괜찮은 척 말고, 애쓰지도 말고

괜찮은 척 말고, 애쓰지도 말고 - 마음 읽어주는 신부 홍창진의 유쾌한 인생 수업
홍창진 지음 / 허들링북스 / 2021년 3월

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세상이 내 마음대로 되지 않을때.. 마음이 편하지 않을때 읽으면 좋은 책이예요

부족한 자신을 감추느라 억지로 괜찮은 척하지 말고 내 뜻대로 안되는 세상과 싸우느라 애쓸 필요 없다고..

글을 읽다 보면서 무언가 나와 관계된 것에 집착하고 무언가를 할려고 애쓰는 마음에서

한걸음 뒤로 물러나 저만치 뒤에서 나를 바라보는 계기가 된 듯 싶어서 마음이 편해졌어요

내 행복을 위해 다른 사람의 사랑이 필요하다고 생각하지만

우리에게 정말 필요한 것은 자기 자신의 사랑이라는 것

남이 인정하는 삶이 아닌 있는 그대로의 나를 받아들이고 존중하는 일이 우선이 되어야 해요

마음이 불편하고 사는 것이 지친다면,

혹시 자신의 정체성을 잃은 건 아닌지 들여다볼 필요가 있어요

모자라고 어설픈 자신을 받아들이게 되면 만사가 편해지는 사실

내 안의 분노와 평화롭게 지내는 법

화는 기대가 충족되지 않았을 때 경험하는 자기 통제가 불가능한 반응,

화는 상대에게 기대하는 내 마음의 작용 때문인 것이 많아요.

따라서 기대를 줄이는 만큼 화는 줄고 평정심이 찾아드는 거에요

살면서 느끼는 대부분의 분노는 만족할 줄 모르는 욕심에서 비롯한 경우가 많아요

피할 수 없는 욕망의 덫에 사로잡히지 않으려면 내가 가진 것에 초점을 두고 감사하는 마음을 가져야 해요

스스로 만족할 줄 알아야 한다는 것입니다.

정체성이 확실한 아이는 외적인 환경이 어떻게 변하든 내면이 흔들리지 않기 때문입니다.

그래서 부모는 아이가 무엇을 하든 말리지 말고 잘 관찰하면서

제 스스로 자아상을 만들게 하라고 강조하곤 합니다 .

가장 좋은 교육은 결국 아이들이 무엇을 원하는지 알아내 그것을 하도록 격려하는 것이기에..

성인이 되면서 마음이 심란하고 아이들 앞에서 화도 날 때도 많았어요

그럴때마다 책을 자주 접했는데.. 괜찮은 척 말고 애쓰지도 말고..

마음 읽어주는 홍창진 신부님의 인생 수업 책을 읽으면서

위안도 되고 마음이 편안해 짐을 느낍니다.

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 제공받아 작성된 후기입니다.