엄마인 나부터 돌보기로 했습니다
조지혜 지음 / 미다스북스 / 2025년 7월
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우리는 흔들립니다. 그러나 그 흔들림 속에서 빛나는 삶을 위한 노력의 과정 안에서 성취, 좌절, 그리고 그 승패와 함게 자신의 위치에서 끝없이 고뇌하면서 살아갑니다.
그 안에서 문득 이런 생각을 할 것입니다. “나 지금, 잘 살고 있지?, 나라는 사람으로 잘 살고 있지?, 누군가의 시선에 가려 나를 제대로 보지 못하고 있는 것은 아니겠지?
문득 자문하게 됩니다.
조지혜 작가의 『엄마인 나부터 돌보기로 했습니다』는 이 질문에서 시작된 여정을 담은 책입니다.
저자는 특수교사이자 두 아이의 엄마로 살아오며, 마흔이 되어 몸과 마음이 지쳐갈수록 혼자인 시간이야말로 자신을 지키고, 다시 사랑할 수 있는 시간임을 깨달았습니다.
몸을 돌보고, 책을 읽으며 마음을 어루만지고, 조용히 기도하며 영혼을 다독이는 시간. 그 속에서 저자는 말합니다.‘혼자인 시간이 결국 가족, 이웃과 세상을 다시 잇는 시간이었다는 것을’

책 속에서 저자는 교실에서 만난 장애 학생들의 눈빛, 부모들의 고단한 숨결, 두 아이를 키우며 부딪힌 일상의 파도 속에서 오히려 위로를 받았다고 고백합니다.
그 눈빛과 웃음 덕분에 다시 자신을 사랑하고, 세상과 연결될 수 있었다는 경험은 많은 엄마들에게 깊은 공감을 줍니다.

특히, 저자가 남편에게 “내가 없어졌으면 좋겠다”고 솔직하게 말한 장면은, 산후우울증이나 삶의 무게 속에서 비슷한 감정을 느낀 독자들에게 강한 울림을 줍니다.
작가는 일상 속 사소한 유혹과 두려움을 통해 고독을 마주하는 법을 배웠습니다.
고요한 시간은 불안을 일으키지만, 불안은, 곧 내가 극복을 위한 노력 끝에 나타나는 것으로. 결국 자신을 돌아보게 하는 사유의 출발점이라는 것을 깨닫게 됩니다.

혼자 있는 순간마다 흔들리면서도, 감정을 인식하고 성찰로 나아가는 경험은 우리에게 단순하지만 중요한 깨달음을 줍니다.
『엄마인 나부터 돌보기로 했습니다』는 단순한 위로나 자기계발서가 아닙니다.
커피 한 잔의 여유, 좋아하는 음악 한 곡, 조용한 산책처럼 바로 실천할 수 있는 자기 돌봄의 습관을 제안하며, 완벽한 엄마가 되지 않아도 괜찮다고 말합니다. 오히려 ‘충분히 좋은 나’로 살아가는 것이 건강하고 행복한 가정의 시작임을 보여줍니다.

책장을 덮고 나면, 오래 잊고 있던 나의 이름을 부르고 싶어질 것입니다.“누군가의 엄마이기 전에, 나도 나로 살아야 합니다.”
조지혜 작가의 따뜻한 문장과 경험담을 따라가다 보면, 자신을 돌보는 일이 결코 이기적인 행동이 아님을 깨닫게 됩니다.
하루 10분, 나만을 위한 시간. 조용히 숨 고르기. 하고 싶었던 일을 미루지 않는 용기. 이 작은 변화들이 삶을 지탱하는 힘이 됩니다.
이 책은 엄마들이 흔히 느끼는 죄책감을 부드럽게 풀어주며, 나를 사랑하는 것이 곧 사랑의 시작임을 다시금 믿게 합니다.
지금 내 안에 ‘나’가 보이지 않는다면, 이 책은 잃어버린 나를 다시 불러내는 안내서가 되어 줄 것입니다.“나부터 돌보기로 했습니다. 그게 가족을 지키는 길이었으니까요.”

