달의 아이_최윤석

달의 아이
최윤석 지음 / 포레스트북스 / 2023년 9월

2035년 딸의 생일날, 슈퍼문을 보기 위해 집 앞 공원으로 산책을 나간 정아, 상혁.

슈퍼문이었기 때문일까, 유난히 크게 보이던 달 주변으로 오로라가 보이더니 갑자기 이상한 일이 발생한다.

가벼운 아이들이 하늘로 둥실 떠오르더니 점점 멀어지다가 밤하늘 너머로 사라져버린다.

갑자기 일어난 일에 부모들은 발을 동동 구르지만 아무것도 하지 못한 채 하늘만 바라본다.

그리고 "관측 이래 달의 크기가 최고치를 기록했으니, 사고에 대비해 안전한 곳으로 대피하길 바란다"라는

긴급 재난 문자를 받게 된다.

얼마 전, 올해 가장 큰 보름달이라는 '슈퍼 블루문'을 봤다.

공원에 사람들이 모여 있어 엄청 크고 가깝게 느껴지던 달을 보게 되었다.

30배까지 확대 가능한 휴대폰이 있으니 달이 정말 가깝게 느껴졌다.

몇 년 만에 볼 수 있는 기회였고, 이번에 못 보면 또 14년 뒤에나 볼 수 있다는 기사도 봤다.

이렇게 가끔 볼 수 있는 커진 달이 반갑고 소중하다.

하지만 매일 조금씩 달이 커지고 심지어 인력도 강해진다면 어떻게 될까?

갑자기 들이닥친 재난으로 한순간에 가장 소중한 사람을 잃어버렸다.

평범하고 당연했던 일상이 무너진 사람들의 이야기.

그리고 다시 그 일상과 사랑하는 사람을 찾기 위한 가족들의 사투.

전조증상이 분명 있었고, 그것을 알고 있었음에도 그것을 숨기고 이용하려는 악의적인 사람.

얼마 전 보았던 슈퍼문도 생각나고, 비록 사고였지만 정부의 대처가 화나던 일도 생각났다.

갑작스러운 재난으로 소중한 사람을 읽고 하루하루 눈물로 보내는 가족들의 마음을

모두 이해할 수는 없지만 마지막까지 간절한 마음으로 읽었다.

상상력이지만 누군가는 눈물 흘릴 현실처럼 느껴져 이입되는 이야기였다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 개인적인 의견으로 작성한 리뷰입니다.

인생이 바뀌는 바디리셋_오빛나

인생이 바뀌는 바디리셋 - 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다!
오빛나 지음 / 페리플렉스 / 2023년 7월

연예인, 모델들의 아름다운 몸매와 건강한 정신을 책임지는 마인드&바디 코치.

학창 시절 뚱뚱해진 몸은 20년간 다이어트를 지속하게 했고,

온갖 질병으로 고생하며 회복을 위해 시작한 운동으로 건강과 행복을 되찾았다.

저자의 과거 모습에 공감하며 행복하고 감사한 인생을 살기 위해 열심히 읽었다.

바디리셋, 무너진 몸의 기능을 되살리고, 좋은 영양분을 채우고, 적절한 운동으로 라인을 만드는 과정.

단순히 몸무게를 줄이며 다이어트를 하는 것이 아니라, 내 몸의 가장 아름다운 모습을 찾는 것.

바디리셋에 대해 공부한 뒤에 리셋하는 방법에 대해 배우게 된다.

실패 없이 바디라인을 만드는 실전 테크닉 3단계 방법!

STEP 1. 잘 비운다

독소, 노폐물의 배출을 돕는 유산균 섭취법, 체내 독소 배출과 순환을 돕는 물 마시는 방법 등

STEP 2. 건강하게 채운다

최적의 영양 밸런스를 유지할 수 있는 필수 영양소, 건강보조식품 고르는 법, 3개월 식단 등

STEP 3. 내 몸에 맞게 운동한다

신체 상태에 따른 효율적인 운동법

건강한 바디를 만들기 위해 비우고, 채우고, 운동하며 관리하는 방법을 알려준다.

마지막 Q&A까지 깔끔한 코칭으로 가득한 책이다.

자주 듣던 내용이고, 다 아는 내용이라고 생각했는데, 체계적으로 정리된 내용을 읽으니

스스로 더 정리도 잘 되고, 중요한 부분들을 더 강조해서 기억할 수 있었다.

실제 회원들의 사례를 통해 공감대가 형성되었고, 특히 비슷하다고 느꼈던 '김지희 회원님'의 이야기는

얼마 전 인바디를 재고 충격받은 나에게 용기를 주는 사연이었다.

