빠르지만 가볍지 않은 인생 『참 빨랐지 그 양반』

참 빨랐지 그 양반
이정록 지음, 백영욱 그림 / 문학세상 / 2025년 10월

최근 지역 작은 도서관에 방문한 이정록 시인을 만났다. 

아이들과 즐겁게 소통하며 아이들의 생각을 이끌어내는 시인의 이야기가 정겹고 다정하여 깊이 남았었다. 

이정록 시인은 '이야기를 모으는 사람'이라는 생각이 들었다. 

여기저기를 다니며 곳곳에서 마주하거나 스쳐가듯 들려오는 이야기들을 열심히 모은다. 

그리고 그들의 이야기를 글로 펼친다. 

맛깔스럽게 펼쳐주신 할머니들의 오고 가는 이야기들이 인상적이었다. 

이정록 시인의 시를 바탕으로 탄생한 <참 빨랐지 그 양반> 그림책이다. 

<참 빨랐지 그 양반>그림책에는 할머니들이 풀어낸 자신만의 이야기를 담아준 시인의 정겨움이 담겨 있었다. 

투박하면서도 힘 있는 그림은 이야기 속으로 데려가는 느낌이다. 

장면 장면마다 추억이 깃들어 있다. 

빠르게 달렸지만 결코 가볍지는 않았던 한 사람의 삶이 다채로운 시선으로 펼쳐있다. 

웃음 속에 숨어 있는 그리움, 빠름 속에 남겨진 삶의 여운은 마지막 장을 넘길 때 아련함과 함께 감동을 주었다. 

만남의 시작과 헤어짐을 담은 이야기 속에 설렘과 애틋함까지 담겨 있다. 

그리움, 씁쓸함, 애틋함이 마음 깊이 와닿는다. 

그 여운을 담듯 한참 머물게 했던 그림책이었다. 

이정록 시인의 구수한 입말이 경쾌한 속도감으로 펼쳐지는 듯한 장면과 어우러져 있다. 

시니어들과 함께 읽으며 그분들의 이야기를 들으며 그 시절, 그 시간을 함께 하고 싶어지는 그림책이기도 했다. 

살아가는 동안 마주하는 빠름과 느림, 사랑과 이별, 

그 안에 진정으로 소중한 것이 무엇인지를 생각해 보는 따뜻한 그림책이었다. 

#이정록 #문학세상 #참빨랐지그양반 #어른그림책 

삶의 끝에서 시작되는 새로운 의미 『죽은 해적』

죽은 해적
시모다 마사카츠 지음, 봉봉 옮김 / 미운오리새끼 / 2025년 9월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

<죽은 해적>은 시모다 마사카즈 작가의 깊이 있는 성찰이 담겨 있는 그림책으로 2024년 볼로냐 라가치상 특별부분<바다>분야 우수상을 시상한 작품이다. 

'죽음'이라는 무거운 주제를 담으면서도 해적이라는 소재로 흥미롭고 유쾌한 느낌으로 독자가 쉽고 가볍게 다가갈 수 있게 했다. 

가볍게 시작한 흥미가 '삶'의 진정한 가치와 의미를 생각하게 하는 철학적인 메시지로 이어지도록 안내한다. 

배 위에서 싸움하다가 칼에 찔려 바다에 던져진 해적의 죽음으로 이야기가 시작된다. 

바다 밑으로 천천히 가라앉는 해적을 따라서 다양한 바다 생물들을 만나게 된다. 

바다 생물들은 해적에게 가진 것을 내어주라고 요구한다. 

부당하다고 무례하다고 느끼는 그들을 보면서 삶을 사유해 보게 되는 시간이기도 했다. 

자신의 모자, 이, 손톱, 눈, 머리카락까지 내어주며 심적인 변화를 겪는 해적의 모습을 보며 <내 마음이 편한 곳으로> 그림책이 떠올랐다. 

<내 마음이 편한 곳으로>그림책에서는 주인공이 살아있는 동안 자신이 가진 모든 것을 스스로 다 내어주려 하였고, 

<죽은 해적>은 죽은 뒤에 자신이 가진 것을 내어주는 요구를 받고 거부하다가 차츰 모든 것을 내어준다는 점이 다르다. 