#자기돌봄 #자기계발 #마음챙김 #미다스북스 #조지혜 #꿈의복지사


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스포트라이트 - 세상을 향한 조명을 끄고 내 안의 불을 켜는 법
마이클 거베이스 외 지음, 고영훈 옮김 / 흐름출판 / 2025년 7월
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타인의 조명 대신, 내 안의 무대를 밝히다

우리는 종종 좋은 사람’, ‘성공한 사람처럼 보이기 위해 애쓰다
정작 나다운 모습은 잊곤 합니다.

스포트라이트는 세계적인 성과심리학자 마이클 거베이스박사가 제안하는
FOPO(Fear of Other People’s Opinions)타인의 시선에 대한 두려움해독서입니다.

올림픽 선수, 글로벌 CEO, 크리에이터를 코칭하며 그는 깨달았습니다.

진짜 무대는 타인의 시선이 아니라, 내 안에 있다.”

이 책은 불안을 없애기보다 내 편으로 만드는 멘탈 트레이닝을 알려줍니다.
핵심 키워드는 세 가지입니다.

회복탄력성실패를 두려워하지 않고 다시 일어나는 힘

자신감성과보다 지금 이 순간에 집중하며 쌓아가는 힘

의도성막연한 잘함이 아니라, 내가 할 행동을 명확히 인식하는 태도

또한 마음챙김습관으로 불안을 관찰하고,
시각화 훈련으로 성공하는 장면을 머릿속에 그려보며
긴장된 순간에도 중심을 잃지 않는 방법을 제시합니다.

우리가 느끼는 불안과 긴장은 사라지지 않지만,
그 감정이 더 이상 나를 지배하지 않게 됩니다.

마지막 장의 문장은 오래 남습니다.

인생의 마지막 날, 후회하지 않으려면 지금 내 삶의 무대에 서라.”

타인의 스포트라이트가 꺼져도 괜찮습니다.
내 안의 작은 불빛이야말로, 나를 끝까지 비추는 진짜 조명이니까요.

이제는 세상을 향한 조명을 끄고, 진짜로 의미 있는 것들이 집중하라


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[전자책] MZ 세대의 금융 혁명 돈을 버는 새로운 방법 - 부의 지도를 그리다 MZ 세대가 시작하는 경제적 자유로 가는 길
준준 아빠 / 유페이퍼 / 2025년 5월
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📚 MZ 세대의 금융 혁명: 돈을 버는 새로운 방법서평

", 너 진짜 얼마 모았냐?"
책의 첫 장부터 이런 질문이 던져진다. 가벼운 농담 같지만, 사실 우리 세대가 매일 가슴 한켠에 품고 사는 고민이다.

월급만으로는 미래가 불안하고, 정해진 길만 따라가서는 원하는 삶을 살기 어렵다는 걸 MZ 세대는 이미 알고 있다. 하지만 학교도, 회사도 그 대안을 알려주지 않는다. 그래서 우리는 스스로 길을 찾아 나선다.

이 책은 그 길 위에서 시도해볼 수 있는 현실적인 방법들을 보여준다. 스마트스토어, 쿠팡플렉스, 디지털 노마드, 인스타 셀러, 블로그 마케팅, 그리고 챗GPT 활용까지, 다양한 부업과 수익 창출 방법을 최신 트렌드에 맞춰 구체적으로 설명한다.

특히 마음에 와닿는 점은, ‘성공한 사람의 먼 이야기가 아니라 시작하는 사람의 시선에서 적힌 현실적인 조언이라는 것이다. 최소 비용으로 시작하는 법, 실패를 줄이는 전략, 꾸준히 성장하는 습관까지 하나하나 알려준다.

MZ 세대의 금융 혁명은 단순한 재테크 책이 아니라, 불안 속에서 새로운 가능성을 찾으려는 MZ 세대의 생생한 기록이자, 더 나은 내일을 꿈꾸는 모든 이들에게 건네는 실질적인 안내서다.

