[서평] 나이들수록 매달려야 하는 것들 : 나를 지키고 인생을 변화시키는 힘!

나이들수록 매달려야 하는 것들 - 오십, 운동에서 깨달은 삶의 지혜
김희재 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 3월

디지털감성 e북카페의 소개로

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

매일경제신문사에서 출간한 '나이들수록 매달려야 하는 것들'입니다. 올해도 새로운 한 해를 맞이하여 다이어트나 건강증진 등을 목적으로 운동을 시작하신 분들이 많을 텐데요, 하지만 대부분의 경우에는 일이 바쁘다거나 운동이 힘들어서 등의 다양한 이유를 대면서 처음 가졌던 의욕과는 다르게 운동에 소홀한 모습을 보여주고 있는 것도 사실입니다. 그러나, 운동이란 게 20대 젊은 나이의 사람이라면 안 하더라도 크게 티가 나지는 않겠지만 30대를 지나 40대만 가더라도 운동을 하는 사람과 안 하는 사람은 본인 스스로도 차이를 크게 느낄 만큼 건강하고 행복한 삶을 위해서는 필수적인 조건이라고 할 수 있습니다. 백날 몸에 좋다는 음식이나 영양제를 챙겨 먹고, 병원 검진을 다녀오고 아플 것을 대비해서 보험을 가입하는 것은 이 단순한 운동이라는 해결 방법을 알면서도 외면하고 있는 것은 아닌지 스스로를 돌아보는 것이 좋겠죠. 그런 점에 있어서, 이 책은 50대 중반의 나이에 접어들었지만 지난 10년간 하루에 5시간씩 '빡세게' 운동을 지속해 온 저자가 자신이 그동안 경험하고 느낀 운동의 놀라운 효과와 운동방법 및 노하우, 철봉운동에 비유한 인생에서의 철학 등을 솔직 담백하게 담아내어 전달하고 있습니다.

'나이들수록 매달려야 하는 것들'의 김희재 저자는 어린 시절에 콩고와 모로코의 외국인 학교와 미국 미주리 유년사관학교를 거쳐 생활을 해오다가 다시 국내로 들어와 서강대학교 경영학과를 졸업하고서 대기업에 취직하여 회사 생활을 하는 중에 갑자기 퇴사 후 사업에 도전했다가 크게 실패하는 등의 평범하지 않은 인생을 살아왔다고 하는데요, 성공과 실패를 반복하면서 쌓아온 경험과 그의 지식들은 저자가 건강한 삶을 유지하기 위해서 필요한 운동에 대한 관심을 보다 집중적으로 파고드는 데에도 한몫했다고 할 수 있습니다. 그리고, 현재는 SNS 등을 통해서 건강한 삶과 지혜를 전파하는 인플루언서 활동 등을 이어가고 있는 만큼, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 10년 넘게 빡세게 노력해 오면서 국내 유일의 이도 포탈 메소드 무브먼트 전문가로서 자리 잡은 저자만의 이야기를 들으면서 내려놓을 것은 내려놓고 붙잡아야 할 것은 꼭 붙잡고 중심을 잡아가며 살아가는 인생의 진리를 배워볼 수 있는 좋은 기회인 것 같습니다.

언제부턴가 나이가 많은 사람들 중에서 자신만의 고집만을 밀어붙이면서 다른 사람들에 대한 배려 없이 자신만의 루틴대로 행동하는 사람들을 일컬어서 '꼰대'라고 부르는 모습을 볼 수가 있습니다. 나는 저러지 말아야지, 생각하면서도 막상 자신이 그 나이에 다가가면 갈수록 오랫동안 인생을 살아오면서 굳어진 습관들 때문인지 이를 고치는 것이 힘들 수도 있다는 생각이 들 만도 하긴 하지만, 인생이란 것은 나 혼자서만 걸어가는 것이 아닌 가족이나 주변 사람들과의 인간관계와 배려를 통해서 완성시켜 나가는 것이라고 할 수 있기 때문에 때로는 자신의 고집을 내려놓고 일을 진행하는 것이 궁극적으로 현명한 선택이라고 할 수도 있을 겁니다. '나이들수록 매달려야 하는 것들'에서도 외국계 기업의 임원으로서 물질적으로는 부족한 것 없이 살아오면서 이제 50대 중반의 나이에 접어든 저자가 나이가 들면 들수록 내 품에서 오히려 놓아줘야 하는 것들도 있음을 깨달아 가면서 이에 대한 자신의 경험담들을 하나씩 풀어 나가는 모습이 꽤나 인상적이었습니다.