영양제도 귀찮고 깜박해서 잘 안 먹는 편인데, 그 또한 중요하다는 것을 알았고,

"바디리셋 3개월 식단"은 참고용으로 유익한 내용이다.

1개월 내내 제시한 식단을 활용하기는 불가능하여 적절히 활용할 예정이다.

특히, 날이 더워 미루던 운동을 시작하고, 시간을 서서히 늘리며 관리해야겠다.

당연히 며칠 만에 놀랄만한 신체적 변화를 체감하기는 어렵겠지만,

우선 내가 시작했다는 것이 중요하고, 꾸준히 노력하려는 마음만으로 변화는 시작되었다고 생각한다.

좋은 자극을 받고, 많은 도움을 받은 책!

다이어트 목적이 아니더라도 읽어보면 좋을 책으로 추천하고 싶다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 개인적인 의견으로 작성한 리뷰입니다.

카페 네버랜드_최난영

카페 네버랜드
최난영 지음 / 고즈넉이엔티 / 2023년 8월

김승옥 문학상 신인 우수상, 대한민국 콘텐츠 대상 수상 작가의 세상에 하나뿐인 힐링 카페.

'편의점 보다 편하고, 백화점 보다 꿈같은..'이라는 수식어가 어울린다.

최근 읽은 그 어떤 힐링 소설보다 힐링 되고 마음을 토닥여 주었다.

인간관계는 부질없다고 생각하며, 주변에 관심 없는 7급 공무원 '찔피노' 연주.

승진할 생각으로 가득한 그녀는 노인들만으로 운영하는 카페 아이디어를 내고,

그 기획안으로 카페 네버랜드 프로젝트의 담당자가 된다.

하지만, 면접을 보기 위해 모인 4명의 노인들 상태가 심각하다.

흥신소를 운영하던 껄렁한 노인, 노인성 난청으로 청력이 좋지 않아 대화가 어려운 노인,

교직에 종사해 포스기 담당이지만 정작 사용이 어려운 노인, 요리 잘하고 온갖 청을 만들 줄 아는 노인까지,

게다가 커피를 만들 줄 아는 사람이 없다.

총체적 난국의 상황이지만 카페는 오픈을 하고, 그들의 카페 운영을 도와주는 사람들이 나타난다.

대환장 파티인 줄 알았던 카페 네버랜드는 핫플레이스가 되어버렸다.

코로나 이후로 대부분의 매장에서는 키오스크가 자리 잡았고, 대형 마트에서는 직접 계산을 한다.

갈수록 사람이 할 일은 줄어들고 기계가 내 자리를 대신 차지하고 있다.

과연 어르신들이 카페를 운영하는 게 가능하긴 할까?

찔피노 공무원이 혼자 카페를 운영해야 하는 건 아닐까?

걱정되고 궁금해하며 마음 졸이고 보는데 이게 뭔가?

이 어르신들 내공이 보통이 아니다. 역시 어른들의 노하우는 대단하다.

각자의 특기를 살려 화투점도 봐주고, 점심 한정 특별 메뉴도 판매하고, 각종 수제청을 활용한 음료도 많다.

특히 '대망 할배'의 상담은 너무 공감되고 울컥하는 마음도 들었다.

비록 위기도 있었지만, 그 위기를 통해 더 끈끈하고 돈독한 관계가 되었다.

찔피노 한 주무관이 변화하는 모습도 관전 포인트다.

만약 드라마로 방영된다면 유쾌하면서도 눈물샘을 자극할 것 같다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 개인적인 의견으로 작성한 리뷰입니다.​

아이의 마음을 읽어주는 엄마_김원경

아이의 마음을 읽어주는 엄마 - 상처 주지 않고 양육하기 위해 알아야 할 4-7세 마음 법칙
김원경 지음 / 심야책방 / 2023년 8월

아무리 공부하고 열심히 노력해도 언제나 변수가 생기기 때문에

아이를 양육한다는 것은 결코 쉽지 않은 일이다.

대부분 육아서에서 아이의 월령별로 가이드라인을 제시하지만

이 책은 아이의 성장과 발달에 중요한 영역별로 가이드라인을 제시한다.

아이의 발달 과정에 맞는 특징을 제대로 파악하고 아이의 마음을 잘 들여다볼 수 있다면

조금은 덜 힘들고 편한 양육이 가능하지 않을까?

4-7세 아이의 부모가 반드시 알아야 할 5가지 아동 발달 키워드와 44가지 상황별 해법을 담았다.

