스스로 해내는 아이의 비밀_김보경 지음/제이포럼

스스로 해내는 아이의 비밀 - 스탠퍼드대 박사 엄마의 뇌과학 컨설팅
김보경 지음 / 제이포럼 / 2024년 6월

인간의 의사결정과 자기조절 능력을 탐구하는 행동과학자이자 신경심리학박사인 이 책의 저자 김보경님은 자기통제와 관련한 뇌 기제 연구를 통해 환경을 바꾸면 사람의 의사결정이 변화되며 자기통제 능력도 좋아질 수 있다는 아이디어를 증명하고자 했다. 클래스 101의 <훈육과 습관>강의를 통해 한국의 부모들에게 뇌 과학 기반의 습관 형성 및 훈육 방법을 선보이고 있다. 저자 김보경님 개인으로는 미국 캘리포니아 실리콘밸리에서 두 아이를 키우며 다양한 기업, 스타트업, 학교 등과 함께 자기통제 및 의사결정 능력을 발달시키는 행동 프로그램들을 연구 개발하고 있다. 저서로는 <<0~5세 골든 브레인 육아법>>이 있다.

책표지를 열고 책 제목이 있는 페이지를 제치면 나오는 이 두 줄이 책을 다 읽고 덮을 때에도 생각이 나는 이유는 뭘까?

이 책의 차례를 살펴보면, 1부 습관이 바뀌면 뇌가 바뀐다, 2부 스스로 해내는 아이의 습관으로 크게 구분되어 있다. 1부는 3장 11단원이고, 2부는 3장 10단원으로 구성되어 진다.

이 책은 뇌를 바꾸는 마법에 대한 이야기라는 한 문장이 프롤로그에서 시선을 끈다. 모두 우리가 그 시간 동안 어떤 행동을 반복해서 할 것인가에 달려 있다는 거다. 즉, 오랫동안 반복해서 자동화된 행동, 이것이 습관이다. 습관은 가르쳐주는 누군가, 그것을 지속할 수 있도록 도와주는 누군가가 있어야 한다고 말한다. 이 책은 습관에 대한 세 가지 이야기를 담고 있고, 집중하는 뇌, 공부하는 뇌, 행복한 뇌를 만들기 위해 아이들에게 꼭 가르쳐 주고 싶은 것들을 골랐으며 저자 자신이 엄마로서 그녀의 아이들에게 알려주고 싶은 그런 것들을 제시하고 있다. 좋은 행동은 뇌를 바꾸고, 바뀐 뇌는 좋은 행동을 하게 만든다는 그녀의 말을 믿고 우리 아이의 뇌를 바꾸는 여정에 함께 하고자 책장을 넘긴다.

나쁜 아이는 없다. 나쁜 습관이 있을 뿐.

사람들은 자신의 의지를 과대평가하는 경향이 있다.

지금까지 그렇게 해왔기 때문에 다시 하는 것뿐이다. 이것이 습관이다.

좋은 습관이 똑똑한 뇌를 만든다.

우리가 하는 40퍼센트 이상이 습관이라는 습관에 관한 연구를 통해 밝혀졌다. 분명한 의식없이 자동으로 하는 행동들이 절반 가까이 된다는 것이다. 뇌가 습관을 만드는 이유는 일일이 신경쓰지 않아도 행동이 자동으로 이루어지면 뇌의 에너지 소모를 줄여주기 때문이다. 습관의 형성 과정은 곧 뇌가 효율적으로 일을 잘 하도록 발달하는 과정이다. 따라서 좋은 습관은 아이의 삶을 도와줄 것이고, 나쁜 습관은 아이의 삶을 방해할 것이다.

<< 행동 교정이 힘든 이유 >>

1. 충분히 반복하지 않았다. ~시간

2. 아이의 의지를 너무 믿는다. : 우리의 뇌가 쓸 수 있는 에너지에 한계가 있다.

3. 시작부터 완벽하기를 바란다. ~성공보다는 실패를 피하는데 초점을 맞추거나 성공은 무시하고 실패만 지적하는 부모.

습관의 힘

어떤 습관을 지녔는지의 여부는 아이의 미래를 만들어가고 오랫동안 반복하는 습관들은 천천히 뇌를 바꾸어 바뀐 뇌는 다시 습관화된 행동을 잘할 수 있도록 도와줍니다.

