기억하지 않으면, 같은 밤은 다시 찾아온다.📚 📖

12.3 그날 그곳에 있었습니다 - 계엄의 밤, 국회의사당에서 분투한 123인의 증언
KBS 〈그날 그곳에 있었습니다〉 제작팀.유종훈 지음 / 이야기장수 / 2025년 12월

#도서협찬

📌 그날따라 잠이 오지 않아 뒤척이며 핸드폰을 보던 순간이 아직도 선명하다.

‘계엄선포.’

낯설고 두려운 단어 하나에 심장이 서늘해졌고, 곁에서 잠든 남편을 흔들며 “여보, 계엄선포래. 지금 국회로 헬기떴다는데”라고 말했던 그 밤. 초록창을 열어가며 상황을 확인하던 그 혼란은, 이제 1년이 지난 지금도 생생하다.

그날 국민에게서 위임받은 권한을 사적으로 남용한 계엄수괴에 대한 단죄 절차는 아직까지 진행 중이다. 그러나 무엇보다도 그날, 그 현장에서 민주주의를 지켜낸 이들에 대한 감사와 존경이 지금도 마음 깊은 곳에서 차오른다.

[12.3 그날 그곳에 있었습니다]를 펼쳤을 때, 바로 그 감정의 원천을 정면으로 마주했고, 읽는 내내 가슴이 뜨거워지고 눈물이 맺혔다. 그날 그곳의 절박함, 그리고 뉴스 화면만 바라보며 아무 것도 할 수 없어 무력했던 나의 모습이 겹쳐지며, 나는 그들에게 어떤 빚을 지고 있다는 감정까지 느껴졌다.

📌 이 책은 계엄 시도의 순간부터 상황이 수습되기까지의 실제 기록과 현장 참여자들의 증언을 촘촘하게 엮어낸다.

특정 인물 중심의 영웅 서사도, 과장된 정치적 예단도 없다. 대신 각자의 자리에서 법과 절차, 그리고 국가의 근본 원리를 지키기 위해 움직였던 사람들의 이야기가 담담하게 제시된다.

혼란에 대응하는 기관의 판단 과정, 위기 중에서도 절차적 정당성을 지키기 위해 고군분투한 공무원과 시민들, 그리고 막후에서 민주주의 시스템을 정상적으로 작동시키려 했던 이들의 실체가 구체적으로 드러난다. 단순한 사건 설명이 아니라, 민주주의가 실제로 어떻게 지켜지는가를 보여주는 역사의 순간이 기록된 책이다.

📌 책을 읽으며 가장 강렬했던 점은, 바로 “민주주의는 혼란 속에서 각자의 자리를 지킨 이름 없는 다수에 의해 유지된다”는 것이다.

현장에 있던 사람들은 누가 시켜서가 아니라, 자신에게 주어진 ‘역할’을 끝까지 수행했다. 이것이야말로 시스템의 힘이며, 공동체의 단단함이라는 걸 느꼈다.

민주주의는 선언이나 이념이 아니라 ‘행동하는 구조’이며, 위기일수록 그 본질이 드러난다.

그리고 그날, 그 구조를 지켜낸 사람들이 있었다는 사실은 우리 공동체가 위기 앞에서 결코 무너지지 않았다는 사실을 다시 확인하게 된다. 

📌 침대에서 뒤척이며 ‘계엄선포’라는 두 글자에 떨리던 그날 밤의 기억이, 이 책을 통해 차분하게 자리 잡는다.

그리고 나는 그날 민주주의를 지켜낸 이들에게 다시 한번 감사와 존경의 마음을 보낸다.

이 책은 단순한 ‘사건 기록’이 아니라, 우리가 어떤 사회를 지향해야 하는지 되묻는 소중한 증언이다. 

다시는 같은 밤을 마주하지 않기 위한 최소한의 준비로 [12.3 그날 그곳에 있었습니다]을 추천한다.

📌 @promunhak 출판사 이야기장수로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

#123그날그곳에있었습니다 #그날그곳 #비상계엄 #계엄령 #유종훈 #이야기장수 #책 #책스타그램 #북스타그램 #국회의사당 #역사의순간들 #시민영웅 #민주주의 #베스트셀러 #책빵김쌤서평

가장 가까운 적, ‘나’에 대한 이해📚 📖

나는 왜 내가 싫을까? - 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 ㅣ 나는 왜 시리즈
정신과 의사 토미 지음, 곽범신 옮김 / 서사원 / 2025년 12월

#도서협찬

📌 누구나 스스로에게 엄격해지고, 순간순간 자신을 깎아내리는 감정에 휘말린다.

특히 몸과 마음이 지칠 때 ‘왜 나는 이럴까’라는 열등감이 고개를 들고, 작은 실수에도 자신을 몰아붙이게 된다.