물론, 현명하고 누구에게나 당당하게 나이가 드는 방법에는 철봉 운동에서처럼 꼭 잡고서 놓치면 안 되는 것들 또한 존재합니다. 일반적으로는 노후준비를 위한 자금 등의 물질적인 것이나 인생의 행복을 위해서라는 이유로 인간관계 등을 꼽기도 하겠지만, 이러한 것들에 너무 집착하다가는 오히려 나이를 허투루 먹었다는 험한 소리를 듣기 십상이라고 할 수 있습니다. 저자가 말하기를 50대 중반에 접어든 자신의 나이를 시한부 인생으로 빗대면서 새로운 도전을 피하지 않고 스스로 붙잡고, 우리의 인생에서 진정으로 필요한 것은 무엇인지 찾아낸 뒤에 붙잡고 놓아주지 않는 뚝심을 가지는 것만이 진정으로 행복한 인생을 위해서 필요한 당당하게 나이가 드는 법이라고 합니다. 이러한 내용에는 정신적인 것에 더해서 육체적으로 건강한 몸을 유지하는 것 또한 필수적이라고 강조하는 내용들이 꽤나 흥미롭네요^^

그 밖에도, '나이들수록 매달려야 하는 것들'에서는 운동에 10년이 넘는 자신의 인생을 진심으로 쏟아낸 저자가 운동을 통해서 50대라는 나이에 걸맞지 않은 활력과 육체미를 얻게 된 내용들을 인증 사진 및 QR코드 등을 통한 자세한 운동 방법 및 노하우에 대해서 소개하고 있는 점도 마음에 들었는데요, 끝까지 매달리면 인생이 바뀐다는 저자의 말에서처럼 50대라는 나이에도 누구나 따라 할 수 있는 필수 운동 8가지를 중간에 포기하지 않고 끝까지 이어 나간다면 건강하고 즐거운 나만의 인생을 완성시켜 나갈 수 있다는 확신이 듭니다. 꼭 50대가 아니더라도 2030 젊은 세대의 사람들에게도 도움이 될만한 삶의 지혜와 운동 노하우가 담긴 재밌는 책이었습니다!

디지털감성 e북카페의 소개로

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 나이들수록 매달려야 하는 것들

나이들수록 매달려야 하는 것들 - 오십, 운동에서 깨달은 삶의 지혜
김희재 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 3월

나를 지키고 인생을 변화시키는 힘, 당당하게 나이 드는 법!

[서평] 세계 에너지 패권 전쟁 : 미래 에너지 시장은 어떻게 흘러갈 것인가?

세계 에너지 패권 전쟁
양수영 지음 / 다산북스 / 2025년 2월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