1장. 무엇이 아이를 움직이게 할까? - 학습과 훈육

2장. 소통하는 뇌가 건강한 사고를 한다 - 인지와 지능

3장. 아이는 경험을 통해 '자기 주도성'을 갖는다 - 자아의 발견

4장. 감성적인 아이가 사회 우등생으로 성장한다 - 정서와 사회성

5장. 주변의 모든 것이 아이를 자라게 한다 - 발달 환경

5개의 영역을 통해 아이의 눈높이에 맞춰 제대로 교육하는 방법을 배운다.

아직 말로 표현하는 것이 어렵고 자신의 마음을 표현하는 것이 힘든 아이들은

고집을 부리거나 떼를 쓰거나 소리를 지르고 울어버린다.

당황스럽기도 하지만 이런 상황이 생기면 아이에게 잔소리를 하거나 화를 내는데,

서로 스트레스를 받고 에너지를 소비하게 된다.

이런 상황에 대해 심리학적인 이론을 설명해 주고,

실전에서 어떤 식으로 활용해야 하는지 혹은 실전에서 부모에게 추천하는 행동 등을 알려준다.

간단하면서도 효율적인 해결 방법을 알려주니 부모와 아이가 모두 에너지 낭비 없이 효과적으로 만족하는 상황이 된다.

부모가 열심히 공부하는 것도 좋지만,

아이의 마음을 읽을 줄 알고, 아이가 표현하는 것들을 잘 알아챌 수 있다면

서로에게 더 도움이 되는 것은 물론이고

부모와 아이의 마음이 덜 다치는 방향으로 상황을 살펴볼 수 있는 기회도 생길 것이다.

이 책을 통해 아이와 부모가 조금 더 편안해지는 시간이면 좋겠다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 개인적인 의견으로 작성한 리뷰입니다.

내일은 더 반짝일 거야_남궁원

내일은 더 반짝일 거야 - 작은 행복을 찾아나서는 당신을 위한 짧은 메시지
남궁원 지음 / 모모북스 / 2023년 7월

사랑하는 사람에게 전하고 싶은 말들도 있지만,

나에게 위로가 되고 힘이 되는 말들이 더 많다.

지금 사랑을 하는 사람, 이별을 고민하는 사람, 이별해야 할 사람을 위한 문장들.

비슷한 상황에서 이별보단 이해를 이야기하기도 하고, 만남보단 헤어짐을 이야기하기도 한다.

읽는 사람에 따라 다르게 받아들일 수 있을 것 같아 더욱 여운이 남는다.

특히, '사랑을 노력한다는 게 말이 되니'라는 노랫말을 듣고

나는 '감정을 노력으로 만든다는 건 말이 안 된다. 결국 사랑하는 척하는 것 아닌가.

맞아, 사랑은 노력으로 되는 게 아니야.'라며 가사 전체에 많은 공감을 했지만,

작가는 전혀 다른 시선으로 바라보며 '사랑하면 노력하고, 노력하며 온전한 사랑을 하라'라고 말한다.

이처럼 하나의 문장에 대해서도 서로 다름을 인정하고 그 생각을 온전히 받아들일 수 있는 시간이라 좋았다.

스스로가 작아지고 무너지는 기분일 때도 늘 내 옆에서 조용히 묵묵하게 지탱해 주는 고마운 사람들이 있다.

작고 작은 기운을 불어 넣어 어둠이 사라지고 빛날 수 있게 만들어준다.

매 순간이 소중한 걸 알지만 매 순간이 행복하기란 쉽지 않은데,

다시 한번 되새기며 생각하게 만드는 시간이었다.

들을수록 지치고 할수록 작아지는 "미안해" 대신 "고마워"라고 말하며

사소한 것에 감사하고 자주 표현하여 고마운 일이 많이 생기게 만들면 좋겠다.

최근 뉴스를 보고 있노라면 집에서는 까치발로 살금살금 걸어야 하고,

집 밖으로 나가는 것도 큰 용기가 필요할 만큼 무서움을 느낀다.

그냥 길을 걷다 사고를 당하고, 길을 걷다 칼에 찔린다.

마음의 상처가 많은 사람들이 문제인 건지, 그런 사람들을 만든 세상이 문제인 건지,

물론 나의 생각은 확고하지만 그것이 정답은 아니기에 혼란스럽다.

과연 그들이 책을 읽을지는 의문스럽지만, 그들에게 추천하고 싶은 책이다.

그리고 어둠 속에 있는 사람들에게도 꼭 선물하고 싶은 책이다.

언제나처럼 짧은 문장으로 긴 울림을 주는 저자의 책은 늘 추천도서이다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성한 리뷰입니다.