[ 부동의 심리학 ] 중압감을 떨치고 성공의 길로 가는 방법..

부동의 심리학 - 어떤 상황에도 긴장하지 않는
사이언 베일락 지음, 박선령 옮김 / 21세기북스 / 2011년 8월

최근에 읽어 본 여러 분야의 책들을 접하면서 많은 정보를 얻게 되었다.

그 중에서 심리학 서적은 읽을수록 흥미롭고 관심이 생기는 분야의 책이었다.

우선은 나 자신의 심리를 확인 해보는 시간이 되기도 하고, 상대방의 심리도

이해할 수 있는 계기가 되기도 한다. 심리학은 우리의 삶을 건전하고, 풍요롭게

스스로의 자아를 찾게 해주고 긍정적인 마인드를 갖게 도움을 주는 학문이다.

"부동의 심리학"은 내가 살아오면서  항상 겪었던 고민과도 관련된 내용들을

담고 있어서 무척 기분좋게 읽을 수 있었고, 내 자신이 가져야 할 필요한 것과

어떻게 하면 슬기롭게 흔들림 없이 중압감에서 벗어날 수 있을지에 대한

해결책을 제시해 준 내게 필요한 책이었다. 늘 시험과 결정적인 순간에

실패를 받아들어야 했던 나 자신의 나쁜 상황들과 경험을 돌아보고 문제점을

찾아내고, 그것을 해결하기 위한 방법을 통해서 성공적인 마인드를 갖게 하는데

도움을 주는 지침서의 책이었다.

책 속의 내용을 보면 “초킹”현상에 관하여  여러 시각으로 말하고 있다.

글래드웰은 자신의 본성을 잊어버린 채 지금 하는 일에 대해 너무 많은 생각을

할 때 발생하는 현상으로 말했고, 또 초킹은 어떤 상황에 대한 지각의 스트레스

반응으로 발생하는 좋지 않은 결과라고도 말하기도 한다.

그리고 중압감을 느꼈을 때 “초킹”은 발생한다.

결정적인 순간에 중압감으로 인해 최악의 실패를 맞이하게 되는 이유는

무엇이며,그 위협에서 벗어 날 수 있는 방법을 많은 경험적인 근거와

사례를 통해서 좋은 성과를 거두기 위한 방법을 제시해주고 있다.

분명 나를 포함한 많은 사람들이 겪었던 중압감의 순간에는 스트레스,

심리적 압박,..등 많은 불안요소들이 가지고 있게 된다. 이러한 상황의 문제점을

찾고, 그것을 해결할 수 있는 방법을 제시해주는 이 책에는 충분히 납득이 가는

설득력 있는 내용이 담겨져 있다. 심리학의 문제점은 나 자산에서 시작해

나 스스로에게서 해결책을 찾아내고 있다. 중압감이라는 악마의 저주에서

벗어나기 위해 제시된 방법들에는 연습, 훈련, 자존감, 홍수요법, 명상, 몰입,

그 외 많은 풍부한 해결 방법들이 제시되어 있다. 이 책으로 도전에 불안을

가지고 힘들어 하는 많은 사람들에게 도움이 될꺼란 생각을 해본다.

나 자신에게는 유익한 책이었다.

[ 심리경영 ] 웃음이 우리에게 주는 모든 것.. |

심리경영
김채송화 지음, 이익재 사진 / 초록나무 / 2011년 9월

오늘은 사는 많은 사람들은 자신의 생활 속 직장,  가정, 그 외

소속 집단 속에서 웃음과 즐거움, 행복감을 가지며 살기도 하지만,

슬픔과 고통, 스트레스의 연속으로 힘들게 살아 가는 경우가 많다.

그 중에서 사회생활에서 부딪치는 상사와 부하직원간의 관계에서부터

동료간의 관계, 거래처와의 관계..등 부딪치는 관계 속에서 늘 예고 없이

갈등과 스트레스, 고통...등 수 많은 어려움을 가지고 고민하며 살아가는

생활인들이 있다. 또한 생활 속에서 긴장과 불안한 심리의 상태로 하는

일마다 꼬이고 좌절을 느끼고 회피하고픈 경험을 하기도 한다.

이에 ‘심리경영’은 위의 문제점들에 대한 해결책으로 웃음의 필요성을 말해주고,

긍정적 마인드를 가지도록 알려주고 있다. 뿐만 아니라 경영자로서의 리더를 포함한

기업내 조직원과 외부적 관계자와의 관계를 매끄럽고 원활하게 풀어주고,

활력을 찾아주어 즐겁게 일을 하도록 도움을 주는 내용을 담아내고 있다.

