[100자평] 나를 완성하는 더 깊은 마음챙김

나를 완성하는 더 깊은 마음챙김 - 신경과학에 근거한 마음챙김 명상의 완결판
마크 윌리엄스.대니 펜맨 지음, 이재석 옮김 / 불광출판사 / 2024년 12월

부처님이 깨달음을 이룬 신수심법(身受心法), 4념처 수행 가운데 두 번째 수념처에 해당하는, 느낌에 대한 알아차림으로, 이 책은 당신의 마음챙김을 한 단계 더 깊은 차원으로 이끌어줄 것이다.