행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다

행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다 - 뇌과학이 증명한 삶의 변화를 이끄는 감정 설계
손정헌 지음 / 더페이지 / 2025년 7월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직한 리뷰입니다.

저자의 프롤로그처럼 지금 우리의 감정이 우리의 인생을 결정한다에 전적으로 동의한다.

우리는 살면서 우리의 감정을 어떻게 다뤄야 하는지 배운적이 없다.

누구나 감정을 드러내면서 화를 낼 것이고 누구는 감정을 꾹 눌러 참고 지내기도 한다. 이처럼 우리는 감정에 휘둘리면서 살아가는데 정작 감정이 행복을 가져다 준다는 것을 잊어버리고 산다. 내 감정에 따라서 오늘 하루가 행복하고 오늘 하루가 우울하다. 이것은 생각이 아니라 감정이 문제인 것이다. 이 모든 것은 감정을 통해서 행복을 느끼는 뇌로 통하기 때문이다.

이 책을 통해 우리는 좀 더 감정에 대해 알수 있고 스스로 감정을 다스릴 수 있는 능력을 키우면 좋겠다. 감정이 없는 삶은 없다. “기분이 바뀌어야 행동이 바뀌고, 감정이 움직여야 인생이 움직인다.”의 저자의 말처럼 우리는 감정을 변화시켜야 인생을 변화시킬 수 있는 것이다.

지금 우리가 느끼고 있는 감정이 앞으로 우리의 인생이며 우리의 삶이 되는 것이다. 이렇게 감정을 재 설계하기 위해선 먼저 선행되어야 할 것이 감정 알아차리기이다. 감정을 알아차리고 감정을 조정해야 뇌가 조정되가 그 뇌 조정을 통해서 우리의 행동이 바뀌는 시스템인 것이다. 감정이 우리의 삶에 어떻게 영향을 미치는지 이해한다면 우리의 행동 또한 변화시킬 수 있는 것이다.

행복을 멀리서 찾지 말고 내 감정을 통해서 진정한 행복을 찾기 바란다.

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기자의 글쓰기 : 실전편 싸움의 기술

기자의 글쓰기 : 실전편 - 싸움의 기술 - 박종인의 장르별 필승 글쓰기 특강 ㅣ 기자의 글쓰기
박종인 지음 / 와이즈맵 / 2025년 7월

출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다.

태어나서 누구나 한번은 글쓰기를 해봤을 것이다. 학교를 다니면서 우리는 일기를 비롯하여 독후감 등 여러 가지 글을 써왔지만 정작 어떻게 글을 써야 할지 막막할때가 한두번이 아니다, 34년 현직 기자가 알려주는 글쓰기 책을 통해 이런 막막함을 해소 할 수 있을 것이다.

글을 잘쓰기 위해선 훈련이라는 저자의 말이 귀에 콕 박혔다.

역시 책을 읽다보면 어떻게 글을 쓰는지 느낄 수 있었다. 우리에게 알려주는 정보 또한 깔끔하다. 군더더기 없이 머리에 박힌다. 이렇게 훈련을 하면 글쓰기가 왠지 쉬워질 거 같은 착각을 불러온다. 지금까지 써 온 나의 글들은 예쁜 단어와 기교를 부린 문장으로 가득 차 있었다.

뭉뜽그려 쓴 글은 글자수만 많고 독자들에게 와 닿지 않는다는 저자의 말은 글쓰기의 정석이 아닐까. “문장은 간결해야 한다.”라는 진리는 톨스토이 <인생론>을 읽어보면 알 수 있다. 이 책은 장르별로 글쓰기 전략을 달리하여 알려준다. 모든 글쓰기가 똑같이 통하는 것이 아니라 글마다 다른 전략이 있다. 이런 전략을 예시문을 통해 익히고 직접 써보면서 부딪쳐야 우리의 글쓰기가 성장할 것이다. 모든 것이 단숨에 되는 것은 없다. 시간과 공을 들여야 하나를 완성할 수 있는 것이다.

 이 책은 곁에 두고 훈련을 해야할 책이다. 여러 종류의 책들이 있지만 이렇게 훈련할 수 있는 책은 얼마되지 않는다. 그냥 단지 정보전달을 주 목적으로 하기 때문이다. 확실히 제목처럼 글쓰기 실전편이다. 이제 이 책을 읽은 사람과 읽지 않은 사람들의 글쓰기가 확연히 달라졌을거라 생각한다. 기회가 되면 꼭 읽어보길 바란다.

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처음부터 배우는 경제학

처음부터 배우는 경제학 ㅣ 일 잘하는 사람들의 비밀 노트 4
백광석 지음 / 다온길 / 2025년 4월

출판사로부터 도서를 제공받고 작성한 서평입니다.

