[서평] 바나나 산책시키기 : 스토아주의 철학으로 알아보는 인생을 바꾸는 10가지 방법!

바나나 산책시키기 - 당신의 인생을 뒤바꿔 놓을 10가지 방법
벤 알드리지 지음, 김지연 옮김 / 혜다 / 2024년 5월

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

혜다 출판사에서 출간한 '바나나 산책시키기'입니다. 사람은 저마다 제각각의 성격과 습관, 취미 등을 가지고 살아가면서 자신만의 자아를 확립한다고 하는데요, 물론 자신의 모습이나 성격 등이 불만족스럽게 느껴지는 사람들도 있기에 스트레스를 받으면서 스스로의 인생을 불행한 방향으로 떨어뜨리는 경우도 종종 있습니다. 누구나 원하는 행복을 자신 또한 거머쥐고 싶지만 소심한 성격이나 인간관계를 대하는 데 어려움을 느끼거나 나 자신의 모습에 불만이 쌓여갈수록 내 마음을 통제하기 힘들어지는 것이죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 독자 여러분들의 인생을 180도 완전히 뒤바꿔 놓을 10가지의 방법들을 들려준다고 하는데요, 스토아주의라는 철학 사상에 기반하여 저자의 인생 또한 뒤바꾼 그 방법들이 과연 무엇일지 궁금해지게 만드는 책이네요!

'바나나 산책시키기'의 저자인 벤 알드리지는 실용주의 철학과 심리적 안전지대, 정신 건강, 모험 등의 주제를 가지고서 꾸준히 글을 쓰고 있는 작가로서, 책을 출간할 때마다 독자들의 의견을 듣고 그들과 소통하는 것을 가장 큰 기쁨으로 여긴다고 하는데요, 한 때 공황장애로 인해서 일상이 무너지는 경험을 겪으면서 불행의 늪에 빠져들었던 저자가 고대 그리스의 스토아 철학을 접하게 되면서 스스로 행복을 찾기 위한 도전과 노력으로 인생을 행복의 길로 들어서게 만들었던 내용들을 담아서 이 책을 출간하게 되었다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 스토아주의가 무엇인지에서부터 시작하여 우리들의 인생을 바꾸어줄 10가지 방법들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다^^

고대 그리스에는 인간이 인간으로서 존재할 수 있게 만드는 것은 무엇인가에 대한 여러 철학 사상들이 등장하고, 수많은 토론의 과정을 통해서 다듬어진 내용들은 2천 년이 넘는 시간을 지난 지금에 와서까지도 이어져 왔을 정도로 훌륭한 교훈들이 담겨있다고 할 수 있는데요, 그중에서 '스토아주의'는 사람들이 더 행복하게 잘 사는 것을 궁극적인 목표로 삼은 철학 사상으로서, 스토아주의의 마음가짐을 에우다이모니아라고 불렀다고 합니다. 그리고, 이러한 스토아주의가 현대에 와서 다시 주목받게 된 데에는 역시 그 실용성으로 인해서 여러 유명 인사와 연예인들을 중심으로 스토아주의의 가르침을 실천으로 옮기고 이를 인증하는 과정들이 많은 사람들에게 알려지게 되면서라고 할 수 있습니다.

'바나나 산책시키기'에서는 앞서 언급한 스토아주의 철학의 개요에 대한 설명과 그 역사를 통해서 스토아주의를 관통하는 주제들을 통해서 우리들의 인생을 행복으로 이끌어줄 10가지 방법 및 실천 방안들에 대해서도 들려주고 있어서 꽤나 흥미로웠는데요, 미리 자발적인 불편함을 추구해 놓는다면 나중에 진짜로 어려운 순간이 찾아왔을 때 백신을 맞은 감기 환자처럼 그 어려움을 쉽게 털어버리고 더 단련된 몸을 가지고서 회복할 수 있다는 내용이나 인생을 살면서 종종 마주치게 되는 상대하기 힘든 사람을 상대하는 훌륭한 방법들과 같이 인생을 보다 긍정적인 방향으로 이끌어 나갈 수 있는 조언들을 들려주고 있습니다.

그 밖에도, '바나나 산책시키기'를 통해서 스토아주의 철학을 우리들의 일상생활 속에서 습관처럼 실천해 나갈 수 있는 도전 과제들이나 앞으로 우리들의 미래에 스토아주의 철학이 과연 어떤 모습으로 발전해나갈 수 있을지에 대한 비전에 대한 내용들도 수록되어 있는 점도 마음에 들었는데요, 책의 끝 페이지에는 스토아주의 추천 도서 목록이나 어렵게 느껴질 수도 있는 주요 용어들을 쉽게 학습할 수 있도록 정리해 놓아서 큰 도움이 되었습니다. 저도 인생이 고달프게 느껴질 때가 종종 있는데 이 책을 통해서 행복을 되찾을 수 있도록 노력해야겠어요!

