오늘을 잘 살기 위해

철학은 어떻게 불안을 이기는가 - 고요한 행복에 이르는 에피쿠로스의 지혜
박은미 지음 / 서사원 / 2026년 8월

❤️도서협찬❤️《 철학은 어떻게 불안을 이기는가 》
ㅡ박은미


💬 고요한 행복에 이르는 에피쿠로스의 지혜!

➡️ 이유 모를 근심에서 벗어나려면 무엇으로 삶을 채워야 하는가?

✡️ 인생의 지혜에 주목한 최초의 철학자, 살아있음을 기꺼이 누리는 정신의 즐거움에 대하여


ㅡ 산다는 것이 도장깨기 같을 때가 많다.
우리 앞에 미션이 하나씩 주어지고 그 미션을 통과해야만 다음 단계로 넘어갈 수 있다.
하나를 간신히 끝내도 또 다른 것이 기다리고 있으니 매 순간이 불안으로 채워지는 것은 당연하다.

아무리 떨쳐내려고 해도 떠나지 않는 불안이라는 굴레를 어떻게 해야할까?
이 책에서는 철학을 추천한다.
철학이 불안을 이기게 해줄거라고.
그리고 수많은 철학자들의 말 중에서 특히 에피쿠로스를 예로 든다.

국내에는 에피쿠로스라는 철학자를 쾌락주의자 로 해석해 왔다.
'쾌락' 이라는 말이 주는 어감이 워낙 강렬해서 우리 정서에 좀 맞지 않지만 실제로 그리스어 '아타락시아' 의 의미는 쾌락보다는 '차분한 평정심' 에 가깝다.
즉, 에피쿠로스의 쾌락은 정신적 쾌락을 말하며, 고통이 없는 것을 추구한다.

그렇다.
고통이 없으면 차분한 평정심을 유지할 수 있고, 그 자체가 행복이자 쾌락이다.
그의 이러한 정신은 훗날 수많은 철학자들에게도 영향을 주어서 우리가 잘 아는 시인 호라티우스의 Carpe Diem 도 여기서 유래되었다.

책에 실린 에피쿠로스의 말들은 역시 마음에 큰 위로가 된다.
"인생의 본성적인 목적에 비추어 생각해보면 가난은 큰 부인 반면, 무한한 부는 큰 가난이다"
"죽음은 모든 재앙 중에서 가장 두려운 것이지만, 우리에게는 아무것도 아니다. 왜냐하면 우리가 존재할 때는 죽음이 우리에게 오지 않았고 죽음이 우리 곁에 왔을 때는 우리가 이미 존재하지 않기 때문이다"

"음식을 고를 때 단순히 양이 많은 것이 아니라 가장 맛있는 것을 택하듯, 현자도 가장 긴 시간이 아니라 가장 즐거운 시간을 누리고자 한다"
"자신을 위해 모든 시간을 쓰고 매일을 마지막 날인 것처럼 정리하는 사람은 내일을 갈구하지도 두려워하지도 않는다"
"그대는 내일의 주인이 아니면서 오늘의 기쁨을 뒤로 미루고 있다. 모든 인간의 삶은 유예속에서 낭비되고 그 때문에 우리 각자는 일에만 쫓기다가 죽음을 맞이한다"

최근에 나는 여러가지 일로 머리가 복잡했었다. 생각이 정리되지 않아 살아갈 방향을 찾지 못했다.
이런 시기에 알게된 에피쿠로스는 내게 큰 힘을 주었다.
더 이상 나와 나의 시간을 허비하며 살고 싶지 않다. 내게 가치없는 일, 타인의 시선, 나를 힘들게 하는 모든 것들에게 작별을 고하련다.
지금을 잘 살기에도 인생이 너무 짧다.


[ 서사원 @seosawon 출판사에서 에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#철학은어떻게불안을이기는가 #박은미
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생각이 소설로

언어화를 위한 소설 사고 - 모호한 아이디어를 독자에게 전달되는 말로 바꾸는 힘
오가와 사토시 지음, 박대겸 옮김 / 황금가지 / 2026년 7월

#도서협찬 ❤️《 언어화를 위한 소설사고 》
ㅡ 오가와 사토시

● 모호한 아이디어를 독자에게 전달되는 말로 바꾸는 힘!

➡️.현대 일본 문학의 대표 주자가 제시하는 혁명적 창작론!

✡️. 왜 어떤 소설은 독자의 마음에 닿지 않는가? 작가와 독자의 ‘소설법’이 다르기 때문이다!


