내 감정의 술사

감정술사
이원정 지음 / 양양하다 / 2026년 9월

#도서협찬 ❤️《 감정술사 》
ㅡ 이원정

📔 슬픔 없는 세상은 구원일까, 절망일까?

📕 슬픔을 모두 지워내면
우리는 정말 더 행복해질 수 있을까

📗 "세상의 모든 아름다운 것들은 시들어. 꽃도, 당신의 슬픔도"


ㅡ '슬프도록 아름답다' 는 말이 어떤 말인 지, 이 책을 보면서 제대로 알게 되었다.
이 책은 정말이지, 슬프도록 아름답다!

"생명을 다시 세상에 내리는 자신이야말로 신과 다를 바 없다고 생각하기 시작한 것이다. 심술을 부려 세상을 괴롭게 하는 진짜 신보다, 인간을 위하는 자신이 신의 이름에 더 걸맞다고 믿었다. 그는 스스로를 신이라고 부르기 시작했다"

신의 심술이 싫어 스스로 신이 되어야만 했다는 그의 심정이 느껴진다.
그는 신이 되어야만 했던 처절한 사람이었다.

그는 아내와 함께 아름다운 것들이 시들어 간다고 이야기하던 그때 그 시간들을 잊지 못한다. 그 기억과 마음은 그대로인데 한 가지 아내만 없다.
아내는 증류기 하나만을 남긴 채, 남자와 아들을 떠나 버렸다.

그날 이후로 그는 아내에 관한 모든 자국을 말려 없애기 위해 안간힘을 썼다. 그래야만 할 것 같았다,
자신을 잠식시키고 있던 감정들을 끓여서 하나하나 날려버려야 만 살 수 있을 것 같았다. 그렇게 그는 스스로 신이 되는 길을 택했다.
그러나 날리고 싶은 감정들은 그의 뜻대로 순순히 증류되지 않는다.
그는 신이 아니다.

또 한 사람이 있다.
슬픔이라는 감정을 말려야 하는 그와는 대조적으로 이제 슬픔도 배워야 하는 아이다.
그 두 사람이 함께 한다.
그러면 그들에게는 슬픔이 다가올 수 있을까? 신의 심술을 이겨낼 수 있을까?
제대로 된 슬픔을 알지 못하고 받아 들이지도 못하는 두 사람은 결국 같은 꼴이다.

작가는 이 이야기의 설정이 판타지지만 그 안의 감정은 오롯이 자신의 것이라고 소개했다.
작가의 마음을 알고나니 작품 내내 잔잔히 흐르던 감정선이 조금씩 읽ㅅ히기 시작했다.

인간에게는 무수한 감정들이 있다
그 감정들 중 어느 하나 중요하지 않은 것이 있겠냐 만은 이상하게도 우리는 기쁨과 행복 만을 추구하는 경향이 있다
그런 경향은 자연스레 슬픔과 아픔을 나쁜 것으로 여기게 되었고 그것들을 배척하려 든다.

허나 그것들은 날리고 싶다고 날려지는 것이 아니다.
진정 감정에서 자유로워지고 싶다면 증류시킬 것이 아니라 내 안으로 품어 더 크게 성장시켜야 한다.
이 책을 보며 에니메이션 <인사이드 아웃>이 떠올랐다.
그때 느낀 감정보다는 좀더 깊고 철학적이기는 하지만 슬픔이라는 감정을 보는 시선은 그 결이 같다.

여운이 많이 남는 작품이다.
좀더 깊이있게 이해하려면 적어도 두어번은 더 읽어봐야 할 것 같다.
예전에 파울로 코엘료의 작품 <연금술사> 를 읽고 가졌던 여운처럼 오래도록 내 안에 남을 것 같다.
나는 이 모든 감정들을 증류하지 않고 나를 위한 연료로 남겨 두어야 겠다.