다산북스에서 출간한 '세계 에너지 패권 전쟁'입니다. 이제 겨울도 막바지에 접어들면서 올해 봄 날씨에 대한 예보가 담긴 기사들이 하나둘씩 올라오기 시작하는 중인데요, 세계 온난화의 영향 때문인지 이번 주말에는 오후 온도가 13도에 이를 정도로 벌써부터 봄 기온이 찾아오고 있습니다. 심지어, 4월부터 여름이 시작된다는 기후학자의 예측도 나올 정도로 이제는 4계절이 뚜렷한 우리나라의 모습은 찾아보기 힘들어진 것 같습니다. 그리고, 이러한 기후변화의 중심에는 화석 에너지 사용이 주요 원인으로 손꼽히고 있죠. 세계 각국에서도 이러한 문제를 인지하고서 기존 에너지에서 태양광, 수력, 풍력 발전 등의 친환경 에너지를 사용하기 시작하였는데요, 그런데 이번에 들려온 소식으로는 미국과 독일 등의 강대국들이 다시금 석유 에너지 시대로 돌아갈 조짐을 보이고 있어서 세계 에너지 패권의 흐름이 다시금 큰 변동을 보여주고 있습니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 석탄과 석유 등의 화석 에너지를 사용하기 시작한 산업혁명 시대로 거슬러 올라가 미국 등의 강대국들이 이 에너지 시장을 어떻게 휘어잡아서 세계 경제 시장의 중심으로 우뚝 솟아오를 수 있었는지에 대한 이야기를 시작으로 다양한 에너지를 찾아서 개발을 시작한 세계 각국의 현황, 우리나라의 에너지 현황과 전망 등에 대한 내용들을 자원 전문가인 저자가 자세하게 분석해서 들려주고 있는 책이었습니다.

'세계 에너지 패권 전쟁'의 양수영 저자는 한국석유공사 사장을 역임한 국내 최고의 에너지 및 자원 전문가라고 할 수 있는데요, 국내와 해외의 여러 기업과 기관에서 에너지 관련 산업 현장에 직접 참여하여 개발을 해온 만큼 풍부한 현장 경험을 바탕으로 기존의 석유 에너지에서부터 미래 에너지라고 불리는 친환경 에너지에 대한 지식과 경험을 이용하여 연구를 진행하고, 여러 권의 저서도 출간해 왔다고 합니다. 그리고, 이번에 출간한 이 책을 통해서도 세계 에너지 패권의 역사와 흐름이 어떻게 흘러왔고, 앞으로는 어떻게 흘러갈지에 대한 예측과 함께 친환경 에너지와 같이 새롭게 부상한 미래 에너지에 대한 세계 각국의 개발 현황과 우리나라는 이에 대해서 어떻게 대응을 하고 미래 전략을 세우고 있는지에 대한 자세한 내용들에 대해서 들려준다고 하네요. 책의 목차를 살펴보니, 인류의 문명 수준을 비약적으로 발전시킨 산업혁명의 석탄 에너지에서부터 현재까지도 세계의 경제 시장을 주름잡고 있는 석유 에너지의 탄생과 패권을 잡기 위해서 발생했던 여러 사건들에 대한 이야기, 그리고 현재로 넘어와서 미래 에너지 수단은 어떤 자원이 사용될지 등에 대한 내용들을 차례대로 들려주는 모습을 볼 수 있었습니다^^

인류의 문명은 근현대로 넘어오면서 에너지 수단의 발견과 활용을 통하여 비약적으로 발전하기 시작했다는 사실은 누구나 알고 계실 텐데요, 이 에너지를 통해서 터빈을 돌리고 전기 등을 생산하고 냉난방 문제를 해결하는 등, 이제 에너지 없이는 아무것도 할 수 없는 것이 현실이라고 할 수 있습니다. 그리고, 이러한 에너지를 무기 삼아서 세계 시장의 패권을 잡으려는 각국의 경쟁 또한 심화된다고 할 수 있습니다. 러시아는 유럽으로 향하는 가스관을 열었다 닫았다 하면서 보다 유리한 협상 카드를 손에 쥐고 있고, 중동과 미국은 풍부한 석유 에너지를 바탕으로 국제 시장에서 아주 강력한 힘을 휘두를 수 있다고 할 수 있습니다. 한마디로 에너지는 곧 힘이라고 할 수 있는 것이라고 할 수 있겠죠. 그러므로, 이러한 에너지의 발견과 패권의 흐름이 어떻게 흘러갔는지 그 역사에 대해서 먼저 알아둬야 하는 것은 필수라고 할 수 있는데요, 영국이 석탄을 사용한 산업혁명으로 에너지 패권 전쟁의 선두주자로 뛰어들었지만, 그 뒤에는 보다 뛰어난 에너지인 석유의 발견과 이를 손에 쥐기 위한 강대국의 이권 다툼으로 인해서 중동 전쟁과 석유 파동 등이 발생하고, 이를 통하여 에너지 패권 전쟁의 새로운 승자가 탄생한 과정들을 이 책을 통해서 살펴볼 수 있는 점은 꽤나 흥미로웠습니다.