습관의 가장 큰 힘은 애쓰지 않고 행동하는 것에 있다. 오히려 의지력의 반대편에 서 있는 말이다.

습관은 행복의 기준을 바꾼다.

모차르트의 뇌는 타고난 것일까

환경이 변하면 뇌가 변한다는 뜻이다.

습관은 뇌를 바꾼다.

학습 초기의 뇌와 훈련을 반복한 뒤 습관이 생긴 뇌는 같은 일을 하는 것 같지만, 전혀 다르게 움직인다. 반복할 수록 단단한 '자전거 뉴런 팀'이 구축되기 때문이다.

좋은 습관은 뇌가 좋은 행동을 애쓰지 않고, 행복하게 자동으로 할 수 있도록 도와줍니다. 더 늦기 전에 좋은 습관이 뇌를 발달시키고 뇌 발달이 다시 좋은 행동을 만드는 선순환의 과정에 올라탄다.

부모가 줄 수 있는 가장 큰 선물은 습관

잘 먹고 잘 자고 잘 놀아야 뇌가 발달한다.

사회적 뇌가 피어난다.

청소년기를 위한 독립을 준비하라

사춘기 전에 기본적인 습관들을 완성해 두어야 작은 일을 두고 실랑이 하기 보다 그 시기에 더 필요한 것에 집중할 수 있기 때문이다.

아이의 뇌는 경험을 통해 배운다. 경험이 반복되면 습관이 된다. '도파민'은 습관형성의 비밀 무기.

<<습관을 만드는 마법의 5단계>>

1단계 목표설정: 목적지를 확실하게 정하라.

2단계 행동선택: 타깃 행동을 잘 골라야 쉽게 성공한다.

3단계 보상의 힘: 보상이 없으면 반복도 없다.

4단계 신호 주기: 행동의 방아쇠 당기기

5단계 반복 또 반복: 바로 행동이 나올 때까지

목표에 맞는 행동을 '어쨌거나'수행하고,기뻐하고, 지속하는 것이 가장 중요하다.

가장 큰 적은 '귀찮음'이다.

내적동기 vs 외적동기

습관 설계 단계표를 참고하여 자신이나 아이에게 적용해 보길 바란다.

뇌에 좋은 원료를 공급하는 식습관

아침밥을 먹어야 공부를 잘한다.

똑똑하게 간식을 먹는 아이

유혹을 멀리 하라.

집중력을 지키는 디지털 미디어 습관

스마트폰 사용 규칙

<<공부하는 뇌를 만드는 네 가지 습관>>

읽는 습관

소리내어 읽기

<<공부 습관을 기르는 필수요소 세 가지>>

공부에 대한 가정의 관심

공부는 아이의 몫이라는 책임감을 길러주어야 함.

공부 습관을 일관되게 유지하는 것을 도와줘야 함.

<<행복한 뇌를 만드는 습관>>

감사습관

스트레스 관리 습관

자신을 믿기 위해 습관이 필요하다.

습관 중에 가장 좋은 습관은 노력하는 습관이다.

교과서가 쏙쏙 초등부터 수능독해 초등6학년_김희정 지음/북멘토

교과서가 쏙쏙 초등부터 수능 독해 : 초등 6학년 ㅣ 교과서가 쏙쏙 초등부터 수능 독해
김희정 지음 / 북멘토(도서출판) / 2024년 5월

저자 김희정님은 교과서와 교재 대표 출판사인 천재교육에서 10년, 비상교육에서 20년간 근무하신 분으로서, 30년동안 초중고 학생들을 위한 효과적인 학습방법을 연구하며 교재와 교과서를 만들어 오셨습니다. 자기 주도 학습을 위한 교재인 '완자'를 개발하고, 한 권으로 국어 학습을 끝낼 수 있는 '한끝 국어'를 기획했습니다. 초등과 고등 학습을 연계할 도서가 필요하다고 생각하던 차에 이 책을 내게 되었다고 합니다.