이 감정이 반복되면 결국 자기혐오로 이어져 일상까지 흔들어 놓는다.

나 역시 어린 시절부터 남들보다 발육이 빨랐던 몸 때문에 적지 않은 컴플렉스를 안고 살았다.

셔츠와 바지만 고집하던 내가 데이트를 앞두고 용기를 내어 몸매가 드러나는 원피스를 입었던 날, 온종일 신경이 날카로워져 있었다.

그런데 식당 직원들의 “야, 너도 저렇게 입어라. 과감하니 보기 좋잖아.”라는 속삭임을 들은 순간, 내 안을 오래 짓누르던 열등감이 한순간에 옅어졌다.

결국 문제는 몸이 아니라, 내 마음이 나를 어떻게 바라보고 있었는가에 있다는 사실을 그날 처음 깨달았다.

그 경험은 내 안에서 자라던 자기혐오의 뿌리를 되짚어보게 했고, 이 책의 내용이 더욱 깊이 와닿았다.

📌 [나는 왜 내가 싫을까?]는 자기혐오가 왜 발생하는지, 어떤 메커니즘으로 반복되는지, 그리고 어떻게 다룰 수 있는지를 단계적으로 설명한다.

자기혐오는 개인의 결함이 아니라 피로·비교·기대가 겹쳐질 때 누구에게나 나타나는 자연스러운 심리 현상이라는 점을 중심에 둔다. 그것은 개인의 결함이 아니라 마음의 자원이 떨어진 상태라는 점을 분명히 한다.

또한 7가지 유형별 사고 패턴과 그에 따른 실질적인 회복 전략을 구체적으로 제시한다. 완벽주의, 비교, 과도한 자기검열 등 자신을 몰아붙이는 패턴을 구체적으로 보여주며 감정이 아닌 ‘구조’로 접근하도록 돕는다.

자기혐오는 없애야 할 감정이 아니라 다루는 법을 배워야 하는 감정이다.

생각 정리, 감정 간격 두기, 기준 재설정 등 실천 가능한 기술을 통해 자기혐오를 ‘성장 신호’로 전환하는 방법을 제시한다.

📌 이 책을 읽으며 경험과 맞닿는 문장을 여러 번 만났다.

“자기혐오는 나의 결함이 아니라, 마음의 여력이 떨어졌다는 신호다.”

특히 몸과 마음이 피곤할 때 열등감과 자기혐오가 가장 쉽게 모습을 드러낸다는 대목은 강한 공감으로 다가왔다.

또한, 자기 혐오를 단순히 ‘극복해야할 감정’으로 취급하지 않는다는 것이 좋았다. 

대신 그 감정이 생겨나는 구조를 이해하고, 나에게 가장 가혹한 나를 어떻게 다뤄야 하는지 알려줘서 스스로에게 지나치게 엄격해지는 시대에 꼭 필요한 심리 가이드라는 생각이 들었다. 

📌 자신을 자꾸 평가절하는 사람, 완벽주의나 비교로 인해 정신적 피로가 누적된 사람에게 특히 이 책이 필요하다. 

감정 위로보도 구조 분석과 실천 전략을 원하는 독자에게 잘 맞는 책이라 생각된다. 

내가 나에게 가혹해지는 패턴을 끊고 싶다면 이 책이 분명한 기준을 제공해 준다.

스스로를 미워하는 마음을 정확히 이해하는 순간, 변화의 출발선이 열린다. 그 출발선에서 [나는 왜 내가 싫을까?]가 함께 있을 것이다. 

📌 @seosawon 서사원 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

#나는왜내가싫을까 #열등감 #자기긍정감 #자기혐오 #신간도서 #정신과의사 심리처방전 #마음훈련법 #베스트셀러 #책빵김쌤서평

작은 시간이 모이면, 결국 ‘나를 다시 만드는 힘’이 된다.📚 📖

마일리지 아워 - 삶의 격을 높이는 인생 설계의 기술
최유나 지음 / 북로망스 / 2025년 11월

#도서협찬

📌 요즘 하루는 늘 분주하게 흘러가지만, 정작 나를 위한 시간은 한 줌도 남지 않는다.

해야 할 일에 쫓기다 보면 현재는 가까스로 유지하지만, 미래의 나는 점점 희미해지는 느낌.

그 공백을 채우기 위해 선택한 가장 현실적이고 안전한 방법이 바로 [마일리지 아워]였다.

거창한 변화 대신 하루 1시간 확보만으로 삶의 흐름이 달라진다는 이 책의 관점은 지금의 문제와 정확히 맞닿아 있었다.

📌 저자는 작가, 변호사, 엄마라는 여러 역할을 동시에 해내며 직접 실천해 온 루틴을 바탕으로 “현실에서 지속 가능한 시간 사용법”을 제시한다.

