맞춤 처방전같은 책

괜찮다고 말해주고 싶어요 - 따뜻한 위로의 말
손정필 지음 / 월넛그로브 / 2022년 11월

에세이로 분류되어 제목처럼 따뜻한 위로의 말들로 가득 차 있을 것 같았던 책은 읽어갈수록 자기 계발서 같은 느낌을 준다.

응원의 말을 하고 있지만 징징대는 아이에게 그저 '괜찮아~ 괜찮아~' 하는 가벼움이 아니다. 주변에서 일어나는 현상과 이야기를 우리의 삶에 빗대어 깨달음을 주고 내면의 힘을 끌어내 주고 있다.

이는 작가님의 이력을 알고 나니 이해가 되었다. NLP 심리학에 대해 알아보니 사람의 뇌가 현실과 상상을 구분하지 못하는 원리를 이용해 구체적 상상을 통해 부정적인 정서를 제거하고 긍정적인 정서를 마음에 각인시키는 것이라고 한다.

내면의 깊고 강력한 힘을 구체적으로 체계화하고 쉽게 재현해 행동과 증상의 변화를 끌어낸다고 한다. 즉, 마음이 가진 강력한 힘을 쉽게 활용할 수 있도록 돕는 기법이라는 것이다. (정확하지 않을 수 있다.)

"난 온통 상처투성이야. 이 모든 상처는 하늘을 좀 더 높게 날아서 사냥하려다 생긴 것들이야. 하늘을 높게 비행한다는 것, 그리고 사냥을 한다는 것은 상처 없이는 할 수 없는 일이야. 만약 너희들처럼 상처 나는 것을 두려워하고 힘들어하는 마음을 가지고 있다면 나처럼 높게 비행하지 못하는 거야."

P.101 - 상처의 변신

자신의 날개의 상처를 보며 큰 독수리의 날개를 부러워만 하는 독수리에게 큰 독수리가 자신의 날개를 보여주며 한 말이다. 사람은 누구나 자신의 상처와 시련이 가장 크다고 생각한다. 그리곤 성공한 사람들을 보며 '저 사람은 나와 다른 환경이니 성공했을 거야' 하고 그 사람의 노력을 알려고 하지 않는다. 누구나 큰 성공 뒤에는 수많은 시련과 좌절을 겪고 그것을 극복하고자 피나는 노력을 했을 것이다. 우리들도 내가 가진 작은 상처만 바라보느라 높은 하늘로 비행하지 못하는 독수리가 아닌지 생각해 봐야 할 것 같다.

그것은 바로 열심히 사는 것을 끊고 살아야 합니다.

인생은 열심히 사는 것이 아니라 잘 살아야 합니다.

P.144 - 열심히 살지 마세요 中

무기력해지지 않기 위해서 열심히 살지 말라고 하는 저자. 그럼 잘 사는 건 무엇일까? 책에서는 자신이 지향하는 목적대로 살아가는 것이라고 말한다. 그리고 그 목적이 올바른 방향으로 나아가야 하는데, 그 방향은 함께하는 사람들에게 더 많은 관심을 주는 것이라고 말하고 있다. 목적지만 보고 가느라 주변의 소중한 사람들에게 소홀해 지지 않게 인생을 잘 살아야겠다.

중간중간 저자가 그린 삽화가 책의 내용을 풍성하게 해주고 가끔은 웃음이 나기도 한다. ^_^

조용히 눈을 감고 자신을 만나보세요.

힘들어 하는 자신을 안아주세요.

그리고

"괜찮다'고 말해주세요~

도서 지원을 받아 작성한 리뷰입니다.

가벼운 행동의 반복이 삶을 바꾼다.

그것도 습관입니까? - 무기력을 날려버린 엄마의 아작 습관
지수경 지음 / 바이북스 / 2022년 12월

무기력을 경험해 본 사람이라면 책에 나오는 저자의 before 모습은 '이거 완전 내 예긴데?' 할 것이다. 나 역시도 손가락 까딱할 수 없는 무기력함, 삶의 목표도 의지도 없지만 살아는 있어야 하는 답답함, 원대한 목표를 세우고 미라클 모닝도 하고 다이어트도 하고 30분 쉬지 않고 달리기를 성공해도 다시 더 큰 무기력이 덮쳐버리는 반복된 삶에 점점 지쳐갔다.