이 책의 구성과 활용법이 아래 두 페이지에 안내되어 있습니다. 3단계 시스템으로 1단계는 그림과 함께 읽으며 다음 단계에서 제시될 주제에 대해 워밍업을 하는 단계로 초등 연령별 필수 어휘를 제시하고 단어의 구조를 파악하는 문제를 제시하고 있습니다. 2단계는 초등 교과서내 내용을 활용한 짧은 글을 제시화고 글의 구조를 파악하는 방법을 익히고 교과내용을 학습할 수 있게 되어 있습니다. 1단계보다 높은 수준의 어휘를 학습할 수 있는 문제를 제시해 놓았습니다. 마지막 3단계는 수능형 지문 읽기 단계로 긴 글의 독해 훈련에 중점을 두었으며, 어휘-이해-응용영역으로 다시 나뉘어 단어를 긴 글과 문장의 맥락 속에서 파악하는 연습을 하고, 주요 정보를 요약하여 익힐 수 있는 문제를 제시하며, 긴 글을 읽고 얻은 정보를 바탕으로 다른 분야와 연계하여 활용할 수 있는 이해확장인 수능형 문제가 주어집니다.

이 책의 차례는 크게 국어, 사회, 과학으로 나누어 국어는 3장, 사회 3장, 과학4장으로 구성하였습니다. 각 장은 3단계 시스템으로 다시 나뉩니다.

사회편의 1장을 살펴보겠습니다. 먼저 1단계인 그림과 함께 읽기입니다.

다음 2단계 초등 교과서내 내용을 활용한 짧은 글을 읽고, 글의 구조를 파악하는 방법을 익히고 동시에 교과내용을 익힐 수 있도록 합니다.

마지막 3단계는 수능형 지문으로 긴 글을 읽어냄으로써 독해 훈련이 가능합니다. 또한 3단계에서는 어휘-이해-응용의 세부적인 구성이 추가되어 있어 긴 글을 읽고 얻은 정보를 바탕으로 다른 분야와 연계하여 활용할 수 있는 이해 확장력을 키워줄 수 있습니다.

<< 도치맘 카페를 통해 출판사로 부터 도서를 지원받아 솔직한 리뷰를 하였습니다. >>

교과서가 쏙쏙 초등부터 수능독해 초등5학년_김희정 지음/북멘토

교과서가 쏙쏙 초등부터 수능 독해 : 초등 5학년 ㅣ 교과서가 쏙쏙 초등부터 수능 독해
김희정 지음 / 북멘토(도서출판) / 2024년 5월

저자 김희정님은 교과서와 교재 대표 출판사인 천재교육에서 10년, 비상교육에서 20년간 근무하신 분으로서, 30년동안 초중고 학생들을 위한 효과적인 학습방법을 연구하며 교재와 교과서를 만들어 왔습니다. 자기 주도 학습을 위한 교재인 '완자'를 개발하고, 한 권으로 국어학습을 끝낼 수 있는 '한끝 국어'를 기획했습니다. 초등과 고등학습을 연계할 도서가 필요하다고 생각하던 차에 이 책을 내게 되었다고 합니다.

이 책의 구성과 활용법이 아래 두 페이지에 나와있습니다. 단계로 나뉘어져있는데, 1단계는 그림과 함께 읽으며 다음 단계에서 제시될 주제에 대해 워밍업을 하는 단계로 초등 연령별 필수 어휘를 제시하고 단어의 구조를 파악하는 문제를 제시하고 있습니다. 2단계는 초등 교과서안의 내용을 활용한 짧은 글을 제시하여 글의 구조를 파악하는 방법을 익히고 교과내용을 학습 할 수 있게 되어 있습니다. 1단계보다 높은 수준의 어휘를 학습할 수 있는 문제를 제시해 놓았습니다. 마지막 3단계는 수능형 지문 읽기 단계로 긴 글의 독해훈련에 중점을 두었고, 어휘, 이해, 응용영역으로 나뉘어 단어를 긴글과 문장의 맥락 속에서 파악하는 연습을 하고, 주요 정보를 요약해 익힐 수 있는 문제를 제시하며, 긴 글을 읽고 얻은 정보를 바탕으로 다른 분야와 연계하여 활용할 수 있는 이해확장인 수능형 문제가 주어집니다.

이 책의 차례는 크게 국어, 사회, 과학으로 나뉘어 국어3장, 사회3장, 과학 4장으로 각 장은 다시 위에 구성설명과 같이 1단계부터 3단계로 나뉘어져 있습니다.

사회 2장을 살펴보고자 합니다. 먼저 1단계는 그림과 함께 읽기 단계입니다.

다음은 2단계 초등 교과서내 내용을 활용한 짧은 글을 읽고 글의 구조를 파악하는 방법을 익히고 동시에 교과내용을 익힐 수 있도록 합니다.