[ 헤세드의 서재 @hyejin_bookamgel 를 통해, 양양하다 @yyhdbooks 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
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#한국소설 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #서평 #북리뷰. #신간 #책추천 #추천도서. #베스트셀러 #독후감

가해모드의 뇌

말이 통하지 않는 사람의 뇌 - 갑질, 괴롭힘, 공격으로부터 나를 지키는 뇌과학
가토 토시노리 저자, 박은주 역자 / 링크북스 / 2026년 9월

#도서협찬 ❤️《 말이 통하지 않는 사람의 뇌 》
ㅡ 가토 도시노리

📔 갑질, 괴롭힘, 공격으로부터 나를 지키는 뇌과학

📕 “타인을 괴롭히는 뇌의 작동 원리를 알면, 관계의 고통에서 벗어날 수 있다.”

📗 무례한 사람들에게 휘둘리지 않기 위한 최소한의 지식!


ㅡ 드라마나 영화 속에는 언제나 악당이 있다. 그들은 선한 사람들을 끊임없이 괴롭히고, 상대가 가진 것을 뺏으면서 희열을 느낀다.
그런데 이런 일들이 픽션이기만 한 것은 아니었다. 뉴스를 보면 실제로도 별의별 일들이 다 일어나니까.

사는 동안, 그런 악당들을 만나지 않으면 가장 좋겠지만 우리 주변에는 생각보다 더 많은 악당들이 있기에 나도 언제든지 그들의 타겟이 될 수 있다.
이 책은 악당들이 저지르는 갑질, 괴롭힘, 공격으로 부터 나를 지키는 법을 알려준다.
뇌과학의 시선으로.

이 책의 저자는 뇌 영역 트레이닝을 개발한 일본의 뇌 내과 의사이다.
그는 '괴롭힘' 의 본질을 뇌의 구조와 작용원리에서 이해하려 노력해 왔는 데, 이는 성장과정에서 기억과 인지의 왜곡, 뇌 신경전달물질의 결핍, 과잉행동과 충동성을 유발하는 수면문제 등 뇌의 여러 작용원리에 의한 것임을 알아냈다.

여기서 알게 된 놀라운 점은 누구나 마음 깊숙이 악의를 품고 있기에, 누구나 다른 사람을 괴롭히는 존재가 될 수 있다는 것이다.
그러면서도 대부분의 사람들은 스스로 '나는 나쁘지 않다' 라는 자기합리화에 빠져 있는 것이 특징이다.

그의 분석에 의하면 우뇌와 죄뇌의 발달차이가 가해모드를 이끈다.
가해모드란? 뇌가 타인을 괴롭히기 쉬운 상태에 놓여있는 것인데, 가해모드에 빠진 뇌는 끊임없는 자극을 원해서 저지르는 일이라 누군가를 공격하는 데 있어서 합리적 이유나 뚜렷한 목적도 없다.

뇌과학의 관점에서 본다면, '괴롭힘' 은 낮은 동기와 도파민 부족 상태를 보충하려는 욕구가 잘못 표출된 결과라고 한다.
그러므로 그런 악당들과는 대화라는 이성적 수단은 통하지 않는다.

저자는 피해자의 입장에서는 대처법을 알려주고, 언제든 가해자가 될 수도 있는 사람들에게는 가해모드에 빠지지 않기 위한 뇌 훈련법을 알려준다.
자신의 부족한 도파민을 채우고 싶어서 타인을 괴롭힌다는 사실이 무섭지만 여러 사례들을 보면 맞는 말인 것 같다.

책 내용이 너무 신선해서 푹 빠져 읽었다.
요즘 심리학에서는 최고의 악당으로 '나르시시스트' 라는 용어를 많이 다루는 데, 뇌과학에 의하면 누구나 악당이 될 수 있었다.
물론, 가해모드로 가는 과정은 사람마다 다 다르고 설사 그런 상태가 되더라도 스스로 컨트롤 할 수 있는 사람들이 많기는 하다.

그러나 한가지는 확실히 알게 되었다.
누구나 가해자가 될 수 있기에, 누구나 피해자도 될 수 있다는 것을.