그리고, 이렇게나 대단한 에너지원을 제한 없이 사용한 만큼의 부작용은 다시금 인류에게 재앙으로서 돌아오고 있다는 점 또한 중요한 쟁점이라고 할 수 있습니다. 화석 에너지로 인한 기후변화의 심각성은 매년 상승하는 여름 온도와 대형 자연재해의 늘어나고 있는 빈도만 보더라도 이제는 더 이상 뒤로 미룰 수 없는 과제라고 할 수 있는데요, 그런 점에 있어서 '세계 에너지 패권 전쟁'에서는 기후 위기에 대응하기 위한 탄소 전쟁에서 각국이 노력하고 있는 재생에너지, 원자력, 바이오 에너지 등의 대체 에너지 수단에 대한 현황과 이를 주도해야 하는 강대국들이 정권이 바뀔 때마다 오락가락하는 에너지 정책의 변화와 향방에 대한 내용들을 살펴볼 수 있는 점도 정세를 살피는 데에 꽤나 도움을 주고 있습니다. 특히, 이번에 미국의 트럼프 정부가 출범하고서 기존에 잘 진행하고 있던 친환경 에너지 정책을 완전히 철폐하는 어처구니없는 움직임을 보여주고 있던데, 이는 인류 전체에 있어서 큰 실수로서 작용되지 않을까 걱정이 되네요.

그 밖에도, 외국뿐만 아니라 우리나라의 에너지 사용 현황과 앞으로의 전망 또한 아주 중요하게 다뤄야 할 문제라고 할 수 있기 때문에, 이 책의 4부 전체에서는 이에 대한 내용만을 다루고 있는 점도 꽤나 마음에 들었는데요, 우리나라는 석유 에너지를 거의 100% 수입에 의존하고 있기 때문에, 미래의 생존을 위해서라도 발전량에 있어서 한계가 명확한 친환경 에너지와 높은 효율을 자랑하지만 관리상에 어려움이 있는 원자력 에너지 등의 자원들을 얼마나 균형 있게 사용하고 기술을 개발해 나갈지가 중요한 생존 전략이라고 할 수 있습니다. 미래를 지배하는 힘인 '에너지'에 대한 자원 전문가의 분석 내용과 의견을 살펴볼 수 있는 훌륭한 책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

[100자평] 세계 에너지 패권 전쟁

세계 에너지 패권 전쟁
양수영 지음 / 다산북스 / 2025년 2월

미래 에너지 시장은 어떻게 흘러갈 것인가, 자원의 무기화 속에서 살아남는 생존 전략!

[서평] 세계사 익스프레스 : 10분에 하나씩, 빠르게 끝내는 세계사 이야기!

세계사 익스프레스 - 한 권으로 빠르게 끝내는
김영석(써에이스쇼) 지음, 김봉중 감수 / 빅피시 / 2025년 2월

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^

빅피시 출판사에서 출간한 '한 권으로 빠르게 끝내는 세계사 익스프레스'입니다. 역사는 반복된다는 명언을 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요, 최근 국제 정세를 살펴보면 침체와 상승을 반복하는 투자 시장의 흐름이나 세계 최강국이라고 할 수 있는 미국의 움직임에 따라서 요동치는 세계 각국의 정책 흐름을 살피다 보면, 이러한 말이 결코 허언은 아닌 듯싶습니다. 멀리 가지 않더라도, 최근 국내에서 일어났던 계엄령 사태를 보자면 현재를 살아가는 제가 미래의 역사 교과서에 실릴만한 거대한 역사적인 사건의 순간 속에서 살아가고 있는 것은 아닌가 하는 생각이 들기도 합니다. 그런 점에 있어서, 이 책은 머나먼 고대 시절의 문명 탄생에서부터 현대사에 이르기까지 세계사 속에서 일어났던 큼직큼직한 역사적인 사건 및 배경들을 10분에 하나씩 빠르게 읽고서 알기 쉽게 이해할 수 있도록 도와주는 최고의 세계사 가이드북이라고 할 수 있었습니다!