책의 핵심 포인트는 단 세 가지로 선명하다.

1. 시간은 소비재가 아니라 적립 가능한 자산이다.

하루 1시간의 사적 시간은 미래의 나에게 쌓이는 마일리지처럼 작동한다.

2. 완벽한 루틴보다 지속 가능한 최소 루틴이 더 강력하다.

완벽주의 대신 ‘1시간만 확보하면 된다’는 생각이 인생의 결을 바꾼다.

3. 마음의 태도가 시간을 결정한다.

스스로를 믿고, 유연하게 조정하며, 가능한 만큼만 꾸준히 나아가는 것.

이 단순한 태도가 시간을 이어붙이고, 삶을 다시 직선으로 세운다.

📌 책에서 가장 마음에 남았던 문장은 이것이다.

“완벽한 하루는 없지만, 좋은 하루는 쌓을 수 있다.”

완벽을 기준으로 하루를 평가하는 대신,

‘좋은 하루의 층을 하나씩 쌓아가는 방식’이 결국 변화를 만든다는 뜻.

이 문장을 읽고 ‘오늘 가능한 만큼만 하겠다’는 태도로 시간을 결정해 나가고 싶어졌다.

📌 이 책은 시간을 흘려보내는 것이 아니라, 적립 가능한 자산으로 대하는 관점을 세우게 한다.

하루 1시간을 확보하고, 그 시간을 꾸준히 쌓아 미래의 나를 조금씩 다시 만들어가는 것.

기술보다 태도, 완벽보다 지속을 말하는 책.

하루 1시간의 누적이 인생의 변곡점을 만들 수 있다는 사실을 가장 현실적으로 보여준다.

그래서 나는 이 책 [마일리지 아워]를 자신 있게 추천한다.

📌 @_book_romance 북로망스 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

#마일리지아워 #최유나 #최유나변호사 #자기계발 #자기계발서 #시간관리 #동기부여 #책추천 #서평 #독서 #책스타그램 #북스타그램 #베스트셀러 #책빵김쌤서평

틀린 맞춤법이 만드는 엉뚱한 세계, 그리고 아라따의 해결 일기📚 📖

틀린 맞춤법 해결사 아라따 1 - 명랑 맞춤법 바루기 대모험!
이주윤 지음, 하민석 그림 / 다산어린이 / 2025년 11월

#도서협찬

📌 요즘 아이들을 보면, 스마트폰으로 메시지를 주고받으면서 맞춤법이 점점 더 흐트러지고 있어요. 심지어 학교에서도 “의도치 않은 맞춤법 파괴”가 하나의 문화처럼 굳어지는 분위기가 생기고 있죠.

저 역시 아이가 받아쓰기에서 반복해서 틀릴 때마다 “틀렸어”라고 지적하는 순간보다, 왜 틀리는지 설명할 언어를 찾기 어려워 난감했던 경험이 많았어요. 그때마다 ‘암기식 맞춤법 교육이 지금 시대에 과연 맞는 방식일까?’라는 질문이 떠올랐어요.

📌 바로 이 지점에서 [틀린 맞춤법 해결사 아라따]는 교육 현장에서 계속 논쟁되는 ‘문해력’과 ‘기초 문법’ 문제를 아이 눈높이에서 풀어내는 흥미로운 시도를 보여주는 책이에요.

규칙을 외우게 하는 대신, 왜 틀리고 왜 맞는지를 ‘상황’으로 보여 줘서 이해 중심 학습을 할 수 있어요. 실제 아이가 쓰는 말과 글에서 자주 등장하는 표현들을 중심으로 구성해 자연스러운 반복 학습이 돼요. 만화로 구성된 재미 기반의 접근으로 맞춤법 해결사가 등장해 아이가 틀린 표현을 직접 보고 느끼는 구조로 자연스럽게 풀어가요.

📌 책을 읽으며 실전에 적용해볼 수 있는 팁이 었어 좋았고, 아이가 틀린 표현을 썼을 때 바로 고치기보다 “이렇게 쓰면 어떤 장면이 만들어질까?”라고 상상하게 해보면 효과가 클 것 같았어요.

책에서 나온 틀리기 쉬운 표현(되/돼, 있다/잇다, 띄어쓰기)을 카드나 포스트잇으로 만들어 집안 곳곳에 붙여 두면 자연 반복이 되죠.

어른들도 일기 쓰기 전, ‘오늘 내가 고민한 맞춤법 한 가지’ 코너를 만들면 스스로 점검하는 습관으로 이어져요.

계속 연제되기 때문에 맞춤법 규칙을 전부 다루지는 않기에, 이 책 하나만으로 완전한 교정은 어렵다는 점이 있어요.

