#자기계발 #나자신에게‘좋아요‘를눌러주세요 #흔들림없이사는방법 #밀리언서재

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

#자기계발 #나자신에게'좋아요'를눌러주세요 #흔들림없이사는방법 #밀리언서재

책 제목을 봤을때, 나 자신에게 좋아요를 눌러주세요! 이 말이.. 뭔가 끌렸기에 손이 갔던 책인데, 책을 처음에 읽을때는 어떤 내용을 전달하고 싶어하는지 사실 와닿지는 않았다.

사실 우리는 인스타나 타인의 sns를 보면서 다른 누군가의 삶에대해 "좋아요"를 눌러본 경험은 누구나 한번쯤은 있을것이다.

하지만, 돌이켜 생각해보면 나 스스로에게 오늘도 고생했다. 오늘도 나 스스로를 좋아한다.라는 생각을 아마...한번도 안한사람이 굉장히 많을것같다.

그래서일까... 초반부에 공감되지 않았던 부분들이 책을 읽는 내내 ... 죄책감 아닌 죄책감이 들었다.

우리는 태어나는 순간부터 비교와 선택의 갈림길에 놓이는것같다. 여자와 남자, 얼굴의 생김새 등등의 나의모습과 타인의 모습을 비교하고, 또 무엇을 먹을지, 무엇을 해야할지, 모든것..

그렇게 열등감에 자로잡히거나 자존감이 무너져내리기도한다.

하지만, 여기서 저자는 자기긍정감과 자기 존재감이라는 단어를 비교하여 우리의 삶을 자기존재감적으로 살아야한다고 말한다.

내가 지금 현존하는 이 순간, 내가 가지고있는 가치, 칭찬하기보다 이해하기라고 말한다.

책의 문구 중 내가 좋아하는 문구가있다. 바로 아이에게 오늘도 경기에서 이기고오라,는 말을 하지 않는다는 것이다.

이 말을 들은 아이는 이기게되면 자신감이 생겨 자기 긍정감이 오르지만, 혹여나 지게되면 자존감이 낮아지기 때문이다.

그렇기 때문에, 그냥 어떤 시합을 하던지 그 시합을 즐겨라!라는 말을 해야한다고한다.

사실, 어떤 경기든 시험이든 누군가는 성공을하고, 누군가는 실패를 하게되어있다. 그게 어른이든 아이이든말이다.

하지만, 그 자체를 이해하고 즐기면 성공을했어도 실패를 했어도 나의 목적엔 충분히 도달했을것이라 생각한다.

혹, 시험이라하면 그 시험을 합격하기위해 노력했을것이고 합격을 했다면 목표를 이룬것이고, 시험에 불합격했다면 그 목표를 도달하기위해 엄청난 노력을 했기에 다음 시험에 합격할 것이란 믿음을 가지면된다.

이 책을 읽기 전의 나의 모습은 항상 열등감에 사로잡혀있었다. 그래서 어떤것을 도전하더라도 아무에게도 말하지않고, 나 혼자만의 경기를 뛰었다. 하지만, 이 책 "나 자신에게 좋아요를 눌러주세요."​를 읽고 앞으로 어떤 도전을 하든지 남들의 시선보다는 그 자체를 즐겨보려고한다.

나같이 열등의식이있거나, 자존감이 바닥을 치고있다고 생각하는 사람들에게 정말 추천하고 싶은 책이다!

읽다보면 술술 읽혀 하루만에도 충분히 읽을 수 있기에 많은 시간을 들이지 않아도되니, 꼭 한번 읽어보길 바란다.

[100자평] 나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

나같이 열등의식이있거나, 자존감이 바닥을 치고있다고 생각하는 사람들에게 정말 추천하고 싶은 책이다!
읽다보면 술술 읽혀 하루만에도 충분히 읽을 수 있기에 많은 시간을 들이지 않아도되니, 꼭 한번 읽어보길 바란다.

#영어 #스샘과에릭의영어문장2000듣고만따라말하기 #무료영어앱 #영어문장듣고따라하기 ​

스샘과 에릭의 영어 문장 2000 듣고만 따라 말하기
김우중 외 지음, 최승용 외 감수 / 카본 / 2022년 7월

#영어 #스샘과에릭의영어문장2000듣고만따라말하기 #무료영어앱 #영어문장듣고따라하기

<스샘과 에릭의 2,000문장 앱>

안드로이드 핸드폰을 사용하는 사람은 "스마트조교"어플을 설치하면 다음과 같은 화면에서 공부를 할 수 있다!

안쪽에보면 2개의 인증코드가 있는데, 동전으로 살살 긁으면 번호가 나온다.

그걸 어플에 입력하면 1년동안 무료로 사용할 수 있으니, 엄청난 혜자이다.

아침,저녁 짬이 나는 시간에 듣고 따라하면 되기 때문에, 저절로 영어 실력이 뿜뿌~

또한 음성인식이 탑재되어있어, 내가 말하는걸 듣고 합격/불합격을 알려준다.

