[100자평] 마담 보바리

마담 보바리 - 이브 생로랑 삽화 및 필사 수록본
귀스타브 플로베르 지음, 이브 생로랑 그림, 방미경 옮김 / 북레시피 / 2022년 1월

이브 생로랑의 삽화로 만나는 마담보바리 그림과 함께 다시 읽고 싶은 책입니다

백치 2

백치 2 ㅣ 문학동네 세계문학전집 206
표도르 도스토옙스키 지음, 김희숙 옮김 / 문학동네 / 2021년 11월

백치2 ④

네이버독서카페 리딩투데이 영부인 선물도서입니다.

 

세상이 결코 구원받을 수 없는 곳은 아닙니다. 모든 사람의 안에는 악만 있는건 아니겠죠. 사람의 마음속엔 선이 깃들어 있으며, 므이쉬킨과 마주하는 사람들은 때때로 악을 이겨냅니다. 므이쉬킨은 소설 첫 장면에서 보듯이 선량한 사람이었습니다. 처음 만나는 로고진에게 자신이 뇌전증 치료를 위해 사년 넘게 스위스에 있었다고 솔직하게 이야기했습니다. 비극적인 것은 주인공 므이쉬킨이 자기와 다른 세계의 사람들 속으로 들어가 보니 그 누구도 행복하지 않다는 것을 알았고 악을 이기지 못하고 마침내 자신의 희생자가 되는 것입니다.

도스토옙스키가 가장 아끼고 사랑한 소설 백치는 문학으로 구현해낸 완전한 선과 구원의 형상을 이야기 했습니다. 필립포브나는 자신이 가망 없이 타락한 여자이며 경멸당해 마땅한 인간이라 여기고, 가냐는 가난과 자신의 사회적 지위 때문에 고통스러워하고 입폴리트는 병과 가난 때문에 고통을 받으면서 신의 불공정함에 분개합니다. 이렇게 보면 완전한 인간은 정말 하나도 없습니다. 오랜 시간이 흘러도 훌륭한 고전으로 우리곁에 남아 있는 이유가 분명한 작품입니다.

[100자평] 노곤하개 11

노곤하개 11
홍끼 지음 / 비아북 / 2021년 11월

노곤하개 아쉬운 파이널 시리즈 수많은 랜선집사들이 탄생했을 것입니다. 마지막 이야기 궁금합니다

사랑하지 않으면 아프다

사랑하지 않으면 아프다 - 뇌가 사랑 없는 행위를 인식할 때 우리에게 생기는 일들
게랄트 휘터 지음, 이지윤 옮김 / 매일경제신문사 / 2021년 12월

펜데믹이 장기화 되면서 스트레스가 많아지면서 불안증세, 공황장애, 번아웃 증후군 등을 호소하는 사람이 많아졌다고 합니다. <사랑하지 않으면 아프다>는 독일의 살아 있는 지성, 세계 최고의 뇌과학자이자 베스트셀러 작가인 게랄트 휘터에 따르면 ‘우리 안에 내재된 자가 치유 과정이 억제’되고 있기 때문이라고 합니다. 자가 치유의 과정을 억제하는 것은 우리의 ‘사랑 없는 태도와 행위’가 원인이라고 합니다. 책에서는 이런 상태가 지속될 때 뇌가 불안하고 신체 기관의 균형이 깨지기 때문에 건강을 헤칠 수 있습니다. 인간의 기본 욕구 사랑이 없으면 행복해 질수 없습니다. 자신부터 사랑하는 마음을 가지고 자가치유의 길을 걷는 것에서 시작해야 한다는 저자의 말에 공감이 갑니다.

 

p.63 우리가 정상이라면 뇌 깊은 영역에서 느껴지는 자극으로 욕구를 감지할 수 있다. 하지만 애착과 안전에 대한 욕구, 자아를 발견하고 형성해나가려는 욕구, 심지어 자신이나 타인을 돌보려는 욕구와 자기 육체와 관능을 느끼고자 하는 욕구까지 모든 것이 완벽에 가깝게 억제되었다. 이제우리는 생명에 필수적인 자연스러운 욕구를 따르기보다는 스스로 만들어내었거나 타인으로부터 받아들인 구상, 태도, 고정된 신념에 맞춰서 사고하고 느끼고 행동한다. 그리고 그런 행동 양식을 뇌 전면 상부에 있는 전전두엽 피질에 새겨 넣는다.

p.91 고도로 특수화된 생명체일수록 특정 질병에 더 취약한 이유가 이 때문이다. 자연적인 진화 과정에서 이러한 결함은 철저하게 특화된 수많은 생명체가 상호작용하고 협력하고 공생하는 공동체를 이룸으로써 상쇄된다. 따라서 자생하는 생태계 안에서는 특화된 생명체도 건강을 지킬 수 있다. 숲, 초원, 갯벌 등이 그러한 생태계다.

p.161 타인을 사랑 없이 대하는 태도는, 어른들의 사랑 없음에 너무 많은 상처를 받으면서도 피할 재간이 없었던 어린이와 청소년들이 찾은 가슴 아픈 해결책이라고 할 수 있다. 그들에게 남은 선택지는 타인을 자기 의지대로 움직이게 하는 전략으로 압력을 행사할 것인지 아니면 현혹을 할 것인지를 고르는 것뿐이다. 그 선택은 어떤 전략이 더 잘 먹히는지, 즉 무엇이 더 큰 성공을 보장하는지에 따라 달라진다.