[ 링크북스 @linkbooks23 출판사로 부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다]
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도구는 권력이다

도구는 어떻게 권력이 되는가 - 문명을 이끈 50가지 발명품으로 읽는 세계사
신무연 지음, 정기문 감수 / 다산초당 / 2026년 9월

❤️도서협찬❤️《 도구는 어떻게 권력이 되는가 》
ㅡ 신무연

💬 문명을 이끈 50가지 발명품으로 읽는 세계사

➡️ "모든 발명에는 전복을 향한 내밀한 욕망이 깃들어 있다!”

✡️ 40만 년을 한눈에 보는 발명 연대표와
140여 컷의 풍부한 시각 자료로
역사의 전환점을 더욱 생생하게!


ㅡ '호랑이는 죽어서 가죽을 남기고, 사람은 죽어서 이름을 남긴다' 는 말이 있다. 멋진 말이다. 그런데 이 말에 나오는 호랑이도, 사람도 죽어야 무언가를 남겼다.
그러나 죽지 않고도 세상에 무언가를 남기고 역사를 바꾼 것이 있다.
바로 인간들이 만든 도구!
도구는 권력이었다.

인간이 강력한 힘을 가진 동물들을 누르고 우위에 올라설 수 있었던 것은 양손을 쓰며 도구를 사용할 수 있었기 때문이다.
그 도구를 이용하여 인간은 자신들이 살고 있는 이 세상을 조금씩 변화시켜 갔다.
그런데 여기서 이상한 부분이 발견된다.
같은 발명은 같은 결과를 낳아야 하지만 역사 속에서는 달라진다.
더 강해지는 사람이 있는가 하면 종속되는 사람이 생겨났다.

기원 전에 탄생한 도구들은 인간이 자연에서 처하게 될 위험에서 보호해주는 것들이 많다.
불이 인간의 위장을 줄여주었고, 뇌는 키워주었다. 그러나 쟁기, 문자, 바퀴, 철의 등장은 사유재산을 만들게 되었고, 무기를 가지고 서로 통치전쟁을 벌이게 되는 계기가 된다. 힘의 불평등이 시작된 것이다.

기원 후 초기에는 동앙이 문명의 중심이었지만 그 중심이 서양으로 간다.
종이, 나침반, 렌즈, 시계, 인쇄기, 복식부기 등의 발명품들은 이것을 가진 자와 가지지 못한 자 사이에 세상을 보는 눈에 큰 차이를 만들었다.
그러나 같은 도구를 가지고도 이것을 운용하는 사회적 시스템과 보상구조가 뛰어난 쪽으로 문명이 흘러갔다.

1700년부터 1960년대까지 세상은 도구의 전성기다.
철도, 카메라, 상하수도, 전화, 전구, 총, 비행기, 플라스틱, 자동차. 라디오, 원자폭탄 등 지금 우리에게 익숙한 도구들이 쏟아지던 시기다.
자본주의가 본격화되면서 도구마다 가격이 붙었고 독점으로 부가 재편되었으며, 기술이 국가의 무기가 되는 시대가 열렸다.

그리고 1950년대 부터 지금까지는 눈에 보이지는 않지만 분명히 존재하는 세상이 생겼다.
위성과 GPS, 반도체, 월드와이드웹, 스마트폰, 소셜미디어, 블록체인, 인공지능 까지.
세계 어느 곳이든 연결할 수 있는 시대에 그 길목에 설 수 있는 자가 승자가 된다.

시대별로 도구의 형태는 다르지만 모든 도구들은 권력화 되어갔다.
모두 비슷한 능력치를 가진 인간들에게는 손에 쥔 무기가 얼마나 많으냐가 강인함의 잣대다. 가상의 세계인 게임공간에서 아이템이 많은 캐릭터가 위너인 것 처럼 현실 세계도 그러했다.

책을 보다 문득 그런 생각이 들었다,
내가 무기로 사용할 수 있는 것은 과연 얼마나 되는가?
도구를 많이 사용할 수 있는 자가 권력의 중심에 선다는 것을 잊지 말아야 겠다.