지금은 자본주의 4.0시대로 불린다. 함께 성장하고, 마음을 여는 소통문화,

따뜻하게 보살피는 사회를 핵심으로 삼고 있다고 말한다.

이 책에서 핵심 내용은 소리 내서 웃어보라고 한다. 하하하 또 하하하

크게 소리쳐 많이 웃을수록 큰 에너지를 만들어낸다고 한다.

웃음이 주는 긍정적인 요소와 많은 사례들을 통해서 고정적인 사고의 틀을

깨고 나와 스스로 즐겁게 살아가는 법을 말해주고 있다. 웃음으로 해서

위기를 극복할 지혜를 모으고, 상상의 미래를 자신의 원하는 삶을 만들어가고,

웃음을 통해 융합이 이뤄지고 자신을 변화시키고, 조직을 변화시키는

파워를 가지게 된다고 말해준다. 웃음은 만병통치약이라 생각된다.

또한 자신을 인정하고 받아들이면 훨씬 안정된 자신을 찾을 수 있고,

남다른 가치와 자존감이 한계를 가뿐히 뛰어넘는 원동력이 된다고 한다.

책에는 홍소, 파안대소, 웃음, 비웃음, 박장대소, 요절복통 하는 웃음 등,

웃음의 종류도 여러 가지고 표현 방식도 다양하다는 걸 알게 된다.

마음을 여는 세 가지 열쇠는 진심어린 사과의 언어, 친밀감을 느끼게 하는 웃음,

감탄의 언어가 있다고 말한다. 오래전 TV에서 코미디 프로 “웃으면 복이 와요”

프로가 생각난다. 참으로 오랜 시간이 지나도 잊혀지지 않는 제목과 즐거움을

프로였다. 이 책이 말하는 웃음과 상통한다는 느낌을 받는다.

웃음에는 용서하고 화해하고 소통이 있고, 자본주의 4.0시대가 요구하는

경청하고 존중하는 리더, 힘들 때 위로해줄 수 있는 리더,

성과를 격려해줄 수 있는 리더 분위기를 살려내는 유머 한마디로 직원들을

활짝 웃게 해줄 리더를 시대가 이제 더 원한는 해답이 되고 있다.

표정에서 좋다, 긍정적이다, 성장하고 있다, 좋은 운과 기가 살아있다가

보여지고, 느낄 수 있을 때 성공적인 행복한 삶의 활력소 에너지가 충전된다.

또한 책 속에는 웃음 운동법 3단계 과정과 웃음 훈련 2단계 내용을 담고 있고,

습관 바꾸기에 활용하는 웃음 운동법을 소개하고 있다. 웃음은 자기 조절능력이요

관계능력이요, 절대긍정이다 환경을 바꾸는 긍정적인 언어로 열정이 있어야

호기심을 생기고, 호기심이 있어야 창의적인 아이디어가 나온다 말해준다.

책속에 소개된 많은 사례들과 경험의 이야기를 통해서 웃음이 주는 많은

긍정적인 마인드로 자신은 물론 기업의 성장 발전을 함께 이뤄가는 성공전략을

배우게 된다. 중요한 건 맘껏 웃는 하하하 실천방법을 생활화하여

항상 활기차고 행복한 삶을 펼쳐나가는 자세가 필요함을 알려주는 책이었다.

[ 프로방스 라벤더 로드 ] 라벤더를 찾아 가는 여행길에 보게 되는 것들..

프로방스 라벤더 로드 : 내 인생의 버킷리스트 - 창조적 여행자를 위한 깊이 있는 문화 기행 ㅣ Creative Travel 2
조용준 글 사진 / 컬처그라퍼 / 2011년 8월

여행을 떠난다는 건 자신이 살아있음을 확인하는 시간이고, 삶의 활력을

찾기 위한 에너지를 충전하는 시간이라고 생각한다. 또한 새로운

공간의 만남과 간접적인 경험을 통해서 알았던 걸 직접적으로 확인하는

시간이기도 하다. 또한 여행은 우리를 많이 설레게 한다.

해외를 여행을 한다는 건 나에게는 아직은 먼 훗날의 애기다.

하지만, 책을 통해서 간접적으로 경험 할 수 있다는 것도 즐거움이다.

책을 읽고 난 후 언제가 나도 가봐야겠다는 생각을 하게 되고 기회를

만들어 나갈 수도 있기 때문이다.

사실 이 책을 읽기 전에 프로방스란 말은 많이 들어 본 말이다.

