[서평] 영혼의 왈츠 1권

영혼의 왈츠 1
베르나르 베르베르 지음, 전미연 옮김 / 열린책들 / 2026년 6월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

열린책들에서 출간된 '영혼의 왈츠 1권'입니다. 세계적으로 손꼽히는 베스트셀러 작가인 동시에 한국 사람들이 가장 좋아하는 외국 작가를 꼽으라면 항상 순위권에 드는 사람이 하나 있죠. 그 주인공은 바로 개미와 천사들의 제국 시리즈 등으로 유명한 베르나르 베르베르 작가인데요, 독자들을 위해서 오랫동안 꾸준히 작품을 출간해 온 그가 이번에도 그만의 독특한 세계관과 함께 인물들 사이의 갈등과 판타지와 현대 사이를 오가면서 벌어지는 매력적인 이야기를 담아낸 신간 도서를 선보인다고 합니다. 이번에도 인류 멸망이라는 거대한 규모의 주제를 가지고서, 고대부터 현대에 이르기까지의 시간 여행이라는 재미난 소재를 다루고 있는 만큼, 백색의 커다란 날개 그림과 함께 깔끔하게 정돈된 작품의 표지에 걸맞은 최고의 이야기들을 읽어볼 생각에 벌써부터 기대가 되네요.

'영혼의 왈츠 1권'의 저자인 베르나르 베르베르는 학교에 다니면서 친구들과 밖에서 뛰어다니면서 노는 데에만 집중하는 8살이라는 어린 나이에서부터 단편 소설을 쓰기 시작한 타고난 글쟁이로서, 성인이 된 이후에는 법학과 저널리즘을 공부하고 저널리스트로서도 활동하다가 우연히 과학 잡지를 통해서 개미와 관련된 내용을 다룬 글을 발표하게 되었다고 하는데요, 이를 계기로 1991년에 출간한 그 유명한 작품 <개미>를 시작으로 전 세계의 독자들이 열광적으로 호평을 내고 있는 여러 권의 소설 작품들을 출간해 왔다고 합니다. 그리고, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 문명을 끝장내려는 세력과 이에 대항하는 자들 간의 싸움을 시간 여행이라는 소재와 결합하여 그 싸움 속에서 숨겨진 진실을 깨닫게 된 주인공이 아무도 예상하지 못했던 선택을 이어 나가게 된다는 내용을 저자만의 독특하면서도 수려한 문체와 함께 담아내어 선보인다고 하네요!

'영혼의 왈츠 1권'에서는 주인공인 23세 여성, 외제니 톨레다노가 어머니인 멜리사의 사고 소식을 듣고서 응급실에 찾아가게 되면서 이야기가 시작되는데요, 멜라니는 몽매주의 세력이 내전, 그리고 뒤이어 세상의 종말까지도 불러올 것이라며 그에 대항하기 위한 다섯 손가락을 모으고 영혼의 형제, 사랑할 상대를 찾으라는 말과 함께 혼수상태에 빠지게 됩니다. 엉뚱한 망상 속 이야기처럼 들리는 이러한 내용들은 사실 외제니에게는 비밀로 한 채 아버지인 르네의 퇴행 최면 기술을 바탕으로 전생과 현생을 오고 가는 일부 사람들에게만 전해지던 비전 기술을 바탕으로 하는 이야기라고 할 수 있었죠. 이제서야 비밀을 알게 된 외제니는 스스로가 관객이자 동시에 배우가 된 것만 같은 내면 여행 체험(V.I.E)를 통해서 고대의 최초로 불을 발견한 여성에서부터 시작하여 자신의 전생의 경험들을 직접 체험해 나가기 시작합니다. 그러면서, 어머니가 이야기했던 위기의 실체와 자신이 무엇을 해야 할지를 스스로 깨달아 나가게 되죠. 시간 여행이라는 소재라고 하면 타임머신과 같이 공상 과학 속의 최첨단 기계 기술을 통해서 현재의 몸과 정신을 가진 채로 과거로 넘어가는 이야기로 전개되는 경우가 대부분일 텐데, 독특하게도 이 소설에서는 유사과학으로도 볼 수 있는 최면을 통한 전생 체험이 주가 되어 이야기가 전개된다는 점이 참 재미있게 느껴졌어요. 그리고, 이러한 전생 체험과 함께 우리의 삶이 흘러가는 방향을 결정하는 50%의 비중이 바로 자유 의지에 달려있다는 점을 소설의 처음과 중간, 그리고 끝에 이르기까지 계속해서 직간접으로 언급하며 강조하는 점도 중요한 부분이라고 할 수 있었네요.