[ 책읽는 쥬리 @happiness_jury 서평단으로 다산북스 @dasanbooks
출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
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경제를 보는 재밌는 눈

세계를 뒤흔드는 12가지 사물의 경제학 - 스토리텔러 박정호 교수의 경제 흐름 읽기 특강 ㅣ 지식 벽돌
박정호 지음 / 초봄책방 / 2026년 9월

#도서협찬 ❤️《 세계를 뒤흔드는 12가지 사물의 경제학》
ㅡ 박정호

● 스토리텔러 박정호 교수의 경제 흐름 읽기 특강

➡️. 세계를 뒤흔든 건 이론이 아니라 사물이었다. 12가지 사물이 그려 온 경제지도를 펼친다.

ㅡ 오랜 시간 상업을 경시해왔던 유교적 분위기 탓인지, 우리나라는 학생들에게 돈 공부를 많이 시키지 않는다.
요즘은 과거보다는 인식이 많이 달라졌음에도, 여전히 대다수의 부모들은 돈 공부 보다는 학과공부에 충실하기를 바라는 분위기다.
그러나 사실 경제 공부는 빠를수록 좋다.
경제지식과 안목도 복리효과가 있어서 좀더 오래 지켜보고 생각한 경험은 두고두고 도움이 되기 때문이다.

그런 의미에서 이 책은 남녀노소 누구나 수월하게 읽을 수 있도록, 사물을 중심에 두고 경제를 보는 방식으로 쓰여졌다.
"반도체, 석유, 휴대폰, 리튬, 금, 자동차, 철, 구리, 쌀, 콩, 밀, 커피"
우리 생활과 밀접해서 경제공부의 소재로는 훌륭하다. 일상의 친숙한 사물을 통해 경제를 접하니 이해도 빠르고 시야도 넓어지는 효과가 있다.

최근에 중동전쟁이 있어서인지 석유에 가장 관심이 갔다.
석유는 당장 우리의 교통생활에 직접적인 영향을 줄 뿐만 아니라 모든 산업에서 원료로 쓰이기에 전쟁이 나면 나라 전체가 비상상황이 된다.
이번 미국.이란전쟁 때도 초기에 석유가격이 너무 오르자 최고 가격제를 실시하기도 했었다.

석유가격이 오르면 우리가 사용하는 모든 물건들의 가격도 덩달아 오르기 때문에 모두가 타격을 받는 구조다.
그래서 요즘은 여러 국가들이 석유 의존도를 낮추기 위해 노력중이다.
그런 상황에서 중동 산유국들도 위기를 느꼈는 지 요즘은 "석유는 우리 인류가 가장 저렴하게 에너지를 수급받을 수 있는 자원입니다" 같은 광고를 내걸기도 했다고 하니 재밌다.

나는 커피 이야기도 흥미로웠다.
석유가 자동차의 에너지원이라면 커피는 사람들의 에너지원이라고 보아도 무관할 정도다.
한국인들은 하루의 시작과 끝을 커피와 함께 할 정도로 커피를 사랑하는 민족이기도 하다.
우리가 가장 좋아하는 아메리카노는 2차 세계대전 당시 이탈리아에 주둔한 미군들이 에스프레소에 물을 타 먹는 것을 보고 생겨난 이름이라고 한다.

그런데 이렇게 전 세계인이 좋아하는 커피가 실은 불공정 무역의 대명사로 통한다.
아프리카와 중남미 지역 농부들은 저임금으로 커피를 생산하는 데 반해, 그 이익의 대부분은 전 세계 글로벌 유통회사가 가져가는 구조이기 때문이다.
그래서 공정무역을 지향하며 좀더 비싸게 지불하고 커피를 사오면, 커피 생산량이 늘어 커피단가가 다시 떨어지는 상황이 벌어진다.
여기서 경제의 수요공급의 법칙, 가격의 생성원리가 보인다.