<내 마음이 편한 곳으로> 그림책에서는 내면의 평화와 안정을 찾는 여정을, 

<죽은 해적>에서는 모든 것을 내어주며 마음의 평화를 안정을 얻는다.

두 그림책의 결론에서 평화와 안정을 찾는다는 공통점이 있었다.

두 그림책을 함께 보면서 이야기를 나누면 삶에 대한 다양한 시선을 담은 시간을 보

물질적인 것에 대한 집착과 이기심을 내려놓았을 때 어떤 변화가 일어날지 상징적으로 보여주고 있다. 

해적의 마지막 모습은 육체적 죽음 너머에 존재할지 모를 정신적 평화, 그리고 죽어서도 진행되는 삶의 연속성을 보여주며 시선을 확장하게 한다. 

두 가지 죽음의 모습을 마주하며, 죽음이 단순히 모든 것의 끝이 아니라는 것을 알아차린다. 

죽음 뒤에는 우리가 세상에 남긴 것들이 다른 이들에게 영향을 미칠 수 있다. 

이런 부분들은 생명의 순환과 연결의 의미를 사유하게 한다. 

모든 것을 내어주는 것이 상실이 아니라, 존재의 확장이라는 의미로 다가왔다. 

책장을 덮으며 집안 가득 쌓여있는 책들을 바라보게 된다. 

물질적인 것의 소유에 집착하고 있는 나를 마주해본다. 

끊임없이 소유하고 축적하기를 반복하는 모습에서

비워내고 나누는 모습으로 살아가기 위해 삶의 가치를 어떻게 이끌어 낼 것인가?

삶의 유한함 속에서 무한한 가치를 발견하는 것.

그것이 이 책을 마주한 이유이기도 한 것 같다. 

결말로 시작해 삶의 의미를 되새기는 <죽은 해적>은 상실이 아닌 채움을 전하는 깊이 있는 그림책이었다. 

#죽은해적 #시모다마사카츠 #미운오리새끼 #웰다잉 #죽음 

번아웃 굴레를 끊고 싶다면 『내 인생의 운명을 바꾸는 자신감 철학』

내 인생의 운명을 바꾸는 자신감 철학
샤를 페팽 지음, 김보희 옮김 / 아이템하우스 / 2025년 10월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

<내 인생의 운명을 바꾸는 자신감 철학> 책을 보고 끌어당김의 법칙이 떠올랐다. 

<자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업> 도서를 읽어 자기 인식과 자기자비에 대해 실천하면서 에너지가 많이 상승된 상태였다. 

그런 상황에서 마주한 '자신감'이라는 단어는 꼭 필요한 시기에 신이 내려준 선물같이 느껴졌다. 

이론으로 마음을 다지고 이 책으로 실천하라는 계시 같았다. 

"작은 변화가 큰 차이를 만든다"

이 한 문장은 모든 것을 완벽하게 해내야 한다는 강박을 가지고 있던 나에게 작은 것부터라는 느낌을 주었다. 

최근 기질 코칭으로 알게 된 R1의 성향을 생각해 보면 작은 일을 차근차근하면서 계단을 올라가듯이 하는 나의 스타일과 연결이 되기도 했다. 

일을 시작하면 빨리 끝내고 싶어 하고, 쉬지 않고 계속하다가 결국 번아웃을 맞이하는 나의 패턴을 인식했다. 

책에서 제시하는 번지점프나 다이빙 선수의 예는  성공과 실패를 결정하는 것은 '단 한 걸음'이라는 것을 보여주었다.  

''내가 할 수 있을까?"

망설임으로 내딛지 못해 놓친 수많은 것들이 있었음을 알아차렸다. 

완벽한 준비나 거대한 계획이 아닌

작은 행동 하나하나가 결국 큰 변화를 만들어 낸다는 단순하지만 강력한 진리를 배울 수 있었다. 

침대에 누워있는 상황에서도 책의 한 구절을 읽거나, 동영상 강의를 듣는 '작은 변화'부터 시작해야 '한심하다'라며 자책하는 고통의 악순환을 끊어낼 수 있겠다는 생각이 들었다. 

이론적으로 알게 된 것을 어떻게 적용해야 하는지 방법적인 부분에 대한 고민이 많이 해소되었다. 