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 바나나 산책시키기

바나나 산책시키기 - 당신의 인생을 뒤바꿔 놓을 10가지 방법
벤 알드리지 지음, 김지연 옮김 / 혜다 / 2024년 5월

스토아주의 철학으로 알아보는 인생을 바꾸는 10가지 방법!

[서평] 생성형 AI 시대에 생존하라 : 새롭게 떠오르는 AI 기술 변화, PI가 답이다!

생성형 AI 시대에 생존하라 - 디지털 트랜스포메이션, 잘 나가는 기업의 프로세스 혁신 기법
이정아.안무정 지음 / 잇담북스 / 2024년 4월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

잇담북스에서 출간한 '생성형 AI 시대에 생존하라'입니다. 인터넷이 가정에 본격적으로 보급되기 시작하고 스마트폰이라는 획기적인 아이템에 이어서 이제 우리는 생성형 AI라는 새로운 디지털 기술의 도구를 활용하는 단계에 이르게 되었는데요, 기존의 도구들이 사용자인 인간이 직접 명령을 내리고 단순히 그 결괏값만을 계산해 주는 정도였다면 생성형 AI는 마치 자신이 인간인처럼 스스로 문제의 답과 해결 방법, 더 나은 혁신까지도 제시해 주는 놀라운 모습을 보여주고 있습니다. 그리고, 이러한 생성형 AI의 시대에 들어선 우리들은 앞으로 사람이 아닌 AI와 그 능력을 경쟁해야 하는 시기라고도 할 수 있는데요, 그런 점에 있어서 이 책은 프로세스 혁신(PI)의 이야기를 시작으로 기업의 경쟁력 확보와 개인의 역량을 확보할 수 있는 전략들을 제시하면서 생성형 AI 시대에서 살아남을 수 있는 방법들을 알려주고 있습니다^^

'생성형 AI 시대에 생존하라'의 이정아, 안무정 공동저자는 대한민국을 대표하는 IT 기술자로서, 정보시스템학 및 IT 디자인융합 등의 분야를 전공한 뒤에 LG 등의 IT 대기업에서 장기간 근무해 오면서 IT 기술에 대한 경험과 노하우를 쌓아왔다고 하는데요, 새로운 기술의 혁명이라고 할 수 있는 AI 시대의 흐름에 맞춰서 이번에 출간한 책을 통하여 잘나가는 기업과 정부, 개인들의 프로세스 혁신 비법들을 들려준다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 프로세스 혁신(PI)가 무엇인지에 대한 이야기에서부터 이를 이끄는 동력과 구성하는 법, 성공적으로 PI를 진행하고 생성형 AI 시대에서 우리가 대비해야 하는 일들이 관연 무엇인지에 대한 고찰에 대해서 알려주는 모습들을 볼 수 있었습니다.

회사의 본질은 더 효율적인 업무 처리 과정을 통해서 더 나은 성과를 내는 데 있다고 할 수 있는데요, 프롬프트를 입력하면 그에 대한 답을 제시하는 대화형 인터페이스인 생성형 AI가 등장함에 따라서 기업과 개인들이 살아남기 위해서는 프로세스 혁신(PI)이 필요하다고 할 수 있습니다. 물론, 사람들은 PI가 무엇인지 잘 모르고 이에 대한 오해를 할 수도 있기 때문에 이 책에서는 그와 관련해서 PI를 통해서 어떤 성과를 낼 수가 있는지를 그림과 표를 통해서 한눈에 알아볼 수 있도록 보여주고 PI 조직을 이끄는 동력 등이 무엇인지를 명쾌하게 정리해서 들려줌으로써 생성형 AI 시대의 생존 전략에 대해서 들려주고 있습니다.

그리고, 본격적으로 기업과 개인이 프로세스 혁신(PI)을 활용할 수 있도록 PI의 조직 구성이나 비용 면에 대한 이야기들도 들려주는 모습을 볼 수 있었는데요, 생성형 AI 시대를 맞이하여 조직의 운영자나 관리자를 체계적으로 개편하고 PI스럽게 PI를 추진할 수 있도록 컨설팅 단계에서부터 시스템 구축 단계, 변화 관리 단계에 이르는 과정들과 이슈들을 자세하게 알려주고 있습니다.

그 밖에도, '생성형 AI 시대에 생존하라'에서는 PI의 실행 도구로서 디지털 트랜스포메이션(DX)을 제시하면서 기업이 어째서 이 도구를 사용해서 PI를 진행하고 발전시켜 나가야 하는가에 대한 답도 들려주고 있습니다. 구글 등의 AI 관련 기업들이 벌써부터 독보적인 실적을 보여주는 것처럼 앞으로의 미래에 있어서 기업을 발전시키는 새로운 힘으로서의 PI에 대한 제언과 그 방법들을 제시하는 훌륭한 기업 생존 전략 가이드북이었습니다^^

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 생성형 AI 시대에 생존하라

생성형 AI 시대에 생존하라 - 디지털 트랜스포메이션, 잘 나가는 기업의 프로세스 혁신 기법
이정아.안무정 지음 / 잇담북스 / 2024년 4월

새롭게 떠오르는 AI 기술 변화, 기업과 개인은 어떻게 대처해야 하는가?