하지만 정확히는 몰랐었다. 이 책을 읽으므로 해서 정확한 내용을

알게 되었다. “프로방스”는 알프스 산맥과 지중해에 접해 있는 프랑스

남동쪽 지역을 가리킨다. 통상적으로 내륙 산간지역인 프로방스와

남쪽 해안지역인 코트다쥐르를 통틀어 프로방스라고 부른다고 한다.

작가를 따라가는 프로방스 지방의 여행은 나도 함께 여행을 하는 듯

호기심과 함께 신나고 재미난 여행길을 오르게 된다.

작가의 풍부한 지식과 경험을 통해서 찾아가는 곳마다의 지명과 그 곳만의

특징과 이야기들을 통해서 새로운 정보를 얻게 되고 작가의 눈으로 본

생생한 모습들을 사진을 통해서 확인하면 직접 본 광경보다는 못해도

비숫한 감동과 느낌을 실감나게 느낌 받기도 하였다.

프로방스는 올리브와 포도와 라벤더를 키워낸다. 또한 두 가지 여름의 향기가 있다.

바다의 향기와 대지의 향기다. 안쪽의 땅에서 가장 빛나는 것 라벤더다.

프로방스의 척박한 땅, 자잘한 돌들이 너무 많아서 농사를 지울 수 없는

그 황폐한 대지에 뿌리를 내리고 찬란한 빛깔을 피워낸 라벤더를 만나러

찾아 나선 길에는 그 외의 새로운 볼 거리와 흥미로운 이야기들을

있었다. 라벤더의 보랏빛과 함께 풍격을 온통 노란빛으로 물들이는

해바라기 역시 절정을 이뤄서 볼거리를 제공하고 있었고, 미술관과

미술의 대가라 불리는 앙리 마티스, 파블로 피카소, 마르크 샤갈, 고흐..등이

숨 쉬었던 곳이며 그들의 이야기가 있는 곳, 호텔 네그레스코가 간직한 이야기도

흥미로웠고, 라벤더에 관한 요정이야기와 아비뇽 교황청 광장의 코끼리 조형물도

보통의 생각을 바꿔 놓은 작품이라는 생각이 들기도 했다.

프로방스를 대표하는 라벤더, 올리브, 매미, 미스트랄, 해바라기, 와인, 파브로 박물관,

밀밭, 온통 붉은 기가 도는 황토색 마을, 세계 최고의 향수도시 그라스와

그 외 많은 볼 거리와 이야기들을 이 책의 여행자의 발자취를 따라서 읽다보면

어느새 나도 프로방스를 다녀 온 듯하였다. 아마도 작가의 노련함이 있어서

읽는 나 자신도 재밌게 책 속의 작가와 함께 프로방스를 다녀온 느낌이었다.

[ 사랑에 관한 100가지 질문 ] 두 마음이 하나 되기 위해 알아야 할 것들..

사랑에 관한 100가지 질문
마츠모토 잇키 지음, 최선임 옮김 / 지식여행 / 2011년 9월

사랑에는 정답이 없다고 한다. 하지만 두 마음이 하나로 될 수 있다고 본다.

그것은 서로가 조화를 이루기 위해 각자 자신의 장, 단점을 알고 서로의 문제점을

수정, 보완하고 노력하는 마음에 해결책이 있겠다.

어찌 보면, 누구나 알고 있는 쉬운 논리일 수 있다. 우리의 주변에서 평생을 한결같이

변함없이 사랑하고 이해하며, 살아온 노부부들을 볼 때 행복해 보이는 그 모습에

우리는 참 좋아 보인다, 생각하면서 찬사를 보내기도 한다. 쉬운 듯 하지만

결코 쉽지만은 않은 서로 다른 두 마음이 하나로 된 멋진 사랑이다.

요즘 현실을 보면 이혼율도 많고, 쉽게 만나고 쉽게 헤어지는 사회현상을 본다.

황혼 이혼도 많아지고 있다. 나이층에 상관없이 나타나는 현실이라는 사실이다.

사랑에 관한 100가지 질문은 잘 이어질 것 같은 두 사람이 어느 순간에 멀어지고,

헤어지는 도로 남이 되는 현실을 돌아보고, 사랑이 깨지는 문제점을 찾는

100가지의 질문을 던지고 해답을 찾는 책이다. 우선적으로 이 책은 여성들 입장

여성에 중심을 둔 여성이 생각해야 할 내용들이 주를 이루고 있다. 물론 남자들이

읽어도 좋은 책이다. 서로 다른 상대방과 내가 우리가 되기 위해서는 우선

생각해봐야 할게 나 자신에 대해서 먼저 물음을 던지고 나를 알아야 하고,

그리고 상대방의 마음을 헤아릴 줄 아는 자세가 필요하겠다. 서로의 마음이

원만하게 교합이 되기 위해서 서로의 뽀족한 부분은 다듬고, 부족한 부분은

채워서 하나된 마음의 사랑을 만들어가는 자세가 필요하겠다.