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 영혼의 왈츠 1

영혼의 왈츠 1
베르나르 베르베르 지음, 전미연 옮김 / 열린책들 / 2026년 6월

인류 종말까지 남은 시간은 단 5일, 시간 여행으로 문명을 지키고자 고군분투하는 주인공의 여정!

[서평] 헝거코드 : 다이어트 최고의 적은 식욕이다, 배고픔을 다스리는 체중 감량법!

헝거코드 - 당신의 다이어트를 망치는 식욕의 모든 것
제이슨 펑 지음, 최세민 옮김 / 시그마북스 / 2026년 6월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

시그마북스에서 출간한 '헝거코드'입니다. 올해에도 다시 찾아온 더운 여름의 계절을 맞이하여 짧아진 옷 길이에 맞춰서 자신의 몸 또한 체중 감량에 열성적으로 노력하고 있는 분들이 참 많은데요, 하지만 매년 이렇게 다이어트에 돌입하는 분들 대부분은 결국 실패하고 시간이 지나면 다시 도전하는 것을 반복하곤 합니다. 자, 그렇다면 우리들이 체중 감량을 하겠다는 굳은 의지를 가지고서 도전을 함에 있어서도 실패를 반복하는 이유는 과연 무엇일까요, 단순히 게을러서 그런 걸까요? 그런 점에 있어서, 이 책은 다이어트 주사 약물이나 다양한 종류의 저당, 저지방 음식이 넘쳐나는 지금 이 시기에 있어서 우리들이 가장 확실하게 관리해야 하는 것은 단순히 음식의 칼로리가 아니라 '배고픔'이라는 점을 강조하면서, 과학적인 내용들을 근거로 한 평생 동안 체중을 관리해 나갈 수 있는 배고픔 다스리는 법에 대해서 자세하게 들려주고 있습니다.

'헝거코드'의 저자인 제이슨 펑은 토론토대학교 의과대학 졸업 및 스탠퍼드대학교에서 신장내과 펠로우십을 수료하는 등 의학 관련 전문 지식들을 갖춘 신장내과 전문의로서, 전 세계에서 손꼽히는 비만 예방 및 개선 분야의 최고 전문가라고 하는데요, 200만 부 이상의 판매 기록을 세운 비만 관련 도서를 비롯하여 다수의 베스트셀러를 출간하기도 한 그가 이번에 출간한 이 책을 통해서는 다이어트를 하는 모든 분들이 무엇을, 언제 먹는가에만 집중하느라 '왜' 음식을 먹는가에는 소홀히 생각하는 점을 지적하고서, 그에 걸맞은 다이어트 최고의 적인 식욕과 관련하여 이러한 배고픔이 어째서 생겨나고, 심하면 음식중독에까지 이르는 문제들을 전문가로서의 지식들을 총동원하여 이해하기 쉽게 정리하여 알려준다고 하네요. 이를 통해서, 습관처럼 찾아오는 배고픔을 스스로 다스리고 약물 등을 사용하지 않고도 건강하게 배고픔을 다스리는 동시에, 그 밖의 체중 감량과 관련된 정보들도 함께 들려주는 모습을 살펴볼 수 있다고 합니다.