[서평] 한 달에 10만원 도시락 만들기 : 일주일에 2~3만원으로 점심 해결하기!

한 달에 10만원 도시락 만들기
이슬비 지음 / 길벗 / 2024년 6월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

길벗 출판사에서 출간한 '한 달에 10만원 도시락 만들기'입니다. 요즘 우리나라의 물가가 미친 듯이 오르면서 식당에 밥을 먹으러 가거나 장을 보기 위해서 마트에 가면 채소나 음식 가격이 이제는 예전과 비교해서 2배 가까이 오른 모습을 볼 수 있는데요, 저 또한 회사에 출근할 때마다 아침에는 커피를 점심에는 식당에서 점심 정식을 시켜 먹곤 했지만, 이제는 식비를 아끼기 위해서 도시락을 싸가지고 들고 다니곤 합니다. 하지만, 안 하던 걸 해서 그런지 식비를 아끼려고 시작한 도시락 준비가 오히려 예산을 초과해서 지출되거나 매일 똑같은 반찬만 반복되다 보니 질릴 때가 종종 있습니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 전문 요리 인플루언서가 식비를 절약하고 입맛도 챙길 수 있는 초절약 도시락 레시피 및 식단표 등을 제공하고 있어서 이 책에 나와있는 내용만 따라 하면 한 달에 단돈 10만 원으로 식비도 아끼고 입맛도 챙길 수가 있을 것 같네요!

'한 달에 10만원 도시락 만들기'의 저자인 비야도시락(이슬비)은 결혼 4년 차의 평범한 주부이자, 요리 인플루언서로서 매일 도시락을 만들고 사진을 올리면서 인스타그램에서 꾸준히 활동 중이라고 하는데요, 식비를 절약하면서 영양가도 높고 맛도 좋은 도시락을 만드는 식단을 팔로워들과 공유하면서 쌓아온 경험과 노하우를 담아서 이 책을 출간하게 되었다고 합니다. 책의 목차를 살펴보니, 계절별로 다른 구성의 도시락 레시피와 함께 장보기 리스트, 식단표 등의 실용적인 정보들도 함께 담겨 있는 모습도 확인할 수 있었습니다^^

도시락을 만들기 전에 가장 먼저 식비 예산을 정하는 것이 우선되어야 할 텐데요, 이를 무시하고 무조건 장보기부터 시작한다면 저처럼 배보다 배꼽이 큰 결과를 맞이할 수도 있습니다. 차라리 식당에서 사 먹는 게 돈을 더 아꼈을 정도로 말이죠. 우리들이 돈을 아끼면서도 영양과 맛을 챙긴 도시락을 꾸준히 챙기는 습관을 기르기 위해서 선행해야 하는 것들과 소금, 설탕 이외에도 요리에 필요한 다양한 조미료 등에 대한 정보들, 식단표를 짜는 노하우 등을 알려주고 있어서 레시피를 배우기 전부터 도움이 되는 정보들이 많았습니다.

그리고, '한 달에 10만원 도시락 만들기'에서는 초절약 도시락이라는 이름에 걸맞게 식비를 아낄 수 있도록 밑반찬 등의 도시락 구성에 쓰이는 장보기 목록과 금액 등에 대한 정보들이 수록된 점도 꽤나 흥미로웠는데요, 이를 통해서 식비 예산을 확실히 아낄 수 있을 것 같습니다. 또, 혼자서 도시락을 쌀 때의 애로사항 중 하나가 비슷한 반찬이 계속 반복되어서 금방 질릴 때가 종종 생긴다는 것이었는데요, 이 책에서는 같은 반찬이라도 도시락에 싸는 요일까지도 정해서 식단표를 짤 수 있도록 알려주고 있어서 이런 문제점도 쉽게 해결할 수 있었습니다^^

그 밖에도, '한 달에 10만원 도시락 만들기'에서는 앞서 언급한 것처럼 봄과 여름, 가을, 겨울의 4계절에 맞춰서 서로 다른 구성의 도시락 반찬 구성의 식단들을 사진과 함께 알려주고 있어서 꽤나 흥미롭게 읽어나갈 수가 있었는데요, 더위 속에서 입맛을 잃기 쉬운 여름에 어울리는 시원하면서도 자극적인 음식들을 먹다 보면 오늘 하루도 열심히 일에 매진할 수 있을 것 같습니다. 돈도 아끼고 입맛도 찾을 수 있도록 도와준 최고의 식비 절약 도시락 레시피였습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^