왜 우리는 경제학을 공부해야 할까요? 그것은 각자 여러 가지 이유가 있겠지만 우리가 살아가는데 있어서 경제학이 적용되지 않는 곳은 없다는 것을 이 책을 통해 알게 될 것이다.

단지 경제학 용어가 어려울뿐이지 실제 이 책을 읽는다고 하면 쉽게 경제학을 접할 수 있다.

어느 연령대든 남녀노소 누구나 이 책을 통해 우리가 살아가는 삶 속에서 경제가 어떻게 적용되는지 알 수 있다. 이 책은 전문 지식이 없어도 우리의 경제가 어떻게 돌아가는지 왜 세상에 공짜는 없는지 등 여러 가지 예시를 들면서 쉽게 이해할 수 있게 풀어 놓은 책이다.

또한 아이들과 함께 읽을 수 있는 책으로 아이들의 경제 개념을 쉽게 심어 줄 수 있는 좋은 책이다. 일상 속에서 흔히 볼 수 있는 햄버거 세트의 가격이 저렴한 이유에 대해 알려주는 부분은 아이들도 궁금했던 점을 쉽게 접할 수 있어서 경제학 공부에 관심을 갖게 해 주었다.

1장 소제목처럼 경제학, 생각보다 쉬웠다. 만약 어려운 전공책인 경제학을 접했다면 흥미를 잃었을것이고, 내가 이 책을 통해 경제학이 이렇게 쉽게 다가온 건 행운일 것이다.

누구나 부자가 되는 것을 꿈꾸며 살아갈 것이다. 그런 꿈을 실현시켜 줄 수 있는 것이 경제적 개념을 갖추는 일이다. 흔히 우리는 경제를 모르고 무작정 부자가 되기를 꿈꾼다. 이 책을 통해서 차근차근 경제학을 접하고 스스로 공부를 통해 어떻게 돈이 돌아가는지 안다고 한다면 부자가 되고자 하는 꿈을 조금이나마 실행에 옮기지 않을까 생각해본다.

일단 누구든지 경제학을 공부하는 사람들에게 적극적으로 이 책을 추천하고 싶다.

정말 경제를 쉽게 이해할 수 있게 해주기 때문이다.

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[100자평] 처음부터 배우는 경제학

처음부터 배우는 경제학 ㅣ 일 잘하는 사람들의 비밀 노트 4
백광석 지음 / 다온길 / 2025년 4월

정말 쉽게 이해할 수 있는 경제학입니다. 우리 실생활에서 접할 수 있는 경제학 공부 꼭 보시길

한 번 읽으면 절대 잊을 수 없는 비즈니스 영어 교과서

한 번 읽으면 절대 잊을 수 없는 비즈니스 영어 교과서 ㅣ 한 번 읽으면 절대 잊을 수 없는 교과서
마키노 도모카즈 지음, 박수현 옮김 / 시그마북스 / 2025년 7월

출판사로부터 도서를 제공받고 작성한 서평입니다.

우리 세대는 중학교 때부터 영어를 시작해 대학교 때가지 영어를 한다. 하지만 실질적으로 외국인을 만났을 경우 한마디도 못하고 얼어붙는 것은 나만의 일은 아닐 것이다.

아무리 영어를 배운다고 시작을 해도 처음 다짐한 나의 성과는 날로 무뎌져가고 무너져 갔다. 지금도 영어를 배울까 다짐을 하고 있을 찰나에 이 책을 만나게 되었다.

우리는 항상 문법을 시작하였으나 이 책은 말하기-듣기-읽기-쓰기 순으로 배운다면, 단기간에 네 가지 능력을 향상시킬 수 있다고 말한다. 왠지 믿음이 가는 말이다. 이 책에서 말했듯이 비즈니스 영어는 원어민 영어가 아니다. 누구에게도 오해받지 않는 영어가 이 책의 핵심이다.

책은 5장으로 각각 파트별로 중요한 것, 꼭 읽혀두어야 할 내용 등 여러 가지를 다루고 있다.

가장 궁금했던 미국식 영어와 영국식 영어를 비교해 주는 차트는 나의 오래된 의문을 풀어줬다. 꼭 비즈니스 할 때 필요한 어법과 문법을 알려주는 책은 어디에서도 본 적 없는 거 같다.

매번 영어 단어와 문장들이 놓여 있는 책을 보다 서술로 풀어주고 조목조목 알려준 책을 보니 왠지 새롭고 머리에 쏙쏙 들어온다. 어떤 책을 보더라도 나의 것으로 만들어야 책의 내용을 익힐 수 있다. 많은 사람들의 오류가 책 앞에 몇 장만 공부하고 뒤로 갈수록 지쳐간다는 것이다. 이 책은 가독성이 좋고 내용도 흥미로워서 그런 염려는 없어도 될 것이다. 이 책을 통해 나의 영어 실력이 더욱더 향상되는 미래를 꿈꾸며 독자들에게도 추천해주고 싶다.

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