혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈 리셋_이진복

혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈 리셋 - 잃어버린 건강을 되돌리는 기적의 다이어트 습관 ㅣ 인생백세 1
이진복 지음 / 21세기북스 / 2024년 4월

12만 구독자를 보유한 유튜브 채널 <닥터리 TV>를 운영 중인 저자는 25년간 비만 환자를 치료하며 다이어트 멘토로 활동해왔다. 다이어트 클리닉을 운영하며 알게 된 수많은 치료 경험을 통해 다이어트와 건강 필수 정보를 알려준다.

당과 탄수화물을 지배하는 방법, 내 몸을 리셋하는 타이밍의 기술 등 혈당 관리부터 슬기로운 다이어트 방법까지 3부에 걸쳐 생활 전반에서 활용하고 실천할 수 있는 방법들을 전달한다. 건강하게 나이 들고 싶은 중년이나 사회생활로 인해 건강에 적신호를 느끼는 청년들이 올바른 방법으로 다이어트를 하고, 무너진 몸의 밸런스를 바로 세울 수 있도록 지속 가능한 비결을 전수한다.

성인이 된 이후 몸무게가 1-2kg 정도 변화는 있었지만 코로나19 이후 10kg 이상 급격하게 살이 찌면서 일상이 달라졌다. 아니, 일상이 완전히 달라지며 살이 찌게 된 것일까? 집 안에서 편리함을 누리는 동안 여러 질병의 위험에 노출되고, 건강의 적신호를 경험하고 있다. 이 책을 읽으며 그동안 안 좋게 굳어진 습관들을 알게 되었고, 그것이 얼마나 큰 변화를 가져왔는지 생각하게 되었다. 비단 체중 감량만이 아니라 건강을 망치는 습관들을 찾아 생활의 전 영역에 걸쳐 변화를 이끌어내는 연습을 해야 한다. 작은 습관을 변화 시키기 위해 작은 결심을 거쳐 작은 실천을 시작한다면 몸을 리셋할 수 있는 새로운 기회가 생길 것이다. 그리고 건강한 몸과 마음으로 행복한 삶을 살게 하는 습관으로 바꿔나가야겠다. 또한 부모님, 가족들과 함께 관리할 수 있어 유익한 시간이 될 것 같다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성하였습니다.

1천만 원으로 시작하는 수도권 아파트 투자의 기적_김용성(건희아빠)

1천만 원으로 시작하는 수도권 아파트 투자의 기적 - 빌라부터 정비사업까지 소액으로 가능한 돈 되는 아파트 공략법
김용성(건희아빠) 지음 / 비즈니스북스 / 2024년 4월

부동산 소액 투자 전문 블로그를 운영 중인 '건희아빠'는 아이에게 경제적 자유를 알려주고 싶다는 생각을 하고 전업 투자자가 되었다. 1천만 원으로 시작한 지방 소형 아파트 매수를 시작으로 다들 서울, 수도권에 올인할 때 모두가 꺼리던 B급, C급 지역의 미분양 아파트들을 공략했다. 매수와 매도 타이밍을 예상한 소액 투자법으로 지방 소형 아파트를 60여 채나 매수해 수익률을 올렸다고 한다.

서울, 경기도, 인천의 여러 곳을 분석해 수도권 아파트 소액 투자의 모든 것을 담았다. 해당 지역의 개발 호재를 우선 살펴보고 지역의 대장 아파트를 비롯한 주변의 주의 깊게 지켜볼 구역과 아파트, 재개발 구역을 찾아본다. 마치 임장을 함께 하는 것처럼 자세하고 세심하게 알려주고, 입지와 주변 환경, 투자를 위한 전략까지 꿀팁들도 함께 소개한다. 적절한 매수, 매도 타이밍을 찾는 방법이나 재개발 접근 전략 등 한 권으로 끝낼 수 있는 비결들을 아낌없이 다 가르쳐 준다.

추가로 자신이 감당 가능한 범위 내에서 투자하기, 꼭 부동산이 아니더라도 시기에 맞게 적절한 자산 투자를 할 것을 당부했다. 개인적으로 (공부를 통해서는 아니지만) 몇 달 전부터 관심 갖고 지켜보던 지역이 나와 반갑기도 하고 더욱 유심히 보게 되었다. 미리미리 공부하며 좋은 지역에 적당한 가격의 물건을 찾는 역량을 키우고, 그 지역을 기억하고 있다가 적절한 타이밍을 찾아 적은 돈으로 수도권 아파트를 보유할 수 있도록 이 책을 다독하며 준비해야겠다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성하였습니다.