"처음 겪는 일도 익숙하게"

유난히 마음에 와닿았던 문장이다. 

새로운 일은 항상 막연한 두려움을 가지고 온다. 

두려움은 불안감과 압박감으로 커졌었다. 

그래서 문장을 보았을 때 지혜를 얻은 느낌이 들었다. 

'반복을 통해 익숙해지기'. '실천을 통한 학습' 

이 두 가지는 나에게 꼭 필요한 설루션이었다. 

'제대로 해내고 싶은' 나의 강한 열망을 느끼며 비판 대신 반복된 실천을 통해 익숙함으로 전환하는 지혜를 발휘해야겠다.  

'자신감을 가져라'

막연한 느낌을 주는 문장이다. 

<내 인생의 운명을 바꾸는 자신감 철학>책은 실직적인 철학적, 심리학적 기반으로 구체적인 실천 방안을 제시하고 있다. 

반복되는 자기비판과 무기력의 굴레를 벗어나고 싶은 분들. 

새로운 도전을 앞두고 두려움으로 망설이는 이들 

'완벽주의'와 '바쁨'으로 인해 에너지를 관리하기 힘든 분들 

타인의 성장을 돕는 '코치'나 '멘토'들

이들에게 이 책을 권하고 싶다. 

나는 이 책을 통해 내적 비판과 무기력을 해소하는데 실천할 수 있는 귀한 지혜를 얻었다. 

이러한 지혜로 더 많은 고객들이 삶을 더욱 주체적으로 이끌어 가도록 함께 나누고 싶다. 

#내인생의운명을바꾸는자신감철학

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#운명 

#인생 

자신을 괴롭히는 고통의 악순환을 반복하고 있다면 『자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업』

자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업 - 열심히 살아도 불안한 당신을 위한 행복 워크북
숀 코스텔로 훌리.홀리 예이츠 지음, 성세희 옮김 / 시원북스 / 2025년 9월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

집에 오자마다 침대로 향한다. 

할 일은 많지만 쉬고 싶은 마음이 가득하다. 

답 없이 행동하는 내 자신이 정말 한심하다. 

<자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업>은 심리학자, 행동 변화 코치인 두 저자가 저술했다. 

존재 코치로써 자연스럽게 눈길이 가는 책이었다. 

최근에 불행이 더 깊은 통찰과 의미를 찾아가는 '선택'이자 '성숙의 과정'이라는 것을 김진명 작가의 에세이를 읽고 깨닫게 되었다. 

'자기비판' 또한 자신에게 건네는 메시지를 담고 있을 거라는 생각에 더욱 책장을 넘기고 싶어졌다. 

'인간은 왜 자신에게 가혹할까?'

'내적 비판자가 고통의 악순환을 만든다.'

두 문장과 함께 담긴 내용들이 너무 와닿았다. 

'나는 왜 나 자신에게 가혹할까?

나를 고통스럽게 하는 것은 결국 나 자신이었구나를 느끼게 된다. 

서두에 담긴 이야기들이 깊은 공감을 불러일으킨다. 

책을 읽어가며 자기비판의 이유를 사유하게 되었다. 

나아가 나 자신과 앞으로 만나게 될 고객들에게 어떻게 제시하고 적용할지 고민해 보게 된다. 

책을 읽기 전까지 자기비판을 부정적인 것으로만 치부했다. 

그러나 책을 읽어나가며 내적 비판자의 기원과 작동 방식을 탐색하게 되었다. 

그 목소리가 언제, 어디서 비롯되었는지 파헤치는 시간을 가졌다. 

'통제 상실'에 대한 두려움을 가지고 있었던 나의 과거를 떠올려보면.

자기비판은 나약함의 증거가 아닌, 더 나은 자신을 향한 열망의 왜곡된 형태로 느껴지기도 했다. 

불행이 그러하듯, 

자기비판도 깊이 들여다보고 의미를 찾아야 하는 과정임을 깊이 느꼈다. 

'너는 충분하지 않아' 

내 안에 깊이 자리 잡은 목소리를 마주했다. 

목소리가 언제 강해지고 약해지는지를 관찰하며,

나에게 어떤 영향을 미치고 있는지를 인지해 본다. 

어린 시절, 

원하는 것을 얻지 못했던 상실, 외로움, 허한 느낌들..

