가는 스스로를 '저널 아티스트' 라고 부른다.
서울신문에서 저널리스트로 사회에 첫 발을 내딛고 이제는 싱어송라이터로 까지 데뷔했으니 저널 아티스트가 맞다.

그런데 가만히 생각해 보면 이 조합이 참 미묘하다.
팩트와 논리 그 자체일 것 같은 저널리스트와 감성과 낭만으로 어우러진 아티스트가 함께 한다니 신기하기도 하다.
자신이 쓴 칼럼을 노랫말로 옮기고 멜로디를 붙여 노래하는 독특한 방식도 시도중이다.

그녀를 보는 세상 사람들은 두 부류로 나뉘었다.
그녀의 독특함을 거부하는 부류와 신선하다며 좋아하는 부류. 세상이란 항상 그렇다. 작용과 반작용이 공존한다.
그러나 그녀는 이 상황을 즐긴다.

"<칼럼, 노래가 되다> 는 그런 내게 온 뜻밖의 구원이자 치유였다. 이성과 감성을 나누지 않고 질문을 음악으로 옮기는 과정에서 나는 생경한 충만함을 느꼈다"

오~
그러고보니 이러한 방식은 ai시대에 걸맞는 방식이 될 수 있겠다는 생각이 들었다.
이 책에는 융합적인 사고와 눈을 가진 그녀의 이야기들이 꾹꾹 눌러 담겨 있다.
이쪽도 아니고 저쪽도 아닌 듯한 교집합적인 글들. 그녀의 글은 때론 논리적이고, 때로는 낭만적이다.

지난 시간 그녀가 머물렀던 세계는 이성과 논리만으로 가득 차 있었다. 그 세상은 그녀를 숨막히게 했고, 우울이라는 끝이 안 보이는 터널 속으로 그녀를 밀어 넣었다.
그 터널을 탈출할 수 있게 해준 건 음악이었다. 음악과 함께라면 이성과 논리도 그리 숨막히지 않았다.
그렇게 음악은 그녀에게 산소호흡기가 되어 주었다.

"저널리즘과 예술은 서로를 침범하거나 갉아먹는 영역이 아니었다. 사실과 질문을 다루는 이성의 언어가 감성의 선율을 만날 때, 그러니까 이 둘이 연결되고 확장될 때 사고는 오히려 더 깊어지고 표현은 비로소 정확해졌다."

그녀는 지금도 그 사이를 오고가며 자유롭게 유영하고 있다. 그 자유가 그녀와 그녀의 글, 그녀의 음악을 더 풍성하게 만들고 있다.
멋지다.
이제 곧 그녀의 '연결하는 인간' 이라는 방식이 하나의 장르가 될 지도 모르겠다.
모름지기 세상의 모든 시작은 미약하다. 그러나 그 끝은 창대할 수 있다.



<이 서평은 모도 @knitting79books 서평단 자격으로 이든 하우스 @edenhouse_pub 로 부터 책을 제공받아 주관적으로 작성했습니다>
#연결하는인간 #심현희 #이든하우스
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감정조절의 메리트

감정 수업 - 예일대 감정 과학자 마크 브래킷 교수의 마음 관리법
마크 브래킷 지음, 정지현 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 5월

❤️도서협찬❤️《 감정수업 》
ㅡ마크 브래킷

● 예일대 감정 과학자 마크 브래킷 교수의 마음 관리법

➡️.“감정은 자동으로 느끼지만, 반응은 선택할 수 있다!”

✡️.삶을 더 나은 방향으로 이끄는 감정 조절의 기술!


ㅡ 최근에는 많이 느끼는 것이지만 '분노조절 장애' 가 많아진 것 같다.
사람들이 스스로의 감정을 잘 컨트롤하지 못해서 작은 일에도 화를 내거나 마음만 조급해지는 경우가 많아 보인다.

현대 사회의 특성상, 할일은 많고 시간에는 쫒기며 늘 스트레스를 받고 사니 그럴 만도 하다.
그러나 그런 때일수록 감정 컨트롤을 제대로 하지 않으면 더 힘들어지는 것은 결국 본인이다.

예일대 감정과학자인 마크 브래킷 교수는
"감정조절은 인생을 바꾸는 기술" 이라고 말한다. 나 역시 이 말에 격하게 공감한다.
실제로 살아오면서 마주친 거의 모든 일은 우리가 자신의 감정에 어떻게 반응했는지에 좌우되었다.

어른들이 종종 "성격이 팔자" 라고 하는 데, 이 말도 일맥상통한다.
때와 장소에 맞게 자신의 감정을 제대로 조절 못하는 성격의 사람이라면 인생도 꼬일 수 밖에 없다.

그렇게 본다면 감정조절은 무척 중요하다.
우리의 삶을 더 나아지게 만들거나 최소한 자신에게 해를 끼치지 않는 쪽으로 반응할 수 있게 해준다.
고로 감정조절 혹은 우리의 마음관리에 좀더 신경을 써야 인생도 바꿀 수 있다.

우리가 흔히 감정을 잘 다스르지 못하는 이유로 마크 브래킷 교수는 크게 일곱 가지를 꼽는다.
1. 감정의 가치를 과소평가한다
2. 관리의 대상이라는 사실을 인식하지 못한다
3. 부모가 가르쳐주지 않았다
4. 학교에서도 가르쳐주지 않았다
5. 빠른 해결책만 찾으려 한다
6. 예방보다 치료를 우선한다
7. 감정 조절을 위한 제도적 지원이 없다

상황이 이러니 우리는 개별적으로라도 감정훈련을 해주는 것이 좋다.
저자는 우선, 감정을 있는 그대로 받아 들이고, 감정에 정확한 이름을 붙이는 것을 권장한다. 제대로 보아야 조절도 가능하기 때문이다.

4부에서는 구체적인 감정조절의 기술을 제시해주고 있다.
호흡, 마음챙김, 거리두기, 관계조율, 신체활동, 영얌섭취, 수면, 미디어 다이어트 등 바로 실행할 수 있는 유무형의 기술들을 알려준다.
각자 자신의 상황에 맞게 하나씩 적용하고 점차 늘려가면 좋을 듯 하다.

오랫동안 우리를 지배해 온 성격이나 감정처리 메커니즘이 있기 때문에 하루아침에 변할 수는 없다.
그러나 감정조절이 선행되면 일도 잘하고 스트레스도 줄어드니 나 자신에게 가장 크게 도움이 되는 훈련임을 잊지말자.
문득, 모두가 감정조절을 잘 하는 세상이 온다면 어떨까? 상상해 본다.
세상은 정말 평화로워지겠지.


[ 비즈니스북스 @bizbooks_kr 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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