다이어트를 시작하는 분들 중에 많은 사람들이 내가 지금 먹고 있는 음식들의 칼로리를 하나하나 비교해 가면서 식사를 제한하는 경우가 많다고 할 수 있는데요, 하지만 과학적인 영역에서 이를 살펴보자면 똑같은 음식을 비슷한 양으로 섭취하더라도 호르몬의 영향에 따라서 누구는 지방으로 더 저장되고, 누구는 대부분 저장되지 않아서 많이 먹어도 항상 마른 몸매를 유지하는 분들이 존재한다고 합니다. 그래서, '헝거코드'에서는 가장 먼저 열량에만 집착하는 다이어터들의 환상을 깨부수고, 식단 조절의 핵심이라고 할 수 있는 인슐린 호르몬을 스스로 조절해 나가기 위해서 그에 걸맞은 식단 TIP을 상세하게 알려주고 있는 점이 여러모로 큰 도움이 되었는데요, 식사를 했는데도 뭔가를 더 먹고 싶어지는 욕구를 관리해 나가기 위해서는 바로 이러한 호르몬으로 인해서 발생하는 항상성 배고픔을 통제하는 것에서부터 시작하는 것이 올바른 방법이라고 할 수 있겠네요.

그리고, 요즘에는 워낙 다양한 종류의 음식과 디저트가 시중에 판매되다 보니, 스트레스를 먹는 것으로 풀어 버리는 잘못된 경우도 자주 발생하곤 하는데요, 한두 번은 별 문제가 되지 않겠지만, 이러한 일이 반복된다면 우리들은 초가공식품에 중독되어 쾌락성 배고픔에 시달리고 비만으로 몸 상태가 변화되는 악순환이 생겨나기 마련이겠죠. 그래서, '헝거코드'를 통해서 음식에 중독이 되는 시스템에 대해서 살펴보고, 우리들이 배고픔의 노예로 전락하는 일이 발생하지 않도록 배고픔을 확실하게 다스려 나가는 방법들을 배워나갈 수 있는 점도 이 책만의 장점이라고 할만했습니다. 단순히 배고픔의 이유만을 알려주고서 알아서 열심히 노력하라는 식의 내용이 아닌, 구체적으로 체중을 감량시켜 나가는 방법들을 일회성이 아닌, 평생 동안 유지해 나갈 수 있게 확실하게 알려주고 이와 관련된 팁과 참고문헌 등도 알려주는 최고의 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 헝거코드

헝거코드 - 당신의 다이어트를 망치는 식욕의 모든 것
제이슨 펑 지음, 최세민 옮김 / 시그마북스 / 2026년 6월

다이어트 최고의 적은 식욕이다, 배고픔을 다스리고 체중을 감량시키는 노하우!

[서평] 불안하게 태어난 사람들 : 스트레스 시스템의 구조와 악순환의 고리를 끊어내는 법!

불안하게 태어난 사람들 - 불안은 어떻게 유전자에 각인되어 대물림되는가
대니얼 키팅 지음, 정지인 옮김 / 웅진지식하우스 / 2026년 6월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

웅진지식하우스에서 출간한 '불안하게 태어난 사람들'입니다. 부모님이 부자면 자식도 부자가 되고, 반대로 집안 형편이 좋지 않으면 자식 또한 가난한 일생을 보내게 되면서 살게 될 확률이 높다는 사실은 누구나 아는 사실일 겁니다. 그런데, 물질적인 자산의 규모뿐만 아니라 항상 불안과 스트레스 상태에 빠져서 살아가는 부모 세대의 일상이 자식에게도 그대로 대물림된다는 사실에 대해서는 들어보셨을까요? 이는 실제로 과학적인 연구를 통해서 임산부의 스트레스가 태아의 유전자와 환경에도 그대로 영향을 미치게 된다는 결과와 함께 단순히 말뿐이 아닌 명확한 근거를 가진 정설로서 받아들일 수밖에 없는 현실이 된 이야기라고 할 수 있을 텐데요, 그런 점에 있어서 이 책은 불안마저도 세습할 수밖에 없는 우리 사회의 불평등한 모습들에 대한 내용들을 발달심리학의 분야에서 조리 있게 설명하고 그에 관한 근거들을 하나하나씩 들려주면서, 이러한 '불안 스위치'를 끄기 위해서는 어떠한 지식이 필요한지도 함께 들려주고 있습니다. 마음마저 가난한 사람이 되지 않기 위해서 불안의 대물림을 끊어내는 방법이 무엇인지를 들려주는 책이라고 할 수 있겠네요 :)