내가 할 수 있는 일이 아무것도 없는 통제되지 않는 상황들을 바라보며 

내가 무엇을 하지 않아서 

나에게 문제가 있어서 그 상황이 벌어졌다는 

왜곡된 생각을 하던 어린 나를 바라본다.

'편안하면 안 돼'라고 소리 지르며 두려워하는 내면아이를 마주하니 안쓰럽고 안타깝고 울컥한다.

'자기 자비'

존재 코칭을 배울 때 배웠던 단어였지만..

쉽게 받아들여지지 않았던 단어였다. 

그림책을 읽어나가며 아이들의 감정을 이해했듯이 

나의 힘든 감정 또한 온전히 이해하고 품어주는 자기 자비의 시간이 필요함을 느낀다. 

강의 준비와 교육 실천 과정에서 항상 '이 정도로는 부족하다'는 목소리가 들린다. 

이제는 그것에 압도당하기보다 '나는 지금 내가 할 수 있는 최선을 다하고 있어'라고 스스로를 다독이며 나아가야겠다. 

존재 코치로써 고객들에게<자기비판 극복을 위한 마음챙김 수업> 책을 통해 배운 것들을 활용해 로드맵을 제시해하고 싶다. 

자기비판으로 힘들어하는 분들이 이 책을 통해 자기 인식과 자기 자비를 알고 편안해졌으면 좋겠다. 

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까칠해질 수밖에 없었던 포도 『까칠한 포도』

까칠한 포도 ㅣ 맛있는 친구들
조리 존 지음, 피트 오즈월드 그림, 김경희 옮김 / 길벗어린이 / 2025년 10월

도서를 무상으로 지원받아 개인적인 주관으로 작성하였습니다.

"툭하면 화를 내고  시큼한 말을 내뱉던, 까칠한 포도가 달라졌어요"

<까칠한 포도>를 마주했을 때 책 소개의 한 문장이 유독 눈길을 끌었다. 

"너무하네!"

최근 학교에서 친구와의 약속을 지키지 못했던 아이가 친구에게 들었던 말이다. 

친구가 놀자고 해서 "그래"라고 했지만, 곧 그 놀이를 하고 싶지 않아 "안 할래"라고 이야기했더니 친구가 "너무하다"라고 했다는 것이었다. 

친구의 반응이 너무하다며 씩씩거리던 모습이 <까칠한 포도>를 보며 떠올랐다. 

아이는 친구의 반응에만 집중하며 자신의 잘못은 미처 생각하지 못했다. 

<까칠한 포도>를 통해 아이가 자신의 모습을 객관적으로 볼 수 있을 거라 기대하며 책장을 넘겼다.

다정하고 달콤함 열매였던 포도!

포도도 처음에는 까칠한 모습이 아니었다.

정성껏 준비한 생일 파티에 아무도 오지 않자 큰 상처를 받고 세상 모든 것을 미워하며 까칠해졌다. 

"친구들이 왜 안 왔지?"

아이는 상처받은 포도에게 공감하는 듯했다. 

"포도는 왜 저렇게 화가 났을까?"

"포도가 왜 친구들에게 시큼한 말을 했을까?"

다양한 질문으로 포도의 모습에 대해서 생각해 보았다. 

질문을 통해 포도의 까칠하고 못된 이야기에만 집중해서 '나쁘다'라고만 생각하던 아이가 포도에게도 그럴 만한 이유가 있었음을 이해하는 듯했다. 

상처를 받고 그 감정에만 머무느라 친구들과도 멀어지게 된 포도의 모습은 우리 일상 속에서 많이 발생하고 있다. 

친구의 행동에 상처받고 화를 내느라 상대방의 이야기를 듣지 않고 불평, 불만, 탓하기만 하는 경우가 많다. 

감정에서 빠져나와 진정으로 이야기해 보면 나 혼자 오해했던 경우도 있고, 피치 못할 사정이 있었던 경우도 있다. 

나에게 중요하다고 느끼는 부분이 상대에게는 중요하지 않은 일이었을지도 모른다. 

내 입장에서 당연하다고 생각하고 '그래야만 한다'라고 결정하고 생각하고 있었던 것은 아닐까 돌아보게 되는 시간이었다. 

#까칠한포도 #조리존 #길벗어린이