ㅡ 소설가는 세상을 창조하는 사람이다.
진짜 세상은 아니지만 가상의 세계를 만들고, 그 안에는 캐릭터가 존재하며 그들 사이에서 사건사고와 갈등이 생겨난다.
그 안에서 소설가는 한 인간을 살릴 수도 죽일 수도 있고, 웃게 할 수도 울게 할 수도 있다. 신이 인간을 바라본다면 이런 기분일 지 모른다.

소설가는 자신이 만든 세계를 보며 흐믓할 것이다. 그러나 그 소설이 다른 사람들의 마음에까지 닿지 않으면 그때부터 가치는 떨어진다
모두가 읽는 소설이 아니라 혼자 끄적거린 메모가 되어 버린다
이왕 정성껏 쓴 스토리가 널리 퍼지려면 어떻게 해야할까?

이 책의 저자인 오가와 사토시도 그런 한계를 느꼈다.
"작가의 머릿속에 그럴싸한 장대한 테마나 이미지가 있다고 한들, 혹은 절실한 마음이나 전하고 싶은 것이 있다고 한들, 타자가 그 문장에 돈이나 시간을 투자할 만한 가치가 있는지 판단하지 않으면 의미가 없다"

오랜 시간 고민한 결과, 그는 나름의 생각을 정리했고 그 시도의 발자취를 이 책에 담았다.
그러나 미리 주의할 점은 이 책에는 글 잘쓰는 기교나 테크닉 같은 것은 없다. 그의 시도는 어디까지나 언어를 만들어 내는 과정에서 작동하는 '사고의 움직임을 언어로 표현' 하는 데 있기 때문이다.

개인적으로 나는 더 좋았다.
결국 생각의 흐름이 언어화되는 것이 글쓰기인데, 생각이 정리되지 않은 채 기술만 있다고 해서 좋은 글이 쓰여지는 것은 아니기 때문이다.

도움이 많이 된 것은 '모르는 세계의 이야기에 대해 당당하게 말하는 법' 이었다. 소설가가 모든 것을 경험하고 알 수는 없지만 쓸 수는 있다.
'복선은 존재하지 않는다' 의 이야기는 지금까지 가졌던 상식의 틀을 깨주었다.
그는 플롯을 짜지 않은 채 쓰는 데, 그것이 가능한 이유는 '써버린 문장을 어떻게 복선이 되게 할까' 라는 발상으로 이야기를 쓰기 때문이란다. 이와 유사한 이야기를 고 히가시노 게이고 도 한 적이 있었다.

이 책을 보며 창작이라는 것이 하나의 형태로만 이루어지는 것이 아니라는 것을 느끼게 되었다.
진짜 창작은 어디서 어떻게 튀어나올 지 알 수 없다. 그렇기에 작가의 말처럼, 내가 가진 아이디어를 어떻게 언어화할 수 있는 지가 중요하고 그 방식은 창작자마다 조금씩 다를 수도 있는 것 같다.

창작소설에 대해 다른 시선으로 볼 수 있는 책이었다. 이것은 혁명적 창작론이 맞다.



[ 황금가지 @goldenbough_book 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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초코빙수와 나

여름엔 초코빙수 - 지금여기 제철감각으로 살아가기
임애련 지음 / 이야기나무 / 2026년 5월

❤️도서협찬❤️《 여름엔 초코빙수 》
ㅡ임애련


💬 지금여기 제철감각으로 살아가기

➡️ <애련하다> 사랑하고 그리워하다

✡️ 무가 달고, 찔레꽃이 피어나고, 초코빙수가 여름을 여는 책, 임애련 첫 그림 에세이!


ㅡ 책 제목만 봐도 더운 날씨에 기분이 좋아진다.
시원하고 달달함을 모두 주는 초코빙수! 갑자기 엄청 먹고 싶어졌다.

책의 제목도 멋졌는데 사실은 작가의 이름이 더 멋있었다. '애련'
처음에는 예련인 줄 알았는 데, 애련이었다. 그리고 스스로 의미를 해석도 해주었다
<애련하다> 는 '사랑하고 그리워하다' 는 말이었다.
'인생의 모든 순간을 사랑하고 그리워하며 애련한 제철감각으로 살아가고 싶은 사람' 이라고 자신을 멋드러지게 소개도 한다.

이렇게 멋진 사람은 어떻게 하루하루를 살고 있을까?
그녀는 긴 말보다 한장의 그림으로, 그리고 멋진 단어보다 하나의 음식으로 자신의 삶을 보여준다.