저자는 이런 무기력한 삶을 어떤 방법으로 변화할 수 있었을까?

저자는 아주 하찮을 정도로 작은 습관으로 시작하라고 말한다. 일단 한 번 해보는 가벼움에서 또 한 번의 반복이, 작은 지속의 힘이 생겨날 것이라고 한다. 다른 사람이 하는 좋아 보이는 습관이 아니라 자신이 좋아하고 잘 할 수 있는 것부터 중심을 세우고 진짜 필요한 습관을 길들여야 한다고 했다.

이러한 작은 습관이 강력한 실행 습관이 되는 이유는 다음과 같다

첫째, 실행이 쉬우면 반복하기 쉽다.

둘째, 잦은 성공은 자신을 믿어주는 힘을 만들어 낸다.

셋째, 꾸준한 실천으로 실행 습관을 만들어 준다.

P.29~30

당장 변화하고 싶은 사람, 당장 문제를 해결하고 싶은 사람, 한 번에 확 바뀌었으면 하는 사람은 이 책을 읽지 않아도 좋다. 아무것도 할 수 없는 무기력으로 힘든 시간을 보내고 있는 당신이 이 책을 꼭 읽었으면 한다.

저자는 작은 습관이라도 괜찮다고 반복해서 말하고 있다. 자신을 일으켜 세운건 하루 물 2잔 마시기라는 아주 작은 습관이었다고. . . 작은 습관부터 즐겁고 가볍게 시작해 끝까지 재미나게 지속하라고 응원하고 있다.

아작 아작 파이팅!!

😃 도서를 지원받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

모든 사건은 숙제하기 전에 해결한다!

탐정 칸 : 부리부리단의 습격 ㅣ 탐정 칸
하민석 지음 / 창비 / 2022년 11월

추리의 시작은 같은 동네 열 곳의 집에 도난 사건이 일어나면서부터다. 탐정 칸은 열 집의 공통점을 찾아내고 슈퍼볼이라는 장난감을 이용해 도둑질을 했다는 것을 알게 된다. 송 박사님의 도움으로 장난감을 만드는 공장까지 알아 내게 되고 도난 사건 범인의 정체까지 밝혀 낸다.

'아니 벌써 범인이 밝혀진다고? 이제 겨우 20페이지 읽었는데?' 너무나 쉽게 범인을 찾아내서 조금 당황스러웠다. '벌써 범인이 나오면 뒤에는 어떤 이야기가 있다는 거야?' 하는 궁금증과 함께 계속 읽어 내려갔다.

도난 사건은 시작일 뿐 그 배후에는 엄청난 세력이 도사리고 있었다. 배후를 추적하던 칸은 다양한 어려움을 맞닥뜨리게 되고 그것을 해결하며 극복하고, 그 과정에서 도움도 받고 배신도 당하는 이야기가 지루할 틈 없이 펼쳐진다. 반전의 반전, 그 반전의 또 다른 반전이 결과를 예상할 수 없게 한다. 너무 재밌고 시간 가는 줄 모르고 보게 된다.

책을 읽으면 꼭 교훈을 찾아야 직성이 풀리는 '이과' 엄마로서 마음속에 남는 부분이었다. 어른들 세상의 고약한 냄새가 더 이상 아이들을 괴롭히지 않았으면 좋겠다.

작가의 말에서 탐정 칸의 대단한 모험 이후 2권이 나오기까지 오래 걸린 이유를 부리부리단의 방해 때문이라고 하시면서 어떤 방해를 받았는지 알려 주셨다. 이 글에서 하민석 작가님의 유머 감각을 알 수 있듯이 만화 곳곳에 웃음 장치가 설치되어 있고 터지기 만을 기다리고 있다.

※ 창비의 도서 지원을 받아 작성한 리뷰입니다.