책 내용이 쉽고 재밌어서 학생들도 많이 읽어보았으면 좋겠다.
재밌게 읽다보면 저절로 경제원리에 접근하게 될 것이다.


[ 초봄책방 @paperback_chobom 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다 ]
#세계를뒤흔드는12가지사물의경제학
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대화의 핵심

똑똑한 사람은 어떻게 말하는가 - 길게 말하지 않아도 신뢰받는 사람들의 말하기 전략 ㅣ 똑똑한 사람
이시한 지음 / 북플레저 / 2026년 8월

❤️도서협찬❤️《 똑똑한 사람은 어떻게 말하는가 》
ㅡ 이시한

💬 길게 말하지 않아도 신뢰받는 사람들의 말하기 전략!

➡️ "이제 경쟁력은 '어떻게 말하는가'에 있다!" AI 시대, 대화는 가장 강력한 무기가 된다

✡️ 똑똑한 사람은 사고력뿐 아니라 대화지능을 갖춘 사람이다


ㅡ 우리 속담에는 말과 관련된 것들이 많다. "말 한마디로 천냥 빚 갚는다" 처럼 말의 중요성을 강조한 것들이다.
그러나 '말' 이라는 것은 천냥 빚을 갚을 수도 있지만 천냥 빚을 질 수도 있다.

사람들이 모여사는 이 세상에서 말을 잘 하는 것은 상당히 중요한 능력이다.
그러나 말하기와 대화는 다르다.
'말하기' 가 일방적이어도 가능하다면 '대화' 는 상대가 있어야 하고 그 상대와 교감도 이루어져야 원활한 대화가 이어진다.

실제로 일상에서 분명 말을 주고 받지만 대화가 전혀 통하지 않는다고 느끼는 상대가 있다.
그런 경험이 있다면 정답은 하나다.
나와 그 사람, 둘 중 한 사람의 대화지능이 떨어지는 것이다.
대화에도 지능이 필요하다. 그것을 이 책에서는 '대화지능' 이라고 한다.

"대화나 말하기가 이루어지는 배경이나 상황에 대해서 명확하게 인지하고, 거기에 최적화해서 상대방의 사고와 감정까지 유도할 수 있는 대화를 이끌어내는 사람, 이가 바로 대화지능을 가진 사람입니다."

이 책의 제목처럼, 진짜 똑똑한 사람들은 어떻게 말할까?
대화지능이 있는 사람들은 기본적으로 대화를 설계하는 능력이 있고, 생각을 정리해서 말할 수 있기 때문에 말 실수를 잘 하지 않는다. 그래서 대화의 마무리도 잘한다.
주변을 보면 말은 꽤나 많고 유창한 데, 이상하게도 대화 후에 기분이 안 좋거나 다음 대화를 피하고 싶은 사람들이 있다. 그런 사람들은 수다쟁이일 뿐이고 대체로 대화지능은 낮다.

책에는 구체적인 대화기술을 알려주는 데, 실질적으로 도움이 되는 것들이 많았다.
질문으로 상대가 스스로 납득하게 한다거나 상대가 스스로 선택하게 하는 법 그리고 대화를 뒤집지 않고 조건으로 바꾸는 법 등은 알아두면 좋은 것들이었다.
그러나 나는 '공감 모드에서는 자신의 이야기를 섞지 않는 게 좋다' 는 것이 가장 기억에 남는다. 내가 종종 그랬던 것 같다. 대화를 이끌고 공감한다고 했던 것이 도리어 화자를 청자로 만들기 때문이다.

학교에서는 많은 것을 공부하지만 이제껏 대화법을 제대로 익힌 적은 없었던 것 같다.
그래서 배울 점이 무척 많은 책이었다.
자신이 말을 잘 한다고 이제까지 믿어왔던 사람들도 막상 이 책을 보면 생각이 달라질 것이다.
말이 많은 것과 대화를 잘 하는 것은 다르다.


[ 북피티 @book_withppt 서평단으로
북플레저 @_book_pleaser 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다 ]
#똑똑한사람은어떻게말하는가 #이시한
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