천개산 패밀리3_박현숙

천개산 패밀리 3 ㅣ 특서 어린이문학 8
박현숙 지음, 길개 그림 / 특서주니어 / 2024년 4월

이미 1,2권도 유명하지만 천개산 패밀리 3권을 먼저 읽게 되었다. 캐릭터 소개와 지난 이야기가 담겨 있어 전체적인 흐름을 따라가는 데는 문제가 없으니 순서에 구애받지 않고 읽어도 될 것 같다. 게다가 3권만 단독으로 읽어도 충분히 재미있고 완성도가 높은 작품이라 생각한다.

뭉치는 천개산의 새 가족이 되었다. 하지만 몰래 멧돼지 먹이를 훔쳐 오거나 말 안 듣고 아지트를 나가는 등 매일 사건사고를 일으키는 사고뭉치이다.(그래서 이름도 '뭉치') 게다가 마을 순대 축제에 갔다 온 이후 비밀이 생긴 듯하더니 아지트에서 사라졌다. 천개산 패밀리는 사라진 뭉치를 찾기 위해 산을 돌아다니게 되고, 그러다 뭉치의 사연을 알게 되면서 뭉치의 행동을 조금씩 이해하게 된다.

동화를 읽으며 이렇게 빠져들 일인가 생각했다. 주니어를 위한 책이지만 성인인 나도 재미있게 읽었고, 천개산 패밀리의 다양한 캐릭터가 귀엽게 느껴졌다. 이 책에서는 인간에게 버려진 개들이 모여 새로운 가족이 되어가는 과정을 보여준다. '천개산 패밀리'는 뭉치와 함께 지내게 되며 뭉치를 새로운 가족 구성원으로 받아들이며 가족이 되는 법을 배운다. 서로의 상처를 다독여주고 치유받으며 성장하고 진정한 가족이 되어가는 것 같아 조금은 씁쓸하지만, 감동도 느껴지는 이야기였다. 가족에서 그칠 것이 아니라 친구들과의 관계에도 적용시켜 다른 친구를 이해하고 배려하는 마음을 배울 수 있으면 좋겠다. 또한 아직도 많은 유기견들이 방황하고 아파할 텐데, 새로운 가족을 만나 아픔을 치유받고 행복한 시간을 보내면 좋을 것 같다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성하였습니다.

나는 진짜 돈이 되는 역세권 아파트에 투자한다_박희용

나는 진짜 돈이 되는 역세권 아파트에 투자한다
박희용 지음 / 경이로움 / 2024년 4월

수도권 전철 노선은 20개가 넘고, 전철역은 600개가 넘는다. 현재 공사가 진행되는 전철 노선과 역을 포함하면 엄청난 숫자가 될 것이다. 우리는 흔히 전철(기차)역 도보 5-10분 거리를 역세권이라 부르는데, 부동산에서는 역세권을 중요하게 생각한다. 숲세권, 몰세권, 편세권, 스세권, 슬세권 등 온갖 O세권 사이에서 최고는 단연 역세권이 아닐까 생각한다. 저자는 부동산 투자에서 이러한 역세권, 그중에서도 아파트에 집중했다.

"PART 1. 앞으로의 부동산 시장, 왜 철도인가?"에서는 부동산 투자를 할 때 왜 철도, 철도 개발에 신경 써야 하는지를 알려준다.

"PART 2. 돈이 되는 철도는 따로 있다. 진짜 호재 vs. 가짜 호재"에서는 개통, 개통 예정, 미확정 노선 별 호재를 구분하는 방법을 알려준다.

"PART 3. 급변하는 부동산 시장에 대비하는 체력 키우기"에서는 부동산 시장을 분석해 실전 매매하는 전략을 알려준다. 대출, 세금, 세법까지 수익을 위한 중요한 내용들을 알려준다.