 

💡 이런 분들에게 추천

부업이나 사이드 프로젝트를 고민하는 직장인

새로운 수익 모델을 찾고 싶은 프리랜서

최신 금융 트렌드와 실전 노하우를 배우고 싶은 사람

 

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나를 사랑하는 건 익숙하지 않지만 - 내 감정을 이해하고 받아들이는 여정
이레 지음 / 웨잇포잇 / 2025년 7월
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어둠을 껴안고, 밝음으로 걸어가는 글 ― 『이레의 글을 읽고

이레의 글은 단순한 글이 아니었다.

그의 삶 그 자체였고, 조용하고 차분하게 꾹꾹 눌러쓴 마음의 기록이었다.

그의 글을 읽다 보면, 화려한 수사나 극적인 장면 없이도 묵직하게 전해지는 진심이 있다.

아마도 그것은 작가가 직접 겪은 유년의 어둠,

내면의 그늘을 솔직하게 꺼내 보이며 글로 표현했기에 가능한 일이었을 것이다.

어떤 이는 그가 다룬 주제를 어둡다고 생각할 수도 있다.

그러나 우리는 모두 삶 속에 저마다의 어둠을 품고 살아간다.

중요한 것은 그 어둠을 어떻게 마주하고, 어떻게 표현하며,

어떻게 밝음으로 전환해 가는가에 있다.

그런 의미에서 이레의 글은 어두운 이야기가 아니라, ‘밝음을 향해 가는 이야기.

절망에서 출발해 희망을 향해 나아가는 자기 내면 여행의 기록이자,

독자 스스로도 자신을 돌아보게 하는 거울이다.

그의 글은 짧지만 결코 가볍지 않다.

문장 하나하나에서 느껴지는 깊은 성찰과 여운은, 단숨에 읽고도 오래도록 머문다.

그것은 단지 작가가 유년 시절의 고통이나 상처를 꺼냈기 때문만은 아니다.

오히려 그런 과정을 견디고, 받아들이고, 그 속에서 자신을 길어 올린

그 용기에 우리는 감동하게 되는 것이다.

 

글을 쓴다는 것은 나는 이렇게 살았으니 나를 이해하라는 선언이 아니다.

오히려 나도 이런 길을 지나왔으니, 당신의 어둠도 결코 부끄럽지 않다

따뜻한 공감의 초대다. 이레는 그 사실을 알고 있었기에,

누군가는 오해할 수 있음을 감수하면서도 솔직한 고백을 멈추지 않았다.

그 용기에 박수를 보내지 않을 수 없다.

 

책 속에서 언급된 윈스턴 처칠의 사례는 인상 깊다.

우울증을 껴안고 살았던 그는 그림과 글쓰기를 통해 자신의 사명을 감당하고,

삶의 의미를 회복해갔다. 마찬가지로 이레 역시 글쓰기를 통해 자신의 내면을 들여다보고,

그 과정을 독자와 나눈다. 독자는 그 여정을 따라가며 자연스레 자신을 돌아보게 된다.

지금 이 순간 나의 삶은 어떤가, 나의 내면은 어떤가. 책을 덮은 후에도 계속되는 사유는,

이 책이 단순한 고백을 넘어 하나의 자기 발견의 안내서라는 점을 보여준다.

무엇보다 인상 깊었던 것은 작가가 1인 출판이라는 쉽지 않은 길을 택해, 기획부터 집필,

출판까지 모든 것을 스스로 해냈다는 점이다.

그것은 단순히 책 한 권을 만들어냈다는 의미를 넘어서,

스스로를 증명해낸 한 인간의 성장 서사이기도 하다.

삶은 결코 만만치 않다. 시련과 갈등, 두려움과 수치심은 누구에게나 찾아온다.

그러나 중요한 것은 그 모든 실타래를 어떻게 풀어내느냐.

이레의 글은 그 해답을 직접 말하지 않는다. 대신 자신의 이야기를 통해 조용히 묻는다.

당신은 지금, 자신의 삶을 어떻게 받아들이고 있는가?

나는 오늘 이레가 보내준 책을 읽고, 오롯이 한 사람의 삶을 마주했다.