우리의 하루하루가 모여있는 1월부터 12월까지 달력에는 딱 그때 생각나는 추억들이 있다. 그 추억들은 맛난 음식과 짝이 되어 매년 같은 시기에 우리를 찾아온다.
작가의 삶에서는 1월에는 무, 2월에는 반미 빵, 3월에는 냉이 된장찌개 등등이다. 내게는 1월에 고구마, 2월에 초콜릿, 3월에는 딸기?
각각의 시간들은 지금껏 내가 살아가는 이유이기도 하다. 소소하지만 몹시도 소중한 순간들이기 때문이다.

" '행복이란 이렇게 평범한 하루일지도 모르겠다.'
평상 위에서 숯불 고기를 굽고, 대가족이 왁자지껄 먹고 떠들고 웃던 여름날의 점심. 그 시절 그 하루."

그렇다.
행복은 내가 사랑하는 사람들과 함께 맛있는 음식을 먹으며 웃고 떠들 수 있는 것이다.
하루에 단 한번만이라도 그 시간들이 있다면 이 험한 세상도 살만해지고 다시 살아갈 힘도 생긴다.

그리고 그 소중한 시간들을 글로, 그림으로 남기며 되새기면 이만한 힐링이 어디있겠는가!
내 이야기가 아니라 작가의 이야기임에도 공감되고 저절로 미소지어지는 건 인간이 느끼는 행복의 포인트가 결국 비슷해서인 것 같다.

지금 행복하고 싶다면 이 책 추천합니다.
보는 재미, 읽는 재미, 상상하는 재미가 가득합니다.


🤩요조앤 @yozo_anne 이 모집한⠀
서평단에 선정되어 이야기나무 @yiyaginamu_ 로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다🤩
#여름엔초코빙수 #임애련 #그림에세이 #이야기나무 #에세이추천 #요조앤서평단 #도서협찬 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #신간소개 #북리뷰 #추천도서

나를 돌아보는 시간

심리학 에세이 - 고대철학에서 현대 심리학까지, 인간의 마음을 탐구한 2500년의 여정
문심춘 지음 / 그루칸 / 2026년 7월

#도서협찬 ❤️《 심리학 에세이 》
ㅡ 문심춘

● 고대철학에서 현대 심리학까지, 인간의 마음을 탐구한 2500년의 여정!

➡️.심리학 교과서가 아닌, 이야기로 읽는 마음의 역사!

✡️. "철학 에세이가 한 시대에 철학의 문을 열어주었다면, 오늘 우리에게는 심리학 에세이가 필요하지 않을까?"


ㅡ 예전에는 심리학이라고 하면 타인의 마음을 들여다 보고 설득할 수 있는 능력을 키울 수 있는 학문이라고 생각했었다.
그러나 지금은 모두들 알고 있다
심리학으로 얻을 수 있는 가장 큰 장점은 '나' 를 제대로 알 수 있다는 것이다

고대부터 인간은 나를 알고, 세상을 알고 싶어했다. 철학의 뿌리도 거기에서 온다.
인간의 삶은 왜 이리 고달프고 힘든 지, 어디로 어떻게 가야하는 지? 막막하고 두려웠다.
그런 의미로 본다면 철학과 심리학은 결국 맞닿아 있는 학문이다. 그래서 저자는 심리학 이전으로 돌아가 철학과 함께 나란히 살펴본다.

"철학자들이 이 질문과 씨름하던 자리로, 동양이 전혀 다른 언어로 같은 심연에 닿던 방식으로. 그들이 어디까지 같고, 어디서 멈췄고, 무엇을 남겼는지. 그 흔적들 위에 심리학이 세워졌기 때문이다"

먼저 소크라테스를 보자.
그는 사람들이 평생 안다고 믿었던 것이 사실은 관습이었고, 두려움이었고, 타인의 시선으로 만들어 진 것이었다는 것을 사람들에게 알려 주었다.
자신의 무지함을 깨닫는 것이 얼마나 고통스러웠는 지, 당시 사람들은 소크라테스에게 독을 먹이기까지 했다. 인간에게 원초적인 두려움을 알려 준 댓가였다. 그만큼 인간은 겁많고 나약한 존재다.

부처로 알려진 싯다르타도 자신을 돌아보며 깨달음을 얻었다.
"고통은 집착에서 온다. 집착은 고정된 나가 있다는 믿음에서 온다. 하지만 고정된 나는 없다"
현대의 심리학을 공부한 우리는 부처의 가르침 안에 얼마나 많은 것이 내포되어 있는 지 알 수 있다.

