[100자평] 나를 완성하는 더 깊은 마음챙김

나를 완성하는 더 깊은 마음챙김 - 신경과학에 근거한 마음챙김 명상의 완결판
마크 윌리엄스.대니 펜맨 지음, 이재석 옮김 / 불광출판사 / 2024년 12월

부처님이 깨달음을 이룬 신수심법(身受心法), 4념처 수행 가운데 두 번째 수념처에 해당하는, 느낌에 대한 알아차림으로, 이 책은 당신의 마음챙김을 한 단계 더 깊은 차원으로 이끌어줄 것이다.

[100자평] 평화로운 삶

평화로운 삶 - 사랑, 치유, 연민의 삶을 위한 비폭력대화 365일 명상
메리 매켄지 지음, 이재석 옮김 / 한국NVC출판사 / 2025년 1월

1년 365일에 걸쳐 하루 한 꼭지씩 비폭력대화 정신을 음미하고 실천, 연습하는 책. 1년이 지나면 비폭력대화 정신이 습관처럼 몸에 배리라 다짐하는 책. 내가, 나의 삶이 평화로워지면 세상도 더 평화로워질 것이다. 새해에는 평화!

[100자평] 슬로우 워크

슬로우 워크 - 덜 일함으로써 더 좋은 결과를 내는 법
칼 뉴포트 지음, 이은경 옮김 / 웅진지식하우스 / 2024년 9월

sns 안 한다는 그 저자. 읽어볼 가치가 있는 책인 것 같다.

[100자평] 나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀

나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 - 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명
김소형 지음 / 21세기북스 / 2024년 9월

오토파지에 대해 더 알고 싶어졌다. 2016년 노벨생리의학상을 받은 일본 도쿄공업대 오스미 요시노리 교수가 발견했다는데... 그가 쓴 책이 한국어로 번역된 게 없는지도 궁금하다.

[100자평] 신지영 교수의 언어감수성 수업

신지영 교수의 언어감수성 수업 - 관계의 거리를 좁히는 말하기의 힘
신지영 지음 / 인플루엔셜(주) / 2024년 5월

교통사고로 거의 죽음에 이르렀다 돌아온 저자의 이야기를 ˝명사들의 책읽기˝ kbs라디오 프로그램에서 우연히 들었다. 이후의 삶을 자신에게 주어진 선물로 생각하는 저자의 글은 분명 어떤 울림이 있으리라. 저자가 죽을때 가장 후회하는 것이 있다면 더 나은 자신을 만나지 못하고 죽는것이라 한다.