1분만 누르며 통증이 낫는 기적의 지압법

기적의 지압법 - 1분만 누르면 통증이 낫는 ㅣ 기적의 건강법
후쿠쓰지 도시키 지음, 김나정 옮김 / 길벗 / 2021년 12월

현대인이라면 누구나 온갖 통증과 병을 달고 산다.

어깨와 목이 뭉치면서 두통이 생기는 것은 물론이고

만성통증과 피로, 불면, 스트레스에 매일 시달린다

평소에 다리 붓기가 많고 생리통이나 

두통 어깨결림으로 안마를 자주 하는데..

급체하거나 할때는 혈자리를 만져주면 좋다고 해서

 한번씩 따라해본 적은 있는데

1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법이라는 책을 알게 되고

지압법으로 통증완화가 되면 좋을거란 생각에 

요즈음 책을 읽으면서 따라 해보고 있어요

혈자리는 신체의 불규형을 알려주는 신호로 혈자리는 불균형을 개선하는 치료 부위임과 동시에

불균형을 알아내기 위한 단서가 되기도 합니다.

소위 반응점이라고 불리는데 눌렀을 때 통증이나 찌릿한 느낌이 들때는

해당 혈자리와 관련된 내장, 신경, 근육이 약해져 있다는 신호이지요

제가 바로 활용할 수 있는 불편한 부분에 대해서 검색해 봤어요

어깨결림이 있을 경우, 견정 :목덜미와 어깨죽지 사이의 중심부에 위치하는 곳을 눌러주면 됩니다.

다리 피로에 효과적인 족삼리 혈자리도 저에게 아주 유용한 혈자리네요

현대인의 다린 근육 내의 혈액 순환이 나빠지면 노폐물이 쌓여 다리 피로, 부종, 냉증 등의 원인이 되는데 혈자리 지압으로 혈액 순환을 촉진하여 증상을 개선할 수 있는 혈자리지요

승산은 종아리 아랫부분 중앙에 위치하는 혈자리인데 다리저림, 변비 치칠에도 효과있는 혈자리예요

위염, 역류성 식도염에 효과적인 중완: 완은 위라는 의미, 즉 위 질호나을 개선한느 효과가 있는 혈자리

배꼽과 명치 가운데에 위치하며 배꼽에서 네 손가락 만큼 위로 올라간 부분을 눌러주면 되어요

초간단 혈자리 지압법으로 혈액순환과 통증완화에 도움이 될 수 있다니..

이 책은 저 같이 통증과 피로에 몸이 불편한 부분이 있을 때 잘 활용하면 좋을 거 같아요

또한 혈자리랄 잘 알아두면 응급처치, 만성질환, 정신건강, 여성질환 ,미용, 다이어트에 효과적인 혈자리로

건강한 삶을 위해 관리하면 좋을 것 같아요