마지막 3단계는 수능형 지문으로 긴 글을 읽어 냄으로써 독해 훈련이 가능합니다. 또한 3단계에서는 어휘-이해-응용의 세부적인 구성이 추가되어 있어 긴 글을 읽고 얻은 정보를 바탕으로 다른 분야와 연계하여 활용할 수 있는 이해 확장력을 키워줄 수 있습니다.

<< 도치맘 카페를 통해 출판사로 부터 도서를 지원받아 솔직한 리뷰를 하였습니다.>>

몹시도 수상쩍다 ⑤식물의결혼식_서지언 글. 한수진 그림/꿈터

몹시도 수상쩍다 5 ㅣ 몹시도 수상쩍다 시리즈 5
서지원 지음, 한수진 그림 / 꿈터 / 2024년 5월

이정모 전 국립과천과학관장 추천의 교과서에 촘촘히 흡수되는 어린이 과학SF인 《몹시도 수상 쩍다》의 다섯번째 이야기 『식물의 결혼식』이 나왔다. 앞서 ①골때리게 재미있는 과학교실, ②날씨를 일으키는 삼총사, ③우주에서 온 택배, ④탄소를 싫어하는 인어 아가씨를 이어 초등학교 과학 교과서에 있는 내용을 충실하게 담았다. 이번 다섯번째에 실은 과학 교과 연계 단원을 살펴보면, '4학년 1학기 3단원 식물의 한달이'와 '4학년 2학기 1단원 식물의 생활', '5학년 2학기 2단원 생물과 환경', 그리고 '6학년 1학기 4단원 식물의 구조와 기능'이다. 다섯번 째 편의 저자인 서지원님은 우리에게 《호랑이 빵집》, 《신통방통 수학》, 《빨간 내복의 초능력자》, 《자두의 일기장》등으로 알려져있는 작가이다. 현직 초등학교 교과서 집필진으로 지금도 계속 활동하고 있다. 또한 한수진 그림 작가님이 그린 책으로 〈국경을 넘는 아이들〉, 〈바른 말이 왜 중요해?〉등이 있다.

이 책의 목차는 큰 장을 실험이라고 말하고 있다. 네 번째 실험이 있으며 각 실험마다 4단원으로 짜여져있으며 등장인물을 그 다음 페이지에서 소개한다.

엘리베이터 로켓을 타고 아로와 건우, 혜리라는 친구들과 에디슨이라는고양이 친구들이 탐험하며 알아가는 이야기다.

실험의 주제에 맞는 이야기 흐름이 이어가다 마무리 시점에서 알아가는 과정을 정리해 주듯 그림으로 요약 정리한다.

이야기 중간에 퀴즈형식으로 같이 알아가는 과정도 나온다.

그림이 재밌기도 하고 실감나게 표현하여 이해를 돕는다.

생물시간에 보았던 낯익은 그림이 보인다. 색깔로 구별지어 식물의 줄기를 세밀하고도 자세하게 알아보게금 하되 복잡하지 않게 나타내 주고 있다.

<< 도치맘카페를 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직한 리뷰를 하였습니다.>>

똑똑한 초등신문 2_신효원 지음/책장속북스

세상을 보는 눈을 넓히는 똑똑한 초등신문 2 - 초등학생이 꼭 알아야 하는 최신 뉴스 ㅣ 똑똑한 초등신문 2
신효원 지음 / 책장속북스 / 2024년 5월

똑똑한 초등신문 1에 이어 2가 나왔다. 2023년 4월부터 2024년 3월까지의 뉴스를 선별하여 실었다. 1이 입문버전이라고 한다면 2는 도약 버전이라고 말할 수 있겠다. 그러기에 주요 10개 기사 상단 QR을 통해서 동일한 내용을 두 가지 레벨의 글로 제공하고 있다. 따라서 문장 구조를 직접 비교하면서 고급 어휘와 표현까지 모두 익힐 수 있도록 하였다. 『아홉살에 시작하는 똑똑한 초등신문』이 처음 출간되고 이어 『똑똑한 초등신문1』 나온 뒤 이번에 『똑똑한 초등신문2』 출간된 것이다. 최신 기사를 엮어 세상의 흐름을 보여주고자 한다면 지금 이 책을 펼쳐라.