이야기 중심이라 학습용으로 완전히 체계적인 구성은 아니어서, 추가 자료나 반복 활동이 함께하면 더 좋아요.

📌 맞춤법은 결국 아이가 세상과 정확히 소통하려는 첫걸음이에요.

아라따의 여정을 따라가다 보면, 그 길이 결코 어렵지 않고 오히려 즐겁게 열릴 수 있다는 걸 다시 확인하게 돼요.

아라따의 모험처럼, 아이가 ‘왜 이것이 맞는지’ 이해하는 순간부터 언어는 더는 두려운 교과가 아니라 스스로 다룰 수 있는 도구가 될 수 있도록 그 첫걸음을 자연스럽고 즐겁게 만들어 주는 책으로 추천합니다.

📌 @dasan_kids 다산어린이 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

#틀린맞춤법해결사아라따 #다산어린이 #초등문해력 #맞춤법익히기 #초등독서추천 #읽기전적추천 #문해력기초 #초등저학년책 #베스트셀러 #책빵김쌤서평

생각의 방향이 곧 삶의 방향이 된다.📚 📖

삶의 방향을 묻는 과학자의 문장들 - 시대를 초월한 과학의 통찰이 전하는 인문학적 위로
유윤한 지음 / 드림셀러 / 2025년 11월

#도서협찬

📌 요즘의 하루는 눈앞의 일들을 처리하는 데에만 정신이 팔려 내가 어디로 가고 있는지조차 잊기 쉽다.

아침부터 저녁까지 흘러가기만 하는 시간 속에서, 방향이 흐려지는 느낌이 들 때가 많아진다.

이럴 때 필요한 것은 새로운 목표가 아니라 ‘다시 생각할 수 있는 문장’이라는 걸 이 책을 읽으며 느꼈다.

📌 이 책은 거창한 목표보다 ‘사유의 습관’이 삶을 바꾼다고 말한다.

유윤한 저자는 과학자의 문장을 통해, 지식을 넘어서 어떤 태도로 살아야 하는가라는 본질적 질문을 던진다.

이 책은 고대 철학자부터 현대 과학자까지 약 85명의 과학자들이 남긴 문장 180개를 선정해, 그 문장이 탄생한 배경과 과학자의 삶 그리고 그것이 오늘의 우리에게 어떤 의미를 가지는지를 풀어낸 책이다.

단순한 명언집이 아니라 ‘과학자의 사고 방식’과 ‘살아가는 태도’까지 함께 조명해 주는 인문 교양서에로 문장 하나마다 짧은 해석이 붙어 있어 ‘크게 읽는 필사책’처럼 사용할 수도 있다.

또한 과학자의 문장은 단순한 지식의 나열이 아니라 각 장마다 “어떻게 사유해야 하는가”를 자연스럽게 따라가게 되는 점도 인상적이었다.

📌 이 책을 읽으며 가장 깊게 남은 것은 “과학은 사실을 향한 탐구이지만, 과학자의 문장은 결국 삶을 바라보는 태도에 대한 이야기”라는 점이다.

고대 사상가 피타고라스의 “모든 것은 수(數)로 이루어져 있다”는 문장은 ‘세상을 질서 있게 보려고 했던 인간의 오래된 욕망’을 드러내고, 다윈의 “한 시간을 헛되이 보내는 사람은 아직 삶의 가치를 발견하지 못한 것이다”는 구절은 ‘시간을 대하는 자세의 품격’을 다시 생각하게 만들었다.

수천 번의 실패를 견디며 연구를 이어간 과학자들의 이야기는 결과보다 과정에 머무를 수 있는 끈기의 가치를 말해주는 것 같았다.

📌 빠른 선택과 즉각적 반응을 요구하는 시대 속에서 우리의 삶을 다시 단단하게 지탱해 주는 건 결국 ‘생각하는 힘’이다.

[삶의 방향을 묻는 과학자의 문장들]은 단단한 지식이 아니라, 결국 ‘어떻게 살아갈 것인가’에 대한 태도를 가르쳐 준다는 걸 다시 느끼게 해준 책이다. 하루 한 장씩, 혹은 마음이 복잡한 날에 한 문장만 읽어도 생각의 방향이 조금은 정리되는 느낌이 들었다. 요즘처럼 속도만 강조되는 시대에, 바쁨에 밀려 나를 잃어버린 요즘, 이 한 권이 생각의 축을 다시 세워 ‘사유의 깊이’를 되돌려주는 귀한 경험을 줄 것이다. 

📌 @dreamseller_book  드림셀러 출판사로부터 제공받은 소중한 도서를 읽고 담은 리뷰입니다.

#드림셀러 #삶의방향을묻는과학자의문장들 #필사형인문에세이 #인문과학융합교양서 #베스트셀러 #책빵김쌤서평