내가 나 자신 스스로는 잘했다고 생각하지만, ai가 듣기엔... 아닐지도~ ^^ 

올해 나의 목표는 2,000문장을 안보고 따라할 수 있는것을 목표로 삼았다.

올 한해! 스샘과 에릭의 영어문자 2,000 한권만 판다! 정말 제대로된 책 한권만 있어도 되는것같다.

1형식인지, 2형식인지도 잘 나와있어, 문법 공부도 저절로 할 수 있다.

사실 우리가 문법부터 시작해야하는지, 단어부터인지, 듣기가 먼저인지 잘 모를때가 많다.

하지만, 주변에서 영어를 잘하는 사람들은 하나같이 말한다.

듣고, 따라하고 말하는게 제일 우선이라고. 그게 영어를 잘 하는 방법이라고.

그래서 이 책에는 약 2,400개의 어휘와 600개의 숙어가 사용되었다. 이정도면 왠만한 단어책과 문법책이 필요없지 않을까?

2,000문장만 달달 외우고, 여기서 응용만해도 일반 외국인과 대화할때 무리가 없어보인다.

거기에 나의 억양과 발음이 정확한지도 알려주는 앱까지 있으니 말이다. 나는 다행히 안드로이드 핸드폰이기에, 진짜 이 앱은 강추!한다. 

[100자평] 스샘과 에릭의 영어 문장 2000 듣고만 따라 말하기

스샘과 에릭의 영어 문장 2000 듣고만 따라 말하기
김우중 외 지음, 최승용 외 감수 / 카본 / 2022년 7월

2,000문장만 달달 외우고, 여기서 응용만해도 일반 외국인과 대화할때 무리가 없어보인다.
거기에 나의 억양과 발음이 정확한지도 알려주는 앱까지 있으니 말이다. 나는 다행히 안드로이드 핸드폰이기에, 진짜 이 앱은 강추!한다.

#자기계발 #화이트스페이스 #멈춤의기술 #1분의휴식 #시간도둑

화이트 스페이스 - 과부하에서 벗어나 성과를 극대화하는 멈춤의 기술
줄리엣 펀트 지음, 안기순 옮김 / 알키 / 2023년 2월

#자기계발 #화이트스페이스 #멈춤의기술 #1분의휴식 #시간도둑

우리 한국사람들은 급하고, 빠르고가 이미 태어날때부터 내제가 되어있는것같다.

요즘 어떤 프로그램을 보니까, 외국인들의 가정생활을 보여주는데 한없이 느긋하고 기다려주는 미가 있더라.

하지만, 우리 한국 사람들은 집에서 애기를 키울때도 기다려주기 보다는.. 어서 밥먹어라. 어서 학교 갈 준비해라. 어서 숙제해라 등. 앞에 조사가 "어서", "빨리", "우선" 등의 뭔가 긴급성을 언지하는 단어들을 많이 사용한다.

새해가 되면 일단 달력, 다이어리에 여백의 미 대신 뭔가 잔뜩 작성해 놓기 일쑤다.

뭔가 하루하루 알차게 보내지 않으면 안될것 같은 불안감, 하루의 24시간 중 1분이라도 헛되이 사용하면 남들보다 뒤처질 것 같은 느낌이 들곤한다.

흔히 우리가 자주 보는 x튜브만봐도, 새벽형인간.. 하루 24시간을 알차게 사용하는 사람들의 일상생활이 왕왕 영상으로 올라오곤한다.

나도 한때는 그런사람들을 보면서 자극을 받고, 나의 삶에 여유가 있어서는 안된다며 회사 끝나고 운동을 가고, 새벽에 일어나 신문을 보곤했다.

하지만, 화이트 스페이스는 말그대로 아무것도 적혀 있지 않은 달력의 빈 공간처럼 일정이 정해지지 않은 시간을 뜻한다. 혁신과 창의력은 자유롭게 사고할 수 있는 ‘여백’에서 탄생한다. 라는 말처럼, 우리의 삶에 여유를 중간중간 끼워놓게 되면 조금 더 여유로운 삶을 살 수 있다고 한다.

우리는 항상 빡빡한 삶을 좋아하지만, 금방 번아웃이 오게되고 생각해보면 24시간을 아주 뜻깊게 사용하진 않는다.

중간중간 쓸데없는 일에 시간을 낭비하기도한다. 여기서 말하기로는 "시간도둑"이라는 표현을 썻다.

이 "시간 도둑"은 말 그래도 나의 소중한 시간을 날 위해 쓰지 못하게 방해하는것이다.

이 책에서 시간 도둑을 찾아내고, 중요한 일과 그렇지 않은 일을 선별하기 위한 방법으로 ‘4가지 단순화 질문’이라는 해결법을 제시한다. 이 해결방법을 알고 싶다면, 꼭 읽어보길 바란다.

업무에 지치고, 개인적인 삶이 피폐해진 현 우리들에게 나는 이 책을 꼭 추천하고싶다.