역세권이라고 다 같은 역세권이 아니라는 사실을 명심해야 한다. 지금 사는 집 근처에 (사는 도중) 전철역이 생기고 개통이 되었다. 그냥 살고 있었을 뿐인데 어느새 5분 거리 역세권이 되었다. 하지만 주변은 크게 달라진 것이 없다. 아마 책에서 말하는 가짜 호재일 것이다. 혹 누군가 (아마 없겠지만) 전철 개통 소식만으로 투자했다면 가짜 호재에 속은 실패한 투자가 분명하다.

월급쟁이로 살던 저자는 직장 생활과 투자를 병행하며 실전 경험을 쌓다가 현재는 전업 부동산 투자자로 전향했다고 한다. 저자는 처음부터 마지막까지 본인만의 확실한 투자 기준을 세워야 한다고 강조한다. 부동산 시장에서 탄력적으로 대응할 수 있도록 대상을 선택하는 방법을 알려주고, 실전 전략, 대출 활용법, 세금 관련 내용까지 어렵지만 중요한 내용을 알기 쉽고 자세하게 모두 담았다. 철도망이 신설되는 수도권을 중심으로 신설 역세권을 분석해 초보 부동산 투자자들도 현명하게 판단할 수 있는 내용을 담았다. 이제 책을 읽은 독자가 스스로 자신의 상황에 대입해 효과를 극대화할 일만 남았다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성하였습니다.

부동산 경매, 공매로 시작하는 직장인 N잡 첫걸음_에릭(윤보운)

부동산 경매·공매로 시작하는 직장인 N잡 첫걸음
에릭(윤보운) 지음 / 한국문화사 / 2024년 3월

사람이 생활하면서 가장 필수적이고 기본이 되는 의식주 중 '나의 것'을 갖는 것이 가장 어려운 것이 바로 '주', 집이다. 태어나서부터 지금까지 누구나 당연히 집에 살고는 있지만 나의 것을 갖기란 결코 쉽지 않은 세상이다. 다른 투자에 비해 투자비용이 큰 편이고, 경매 또한 주변에서 자주 접하는 것이 아니기 때문에 부동산 경매는 매우 낯설기만 하다. 하지만 투자를 하는 사람들은, 특히 부동산 투자를 하는 사람들은 경매를 추천하는 경우가 많은 것 같다. 공매는 아직 낯설지만 부동산 경매 관련 도서는 종종 읽었기에 이번에도 흥미롭게 읽었다.

20살에 독립하여 대학을 다니다 기숙사에서 퇴거 당하게 되며 처음 집을 소유하게 되었다는 작가. 이후 직장 생활을 병행하며 꾸준히 부동산을 공부하였고, 다양한 분야의 부동산 투자를 계속했다고 한다. 현재는 공인중개사 자격도 취득하고, 다수의 주거용 부동산을 소유하고 있다. 이 책은 부동산 경매에 대한 이론을 담은 책은 아니다. 저자가 네이버 카페를 운영하며 함께 공부하며 입찰하고 낙찰받은 카페 회원이나 수강생들의 실제 사례를 담았다. 실제 현장에서 활용 가능한 지식과 정보, 경험을 담았고, 낙찰 사례를 추가해 투자 포인트를 알려준다.

(부동산 투자 기준) 소액인 1,000만 원으로 투자할 수 있는 부동산을 포함하여 연령이나 직급에 따라 적당한 투자 방법을 추천해 준다. 나에게 맞는 투자금으로 내 집 마련, 투자를 위한 실전 노하우들을 담았다. 그 외 임장, 경매 사이트 보는 법, 낙찰 이후 과정 등 직접 실행하는 방법을 자세히 설명하여 쉽게 읽으며 간접 경험을 할 수 있도록 했다.

직장인에게 적합하다는 공매 투자 방법도 소개하여 '나의 집'을 찾는 데 한걸음 더 다가갈 수 있게 도와준다. 직장 생활을 하며 내 집 마련, 재테크를 넘어 투자까지 성공할 수 있도록 더 공부하고 노력해야겠다. 실제 사례들 위주의 내용이기 때문에 부동산 투자 관련 내용을 잘 모르더라도 읽기에 큰 어려움이 없을 것이다. 특히 인천 지역이 많이 나오고, 아파트뿐만 아니라 빌라 사례들이 많아 매우 유익하게 읽었다. 책을 다 읽었으니 이제 실행만 남았다. "옥션원 7일 무료 이용권"도 꼭 활용해 봐야겠다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성하였습니다.