'세계사 익스프레스'의 김영석 저자는 동서양을 넘나드는 길고도 복잡한 역사들을 단숨에 정리해 주는 역사 스토리텔러로서 자신을 소개하고 있는데요, 역사라는 학문을 어렵게만 생각하고서 접근조차 안 하려는 사람들이 많다는 사실을 깨닫고선 매일 수십 건의 참고 자료와 도서들을 읽고 정리해 나가면서 역사 입문자들도 쉽게 이해할 수 있는 콘텐츠를 만들어 나가기 시작했다고 합니다. 그리하여, 현재는 구독자 60만 명이 넘어가는 유튜브 채널인 '써에이스쇼'를 운영하고 있을 만큼 역사 이야기에 진심인 그가 이번에 출간한 이 책에서는 세계의 역사 속에서 일어났던 주요 사건들과 현재의 국제 정세를 쉽게 이해할 수 있도록 강대국의 역사를 중심으로 이야기를 풀어나간다고 하네요!

우리나라는 반만년이라는 기나긴 역사를 자랑하는 만큼 역사적으로도 여러 왕조의 흥망성쇠와 사건들이 발생해서 이를 공부하는 여러 학생들이 머리를 싸매고 골머리를 썩이는 우스운 일도 발생하곤 하죠. 그리고, 이를 넘어서서 인류의 기원이라고 할 수 있는 4대 문명은 그 시작에서부터 전 세계로 뻗어가는 영향력과 역사의 흐름을 살펴보고 있으면 그 기나긴 시간 동안 인류는 정말 대단한 역사적 행보를 다져왔음을 깨닫게 만듭니다. '세계사 익스프레스'에서는 이러한 고대 문명을 시작으로 인류 역사 속 큼직한 사건들을 연표와 삽화 등을 함께 수록해 놓아서 독자 여러분들이 지루하지 않고 쉽게 이해할 수 있도록 이야기를 구성하여 보여주고 있는 점이 정말 흥미로웠습니다. 역사 이야기를 깊게 파고 들면 하나의 사건 만으로도 한 권의 책을 통째로 채우고도 남았을 텐데, 가볍게 읽고 갈 수 있는 페이지 구성은 정말 마음에 들었어요^^

그 밖에도, '세계사 익스프레스'에서는 알아두면 반드시 도움에 될만한 현대에서의 여러 국가들의 주요 이야기들을 2부에서 별도로 다루고 있는 점도 좋았는데요, 1부와는 다르게 몇 페이지로 가볍게 알려주고 넘어가는 것이 아닌 지금의 상황까지 흘러가게 된 역사적인 배경들을 시간 순서대로 어떤 일로 인해서 어떤 사건이 발생했는지를 자세하게 들려주고 있어서, 이스라엘의 중동전쟁이나 우크라이나 전쟁 등과 같은 현재도 끝나지 않고 진행 중인 현대의 역사적 사건들이 어째서 금방 해결되지 않고 지금에 이르기까지 이어지고 있는지를 보다 쉽게 알아볼 수 있었습니다. 추가로, 세계 시장의 흐름을 좌지우지하는 미국과 중국 등의 강대국들이 탄생한 순간부터 성장해오고 서로 갈등을 빚어온 역사 이야기들도 알아볼 수 있어서 책을 읽는 내내 정말 유익한 시간을 보낼 수가 있었네요^^ 빠르게 세계사 학습을 진행하면서 현대 세계사 흐름을 파악하고자 하는 분들에게 강력 추천할 만한 역사책이었습니다!

북유럽(Book U Love) 카페의 소개로 출판사로부터

책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글입니다^^