이 책의 내용은 단순한 문답식이 아닌, 사람과 사람과의 대화와 모습을 담고,

우리 삶에 필요한 인생철학이 담겨져 있다. 분명히 사랑은 두 사람이 만들어

가는 공동 작업 이다. 한 사람만의 노력으로 만들어지는게 사랑은 아니다.

그렇기 때문에 서로가 사랑을 위해서 함께 노력하며 항상 서로에게 최선을

다하는 마음에서 흔들림없는 애틋하고 오랜 사랑으로 만들어진다고 생각된다.

사랑은 시기와 이기심이 아닌 상대에 대한 배려와 존경이고, 문제가

생길 때는 이 책에서도 강조했 듯 늘 대화를 통해서 풀어가는 자세가 필요하겠다.

이 책은 사랑에 대해 우리가 알고, 생각할 내용과 우리가 갖춰야 할 자세를

말해주고 바른 인성을 알려주고 있는 좋은 책이라 생각된다.

[ 나는 삼성맨이다 ]영업에 관한 실전 경험의 노하우.

나는 삼성맨이다 - 삼성식 실전 영업
김해식 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2011년 8월

삼성에서 영업맨으로 활동한 실전 경험을 바탕으로 영업 노하우가 담긴 책이었다.

우리나라의 선두 기업인 삼성에서의 근무는 직원들에 대우가 최고이기도 하지만

그에 못지 않게 많은 능력과 노력을 요구 하는 걸로 안다.

삼성식 실전 영업을 통해서 깨닫고, 배울 수 있는게 있기를 바라는 맘으로

책을 읽어 나갔다. 이 책은 영업맨에게도 필요하고 사회 생활을 하는 직장인라면

읽어 봐도 좋을 듯한 책이라 여겨진다.

책 속을 들여다 보면 크게 “ 1. 영업맨의 길, 2. 영업맨의 실전 노하우,

3. 업그레이드 영업맨, 꼭 알아야 할 물류관리 여신관리“ 로 크게 3단원으로

나눠서 삼성식 실전 영업노하우의 내용을 담고 있다. 어느 기업이나 최우선의

과제는 수익을 창출하고 이윤을 남겨야 한다. 그리고 기업내 조직을 그 목적을

위해 발 빠르게 움직이고 있다. 기업내 각 조직은 모두 회사에서는 중요한 일을

한다. 그 중에서 영업파트는 각 기업의 꽃이라 불리우기도 한다. 영업을 말할 때

무에서 유를 이뤄낸다는 표현도 사용하는 걸 로 안다. 영업은 생각보다는 어렵다.

영업을 잘하기 위해서는 팔 상품에 대해 정확한 정보도 알아야 하고,

구매자의 심리와 상대방이 원하는 걸 찾아낼 수 있어야 하고

많은 준비된 정보를 갖춰야 하고, 영업맨 스스로가 준비하고

갖춰야 할게 참 많기도 하다. 책 속의 내용들에 공감되는 내용들을 보다가

사람 잡는 ‘설마’ 부분에서는 나또한 비숫한 경험을 겪은 예가 있었다.

오래 전 거래처를 넓히려는 사장님의 과욕으로 회사가 부도 처리 되고

문을 닫게 된 경우이다. 분명 새로 거래하려는 에이전트에 관한 정보를 알고 있는

이전의 직장 상사에게서 절대로 그곳과는 거래하면 무조건 당하니깐 절대 거래하지

말라고 하시는 조언을 사장님께 전했으나, 사장님 본인도 다 잘 알아봤다며

자신있게 판단하고 결정을  내리며 일을 추진했다가 상품을 다 만들어 놓고

이러지도 저러지도 못하는 상황이 되고, 나몰라라 배째라는 식의 무책임한

그 에이전트로 인하여 회사가 문을 닫은 경험을 겪은 적이 있었기 때문에

 “설마”가 사람 잡는다. 는 말은 실감을 하고 있는 경우였다.

성공하는 영업맨을 위해서는 항상 자기 계발을 하며, 긍정적이고 적극적인 사고로

최선을 다하는 자세를 요구한다. 물론 영업맨 뿐만 아니라 어떤 일을 하든지

모든 분야에서 요구되는 것이라 생각된다. 세상의 모든 사람들은 자신을 파는 

자신을 위한 영업을 한다고 생각한다.

이 책을 통해서 나 자신에게  요구되는 내용들도 확인하고, 배우게 되었다.