감정식당

감정식당 - 상처를 치유하는
이서원 지음 / 가디언 / 2021년 3월

희노애락, 기쁘고 슬프고 화나고 즐거운 감정들은 모두 살아가는 데 꼭 필요한 감정들입니다, 이에 배해 우아함, 근사함 같은 감정들은 살아가는 데 꼭 필요한 것은 아니지만, 기왕이면 다홍치마라고 있으면 살아가는 것이 더 풍요로워지고 멋있어지는 감정입니다. <감정식당>은 나에게 상처를 주는 10가지 감정 관리법을 세상 유일무이한 [감정식당]에서 맛보는 책입니다. 이 책은 ‘이서원의 사람사이’ 대표이자 한국분노관리연구소 소장이신 이서원작가님의 책으로 가디언출판사에서 제공해 주신 책 입니다.

불안 요리법의 핵심은 불확실성과 통제력을 잘 요리하는 것입니다. 불확실성을 줄이고 통제력을 늘리는 요리를 할수록 불안은 견딜만한 맛을 냅니다.

없애려 싸우지 마세요. 죽을 때까지 없어지지 않는 것이 불안입니다, ‘흔들리지 않고 피는 꽃이 어디 있겠냐’는 시처럼 불안하지 않고 살아갈 수 있는 사람이 어디 있겠습니까, 우리 모두 불안합니다. 안 그런 척할 뿐이지요.

가디언출판사에서 지원해 주신 책입니다.