'불안하게 태어난 사람들'의 저자인 대니얼 키팅은 발달심리학 학문에 있어서는 전 세계에서 그 권위를 인정받고 있는 전문가로서, 미시간대학교의 심리학, 정신의학, 소아과 교수이자 사회조사연구소의 연구교수로서 현재도 꾸준히 연구에 매진하고 있는 중이라고 하는데요, 40년이 넘는 긴 시간 동안 사회적인 불평등의 구조가 인간의 발달과 건강에 어떠한 영향을 미치는지를 연구해 온 결과, 그중에서도 불평등의 개념이 유전자에도 각인되어 부모에서 자식으로 세대를 거쳐서 전달된다는 사실을 밝혀내는 성과를 이뤄냈다고 합니다. 그리고, 이번에 출간한 이 책에서도 바로 이러한 사회적 불평등, 즉 불안의 빈부격차가 생겨나고 대물림되면서 우리들의 평생 스트레스 시스템이 어떻게 설계되고 성인이 되기까지 확립되는 과정들을 들려주고, 이러한 악순환의 과정들을 끊어내기 위해서 필요한 것은 무엇인지도 차례대로 들려준다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 불평등과 스트레스 등의 환경적 요인들이 우리들의 인생을 부정적으로 변화시키고 마음뿐만 아니라, 건강에도 악영향을 미치게 되는 현실적인 문제들을 발달심리학의 영역을 통해서 구체적으로 설명해서 들려주는 모습들을 살펴볼 수 있었습니다.

과학 기술의 발전으로 인해서 이제는 힘들게 직접 하지 않아도 되는 일들이 점점 늘어나고 있는데요, 그런데 이렇게 몸은 점점 더 편안해지고 있는데도 불구하고, 정신과를 방문하는 사람들의 숫자 또한 함께 늘어나고 있는 아이러니한 상황이 펼쳐지고 있습니다. 그리고, 몸에 직접적으로 그 상처가 보이는 것이 아닌, 마음의 상처로 인해서 발생하는 여러 정신적인 문제들을 현대사회에서는 단순히 개인의 문제로 치부하면서 그 원인을 온전히 문제가 발생한 사람에게 100% 전가하는 경향도 이어지고 있죠. 하지만, 과연 정말로 그러할까요? '불안하게 태어난 사람들'에서는 이와 관련하여 왜 어떤 사람들은 남들보다 더 불안에 빠지고 스트레스에 시달리면서 살아가는지를 불안에도 빈부격차가 있음을 명확히 구분 짓고서, 이러한 격차가 어떻게 생겨나는가를 생애 초기, 태어나기 이전부터 부모로부터 대물림된 사회적 후성유전학의 영역에서 설명해 주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었는데요, 주변 환경의 여러 가지 요인들이 우리들의 유전자에도 영향을 미치게 되어 스트레스 유전자로서 발현된다는 점이 참 신기하게만 느껴지네요.

그리고, 본격적으로 우리들의 내면에 존재한 불안 시스템이 유아에서 청소년기, 성인기에 이르기까지 성장 과정에 따라서 어떻게 설계되고 완성되어 나가는지를 구체적으로 들려주는 점도 불평등이라는 사회적 요인이 우리들의 인간관계와 인생 전부를 뒤흔드는 부정적 요소로서 자리 잡는 과정을 이해하는 데에 보다 도움이 되는 정보들이라고 할 수 있었는데요, 이러한 지식들을 알아둠으로써 피할 수 없는 스트레스의 발현과 그 취약성을 보다 효율적으로 관리하고 몸과 마음에 쌓여 나가는 것을 방지하는 데에도 충분히 쓸만한 내용들이라고 할 수 있었습니다. 피할 수 없다면 즐기라는 말이 있는 것처럼, 내가 어찌할 수 없었던 불안의 대물림을 내 대에서 끊어 버리고, 지금보다는 더 나은 미래를 스스로 선택하고 만들어 나가기 위해서 필요한 내용들을 그 근본적인 문제에 대한 질문에서부터 평생 스트레스에 시달리면 뇌 또한 부정적인 생각밖에 할 수 없게 된다는 점을 확실하게 인지하게 해주는 최고의 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^