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아침 30분 기적의 학습 - 아침형 어린이 Project
이정 지음, 허현경 그림 / 자유로운상상 / 2010년 7월
평점 :
’하루하루를 알차게 산다는건 자기 삶의 주인이 된다는 뜻이다’
나는 매일 아침 5시 30분이면 하루를 새벽운동과 함께 시작한다.
새벽운동을 시작하게된 계기는 엄청나게 불어난 체중을 줄이기 위해 시작한 운동이였기에
처음엔 말로 할수 없는 힘듬이 있었다...
하지만 꾸준히 마음을 다지며 6개월동안 하루도 빠짐없이 운동을 하며
아이들에게 엄마도 ’한다면 하다’라는 끈기를 모범을 보이는 노력을 해보지만
나의 두 아이들은 학교에가는 주일내내 아침엔 잠에서 깨지 못하는 잠보 왕자님들이다.
잠보 왕자 아들들이 방학을 그냥 흘려 보내는것을 방치할수 없다는 결심과
그리고, 나의 아침운동에 동참할수 있는 ’아침의 기적’을 만들어 주길 바라는
욕심을 살짝 품으며 아이들과 함께 읽는다~
책의 구성을 먼저 살펴보면
1장 성공하는 사람의 인생은 이른 아침에 결정된다(이론편)
2장 아침에 일찍 일어나는 어린이가 학업성적도 좋다(실천편)
3장 꿈을 항햐 날갯짓하는 이른아침(적용편) 이 있다.
각장에선 아이들이 궁금해하고 알고 싶은것과 꼭 알아야 할 것들을 자세히 알게 해준다.
성공하는 사람의 인생은 이른 아침에 결정 된다 한다.
아침형 생활이 좋은점을 아이들과 함께 꼼꼼히 체크해보며 읽어본다.
그 바쁜아침시간에 주위의 엄마들은 독서니 연산이니 하면 좋다고들 깨워서
아이들 공부를 시키다 보낸다기에 나도 꼭 아이들에게 해보고 싶었던 것인데
아침에 해볼수 있는 것들을 이책에서도 소개한다.
아침은 우리의 뇌가 가장 활발하게 움직이는 시간대라는것은 익히 알고 있지만...
실천을 할수 있는 것에 대해 아이들에게 동기 유발이 잘 되지 않는다.
이 책에서는 아이들게 생각 해봐야 할 많은 질문들하며 아이들에게 궁금함을 생기게 한다.
왜 아침운동을 해야할까?
규칙적인 생활이 공부랑은 무슨상관일까?
아침 시간 5분과 밤 시간 5분의 차이는 뭘까?(23page)
아이들은 아침 1시간이 저녁 3시간보다 낫다?....
아이들에게 질문을 하고 어떻게 실천할것인지 앞서서 길을 제시해주며
규칙적인 생활습관을 갖게 도와주기에 아이들 스스로가 하루일과 계획표를 짜보게 하고
허둥지둥 아침을 시작하고 하루를 보내는 일과에서 벗어나
아침에 할일과 저녁에 할일도 구분을 지어 활동 할수 있는 계획성도 키워보며
두뇌발달을 돕는 단백질, DHA, EPA ,레시틴, 비타민E ,비타민C가 많은 식품에
머리가 좋아지는식습관, 아침운동의 장점을 생각해보며 아침에 좋은 운동인 걷기와달리기,
성장기 아이들에게 좋은 체조는 아이들도 쉽게 하는 것이고
특히나 자신에게 맞는 생활 습관등 곰곰히 생각도 해보며 두루두루 알게 된다.
하루를 앞서가려면 1시간을 먼저 일어나라~
머리가 좋아지기 위해 지켜야할 다섯가지 식습관과
우등생이 되려면 나이에 맞게 단계별로 권장 도서 목록을 참고해서
가능한 한 많은 책을 읽어야함은 물론이며 다양한 경험을 쌓는것도
어린이들에게 보다 깊은 생각을 갖게 해주기에 공부만큼 중요하며
공부를 잘하는 우등생을 향한 첫도약인 요약노트와 오답노트를 만들기와 자투리시간의이용
또한 친구들과 함께 공부하면서 부족한 부분을 채울수 있는 ’협동 학습’의 공부법은
한번 시도 해보고 싶어하는 아이들과 꿈을 이룰수 있는 비결과 할일을 미루지 않으며
미래의 자기모습을 꿈꾸게해주고 실천할수 있도록 조언해주는 책을 만나 꿈
을 위한 계획을 세울수 있게 된다.
아인슈타인 박사는 하루에 무려 10시간씩 잠을 자고도 물리학자로서 명성을 떨쳤다.
아이들은 무언가 새로 시작할때는 마음부터 앞서기보다
충분한 마음의 준비와 조금씩 생활 습관을 바꾸어감이 현명하며
자신의 생활 습관에 맞는 수면시간을 유지하는것이 중요함을 아이들이 기억 해야 한다.
아이들이 꼭 되고 싶어하는 우등생이 되고 싶다면 아침 시간 30분을 기억하자~
좋은습관은 처음 길들이기가 여려워도 몸에 배이고 나면 평생 유익한 것이 되기에
아이들과 계속 미루었던 아침형 어린이계획을 이번 여름방학이 끝나기 전에 시작함을 다짐하며
또한 무한한 가능성이 잠재해 있는 우리 아이들의 미래를 밝혀줄
’아침이 주는 선물’을 받을수 있는 현명하고 지혜롭고 끈기 있는 아이들이 되길 소망한다.
아이들은 책 속에서 말하는
’게으름을 피우는 하루하루가 모여 1년이 되고 평생이 된다’ 라는 잊지 않기를...