세상이 우리를 점점 외롭게 만들고 육체와 정신까지 허약하게 만들고 있는건 사실입니다. 하지만 그렇다고 자포자기만 할 수는 없습니다. 건강한 삶을 유지하려면 오랫동안 몸에 밴 삶의 방식과 태도를 건강하게 바꿔야 합니다. 몸과 마음이 보내는 신호에 귀를 기울여 보고 내 안에 혹시 사랑이 부재 되어 있는지 다시 생각해 보는 좋은 계기가 되었습니다.

매일경제신문사에서 지원해 주신 책입니다.

인생의 변화는 말투에서 시작된다

인생의 변화는 말투에서 시작된다 - 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학
황시투안 지음, 정영재 옮김 / 미디어숲 / 2022년 1월

한해가 저물어 갑니다. 매일 똑같은 날의 연속으로 여겨 변화 없이 살아가는 사람과 매일 매일 시간을 쪼개 공부하며 노력하면서 살았는지 되돌아 보게 됩니다. 누구나 후자의 인생을 살고 싶지만 쉽지 않은 노력을 해야 합니다. 연말을 맞아 최근 시상식에서 수상자들의 수상소감을 들으면서 말을 참 조리있게 잘하는 사람이 있는 반면 했던 말을 여러번 하는 등 서툰 수상 소감을 듣는 일이 거북하기도 했습니다. 이토록 말투는 쉽게 고쳐지지 않고 노력한다고 해도 하루 아침에 잘 되질 않습니다. <인생의 변화에는 말투에서 시작된다> 책에서는 베테랑 심리학 멘토가 20여 년간 실용심리학에 전념해 저자의 말하기 기술을 알아볼 수 있는 책입니다.

이 책은 수년간의 심리 상담 경험과 신경 언어 프로그래밍의 훈련 기술을 융합하고, 심리학과 언어 기술을 교묘하게 결합한 성과물이다. 언어의 초점, 언어의 가설, 언어의 틀, 표상체계 언어, 이성적 언어, 일관된 소통 언어, 비언어적 언어 등에 관한 내용을 담고 있다. 이것들을 습관화하면 말하는 방식, 말하는 기술을 바꿀 수 있고, 이로써 내면의 구조를 변화시켜 인생을 바꿀 수도 있다. 저자는 특히 다음과 같은 효과를 강조한다.

-부정적 언어의 함정을 통찰할 수 있다.

-사고의 깊은 곳에 있는 제한적 틀을 깨부술 수 있다.

-일상에서 자주 만나는 갈등과 충돌을 해결할 수 있다.

-주변 사람들과 원활한 소통을 하며 사랑을 받을 수 있다.

-다른 사람들에게 아름다움을 선사할 수 있다.

-자신의 인생을 원만하게 살아갈 수 있다.

p.128 한 사람이 제한을 받는 것은 그에게 내재한 사고의 틀에 묶여 있어서일 가능성이 크다. 틀을 활짝 열고, 그가 가보지 못한 틀을 세워서 새로운 틀로 생각하고 생활하게 하면 새로운 인생을 얻을 수 있다.

p.156 자신감은 특정 상황을 자신이 잘 대처해 내리라는 믿음이고, 자존감은 자신의 종합적 가치에 대한 주관적 평가, 다시 말해 자기 자신에 대한 믿음이다. 어떤 일을 완수해 낼 수 있느냐 아니냐에 대해서는 믿음이 없어도 된다. 아직 그 일을 완수할 능력이 없을 뿐이기 때문이다. 하지만 자기 자신에 대한 믿음이 없어서는 안 된다. 사람은 살아 움직이는 존재이고 변화하는 존재이다. 오늘은 할 수 없더라도 배우고자 하는 마음이 있다면 다음날엔 해닐 수도 있다.

말 한마디의 위력은 실로 대단합니다. 하나의 생명을 살릴 수도 있고 하나의 목숨을 저버리게 할 수도 있습니다. 작가는 누군가의 인생을 풍요롭게도, 누군가 인생을 빈곤하게도 하는 것이 내 세치 혀에서 나오는 것이므로 말하기 비법을 통해 소통 능력을 해결해 보는 책으로 도움이 되는 책입니다.

미디어숲에서 지원해 주신 책으로 그래플 서평단에서 보내주셨습니다.