이 책의 200%활용법이라는 문구로 페이지 하나가 보인다. 일러두기와 같다. 100가지의 기사를 담았고, 그 100가지는 보이지 않게 서로 연결 관계를 보이고 있다는 사실을 차근차근 빠져 들다보면 느끼거나 알아차릴 수 있기에 기사들간의 흐름을 잘 따라 가며 읽어보자. 〈배경지식 사전〉 부록을 보면서 개념어의 의미를 뚜렷하게 알 수 있고, 개념어를 통해 배경지식을 넓혀 기사를 들여다 볼 수 있도록 한다. 또 이번 2편에서 뚜렷한 특징이자 차이점인 주요 10개 기사에 QR을 통하여 '심화버전'이라고하여 같은 내용의 심화 버전을 소개하고 있다. 그리하여 어휘력과 독해력, 글쓰기 능력까지 기를 수 있게금 이끌어 준다.

총 6장으로 경제, 사회, 세계, 과학, 환경, 문화로 뉴스를 나누었다. 각 장의 뉴스는 시간 순서대로 되어있다. 뒤로 갈 수록 현재 일자와 가까워진다는 말이다.

신문에서 지역의 흐름을 설명하는 부분이 크기가 작고 흑백이라 잘 안보인다. 다행히 QR이 있어서 정확하게 알아볼 수 있었다.

꽤 어려운 경제용어라고 볼 수 있는 용어를 아주 담백하게 글로 말해준다. 초등에 적절한 이해를 가져갈 수 있게금 정리하기와 토론하기가 가볍지만 무겁지않게 생각해보게하나 모호하지않게 하는게 이 책의 매력이라 꼽을 만 하다.

심화버전 QR을 담고 있는 뉴스를 소개한다. QR을 통해 나오는 화면이다. 책에 있는 내용이 한 페이지에 있고, 같은 주제의 심화 뉴스가 다른 한 페이지에 있다. 단락마다 비교해 볼 수 있도록 글자색으로 구분을 지어놓았다는 걸 볼 수 있다. 신문 어휘 풀이가 정리하기에 있지만, 그 외에도 심화버전을 보면 한자어들을 볼 수 있다.

꽤 어려운 주제인데 어떻게 다루고 있는지 알아본다. 주제나 글이 어렵다기 보다는 글을 읽으면서 사고의 확장이 필요하여 어려운 주제가 되는게 아닐까한다. 초등아이가 이 글을 어떻게 대하고 이해하며 생각하는지, 토론하기에 뭐라고 적어가는지 궁금해진다.

전반적으로 신문의 느낌을 주기위한 의도인지 비용때문인지 몰라도 흑백느낌의 사진들이 크기도 작거니와 확인이 뚜렷하지 않아 아쉽다. 글도 글이지만 사진이 주는 이미지 느낌이라는 것도 그 글에 영향이 크다고 생각한다. 그림이나 사진을 통해 글을 더 이해하고 느낌을 받는 측면도 분명 있다.

각 분야를 골고루 선별하여 1년의 주요 뉴스 100건을 다루니 세상을 탐험하는 기분이 들 수 있겠다. 책 표지에서 말하는 대로 세상을 보는 눈을 넓혀주는 책이라 하겠다.

배경지식 사전과 신문어휘사전이라고 하여 뒷부분에 실어져있다. 신문어휘사전은 앞에 뉴스에서 나왔고 정리하기를 통해 어휘풀이를 간략하게 보았다. 그렇다면, 뒤에 정리해놓을 때는 어휘뒤에 괄호를 하여 한자어를 적어두면 더 좋지 않았을까하는 생각을 해본다.

미디어 노출이 과다한 현대시대, 우리 아이들이 위험하다. 그리고 이 책은 너무나 인간적인 활동을 하게금 이끌어준다. 다만 내가 망설여지는 부분은 영상에 익숙한 아이들, 화려한 색상에 노출이 익숙한 아이들이 흑백 신문을 마치 보듯이 이 책은 전반적으로 흑백모드로 되어져 있다는 점이다. 어쩌면 그래서 이 책만은 흑백모드로 구성하는게 적절했다고 생각도 든다. 뭐가 맞고 틀리고는 없고 아이들마다 제각각일 거다. 우리는 이 속에서 사고하는 아이의 눈 속을 바라볼 뿐, 또 뉴스 밖으로 나온 사고의 여분을 같이 공유하며 어느 다른 사물이나 분야로 연결을 도와줄 뿐이다.