과학의 시대가 와서 프로이트가 정신 분석학을 이야기하고 요즘은 뇌 과학과 호르몬의 영역으로 까지 심리학이 확대되었지만 고대나 지금이나 인간이 고통스러워하고 힘들어하는 이유가 일맥상통한다는 것이 놀라울 따름이다.

나는 철학을 좋아하고 심리학도 좋아한다. 그리고 종교의 가르침, 특히 불교의 가르침을 좋아하는 데 그 모든 것이 다 우리의 마음을 들여다 본다는 공통점이 있었다.

설명하려 할 수록 더 설명하기 힘든 인간이라는 존재에 대해 다각도로 볼 수 있는 좋은 책이었다.
읽는 동안 나에 대해서도 조금 더 알게 된 기분이다.
답을 찾지 못해도 괜찮다.
인생은 요람에서 무덤까지 답을 찾아가는 과정이니까.


[ 백공의 코너스툴 @minirose.book 서평단으로 그루칸 @grukan.publishing 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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진심의 퇴마

코리아타운의 핫 칙 샤먼
전효원 지음 / 반타 / 2026년 8월

❤️도서협찬❤️《 코리아타운의 핫칙 샤먼 》
ㅡ전효원


💬 독특한 캐릭터와 과감한 B급 정서로 질주하는 심사위원을 웃게 한 역대급 수상작!

➡️ "와라, 이 허깨비들아!
나는 코리아타운의 핫 칙 샤먼이다!“

✡️ 재미와 감동을 동시에 붙잡는 스텔라의 대안가족 ‘수집기’


ㅡ “식구가 별건가요. 먹을 식에 입 구. 밥을 같이 먹으면 식구라던데요.”
아주 좋은 말이다.
그런데 그 식구가 평범한 사람들이 아니라면?

배경은 미국의 로스앤젤레스 코리아타운.
식당 서빙과 카페 알바를 전전하던 스텔라가 <보이지 않는 이웃들> 이라는 제목의 넷플릭스 시리즈에 이미치 역할로 캐스팅 된 것은 우연이었다.
연기자를 꿈꾼 적도 없던 스텔라가 만신 선생님이 꼭 찍어 추천할 때만 해도 스텔라는 자신에게 앞으로 어떤 일이 닥칠 지 전혀 알지 못했다.

그런데 이게 무슨 일인가?
샤먼 역을 위해 진행된 첫 카메라 테스트부터 호평을 받으며 코리아타운의 핫칙 샤먼으로 우뚝 선다.
하지만 그녀의 성공을 가장 축하해 줘야 할 아버지는 도리어 스텔라에게 악담을 퍼붓는다.
"너 무당 되더니 악귀가 붙었구나!"
사이버 종교에 빠진 아버지는 스텔라에게 귀신보다 더 끔찍한 존재다.

이 이상한 단체에는 교주의 수많은 아내들을 천사라 부르고 스텔라의 아버지는 교주에게 자신의 딸을 바치려고 한다.
이 정도되면 진짜 악귀는 귀신이 아니라 사람을 이용하려드는 나쁜 사람들이다. 이래서 '귀신보다 사람이 더 무섭다' 라는 옛 말이 있나보다.

절대 악과 싸워 나가며 하나씩 적을 해치우는 이야기는 모두가 좋아할만한 스토리다.
거기다 사이비 종교라는 사회적 문제까지 접목시키니 단순한 재미 이상으로 의미도 크다. 인간이 스스로를 신격화시켜 다른 사람들을 이용하는 것만큼 질이 나쁜 죄가 있을까 싶다.

"내가 무슨 진짜 무당도 아닌데 상처받은 영혼들을 달래는 그런 능력이 있단 말이야? 불쌍한 아이들의 영혼을 달래려는 내 진심이 통한 건 다행이지만 이게 된다고?"

사이비 교주처럼 나쁜 방법이 아니더라도 진정 좋은 사람은 저절로 사람들이 따르기 마련이다. 스텔라에게 점점 식구들이 늘어난 것처럼 말이다.
진심의 힘을 보여주는 '코리아타운의 핫 칙 샤먼' 앞으로도 시리즈로 계속 나와 우리 사회의 문제점들을 콕 찍어주면 좋겠다.


[ 오팬하우스 @ofanhouse.official 출판사에서 에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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