그리고 그 마주함 속에서 내 안의 생각과 감정을 끄집어낼 수 있었다.

마치 이 책을 통해 나 역시 나의 마음을 써내려가며 오늘 하루를 마무리하고 싶다.

이레의 글은 삶을 더 깊이 바라보고 싶은 이들에게 권하고 싶은 책이다.

자기 자신을 이해하고자 하는 사람, 내면의 어둠과 대화하고자 하는 사람에게 이 책은 조용히 말을 건넨다.

그 말이 누군가의 가슴에 작은 빛이 되길 바란다.


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냉이꽃 내 아버지
최인숙 지음 / W미디어 / 2025년 6월
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  • 인간이 가진 가장 큰 슬픔이자
    삶의 무게를 벗어던지는 해방, ‘이별’의 이야기
    ― 『냉이꽃 내 아버지』 최인숙 수녀 지음 서평

    『냉이꽃 내 아버지』 서평단을 신청할 때, 제목을 보고 ‘어? 이게 뭐지…’ 하고 잠시 멈춰 섰습니다.
    수녀님이 아버지와 함께해온 삶의 여정이 마치 내가 아버지와 함께했던 시간과 너무나 비슷하다는 느낌이 들어서였을까요.
    그래서 더 보고 싶었고, 서평단에 선정되어 책을 읽게 되었습니다.

    페이지를 넘기며 놀랐습니다.
    어떻게 이렇게 비슷한 감정을 나눌 수 있을까,
    어떻게 내 마음을 이토록 잘 알고 계신 걸까,
    마치 수녀님의 이야기가 내 이야기처럼 느껴졌습니다.

    최인숙 수녀님은 수도자로서, 한 가정의 딸로서, 그리고 지역사회에서 어린이집 원장으로서 삶을 살아오셨습니다.
    그 일상 가운데 불어닥친 아버지의 말기암 선고,
    그로 인해 달라진 삶,
    그 속에서 마주한 감정과 기억,
    그리고 오롯이 되짚어가는 아버지의 사랑과 희생의 시간들.

    이 책은 단순한 에세이가 아닙니다.
    아버지라는 존재를 통해, 한 신앙인이 세상을 바라보는 눈을 따뜻하게 담아낸 묵상입니다.
    한 사람이 남긴 사랑과 침묵, 헌신의 흔적을 따라가며,
    삶의 무게를 말없이 견디며 자식들을 품어주었던 우리네 아버지의 삶을 다시금 돌아보게 됩니다.

    그저 그 모습 하나로도 '희생'이었고, '수도'였습니다.
    그 무거운 책임과 침묵 속에서 사랑을 전하셨던 아버지,
    이 책은 그런 아버지를, 그리움과 감사로 되살려줍니다.

    특히 ‘아버지의 발’이라는 글을 읽을 때,
    3개월간 병원에 계신 아버지를 보살피며 평생 한 번도 만져보지 못했던 그 발을
    닦아드리고 어루만졌던 저의 기억이 떠올라,
    나도 모르게 눈물이 흘렀습니다.
    그 발에는 평생의 노동과 침묵과 사랑이 묻어 있었던 걸, 이제야 알게 되었습니다.

    이 책은 아버지를 떠나보낸 이들에게는 따뜻한 위로가,
    아직 곁에 아버지가 계신 이들에게는 사랑을 전할 용기가 되어줍니다.

    그리고 신앙인으로서 우리는 깨닫게 됩니다.
    하느님의 사랑은 늘 가장 낮은 곳에서,
    냉이꽃처럼 조용히, 그러나 분명하게 피어난다는 것을.

    『냉이꽃 내 아버지』는
    우리 안에 살아 계신 하느님의 자비,
    그리고 아버지의 사랑을 다시금 일깨워주는,
    작지만 깊은 울림의 책입니다.

    #냉이꽃 #냉이꽃내아버지 #최인숙수녀 #아버지 #그리움 #신앙 #사부곡 #꿈의복지사 #꿈의복지사브런치스토리 #W미디어



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